निक्टोफिलिया: लक्षण, लक्षण, कारण और उपचार

ऐसा कहा जाता है कि लोग दैनिक जानवर हैं, कुछ ऐसा जो हमारे व्यवहार और समाज में आदतों में प्रमाणित होता है। सामाजिक जीवन शैली को दिन के दौरान सक्रिय रहने और रात में आराम करने के बारे में सोचकर बनाया जाता है, कुछ ऐसा जो आसानी से उन घंटों से देखा जा सकता है जिनमें प्रतिष्ठान खुलते और बंद होते हैं।

हालांकि, हर कोई रात में सोने के लिए अच्छा नहीं होता है। ऐसे लोग हैं जो सूर्य के ढलने पर अधिक उत्पादक होते हैं और इतना ही नहीं, बल्कि वे उस शांति और शांति का आनंद लेते हैं जो तारों वाले आकाश का अंधेरा कंबल प्रदान करता है।

अँधेरी रात के प्रति आकर्षण को दिया जाने वाला नाम निक्टोफिलिया है कि कुछ लोग दिखाते हैं, एक ऐसी स्थिति जो पैथोलॉजिकल नहीं है, हालांकि, आप इसे कैसे देखते हैं, इसके आधार पर इसे समस्याग्रस्त माना जा सकता है। आइए देखें क्यों।

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निक्टोफिलिया क्या है?

निक्टोफिलिया को परिभाषित किया गया है: अंधेरे के लिए एक मजबूत आकर्षण, खासकर रात में. यह शब्द के शास्त्रीय अर्थ में एक पैराफिलिया नहीं है, बल्कि एक प्राथमिकता है जिस पर एक जीवन शैली आधारित है।

यह आकर्षण एक मनोवैज्ञानिक विकार का गठन नहीं करता है और न ही इसे एपीए के डीएसएम-5 या डब्ल्यूएचओ के आईसीडी-11 जैसे नैदानिक ​​वर्गीकरणों में शामिल किया गया है। वास्तव में, जैसा कि इसकी अवधारणा है, इसे एक विकार माना जाना मुश्किल है, क्योंकि केवल रात का आकर्षण और आनंद अपने आप में कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है।

जो परिभाषा हमने अभी देखी है वह अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन के मनोविज्ञान शब्दकोश से ली गई है, इसमें रोग संबंधी अर्थ शामिल नहीं हैं। इस बात को ध्यान में रखते हुए कि आज तक कोई निदान प्रणाली नहीं है जो इसे ऐसा मानती है और साथ में संबंधित वैज्ञानिक साहित्य की कमी, निक्टोफिलिया से हम जो पहला निष्कर्ष निकाल सकते हैं, वह यह है कि यह एक मनोवैज्ञानिक समस्या नहीं है.

हालांकि, इस बात को ध्यान में रखते हुए कि अधिकांश मानव समाज के साथ डिजाइन किए गए हैं दिन के समय लोग, यह इस पहलू में है जहां हम कुछ समस्याएं पा सकते हैं यदि कोई व्यक्ति है निक्टोफिलिक रात में बेहतर काम करने का तथ्य, अधिक जागना या बोहेमियन जीवनशैली होना समाज की स्थापना के साथ फिट नहीं होता है, जहां कुछ और असुविधा हो सकती है। हालांकि, जो पैथोलॉजी नहीं है, उसे पैथोलॉजिकल नहीं किया जाना चाहिए।

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निक्टोफिलिया के कारण

निक्टोफिलिया पर बहुत कम वैज्ञानिक शोध है। यह अभी तक स्थापित नहीं किया गया है, पर्याप्त मात्रा में सबूत के साथ, रात में इस वरीयता के पीछे क्या कारण हैं। उन्हें क्या प्रस्तावित किया गया है निक्टोफिलिया की उत्पत्ति क्या है, इस बारे में परिकल्पना, जिनमें से हम निम्नलिखित पर प्रकाश डाल सकते हैं।

1. व्यक्तिगत वरीयताओं

Nyctophilia मात्र व्यक्तिगत प्राथमिकताओं का उत्पाद हो सकता है। दिन और रात के बीच का अंतर कुछ लोगों को अधिक रात का जीवन जीना पसंद करता है।

रात दिन की तुलना में शांत होती है, कम शोर के साथ, सड़क पर कम लोग, कम रोशनी और अंत में, कम पर्यावरणीय उत्तेजना. यह विशेष रूप से प्रकाश संवेदनशीलता या हाइपरकेसिस वाले लोगों द्वारा मूल्यवान हो सकता है, रात के अंधेरे में सामान्य जीवन जीने का आदर्श समय देखकर।

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2. प्रतिकूल स्थितियां

एक व्यक्ति निक्टोफाइल क्यों है, इसके लिए अन्य स्पष्टीकरण के साथ क्या करना होगा कुछ स्थितियों से बचने की कोशिश करें, व्यक्ति को उन संदर्भों या उत्तेजनाओं से बचने का प्रयास करना जो आमतौर पर दिन के दौरान होती हैं।

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निक्टोफिलिया के लक्षण

जैसा कि हम पहले ही जोर दे चुके हैं, निक्टोफिलिया को शायद ही एक रोग संबंधी समस्या माना जा सकता है। हालांकि, यह कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से संबंधित हो सकता है यदि रात में आकर्षण स्वस्थ आदतों या स्थिर जीवन जीने में मुश्किल बनाता है।

1. सर्कैडियन लय का परिवर्तन

मानव शरीर जैविक लय का अनुसरण करता है, सर्कैडियन, जो एक सिंक्रनाइज़ तरीके से होता है और जो तापमान, नींद, भूख जैसे पहलुओं को नियंत्रित करता है ...

ये लय शरीर को संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं, एक होमियोस्टैसिस। सर्कैडियन लय को प्रकाश की क्रिया द्वारा नियंत्रित किया जाता है, इसलिए निक्टोफिलिया के लक्षणों में से एक यह है कि प्रकाश की अनुपस्थिति हमारे जैविक लय में परिवर्तन का कारण बन सकती है, विशेष रूप से जागने के चक्र में।

यह सोचना अजीब नहीं होगा कि जो लोग अंधेरे और रात को पसंद करते हैं, उनकी सर्कैडियन लय बदल जाती है कम या कोई प्रकाश जोखिम.

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2. श्रम और सामाजिक कठिनाइयाँ

जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, समाज में जीवन को धूप के घंटों के दौरान जीने के लिए डिज़ाइन किया गया है। व्यावहारिक रूप से हर गतिविधि जो दिमाग में आ सकती है वह दिन के समय की जाती है, शनिवार की रात को सोने और पार्टी करने के अपवाद के साथ। बाकी सब कुछ दिन के घंटों के दौरान किया जाता है, खासकर सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे के बीच। जब सूरज ढल जाता है, सड़कें खाली हो जाती हैं और रात 10 बजे के बाद, कम से कम सप्ताह के दौरान, अधिकांश घर पर होते हैं और व्यवसाय बंद हो जाते हैं।

निक्थोफाइल अक्सर रात में जागते हैं, इसलिए उन्हें दिन में सोना पड़ता है। यह एक बड़ी समस्या है क्योंकि जब समाज सक्रिय होता है, दुकानें, बैंक और चिकित्सा कार्यालय खुले होते हैं, तो निक्टोफाइल इसके ठीक विपरीत, निष्क्रिय और आराम करने की कोशिश कर रहे होते हैं।. इस प्रकार, इस स्थिति से जुड़ी मुख्य समस्या यह है कि यह लोगों के दैनिक जीवन के पहलुओं को बदल देती है व्यक्ति, एक दिन की नौकरी के मामले में संभावित काम की समस्या पैदा करता है और जीवन में हस्तक्षेप करता है सामाजिक।

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निक्टोफिलिया का उपचार

Nyctophilia एक मनोवैज्ञानिक समस्या नहीं है, इसलिए इस स्थिति के लिए कोई हस्तक्षेप नहीं है और न ही यह आवश्यक है, सिद्धांत रूप में। हालांकि, अगर निक्टोफाइल को बड़ी असुविधा का अनुभव होता है क्योंकि अंधेरे और रात के लिए उसकी प्राथमिकता उसके दैनिक जीवन को गंभीर रूप से प्रभावित करती है, सामाजिक और कार्य वातावरण, जैविक चक्रों को बदलने और नींद की समस्याओं जैसी स्वास्थ्य समस्याओं को प्रकट करने के अलावा, यह तब होता है जब यह होना चाहिए हस्तक्षेप करने के लिए।

हस्तक्षेप से पहले विशेष रूप से निक्टोफिलिया के मामले के पीछे क्या कारण हैं, इसका पता लगाने के लिए एक मूल्यांकन किया जाएगा. हो सकता है कि व्यक्ति को लगे कि वे रात में अधिक उत्पादक हैं या वे रात में दी जाने वाली उत्तेजनाओं की कम से कम मात्रा को पसंद करते हैं। यह भी हो सकता है कि यह वास्तव में एक लक्षण है, किसी वास्तविक मानसिक विकार का परिणाम है, जैसे द्विध्रुवी विकार के उत्साहपूर्ण चरण में होना जिसमें रोगी सुबह देर से भी गतिविधि के स्तर दिखाता है रात।

मूल्यांकन चरण के दौरान यह जांचा जाएगा कि कौन से कारण हैं जो व्यक्ति को रात में जागते रहते हैं और दिन में सोते हैं, विश्लेषण करना कि क्या किसी प्रकार का सकारात्मक सुदृढीकरण है या यदि उस दिन से जुड़ा कोई प्रतिकूल उत्तेजना है जिसे टाला जा रहा है।

इस चरण में क्या है, इसके आधार पर, रोगी जिस स्वास्थ्य पेशेवर के पास आया था, वह डिजाइन करेगा उत्तरोत्तर निवेश करने में सक्षम होने के अलावा, उनके स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार के लिए संबंधित हस्तक्षेप; नींद कार्यक्रम।