मनोवैज्ञानिक एन्ट्रापी: यह क्या है और यह हमें भावनात्मक रूप से कैसे प्रभावित करता है

इस जीवन में परिवर्तन के अलावा कुछ भी 100% अनुमानित नहीं है और यह उत्सुकता से परिवर्तन है कि लोग अक्सर स्वीकार करने से इंकार कर देते हैं। हम मुख्य रूप से जो जाना जाता है या जो परिचित है उसे चुनते हैं, इस अर्थ में वाक्यांश "बुरा ज्ञात अच्छा से बेहतर है जिसे जाना जाता है"। इस धागे के बाद, मनोवैज्ञानिक एन्ट्रापी के रूप में जानी जाने वाली अवधारणा को जानना सुविधाजनक है।

मनोवैज्ञानिक एन्ट्रापी एक अवधारणा है जिसे मनोविज्ञान ने थर्मोडायनामिक्स से अपनाया है और यह अनिश्चितता और अराजकता की उस डिग्री को संदर्भित करता है जो लोगों को घेर लेती है, इसलिए यह आवश्यक है कि लोग विकार की उस डिग्री का प्रबंधन या अनुकूलन करने के लिए सीखने के लिए आवश्यक रणनीति विकसित करते हैं जो उनके जीवन में निश्चित समय पर प्रकट होगी और जो अनिवार्य रूप से होगी होना।

इस लेख में हम देखेंगे कि मनोवैज्ञानिक एन्ट्रापी की अवधारणा में क्या शामिल है। और चिंता विकारों के साथ इसका क्या संबंध है।

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मनोवैज्ञानिक एन्ट्रापी क्या है?

मनोवैज्ञानिक एन्ट्रॉपी मनोविज्ञान से एक शब्द है जो थर्मोडायनामिक्स से आता है, भौतिकी की इस शाखा के अनुसार, इस तथ्य को संदर्भित करता है जिसके द्वारा

सिस्टम में एक गन्दा और अराजक स्थिति में जाने की प्रवृत्ति होती है. मनोविज्ञान के क्षेत्र में लागू होने वाली यह बात उस डिग्री की अव्यवस्था और अनिश्चितता की ओर इशारा करती रही है, जिसके लिए लोगों का जीवन, इसलिए इसे अपनाना एक आवश्यकता और यहां तक ​​कि एक दायित्व भी है जिसे मनुष्य को छोड़ना पड़ता है आगे।

अराजकता एक अकाट्य तथ्य है और इसे स्वीकार किया जाना चाहिए, इसलिए मनुष्य को इस तथ्य के साथ रहना चाहिए कि उनके जीवन में ऐसा कुछ भी नहीं है जो 100% अनुमानित हो, इसलिए हमेशा अप्रत्याशित चीजें उत्पन्न हो सकती हैं, क्योंकि घटनाओं का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जो मौका, अनिश्चितता के अधीन है और यह कुछ ऐसा है जो घबराहट या चिंता पैदा कर सकता है व्यक्तियों।

मनोवैज्ञानिक एन्ट्रापी की अवधारणा के अनुसार, लोगों को उस अराजक कारक को स्वीकार करना चाहिए जो हमेशा मौजूद रहता है, क्योंकि भविष्यवाणी करना कभी भी संभव नहीं होगा। भविष्य में क्या होने वाला है और क्या होने वाला है इसे नियंत्रित करने के लिए आप संदर्भ के सभी चरों को नियंत्रित करने की कितनी भी कोशिश कर लें, कुछ अप्रत्याशित और आपके नियंत्रण से बाहर हमेशा हो सकता हैइसलिए, यह मान लेना अधिक उचित होगा कि यह अराजक और अनिश्चित घटक हमेशा रहेगा।

यह स्वीकार करते हुए कि एक मनोवैज्ञानिक एन्ट्रापी है, जिसमें यह अवधारणा शामिल है, लोगों के लिए अपने दिमाग को संतुलित करना आसान बनाता है। जैसा कि यह विरोधाभासी लग सकता है, कुछ अराजकता और अनिश्चितता को सहन करना सीखना जो किसी के नियंत्रण से बच जाती है, मदद करती है। मनोवैज्ञानिक संतुलन की एक बड़ी डिग्री खोजने के लिए, क्योंकि किसी ऐसी चीज के बारे में चिंता करना जो नहीं हो सकती नियंत्रण। अब, हमें बीच का रास्ता खोजना होगा, क्योंकि अगर हम पूरी तरह से अराजकता में चले जाते हैं और मनोवैज्ञानिक एन्ट्रापी को शासन करने की अनुमति देते हैं, तो यह बहुत संभावना है कि इससे हमें गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याएं होंगी.

दूसरे शब्दों में, दोनों कुल अराजकता के मनोवैज्ञानिक एन्ट्रापी में डूब रहे हैं और मुकाबला करने की कोशिश कर रहे हैं इसके खिलाफ, वे हमें मनोवैज्ञानिक स्तर पर नुकसान पहुंचाएंगे, जिसका हमारे अन्य पहलुओं पर असर होगा। जीवन (p. जी।, एक संबंधपरक, कार्य या शैक्षणिक स्तर पर, आदि)। इसलिए सबसे फायदेमंद बात यह होगी कि अपरिहार्य परिवर्तनों के अनुकूल होने का प्रयास करें, अनिश्चितता को सहन करना सीखें और नहीं हमारे जीवन में पूर्ण कठोरता बनाए रखने की कोशिश में सब कुछ नियंत्रण में रखने की कोशिश करें, जैसे हम अराजकता को राज नहीं कर सकते हैं शुद्ध।

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मनोवैज्ञानिक एन्ट्रापी और चिंता विकारों के बीच संबंध

जैकब बी. हिर्ष और उनके सहयोगियों ने 2011 में एक जांच की जिसमें उन्होंने संबंधों का अध्ययन किया कि चिंता विकारों और मनोवैज्ञानिक एन्ट्रापी के बीच मौजूद हो सकता है, इस आधार पर कि मनुष्य एक प्रकार की स्व-संगठन प्रणाली है जो लगातार सभी या सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में होमोस्टैसिस या संतुलन बनाए रखने का प्रयास करती है। अपने स्वयं के जीवन को नियंत्रण में रखने के लिए और जितना संभव हो उतने आश्चर्य या अप्रत्याशित घटनाओं से बचने के लिए।

दूसरी ओर, क्योंकि मनुष्य एक ऐसे संदर्भ या वातावरण में रहता है जो लगातार बदल रहा है, ये बाहरी परिवर्तन उन अप्रत्याशित घटनाओं और आश्चर्यों को भड़काने का कारण बनते हैं। लोगों में अराजकता, बेचैनी और अनिश्चितता का डर, इस घटना को मनोवैज्ञानिक एन्ट्रापी के रूप में जाना जाता है और यह है कि अगर वह असुविधा अनिश्चितता के डर से उत्पन्न होती है और मनोवैज्ञानिक स्तर पर अन्य स्थितियों को लंबे समय तक बनाए रखा जाता है, वे मानसिक समस्याओं की एक श्रृंखला का उत्पादन करेंगे, जैसे कि विकार चिंता।

इस संबंध में शोध में पाया गया है कि मानव मस्तिष्क चिंता के लक्षणों को उसी तरह से संसाधित करता है जैसे अनिश्चितता, और यह है कि दोनों ही मामलों में काफ़ी अधिक राशि noradrenaline पूर्वकाल सिंगुलेट प्रांतस्था में बढ़ी हुई गतिविधि के कारण केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में इस न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर में वृद्धि हुई है।

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मनोवैज्ञानिक एन्ट्रापी को स्वीकार करने का महत्व

मनोवैज्ञानिक समस्याओं के कारण घटना को टालने या न मानने का तथ्य उत्पन्न हो सकता है मनोवैज्ञानिक एन्ट्रापी के रूप में जाना जाता है, जिन कारकों से यह जुड़ा हुआ है और जो उनके जीवन को प्रभावित करते हैं व्यक्तियों, इसके साथ जीना सीखोचूंकि यह एक ऐसी चीज है जिसे मिटाया नहीं जा सकता और जितना अधिक आप इसका विरोध करते हैं, उतनी ही अधिक समस्याएं आपको पैदा कर सकती हैं।

ऊष्मप्रवैगिकी के भीतर एन्ट्रापी की तरह मनोवैज्ञानिक एन्ट्रापी, यह एक प्राकृतिक घटना है जिसे मिटाया नहीं जा सकता, चूंकि यह मानव मन, प्रकृति और ब्रह्मांड के लिए अंतर्निहित है, चाहे हम कितनी भी कोशिश कर लें कि हम सभी को नियंत्रित करने का प्रयास करें आश्चर्य से बचने के लिए हमारे जीवन के पहलू, हमेशा बाहरी घटनाएं होंगी जो हमारे पाठ्यक्रम को बदल सकती हैं भरा हुआ।

हमारे पास अप्रत्याशित बाहरी घटनाओं का एक स्पष्ट उदाहरण है, जिसने लोगों के जीवन में बहुत अधिक अनिश्चितता पैदा की है। उत्पन्न अनिश्चितता, जैसा कि SARS-Cov-2 वायरस द्वारा उत्पन्न महामारी का मामला है, जो 2019 में वुहान (चीन) शहर में शुरू हुआ था, दुनिया के सभी देशों तक पहुंचना और 2022 में भी इसके विस्तार और संक्रमण को जारी रखना, बिना यह जाने कि यह कब लौट पाएगा सामान्य करने के लिए।

एक अन्य उदाहरण सितंबर 2021 में ला द्वीप पर ज्वालामुखी के फटने से हुई घटना है पाल्मा, जो 3 महीने तक चला, और जिसके कारण वहां रहने वाले हजारों लोगों को अपना परित्याग करना पड़ा मकानों।

ये अप्रत्याशित परिवर्तनों के दो स्पष्ट उदाहरण हैं जो लोगों के जीवन को एक दिन से दूसरे दिन में बदल सकते हैं, जो दर्शाता है कि कितना भी आइए अपने जीवन के सभी क्षेत्रों को नियंत्रित करने का प्रयास करें, हमेशा कई बेकाबू कारक होंगे इसलिए हम कभी भी पूरी निश्चितता के साथ भविष्यवाणी नहीं कर सकते हमारा भविष्य चाहे हम कितनी भी कोशिश कर लें, जो यह दर्शाता है कि मनोवैज्ञानिक एन्ट्रापी को जीवन के हिस्से के रूप में अपनाने की आवश्यकता है, बिना इसका मुकाबला करने की कोशिश किए या उससे बचिए।

हर किसी को घेरने वाली यह अराजकता उन्हें लगातार नई रणनीति विकसित करने के लिए मजबूर करती है जीवन भर होने वाले निरंतर परिवर्तनों के अनुकूल होना, क्योंकि यदि ऐसा नहीं किया जाता है और एक व्यक्ति अनिश्चितता को स्वीकार नहीं करता है, तो विरोध करने की कोशिश कर रहा है, केवल एक चीज जो हासिल की जाएगी वह है लंबे समय तक पीड़ित हैं, और चिंता के लक्षणों के विकास में उस पीड़ा को भी ट्रिगर कर सकते हैं और / या डिप्रेशन।

किसी के भी जीवन में कुछ हद तक स्थिरता की डिग्री हमेशा हो सकती है, लेकिन परिवर्तन हमेशा मौजूद रहेगा और यह अनिवार्य रूप से घटित होगा, इसलिए सभी को उन परिवर्तनों को ग्रहण करना सीखना चाहिए जिन्हें टाला नहीं जा सकता है और उन्हें विकसित करने का भी प्रयास करना चाहिए कुछ रणनीतियाँ जो भविष्य में आने वाले परिवर्तनों के लिए भविष्य में बेहतर अनुकूलन की अनुमति देती हैं, जिसका अर्थ है एन्ट्रापी को स्वीकार करना मनोवैज्ञानिक।