एविला में 9 सर्वश्रेष्ठ योग कक्षा पाठ्यक्रम

मैट्रिका योग स्कूल केंद्र एल पैगानो में एक ग्रामीण घर में हर साल कई रिट्रीट और प्रशिक्षण प्रदान करता है पहाड़ों में, Candeleda और Arenas de San Pedro के शहरों के बीच।

ये रिट्रीट ओक, पाइन, ताजे पानी के पूल और सफेद क्वार्ट्ज से घिरे एक पैराडाइसियल जगह में स्थित हैं। इसके अलावा, इसमें बताई गई कुछ तकनीकें योग और ध्यान हैं, सभी पवित्र सप्ताह के उत्सव के दौरान, नए साल की पूर्व संध्या और अगस्त के महीने में भी।

मनोचिकित्सा, दिमागीपन और धर्म के लिए जागृति केंद्र विभिन्न ऑनलाइन योग पाठ्यक्रम प्रदान करता है, साथ ही कई मेडिटेशन और माइंडफनलेस तकनीकें, यह सब महान अनुभव वाले उच्च योग्य पेशेवरों के हाथों में है।

केंद्र का निर्देशन प्रतिष्ठित मनोवैज्ञानिक सैंड्रा गार्सिया सांचेज़-बीटो द्वारा किया जाता है, जो एक पेशेवर से अधिक है 20 वर्षों तक ध्यान समूहों का आयोजन करना और सभी उम्र के लोगों को मनोचिकित्सा सेवा प्रदान करना।

इस केंद्र में तिब्बती बौद्ध परंपरा के आध्यात्मिक शिक्षकों की भी उपस्थिति है इसके पेशेवरों द्वारा पेश किए जाने वाले कुछ मुख्य पाठ्यक्रम हैं ट्रांसफॉर्म योर माइंड, वेक अप योर दिल; लो जोंग। सात बिंदुओं में मानसिक प्रशिक्षण; दिमागीपन-आधारित तनाव में कमी एमबीएसआर और करुणा-आधारित लचीलापन प्रशिक्षण (सीबीआरटी)

योग और लंबी पैदल यात्रा केंद्र द्वारा प्रस्तुत सिएरा डे गाटा में योग और लंबी पैदल यात्रा रिट्रीट यह एसेबो के कैसरेस नगरपालिका में मनाया जाता है और 4 दिनों तक (29 अप्रैल से 2 मई, 2022 तक) रहता है।

यह पूरे स्पेनिश भूगोल में सबसे निर्जन प्रदेशों में से एक है और उन दिनों के दौरान प्रत्येक प्रतिभागी आप योग और विभिन्न ध्यान तकनीकों के अभ्यास के माध्यम से वास्तव में परिवर्तनकारी अनुभव जीएंगे ओरिएंटल।

इस रिट्रीट में आप अपने आंतरिक संतुलन को खोजने और अपने आप से तृप्ति और संबंध प्राप्त करने के लिए कई प्रकार के उपकरण प्राप्त करेंगे। इसकी कीमत €375 है।

शमा रिट्रीट्स सेंटर ग्रेडोस में इस योग रिट्रीट की पेशकश करता है, जहां प्रत्येक प्रतिभागी वनस्पतियों से घिरे एक सुंदर प्राकृतिक वातावरण का आनंद ले सकता है जहाँ जल का उतरना सुनाई देता है, जिसमें योग, ध्यान और अन्य क्रियाकलापों का अभ्यास करना होता है विश्राम।

जिस घर में समूह रहेगा वह पहाड़ों में एक ठेठ ग्रामीण खेत है जिसमें 20 डबल कमरे हैं और कमरे, स्विमिंग पूल, डाइनिंग रूम, बगीचा और खुली हवा में कांच का एक बड़ा गुंबद जहां से सब कुछ मिलता है गतिविधियां।

BookYogaRetreats मंच 6 दिनों के अयंगर, हठ, विनयसा और शैव धर्म कश्मीर योग वापसी की पेशकश करता है सिएरा डी ग्रेडोस में, सभी उम्र और स्तरों के लोगों के लिए जो योग विसर्जन और अन्य विश्राम तकनीकों में भाग लेना चाहते हैं।

इस रिट्रीट में आप योग के विभिन्न रूपों जैसे विनयसा, निद्रा या प्राणायाम का अभ्यास करेंगे और नृत्य भी करेंगे आध्यात्मिक, निर्देशित भ्रमण, माइंडफुलनेस सत्र, कोचिंग सत्र और जैविक या शाकाहारी भोजन घर का बना।

अविला में योगम केंद्र अपनी आमने-सामने योग कक्षाएं प्रदान करता है और सभी उम्र के लोगों को ऑनलाइन भी प्रदान करता है जो इसे अनुरोध करते हैं और प्रत्येक ग्राहक की आवश्यकताओं के अनुरूप सर्वोत्तम तरीके से।

इस केंद्र में सिखाए जाने वाले मुख्य तौर-तरीके हठ योग, विनयसा योग, निरदा योग, पुनर्स्थापना योग, ध्यान और माइंडफुलनेस भी हैं।

इंटरनेशनल स्कूल ऑफ योग एविला में इस गहन आवासीय की पेशकश करता है, एक सच्चे विशेषज्ञ विनयसा योग प्रशिक्षक बनने की इच्छा रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए 100 घंटे का प्रशिक्षण कार्यक्रम।

यह गहन 6 दिनों का होता है, जिसे कासा डे एस्पिरिटुअलिडैड सांता टेरेसा में पढ़ाया जाता है और इसमें ज़ूम के माध्यम से 3 लाइव वीडियोकांफ्रेंसिंग शामिल हैं।

एविला फिजियो हेल्थ सेंटर योग कक्षाओं की एक श्रृंखला प्रदान करता है जिसका उद्देश्य अपने प्रत्येक छात्र की शारीरिक और भावनात्मक भलाई में सुधार करना है।

ये योग कक्षाएं सभी उम्र के लोगों के साथ-साथ गर्भवती महिलाओं, बच्चों या के लिए लक्षित हैं एथलीट जो अपनी ताकत, सहनशक्ति, लचीलापन, परिसंचरण, एकाग्रता, स्मृति या में सुधार करना चाहते हैं ध्यान।

सुपरप्रोफ प्लेटफॉर्म पर्सनल वेलनेस क्लासेस की एक श्रृंखला प्रदान करता है योग और ध्यान के माध्यम से एशिया में प्रशिक्षित प्रशिक्षक द्वारा ऑनलाइन मोड में और €18 की कीमत पर पढ़ाया जाता है।

कक्षाएं अंग्रेजी या स्पेनिश में दी जाती हैं और प्रशिक्षक द्वारा सिखाए गए कुछ तौर-तरीके हठ योग और आराम योग हैं।