किशोरावस्था में कम आत्मसम्मान के 7 सबसे आम कारण

आत्मसम्मान का लोगों के मानसिक स्वास्थ्य से गहरा संबंध है और इसकी अधिकता और इसकी कमी दोनों ही भावनात्मक और व्यवहारिक स्तर पर गंभीर बदलाव ला सकते हैं।

चूंकि यह व्यक्ति के समुचित विकास के लिए एक महत्वपूर्ण मुद्दा है, यह मनोचिकित्सा में मूलभूत हस्तक्षेप क्षेत्रों में से एक है। लेकिन बड़ी जटिलताओं से बचने के लिए, युवा लोगों में आत्म-सम्मान की समस्याओं का जल्द पता लगाना और यह समझना महत्वपूर्ण है कि किस प्रकार की स्थितियाँ उन्हें ट्रिगर कर सकती हैं। इसलिए, इस लेख में हम समझाते हैं किशोरावस्था में कम आत्मसम्मान के पीछे मुख्य कारण.

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स्वाभिमान क्या है?

आत्म-सम्मान मनोविज्ञान की दुनिया में सबसे अधिक अध्ययन की जाने वाली घटनाओं में से एक है और उनमें से एक है किसी भी व्यक्ति के व्यक्तित्व में अधिक घटना, चाहे उनकी उम्र, सामाजिक स्थिति या स्तर कुछ भी हो खरीद. और चूंकि यह कुछ ऐसा है जो किसी को भी प्रभावित कर सकता है, हमारे समाज में आत्मसम्मान के मुद्दे आम तौर पर काफी व्यापक हैं।

संक्षेप में, आत्म-सम्मान को इस प्रकार परिभाषित किया जा सकता है: वह आकलन जो व्यक्ति स्वयं करता है

, "मैं" के बारे में उनकी मान्यताओं को ध्यान में रखते हुए। अर्थात्, इसमें केवल वही जानकारी शामिल नहीं है जिसे शब्दों में व्यक्त किया जा सकता है; इसमें भावनाओं और भावनाओं की एक श्रृंखला भी शामिल है। इस प्रकार, आत्म-सम्मान का उस तरह से बहुत कुछ है जिस तरह से व्यक्ति अपने आदर्श "मैं" के संबंध में खुद को मानता है, यानी वह कैसा होना चाहता है।

यह पुष्टि की जा सकती है कि आत्म-सम्मान 4 मुख्य तत्वों से बना है: बोधगम्य प्रक्रियाएं (वह सब पर्यावरण से और हमारे शरीर और कार्यों से हमें प्राप्त होने वाली जानकारी, हमारे बारे में हमारी राय किन परिस्थितियों में है हम); आत्म-अवधारणा (अर्थात, वे सभी विचार, राय या विचार जो हम अपने बारे में किस चीज से उत्पन्न करते हैं) हम अनुभव करते हैं), भावनात्मक भार (यह सब हमें भावनात्मक रूप से कैसे प्रभावित करता है) और संदर्भ जो उसके आसपास हैं (प्रसिद्ध, प्रभावित करने वाले, हमारे क्षेत्र के अग्रणी पेशेवर...) और अपनी कल्पना में (हमारे दिवंगत दादा, व्यक्तित्व .) धार्मिक...)।

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किशोरावस्था में कम आत्मसम्मान के मुख्य कारण क्या हैं?

नीचे हम किशोर आबादी के बीच सबसे आम आत्मसम्मान समस्याओं के कारणों की समीक्षा करते हैं (हालांकि ये सभी एक दूसरे से अधिक या कम हद तक संबंधित हैं)।

1. अपने शरीर के साथ असुरक्षा

किशोरावस्था मानव विकास के चरणों में से एक है जिसमें सबसे बड़ी असुरक्षा देखी जाती है। युवा लड़कों और लड़कियों में जो उस व्यक्तित्व का निर्माण करना शुरू कर देते हैं जो उनके पास इस उम्र में होगा वयस्क।

किशोरावस्था के दौरान सबसे बड़ी असुरक्षा का संबंध स्वयं के शरीर से है और इसमें देखे जाने वाले क्रमिक (या अपेक्षाकृत अचानक) परिवर्तन. परिवर्तन के इस चरण में, अधिकांश लोग अपने द्वारा प्रस्तुत किए गए परिवर्तन से असंतुष्ट हैं निकाय या तो इन परिवर्तनों को अधिक तेज़ी से या अधिक सामंजस्यपूर्ण रूप से होने की उम्मीद करते हैं और प्रदान किया गया।

इसके अलावा, उन लड़कों और लड़कियों के मामलों में भी बड़ी असुरक्षा हो सकती है, जिनके साथियों के समूह में "गैर-मानक" निकाय होते हैं, विशेष रूप से इस बात पर विचार करते हुए कि उनकी तुलना सौंदर्य के सिद्धांतों से की जाने लगी है, जो आकर्षक माने जाने वाले युवा वयस्कों के आंकड़े से जुड़ी हैं, जो कि उम्र से अधिक हैं वे।

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2. सामाजिक दबाव

कई किशोरों पर जिस सामाजिक दबाव का सामना करना पड़ता है, वह भी आमतौर पर कम आत्मसम्मान और कई लोगों के लिए सभी प्रकार की समस्याओं के मुख्य कारणों में से एक है।

उस उम्र में, किशोर रोल मॉडल माता-पिता बनना बंद कर देते हैं और उनके साथी बन जाते हैं।, अर्थात्, अपनी उम्र के युवा या थोड़े बड़े जो मित्र या सहपाठी हो सकते हैं और जिन्हें एक संदर्भ समूह का हिस्सा महसूस करने के लिए उनकी मान्यता और स्वीकृति की आवश्यकता होती है।

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3. स्कूल के माहौल में कठिनाइयाँ

पढ़ाई और स्कूल के प्रदर्शन में संभावित कठिनाइयों का परिणाम लगभग हमेशा एक किशोर के आत्म-सम्मान में भारी गिरावट के रूप में होता है, क्योंकि शैक्षिक केंद्र यह आत्म-पुष्टि, समाजीकरण और व्यक्तित्व निर्माण के मुख्य स्रोतों में से एक बन जाता है.

इसके अलावा, खेल गतिविधियों में कौशल की कमी, विशेष रूप से अवकाश के दौरान लड़कों के मामले में, आत्म-सम्मान के स्तर पर भी निर्णायक प्रभाव पड़ सकता है।

4. विषाक्त युगल संबंध

इस उम्र में यह तब भी होता है जब पहले जोड़े के रिश्ते विकसित होने लगते हैं, और एक जहरीला रिश्ता होता है यह उस व्यक्ति के आत्म-सम्मान और उसके व्यक्तित्व और मानसिक स्वास्थ्य के कई अन्य तत्वों के आत्म-सम्मान दोनों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।.

इसके अलावा, जब किशोरावस्था के बाद के चरणों में संबंध विषाक्त होते हैं, तो वे भी विकसित हो सकते हैं भावनात्मक निर्भरता की गतिशीलता, कुछ ऐसा जो मनोवैज्ञानिक समर्थन उपलब्ध न होने पर व्यक्ति को जीवन के लिए प्रभावित कर सकता है पेशेवर।

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5. लगातार तुलना और अति-प्रतिस्पर्धा

किशोरावस्था में भी वे आमतौर पर होते हैं सहपाठियों या दोस्तों के बीच तुलना और प्रतिस्पर्धा की गतिशीलता यह देखने के लिए कि किसके पास सबसे अच्छे कपड़े हैं, सबसे अच्छा मोबाइल या अन्य आइटम जो वर्ग संकेतक के रूप में काम करते हैं।

कुछ युवा लड़के और लड़कियों को निम्न आर्थिक स्थिति होने पर शर्म महसूस हो सकती है, और यह उनके आत्म-सम्मान के स्तर को कम करने में निर्णायक योगदान देता है।

6. पारिवारिक समस्याएं

पारिवारिक वातावरण उन क्षेत्रों में से एक है जिस पर एक किशोर अपने भविष्य के व्यक्तित्व का निर्माण करने के लिए खुद को आधार बनाता है।. इसमें माता-पिता या भाई-बहनों के साथ संबंध के प्रकार के साथ-साथ उनके पालन-पोषण की शैली और घर पर उन्हें मिलने वाले स्नेह और समझ दोनों शामिल हैं।

एक बेकार परिवार मॉडल, या बच्चे के लिए नकारात्मक पालन-पोषण पैटर्न भी ऐसे कारण हैं जो किशोर के आत्म-सम्मान को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, कई मामलों में युवा व्यक्ति को उन बातों पर शर्म महसूस हो सकती है जो उनके रिश्तेदार जानते हैं। उससे या उसके द्वारा, और चूंकि वह स्वतंत्र नहीं हो सकता है, वह महसूस करना बंद करने का तत्काल तरीका नहीं ढूंढ सकता है न्याय किया।

7. दुर्व्यवहार या दुर्व्यवहार के मामले

परिवार या स्कूल के माहौल में दुर्व्यवहार या शारीरिक शोषण के मामले भी हो सकते हैं, या यौन चरित्र, जो उस किशोर के मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर प्रभाव का प्रतिनिधित्व करेगा जो पीड़ित है। दुर्भाग्य से, बदमाशी बहुत आम है।, और यद्यपि यह अपेक्षाकृत लंबे समय से सामान्य हो गया है, अब हम जानते हैं कि आत्मसम्मान पर इसके मनोवैज्ञानिक प्रभाव विनाशकारी हो सकते हैं।

इसलिए, यह एक और कारण है जो पीड़ित के आत्मसम्मान को बहुत नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और सभी स्तरों पर एक वास्तविक स्वास्थ्य समस्या पैदा कर सकता है।

किशोरों में आत्म-सम्मान की समस्याओं का पता कैसे लगाएं और उन्हें कैसे रोकें?

कुछ लाल झंडे जो पेशेवर मदद लेने लायक हैं वे निम्नलिखित हैं (यह आवश्यक नहीं है कि वे सभी एक साथ हों):

• कक्षा में दिए गए विषयों के ऊपर व्याख्या करने से परे, स्कूल में आपने जो किया है उसके बारे में बात करने से हर कीमत पर बचें।
• बिना जाने या समझाने में सक्षम होने के कारण अपेक्षाकृत बार-बार रोता है।
• उसके पास दोस्तों या दोस्तों से मिलने की पहल नहीं है।
• वह हमेशा पाठ्येतर गतिविधियों (जो कुछ भी हो) में जाने के प्रस्ताव का विरोध करता है।
• हमेशा दूसरों को सभी निर्णय लेने दें।
• वह अपने आप कुछ भी सीखने का इरादा नहीं रखता, भले ही वह किसी चीज़ में कुछ दिलचस्पी दिखाता हो।
• आत्म-हानिकारक व्यवहार, या यहां तक ​​​​कि आत्मघाती विचारों को भी प्रकट करता है। ये मामले, हालांकि वे चरम प्रतीत होते हैं, दुर्भाग्य से सभी बहुत सामान्य हैं।

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