अध्ययन के लिए खुद को कैसे व्यवस्थित करें: 9 व्यावहारिक सुझाव

जब आप एक परीक्षा की तैयारी करना चाहते हैं तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि एक सही संगठन हो, अन्यथा हमारे लिए लंबे समय तक गुणवत्तापूर्ण अध्ययन बनाए रखना मुश्किल होगा। ऐसा करने के लिए, ध्यान में रखने के लिए दिशानिर्देशों की एक श्रृंखला है जो बहुत प्रभावी हो सकती है यदि उनका पालन किया जाए।

जब यह जानने की बात आती है कि अध्ययन के लिए खुद को कैसे व्यवस्थित किया जाए, तो सुझावों की एक श्रृंखला को एक संदर्भ के रूप में लिया जा सकता है, जैसे कि निम्नलिखित: अध्ययन करें, एक अध्ययन कैलेंडर शेड्यूल करें, विषय की रूपरेखा, फ्लैशकार्ड और सारांश बनाएं या पाठ्यक्रम की जितनी बार संभव हो समीक्षा करें, बीच में अन्य।

इस लेख में आप पाएंगे दैनिक आधार पर अध्ययन करने के लिए स्वयं को व्यवस्थित करने के तरीके के बारे में सुझावों की एक श्रृंखला और अच्छी गति से सीखने और याद रखने के लिए अधिक सुविधाएं हैं।

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अध्ययन के लिए व्यवस्थित कैसे हों: अनुसरण करने के चरण और अनुशंसित रणनीतियाँ

अध्ययन एक ऐसी प्रक्रिया है जो हमें जानकारी को इस तरह से आंतरिक करने की अनुमति देती है कि अगर हम इसे अच्छी तरह से करते हैं, तो हम इसे कुछ ही दिनों में भूल जाते हैं। दुर्भाग्य से, यह बहुत आम है कि लोग अच्छी तरह से अध्ययन नहीं करते हैं और इसका उपयोग करके समय बचाने की कोशिश करते हैं रणनीतियाँ, जो मूल रूप से, केवल जानकारी के हिस्से को याद रखने का काम करती हैं और इसे प्रश्न में भूल जाती हैं घंटों का। इसलिए, नीचे दी गई युक्तियां आपको मध्यम और लंबी अवधि में समय और प्रयास बचाने में मदद करेंगी, जिससे आप अपने नोट्स और पाठ्यपुस्तकों को समझकर अधिक और बेहतर तरीके से सीख सकेंगे।

1. अध्ययन के लिए एक आदर्श स्थान चुनें

अध्ययन का आयोजन करते समय सबसे पहले ध्यान रखने वाली बात यह है कि इसके लिए एक आदर्श स्थान का चयन किया जाए; या तो अपने घर में या पुस्तकालय में, या यहाँ तक कि दोनों स्थानों के बीच वैकल्पिक करने में सक्षम होने के कारण।

साइट जो भी हो, महत्वपूर्ण बात यह है कि कई कारकों को ध्यान में रखा जाए जैसे कि एक ऐसी जगह जहां कोई भी अध्ययन करने में सहज महसूस कर सके और साथ ही ऐसा करने के लिए प्रेरित हो। यह अच्छी रोशनी वाला स्थान भी होना चाहिए और जो शोर से अलग हो जिससे अध्ययन मुश्किल हो, इयरप्लग का सहारा लेने में सक्षम होने के कारण यदि वे आपको परेशान नहीं करते हैं और आप थोड़ी सी भी विचलित हो जाते हैं शोर।

के अलावा, आपको घटनाओं का पूर्वानुमान लगाना चाहिए और अध्ययन के स्थान पर ध्यान भटकाने से बचना चाहिए, इसलिए हमारे पास इलेक्ट्रॉनिक उपकरण, जैसे कि मोबाइल फोन, बंद या मौन होना चाहिए; यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि अध्ययन के समय वे दृष्टि में न हों, क्योंकि दृष्टि में होने से हमारे लिए इसे अधिक बार उपयोग करना आसान हो जाता है। हमें कंप्यूटर या टैबलेट का उपयोग तभी करना चाहिए जब हमें शैक्षणिक कार्य करने के लिए इसकी आवश्यकता हो, हम जिस विषय का अध्ययन कर रहे हैं या किसी भी प्रकार के गृहकार्य से संबंधित कुछ जानकारी की खोज करें संबंधित।

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2. अध्ययन के प्रत्येक दिन को पूरा करने के लिए आवश्यक सभी चीज़ों से स्वयं को सुसज्जित करें

अध्ययन का आयोजन करते समय, प्रत्येक दिन अध्ययन करने के लिए आवश्यक सभी चीजों से स्वयं को सुसज्जित करना आवश्यक है (पृ. जी।, पेन, कागज की शीट, मैनुअल या एजेंडा के साथ नोट्स जो हमें उस दिन अध्ययन करना चाहिए, हाइलाइटर्स, आदि), ध्यान भटकाने से बचने के लिए हर उस चीज़ की तालिका साफ़ करने की कोशिश करना जिसकी हमें ज़रूरत नहीं है, और भी के लिए अध्ययन के लिए उस दिन हमें क्या चाहिए, इसकी तलाश में समय बचाएं.

दूसरी ओर, याद रखें कि पानी की एक बोतल हर समय हाइड्रेटेड रहने के लिए पहुंच के भीतर हो।

3. एक अध्ययन कैलेंडर शेड्यूल करें

अध्ययन का आयोजन करते समय एक और बहुत महत्वपूर्ण युक्ति यह होगी कि हम एक अध्ययन कैलेंडर बनाएं जिसमें हम प्रोग्राम करें कि हमें क्या करना चाहिए हर दिन, हर हफ्ते और हर महीने का अध्ययन करें, छोटे-छोटे उद्देश्यों को स्थापित करके, कार्यों और एजेंडा को उप-विभाजित करके शुरू करें जिसका हमें अध्ययन करना चाहिए हर दिन। दिन-ब-दिन छोटे-छोटे लक्ष्यों पर ध्यान देना बेहतर है क्योंकि अगर हम दीर्घकालिक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो हम इतने सारे एजेंडे से अभिभूत महसूस कर सकते हैं.

अध्ययन के लिए निश्चित समय निर्धारित करना भी बहुत महत्वपूर्ण है, जैसे कि यह एक कार्यसूची थी, ताकि इसकी आदत डालना आसान हो जाए और इस प्रकार इसे एक नियमित बना दिया जाए।

अध्ययन के प्रत्येक दिन हम सुबह सबसे जटिल से शुरू होने वाले कार्यों को तय कर सकते हैं कि हम अधिक से अधिक हैं ऊर्जा और दूसरों को छोड़ना जो दोपहर के लिए कुछ आसान हैं, क्योंकि यह अधिक संभावना होगी कि हम और अधिक मिलेंगे थका हुआ। एक अन्य विकल्प यह भी हो सकता है कि अध्ययन के पहले घंटे या पहले घंटे को किसी साधारण कार्य से शुरू किया जाए और जब हम खुद को अधिक केंद्रित पाते हैं, तो अधिक जटिल कार्यों के लिए जाएं; फिर, हम अध्ययन के दिन को एक सरल कार्य के साथ समाप्त कर सकते हैं जैसे कि उस दिन अध्ययन किए गए पाठ्यक्रम की समीक्षा करना।

किसी भी मामले में, सबसे जटिल कार्यों को छोड़ देना सबसे अच्छा होगा (जैसे कि नए पाठ्यक्रम को समझना और सारांश, आरेख आदि तैयार करना)। जिन घंटों में हम खुद को अधिक ऊर्जा के साथ पाते हैं, जो आमतौर पर सुबह होते हैं.

अध्ययन कार्यक्रम का अनुपालन करता है, हालांकि आप निश्चित रूप से ठीक होने के लिए एक निश्चित समय छोड़ सकते हैं वह समय जो आप पूरे समय में उत्पन्न किसी भी झटके के कारण खो सकते थे सप्ताह (उदा. उदाहरण के लिए, सप्ताह भर में देखी गई कार्यसूची की समीक्षा करने के लिए और करने के लिए हमेशा शुक्रवार दोपहर का समय निर्धारित करें यदि आप एक दिन अध्ययन करने के लिए निर्धारित किए गए काम को पूरा नहीं कर पाए तो पकड़ लें, आदि।)। इन सबसे ऊपर, अध्ययन कैलेंडर की योजना के साथ सुसंगतता होनी चाहिए, जिससे हम वास्तविक उद्देश्यों को स्थापित कर सकें जिन्हें हम पूरा कर सकते हैं।

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4. छोटे ब्रेक लें

बहुत लंबे समय तक उत्पादक होना कठिन है, क्योंकि यदि आप पढ़ाई के दौरान आराम नहीं करते हैं, तो आपके प्रदर्शन में गिरावट आने की संभावना है और कुछ मामलों में आप ध्यान भी नहीं देंगे। ताकि, अध्ययन का आयोजन करते समय प्रत्येक 25 से 30 मिनट के अध्ययन के लिए 5 से 10 मिनट का छोटा ब्रेक लेना महत्वपूर्ण है (शायद हर 45 मिनट में कुछ मामलों में)।

सब कुछ पल और प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर करता है, लेकिन हमेशा छोटे-छोटे ब्रेक लेने चाहिए, अन्यथा, अध्ययन टिकाऊ नहीं होगा। लंबी अवधि में (इससे वह व्यक्ति थके हुए परीक्षा में पहुंचेगा और परीक्षा नजदीक आने पर उनका प्रदर्शन उत्तरोत्तर गिरता जाएगा) परीक्षण)।

आराम के समय के दौरान, आपको बाथरूम जाने और टहलने जाने का अवसर लेना चाहिए, कुछ ताजी हवा लेनी चाहिए और थोड़ा खिंचाव करना चाहिए, क्योंकि इतने लंबे समय तक बैठने से पीठ की समस्या हो सकती है।

खाने के लिए ब्रेक लेना भी महत्वपूर्ण है, सामान्य से थोड़े लंबे ब्रेक के साथ (जैसे। जैसे, खाने और आराम करने के लिए 1 1/2 से 2 घंटे का ब्रेक; नाश्ते के लिए आधे घंटे का ब्रेक और शायद कॉफी)।

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5. विषय की रूपरेखा, फ्लैशकार्ड और सारांश बनाएं

अध्ययन के लिए आयोजन करते समय ध्यान में रखने के लिए एक और बहुत महत्वपूर्ण सलाह एक व्यापक पठन पर काम करना है। इसके लिए हमें चाहिए पहली रीडिंग में इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए सामग्री को पढ़ते समय थोड़ा और प्रयास करें; इसे प्राप्त करने के लिए, आमतौर पर सबसे अधिक प्रासंगिक को रेखांकित करना उपयोगी होता है, उस सामग्री को जोड़ना जो हम पहले से प्राप्त अन्य ज्ञान के साथ पढ़ रहे हैं।

विषय को अधिक गहराई से सीखने के अन्य तरीके पाठ्यक्रम की रूपरेखा बनाकर होंगे, फ्लैश कार्ड (फ्लैशकार्ड) और विषय के सारांश या अवधारणा मानचित्र।

6. मॉक एग्जाम करें

अध्ययन के लिए आयोजन करते समय, अक्सर अभ्यास करने का प्रयास करना या के ढीले प्रश्न करना भी काफी उपयोगी होता है परीक्षा, खासकर जब हम जो परीक्षा करने जा रहे हैं, वह बहुविकल्पीय होगी, क्योंकि कुछ मामलों में कुछ प्रशन। और सबसे महत्वपूर्ण बात, इन अभ्यासों को करने से हमें वास्तविक परीक्षा देने के समय अधिक प्रशिक्षित और तैयार होने में मदद मिलेगी, अपने आप से सवाल करना कि क्या हम वास्तव में जानते हैं कि हम क्या सोचते हैं हम जानते हैं.

उसी तरह मॉक परीक्षा करना भी उतना ही आवश्यक है जितना कि उन्हें सुधारना, क्योंकि ऐसा करने से हम अपनी गलतियों से सीखेंगे और हम अधिक जागरूक होंगे कि कौन से विषय या विषय हैं जिन पर हम कम हावी हैं और इस प्रकार हम जानेंगे कि हमें अध्ययन को सुदृढ़ करना चाहिए खुद।

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7. अध्ययन दिवस के अंत में उस दिन अध्ययन की गई हर चीज की समीक्षा करें

अध्ययन के लिए खुद को व्यवस्थित करते समय, प्रत्येक अध्ययन दिवस के अंत में एक समीक्षा करना एक उपयोगी रणनीति है; उनमे हम सारांश, फ्लैशकार्ड या अवधारणा मानचित्रों का उपयोग करेंगे अर्जित किए गए नए ज्ञान को समेकित करने के लिए उस दिन अध्ययन की गई हर चीज का।

पिछले दिनों देखी गई हर चीज के अध्ययन के प्रत्येक सप्ताह के अंत में एक और समीक्षा भी की जा सकती है; वह आखिरी दिन होने के नाते हम प्रत्येक सप्ताह का अध्ययन करते हैं (पृ. जी।, शुक्रवार दोपहर) और ब्रेक टाइम नहीं।

8. जितनी बार हो सके सिलेबस की समीक्षा करें

जो अध्ययन किया गया है, उसकी जितनी बार संभव हो समीक्षा करना आवश्यक है, क्योंकि हम पाठ्यक्रम को जितनी अधिक समीक्षाएं दे सकते हैं, जितना अधिक हम विवरण पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होंगे और हम परीक्षा के लिए विषय की अधिक महारत हासिल करेंगे. बेशक, योजना का पालन करना, क्योंकि हम अगले विषय की समीक्षा पास नहीं कर सकते हैं यदि हमने अभी तक पिछले एक की सावधानीपूर्वक समीक्षा नहीं की है।

इस कारण से जैसे नए पाठ्यक्रम का अध्ययन करते समय, जब हम समीक्षा करना चाहते हैं, तो हमें आवश्यक समय समर्पित करना चाहिए और गुणवत्ता की समीक्षा करने के लिए एक यथार्थवादी समय स्थापित करें जो हमें विषय पर ज्ञान को मजबूत करने में मदद करेगा।

9. परीक्षा से एक दिन पहले जितना हो सके आराम करें

अपने आप को सही ढंग से अध्ययन करने के लिए व्यवस्थित करने के लिए, परीक्षा के लिए पर्याप्त योजना के साथ पहुंचना महत्वपूर्ण है मामला इतना है कि एक दिन पहले हमें द्वि घातुमान नहीं करना पड़ता है, जो कि बहुत कम उपयोग के अलावा, हमें परीक्षा में समाप्त होने का कारण बन सकता है यू हम प्रश्नों का सही उत्तर देने के लिए पर्याप्त ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं.

इस कारण से, यह अनुशंसा की जाएगी कि परीक्षा से एक दिन पहले हम जितना हो सके आराम करें और यहां तक ​​कि आराम करने वाली गतिविधियों को करने के बजाय अध्ययन से बचें। जैसे कि टहलने जाना या मूवी देखना या पढ़ाई के मामले में, हल्के कार्य जैसे कुछ नकली प्रश्न, सारांश, फ्लैशकार्ड या अवधारणा मानचित्र देखना, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की सक्रियता को कम करने के लिए कम से कम दोपहर के मध्य में अध्ययन छोड़ने की कोशिश करना ताकि आप एक दिन पहले अधिक आसानी से सोने के लिए आराम कर सकें। परीक्षा।

डिस्कनेक्ट करने के लिए समय होना महत्वपूर्ण है

अब जब हमने देखा है कि अध्ययन के लिए खुद को कैसे व्यवस्थित किया जाए, तो यह याद रखने योग्य है कि आराम करने और डिस्कनेक्ट करने के लिए समय निकालना लगभग उतना ही महत्वपूर्ण है, क्योंकि अन्यथा हम थके हुए, बिना प्रेरणा के या चिंता की समस्याओं के साथ समाप्त हो सकते हैं.

इस कारण से, हमें सप्ताह में कम से कम एक पूरा दिन आराम के लिए स्थापित करना चाहिए या यदि संभव हो तो दो गतिविधियाँ करना चाहिए जो हमें डिस्कनेक्ट करने की अनुमति दें (उदाहरण के लिए, यात्रा, खेल खेलना, श्रृंखला देखना, आदि) और हमारे परिवार, दोस्तों और/या हमारे साथ रहने के लिए साथी।

अध्ययन के दिनों में आराम के क्षणों को स्थापित करना भी महत्वपूर्ण है (उदाहरण के लिए, अध्ययन के दिन के अंत में, यहां जाएं जिम और रात के खाने के बाद एक श्रृंखला या कुछ ऐसा देखें जो हमें सुखद लगे और हमें बेहतर सामंजस्य स्थापित करने के लिए थोड़ा डिस्कनेक्ट करने में मदद करता है सोना)।