ईर्ष्या के 10 प्रकार (और वे हमें कैसे प्रभावित करते हैं)

ईर्ष्या एक नकारात्मक भावना है जो किसी को या किसी चीज को खोने के डर से प्रकट होती है।. स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होने में सक्षम होने के बावजूद, हम उन्हें सकारात्मक या कार्यात्मक नहीं मान सकते क्योंकि उन्हें नियंत्रित नहीं करने से असुविधा होती है।

जिस तरह से वे व्यक्त किए जाते हैं या उनके द्वारा दिखाए जाने वाले औचित्य और विकृति की डिग्री के आधार पर विभिन्न प्रकार की ईर्ष्या होती है। इस प्रकार, इरादा ईर्ष्या की उपस्थिति से बचने या इनकार करने का नहीं है, क्योंकि हम देखेंगे कि इस तरह से अभिनय करने से पैथोलॉजिकल व्यवहार होता है, लेकिन उनकी उपस्थिति के बारे में जागरूक रहें और उन्हें कम करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए काम करें, इस प्रकार हमारी भलाई की वसूली और सही विकास में मदद करें संबंध। इस लेख में हम ईर्ष्या के बारे में बात करेंगे कि इस व्यवहार या अवस्था को कैसे परिभाषित किया जाता है और इसके विभिन्न प्रकार क्या हैं।

• हम आपको पढ़ने की सलाह देते हैं: "ईर्ष्या और ईर्ष्या के बीच 4 अंतर"

ईर्ष्या क्या है?

हम ईर्ष्या को एक मानसिक स्थिति के रूप में समझते हैं जो असुरक्षा से उत्पन्न होती है और कुछ या किसी को खोने की संभावना जिसे हम अपना मानते हैं। यानी हम देखते हैं

किसी चीज से संबंधित होने की एक अवधारणा और डर है कि कोई इसे हमसे दूर ले जाएगा या व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति के साथ जाने का फैसला करता है। इस तरह हम इसे एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति मानते हैं जो इसे दिखाने वाले विषय में बेचैनी पैदा करती है।

इसी तरह, हम ईर्ष्या को एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया के रूप में महत्व दे सकते हैं जो सभी लोग प्रस्तुत कर सकते हैं। हालाँकि, जैसा कि हमने कहा है, इसकी उपस्थिति कभी भी कार्यात्मक नहीं होगी क्योंकि यह सुरक्षा की कमी, कम आत्मसम्मान और स्वार्थी लक्षणों की उपस्थिति से जुड़ी है। ईर्ष्या से संबंधित परिवर्तन ऐसा है कि कभी-कभी ये गंभीर रूप से पैथोलॉजिकल व्यवहार जैसे कि भ्रम पैदा कर सकते हैं, विषय अपने साथी की बेवफाई से ग्रस्त रहता है, किसी अन्य प्रकार के स्पष्टीकरण या विकल्प को नकारता है और अपने दिन-प्रतिदिन पर गहरा प्रभाव डालता है। दिन।

• हम आपको पढ़ने की सलाह देते हैं: "ईर्ष्या: वे क्या हैं, हम उन्हें क्यों महसूस करते हैं और उनसे कैसे बचें"

किस प्रकार की ईर्ष्या मौजूद है?

अब जब हम ईर्ष्या की सामान्य परिभाषा जानते हैं, तो हमारे लिए यह समझना आसान हो जाएगा कि किस प्रकार का ईर्ष्या मौजूद है, प्रत्येक की मुख्य विशेषताओं के अनुसार विभिन्न श्रेणियों के बीच अंतर करना ए।

1. युगल ईर्ष्या

जिस क्षेत्र में ईर्ष्या सबसे अधिक मौजूद होती है या कम से कम पहली चीज जो हम सोचते हैं, जब हमें ईर्ष्या के बारे में बताया जाता है तो वह एक जोड़े का होता है, जो रोमांटिक रिश्तों का होता है। दूसरे की धारणा किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जो हमारा है और इसे खोने का डर, हममें नकारात्मक भावनाएँ उत्पन्न कर सकते हैं जो हमारे राज्य को प्रभावित करती हैं। इन भावनाओं की तीव्रता के आधार पर, हम इन भावनाओं की विकृति या शिथिलता की डिग्री का आकलन कर सकते हैं।

इस मामले में, जो दुष्क्रियात्मक या रोगात्मक है वह इस प्रकार के विचारों को दिखाने के कारण नहीं है, जो आमतौर पर अनजाने में उत्पन्न होते हैं, बल्कि उनके नेतृत्व में और हमारे साथी पर हमारे विश्वासों को प्रोजेक्ट करें, अर्थात, दूसरे के सामान्य व्यवहारों को संभावित कार्यों के रूप में व्याख्या करना शुरू करें राजद्रोह। ईर्ष्या युगल को नुकसान पहुँचाती है, जो उन्हें और उनके साथी को दिखाने वाले विषय दोनों को प्रभावित करती है।

2. पूर्वव्यापी ईर्ष्या

जब हम दृष्टि के बारे में बात करते हैं तो हम अतीत के समय का उल्लेख करते हैं, इस मामले में पूर्वव्यापी ईर्ष्या जोड़े के अतीत के संबंध में दिखाया जाएगा. ईर्ष्यालु व्यक्ति असुरक्षित, चिंतित, अपने साथी के अतीत के प्रति जुनूनी महसूस करता है, विशेष रूप से उसके पूर्व-साथी के संबंध में। इस प्रकार की सोच दंपत्ति को आगे बढ़ने से रोकती है और रोकती है, अर्थात वर्तमान में बाधक अतीत और असुरक्षा संबंध विकसित करने के लिए विश्वास के आधार स्थापित करने की अनुमति नहीं देती है रोष

हमें इस बात से अवगत होना चाहिए कि हर किसी का एक अतीत होता है, कुछ अनुभव होते हैं, जिन्हें हम बदल नहीं सकते। इसलिए हमें इस शर्त को स्वीकार करना चाहिए और अतीत की घटनाओं को प्रभावित किए बिना एक नया संयुक्त इतिहास शुरू करना चाहिए।

3. बचकानी ईर्ष्या

जैसा कि हमने कहा है, ईर्ष्या एक अनियंत्रित तरीके से पैदा होती है, वह विषय होने के नाते जो उन्हें कम या ज्यादा महत्व देने का फैसला करता है। इस प्रकार, हम बच्चों में ईर्ष्या भी देखेंगे, इस जनसंख्या समूह को ईर्ष्या को कम करने के लिए प्रतिबिंबित करने और निर्णय लेने में अधिक कठिनाई दिखाएंगे। बचपन की ईर्ष्या अक्सर माता-पिता के रिश्ते के कारण होती है।. बच्चों में से एक को अपने भाई से जलन हो सकती है क्योंकि वह अपने माता-पिता से दूसरे की ओर अधिक ध्यान देता है।

इसलिए माता-पिता का काम उन व्यवहारों का निरीक्षण करना होगा जो ईर्ष्या की उपस्थिति का संकेत देते हैं, इन्हें ध्यान की अधिक मांग, अधिक चिड़चिड़ापन, बदतर के रूप में दिखाया जा सकता है भाई के साथ संबंध... कार्रवाई करने के लिए, अपने बच्चों के साथ समान व्यवहार करना सुनिश्चित करना और अपने बच्चों को इसके बारे में जागरूक करने में मदद करना और व्यक्त करना समानता।

4. प्रोजेक्टिव ईर्ष्या

हम प्रोजेक्टिव ईर्ष्या का उल्लेख करते हैं, जब वह विषय जो वास्तव में ईर्ष्या दिखाता है, उसे अपने साथी में पहचानता है और खोजता है, दूसरे शब्दों में, ईर्ष्यालु व्यक्ति पुष्टि करता है कि जो वास्तव में ईर्ष्या करता है वह उसका साथी है न कि वह. यह प्रक्षेपण तंत्र ईर्ष्या को स्वीकार करने के अकल्पनीय विचार के खिलाफ सुरक्षा के रूप में कार्य कर सकता है।

जैसा कि हमने उल्लेख किया है, ईर्ष्या को सुरक्षा की कमी और कम आत्मसम्मान से जोड़ा जा सकता है, इस कारण यह स्वीकार करना कि हम ईर्ष्या महसूस करते हैं, का अर्थ है अपनी कमजोरी को पहचानना। इस प्रकार की ईर्ष्या रिश्तों में अधिक बार होती है, रिश्ते के सदस्यों पर इसकी तीव्रता और असर के आधार पर कमोबेश पैथोलॉजिकल होने के कारण।

5. अतिशयोक्तिपूर्ण ईर्ष्या

अतिरंजित ईर्ष्या स्पष्ट रूप से रोगात्मक है, चूंकि, जैसा कि नाम से संकेत मिलता है, उन्हें अतिरंजित और बढ़े हुए तरीके से दिखाया गया है। विषय असत्य विश्वासों को प्रस्तुत करता है जिसे वह झूठ का आविष्कार करके और उन घटनाओं का जिक्र करके सही ठहराने की कोशिश करता है जो कभी नहीं हुई थीं। यह देखने के लिए उत्सुक है कि विषय स्वयं अपने झूठ पर विश्वास कैसे कर सकता है और यहां तक ​​​​कि वह जो रोग संबंधी व्यवहार दिखाता है वह उसके डर की घटना और पुष्टि का कारण बन सकता है। बेवफाई के निरंतर आग्रह और झूठ की निरंतर अभिव्यक्ति को देखते हुए, जैसा कि अपेक्षित था, यह जोड़े को प्रभावित और तोड़ देगा।

6. कब्जे की डिग्री

रोमांटिक रिश्तों में भी ईर्ष्या अधिक बार प्रदर्शित होती है। ईर्ष्यालु व्यक्ति अपने साथी को अपना मानता है, कि वह उसका / उसका है और वह वह है जिसके साथ उसे अपना सारा समय साझा करना चाहिए। इस कारण से, हम सामाजिक अलगाव के व्यवहार का निरीक्षण करते हैं, ईर्ष्यालु व्यक्ति अपने साथी को अलग करने की कोशिश करता है कोई भी व्यक्ति, विशेष रूप से ऐसे व्यक्ति जो संभावित प्रेमी हो सकते हैं, जिनके साथ होना संभव है बेवफा।

यह स्थिति और बाकी विषयों से अलगाव, दुर्व्यवहार करने वालों के विशिष्ट व्यवहारों में से एक है, जो अपने साथी को अपना कुछ समझते हैं और जो वे चाहते हैं उसके साथ कर सकते हैं. यही कारण है कि इस प्रकार की ईर्ष्या के किसी भी संकेत पर, यदि वे हमारे मिलने पर समस्याएँ पैदा करने लगते हैं दोस्तों के साथ या वे हमें अकेले कुछ भी नहीं करने देते हैं, अलार्म बंद हो जाना चाहिए और इस प्रकार के रिश्ते से जितनी जल्दी हो सके भाग जाना चाहिए। इससे पहले।

7. कभी-कभी ईर्ष्या

जैसा कि हमने कहा, ईर्ष्या से जुड़ी विकृति का स्तर उसकी तीव्रता या आवृत्ति पर निर्भर करेगा जिसके साथ यह दिखाया गया है। इस तरह, यदि वे समय पर होते हैं और विषय उन्हें नियंत्रित करने और उन्हें कम करने में सक्षम है, तो हम यह मानेंगे कि वे इतने बेकार नहीं हैं, जिससे कम असुविधा होती है।

इस प्रकार की ईर्ष्या आमतौर पर वातावरण में परिवर्तन से पहले प्रकट होती है, इस प्रकार, उस भय से उत्पन्न होता है जो नवीनता पैदा करता है और न जाने क्या हो सकता है। न जानने से असुरक्षा पैदा हो सकती है, हमें इसके बारे में पता होना चाहिए और हमारी ईर्ष्या को सही ठहराने वाले व्यवहारों की पुष्टि करने या खोजने की कोशिश करने के जाल में नहीं पड़ना चाहिए।

8. हिडन सेल्सस

छिपी हुई ईर्ष्या एक अन्य प्रकार की पैथोलॉजिकल ईर्ष्या है जहां विषय अपनी ईर्ष्या, अपनी असुरक्षा, कम आंकने और अपने साथी से ऊपर होने की कोशिश करते हुए, श्रेष्ठ प्राणियों के रूप में छिपाने की कोशिश करते हैं। यह एक ऐसा व्यवहार है जो अक्सर narcissistic विषयों से जुड़ा होता है जो खुद को दूसरों से ऊपर रखकर अपने कम आत्मसम्मान को छिपाने की कोशिश करते हैं, अपने साथी को किसी के रूप में नीचा छोड़ देते हैं।

जैसा कि हमने देखा कि प्रक्षेपण में क्या हुआ, विषय ईर्ष्या महसूस करने में सक्षम होने को स्वीकार नहीं करते हैं और वे दूसरे व्यक्ति पर ईर्ष्या रखना पसंद करते हैं या उसे किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में दिखाना पसंद करते हैं जिसके लिए ईर्ष्या महसूस करना या उसे खोने के बारे में चिंतित होना उनके लिए असंभव है। जैसा कि अपेक्षित था, यह व्यवहार साथी और ईर्ष्यालु विषय दोनों के रिश्ते और मानसिक स्वास्थ्य को गंभीरता से प्रभावित करेगा।

9. प्रतिक्रियाशील ईर्ष्या

जब हम बेवफाई की पुष्टि से पहले या बेवफाई के संदेह को सही ठहराने वाले व्यवहारों से पहले दिखाए जाते हैं तो हम प्रतिक्रियाशील ईर्ष्या पर विचार करेंगे। जब हम एक बेवफाई के बारे में जानते हैं, हालांकि हम इसे माफ कर सकते हैं, विश्वास टूट जाता है और इस प्रकार हमारे किसी भी व्यवहार के बारे में सतर्क, प्रतिक्रिया करने और चिंता करने की हमारी स्थिति बढ़ जाती है साथी। हम सभी कार्यों को बेवफाई के संकेतक के रूप में नकारात्मक रूप से व्याख्या करते हैं।

इस प्रकार, ईर्ष्या उचित है, स्वाभाविक है कि वे प्रकट होते हैं, लेकिन जैसा कि हम पहले ही बता चुके हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वे कार्यात्मक हैं क्योंकि वे एक भी बनाएंगे उस व्यक्ति में असुविधा जो उन्हें पीड़ित करती है, रिश्ते को विकसित करने के लिए बहुत मुश्किल है पर्याप्त।

10. रोग संबंधी ईर्ष्या

पैथोलॉजिकल ईर्ष्या युगल संबंधों में अधिक व्यापकता के साथ होती है और इसे शुरू से ही दिखाया जाता है, इसे सही ठहराने का कोई कारण नहीं होता है। विषय का मानना ​​​​है कि उसका साथी उसके प्रति लगातार बेवफा है, विषाक्त तरीके से काम कर रहा है, साथी को उसके सभी कार्यों के लिए दोषी ठहराता है और उसके सभी व्यवहार को नियंत्रित करता है। इस प्रकार की ईर्ष्या आमतौर पर भ्रमपूर्ण विचारों से जुड़ी होती है, जिसे भ्रमात्मक सिंड्रोम भी कहा जाता है। ओथेलो या ईर्ष्या, विषय बिना किसी संदेह के, बिना शर्त विश्वास करता है कि उसका साथी है बेवफा।