वसंत के भावनात्मक प्रभाव क्या हैं?

हालांकि वसंत का आगमन समाज के एक बड़े हिस्से द्वारा वांछित एक तथ्य है क्योंकि हम इस मौसम को फूलों के साथ जोड़ते हैं और धूप के अधिक घंटों के साथ, हम शायद ही कभी उन विशिष्ट प्रभावों के बारे में सोचना बंद कर देते हैं जो इस प्रकार के परिवर्तनों का हमारे पर पड़ता है मन।

वैसे परिवर्तन, जो हमेशा कल्याण उत्पन्न नहीं करते हैं; कुछ लोग वसंत के पहले हफ्तों में बड़े भावनात्मक उतार-चढ़ाव का अनुभव करते हैं।

सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह की घटनाओं का दुनिया में व्यापक रूप से अध्ययन किया गया है कई वर्षों के लिए मनोविज्ञान, और उन्हें जानना अन्य बातों के अलावा, समझने के लिए अच्छा है, क्यों कभी-कभी जब वसंत आता है तो हमें बुरा लग सकता है.

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वसंत के मुख्य भावनात्मक प्रभाव क्या हैं?

यह उन भावनात्मक प्रभावों का एक संक्षिप्त सारांश है जो वसंत का हम पर पड़ सकता है। आपको यह ध्यान में रखना चाहिए कि ये ऐसे पैटर्न हैं जो सामान्य आबादी में होते हैं, और यह कि आपको हमेशा इनका अनुभव करने या इनके बारे में जागरूक होने की आवश्यकता नहीं होती है।

1. यह हमारे लिए बेहतर मूड में रहना आसान बना सकता है

सबसे अधिक ध्यान देने योग्य परिवर्तनों में से एक जो वसंत लाता है वह है दैनिक प्रकाश के घंटों में वृद्धि और तापमान में वृद्धि; और इसके ऐसे परिणाम होते हैं जो अक्सर कई लोगों के लिए सुखद होने से कहीं आगे जाते हैं। कई मामलों में, लोगों के जीवन पर इसका महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक प्रभाव पड़ता है, जिससे उनके बेहतर मूड में होने की संभावना बढ़ जाती है।

सूर्य के प्रकाश के अधिक संपर्क से हम अधिक विटामिन डी का संश्लेषण कर सकते हैं और हमारे तंत्रिका तंत्र को अधिक सक्रिय कर सकते हैं, कुछ ऐसा जो भलाई पैदा करने के अलावा हमें अपनी गतिविधियों के लिए खुद को प्रेरित करने में अधिक सक्षम बनाता है दायरा। अर्थात्, प्रतिदिन अधिक धूप प्राप्त करने का तथ्य हमें सर्दियों के महीनों की तुलना में अधिक सक्रिय महसूस कराता है, शौक में संलग्न होने के लिए अधिक इच्छुक, सामाजिक सहयोग कार्य, और सामान्य तौर पर, हमारे समय के दौरान निष्क्रियता और घर पर सोफे पर या बिस्तर पर रहने के आधार पर जीवन शैली को अपनाने के लिए नहीं नि: शुल्क। और वैसे, जब हम नए "शौक" के संपर्क में आते हैं जो हमारे कौशल और प्रतिभा के अनुकूल होते हैं, तो यह हमारे आत्मसम्मान को अच्छी स्थिति में रखने में मदद करता है।

मत भूलना प्राइमेट्स के क्रम से संबंधित होने के कारण, हमारा वंश मुख्य रूप से गर्म जलवायु वाले क्षेत्रों में विकसित हुआ है और भरपूर धूप, और इसका हमारे न्यूरोएंडोक्राइन सिस्टम के कामकाज पर प्रभाव पड़ता है।

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2. सामाजिक गतिविधि में वृद्धि

जैसा कि हमने अनुमान लगाया है, वसंत के आगमन के साथ, अधिकांश लोगों को प्रदर्शन करने की इच्छा में वृद्धि का अनुभव होता है सभी प्रकार की सामाजिक गतिविधियाँ, तापमान में सुधार के कारण और यह देखने के तथ्य के कारण कि दिन कितने लंबे होते हैं क्रमिक।

यह एक साधारण विवरण नहीं है, यह देखते हुए कि एक प्रजाति के रूप में हमारी पूरी जीवन शैली समाजीकरण और जटिल समाजों में सम्मिलित होने के तथ्य पर आधारित है। दूसरों के साथ लगातार बातचीत करना अस्तित्व की रणनीति रही है जिसने हमें सभी प्रकार के वातावरण के अनुकूल होने की अनुमति दी है।, जिनमें वे भी शामिल हैं जिनमें सर्दी और वसंत के बीच ध्यान देने योग्य अंतर है।

यही कारण है कि वसंत ऋतु वह मौसम है जिसमें सभी प्रकार की सामाजिक, अवकाश और यहां तक ​​​​कि रात की गतिविधियां भी शुरू होती हैं जो हमने पहले की थी कॉलेज पार्टियों, क्लबिंग, नेचर हाइक, या वीकेंड ट्रिप जैसे बचने की प्रवृत्ति थी श्रेणी। किसी तरह, हमारे सबसे सामाजिक पहलू को इन हफ्तों के दौरान पुनर्जीवित किया जाता है, खासकर युवा लोगों में।

सामाजिक संबंधों की आवृत्ति में वृद्धि का भावनात्मक स्तर पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है क्योंकि इससे दूसरों से आमने-सामने भावनात्मक समर्थन प्राप्त करना, नए दोस्त बनाना आदि आसान हो जाता है। और यह हमें अपने और अपने पर्यावरण दोनों के साथ बेहतर महसूस कराता है।

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3. बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि

वसंत ऋतु के आगमन में बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि भी एक प्रमुख तत्व है, जो यह लोगों के मूड पर बहुत सकारात्मक प्रभाव डालता है और उनके शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य में योगदान देता है। मानसिक।

सभी प्रकार की खेल गतिविधियों के साथ-साथ प्रकृति, जल गतिविधियों या चढ़ाई के माध्यम से भ्रमण करने से हमें मदद मिलती है एंडोर्फिन को रक्तप्रवाह में छोड़ते हैं, एक ऐसा तथ्य जो फिर से हमारे मूड को बेहतर बनाने और हमें खुश महसूस कराने में योगदान देता है।

4. वसंत अस्थानिया

जिस प्रकार वसंत के आगमन का आमतौर पर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है लोग, कुछ मामलों में इसके विपरीत भावनात्मक और शारीरिक प्रभाव होते हैं जो कुछ असुविधा उत्पन्न करते हैं। यह विशेष रूप से तब होता है जब के रूप में जाना जाता है वसंत अस्थानिया.

स्प्रिंग एस्थेनिया किससे संबंधित लक्षणों का समूह है? शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से सामान्य थकान, जो वसंत के आगमन के साथ मेल खाता है, और जो लगातार कई वर्षों तक बनाए गए समानों के लिए कम या ज्यादा दिखाई दे सकता है।

यह कुछ लोगों द्वारा सर्दियों के अंत में और अच्छे मौसम के पहले दिनों के आगमन पर अनुभव किया जाता है, और जलवायु परिवर्तन की शुरुआत से जुड़े, तापमान, आर्द्रता या दबाव वसंत की शुरुआत के विशिष्ट। ये परिवर्तन हमारे न्यूरोएंडोक्राइन सिस्टम के कामकाज की गतिशीलता को असंतुलित कर सकते हैं, जो उस क्षण तक ठंड और अंधेरे के महीनों के आदी हैं।

यह घटना आमतौर पर अस्थायी होती है और आम तौर पर उदासीनता, उदासी, कुछ भी करने की कम इच्छा, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा या मिजाज की भावनाओं से संबंधित होती है। स्प्रिंग एस्थेनिया के कुछ शारीरिक लक्षण हैं: मांसपेशियों में दर्द, सिरदर्द, पाचन संबंधी समस्याएं, चक्कर आना या हाइपोटेंशन।

6. शारीरिक चिंता तेज होती है

वसंत का आगमन और वर्ष की सबसे प्रासंगिक सामाजिक गतिविधियों की शुरुआत के साथ इसका संबंध भी कई लोगों में बेचैनी की स्थिति पैदा कर सकता है जो अपनी शारीरिक बनावट के बारे में चिंतित हैं। यह कुछ ऐसा है जो विशेष रूप से उन महिलाओं में होता है जो कुछ समय के लिए अपनी उपस्थिति के साथ जटिलताओं से पीड़ित हैं।; वसंत का आगमन इस समस्या का कारण नहीं बनता है, लेकिन यह इसे और स्पष्ट करता है और इसके लक्षणों को तेज करता है। वसंत के कपड़ों के फैशन में सन्निहित सामाजिक दबाव जो पेट या पैरों जैसे क्षेत्रों को उजागर करता है, एक बुरा सपना बन सकता है।

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