विक्टर फ्रैंकल की लॉगोथेरेपी: सिद्धांत और तकनीक

लॉगोथेरेपी विक्टर फ्रैंकली द्वारा विकसित की गई थी, अस्तित्वगत विश्लेषण के मुख्य प्रतिनिधियों में से एक। इन हस्तक्षेपों में, जिसका उद्देश्य महत्वपूर्ण अर्थ प्राप्त करना है, अस्तित्ववादी दर्शन का बहुत प्रभाव था।

इस लेख में हम लॉगोथेरेपी के बुनियादी सिद्धांतों और तकनीकों के साथ-साथ विक्टर फ्रैंकल के अनुसार मौजूद न्यूरोस के प्रकारों का वर्णन करेंगे। उनमें से, सबसे महत्वपूर्ण नोोजेनिक न्यूरोसिस है, जो इस लेखक की रुचि का केंद्र बिंदु था।

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विक्टर फ्रैंकल की लॉगोथेरेपी

विक्टर एमिल फ्रैंकल (1905-1997) एक न्यूरोलॉजिस्ट और मनोचिकित्सक थे ऑस्ट्रियाई जो एक यहूदी परिवार में पैदा हुआ था। 1944 में उन्हें, उनकी पत्नी, उनके माता-पिता और उनके भाई को यातना शिविरों में भेज दिया गया; जब युद्ध समाप्त हुआ तो केवल फ्रैंकल ही जीवित था।

फ्रेंकल ने अपने मनोवैज्ञानिक सिद्धांत और चिकित्सा को एक कैदी के रूप में अपने अनुभवों से विकसित किया, हालांकि उन्होंने उन्हें पहले बनाना शुरू कर दिया था। 1959 में उन्होंने अपनी प्रमुख पुस्तक, "द मैन इन सर्च ऑफ मीनिंग" प्रकाशित की, जहां उन्होंने अपने मॉडल: लॉगोथेरेपी का वर्णन किया।

लॉगोथेरेपी अस्तित्वगत विश्लेषण का हिस्सा है, एक चिह्नित दार्शनिक चरित्र के साथ एक प्रकार की चिकित्सा जो अस्तित्वगत शून्यता के सामने महत्वपूर्ण अर्थ की खोज पर केंद्रित है, जो मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक और शारीरिक लक्षणों का कारण बनती है। फ्रैंकल के काम में कीर्केगार्ड, हाइडेगर और हुसरल का प्रभाव उल्लेखनीय है।

फ्रेंकल के अनुसार, लोग हम हमेशा अपने जीवन को अर्थ दे सकते हैं, उन परिस्थितियों की परवाह किए बिना जिनमें हम स्वयं को पाते हैं; अर्थ की यह खोज मुख्य प्राण प्रेरणा का निर्माण करती है। इसके अलावा, हमारे पास हमेशा एक निश्चित डिग्री की स्वतंत्रता होती है, क्योंकि हम कम से कम यह तय कर सकते हैं कि विपरीत परिस्थितियों में हम क्या रवैया अपनाते हैं।

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मनुष्य का सिद्धांत: दुख और अर्थ

फ्रेंकल का मानना ​​​​था कि मानव अनुभव के तीन आयाम हैं: दैहिक या शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक। इस लेखक के अनुसार, मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों की उत्पत्ति है आध्यात्मिक आयाम की ताकत की कमीसाथ ही जीवन में अर्थ।

उन्होंने तीन प्रकार के मूल्यों का वर्णन किया जो अर्थ और इसलिए खुशी की ओर ले जाते हैं: सृजन के मूल्य, कार्य से संबंधित और समाज में योगदान, अनुभव (लोगों के साथ बातचीत और संवेदनाओं का अनुभव) और दृष्टिकोण का, जो कि काबू पाने के साथ करना है कष्ट।

फ्रैंकली के लिए मानसिक विकारों का कारण वह अर्थ है जो हम दुख को देते हैं, और असुविधा ही नहीं। यह मूल दृष्टिकोण उस समय के व्यवहारवाद के न्यूनीकरणवाद और प्रत्याशित संज्ञानात्मक दृष्टिकोणों के विरोध में था।

फ्रेंकली के अनुसार न्यूरोसिस के प्रकार

फ्रेंकल ने विभिन्न का वर्णन किया कारणों के आधार पर न्यूरोसिस के प्रकार जो उन्हें कारण है। नोोजेनिक न्यूरोसिस उनमें से एक है, जो लॉगोथेरेपी में रुचि का केंद्र है।

1. नोजेन

लॉगोथेरेपी नोोजेनिक न्यूरोसिस के लिए विशिष्ट है, जो मानव आध्यात्मिक आयाम की गैर-संतुष्टि के अस्तित्वगत शून्यता के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है। जब कोई व्यक्ति अपने दुखों को अर्थ देने में विफल रहता है, तो वे निराशा और महत्वपूर्ण अर्थ के नुकसान की भावना महसूस करते हैं; फ्रेंकल इस स्थिति को नोोजेनिक न्यूरोसिस कहते हैं।

2. सामूहिक

इस प्रकार के न्यूरोसिस बड़ी संख्या में प्रभावित करते हैं जो लोग समान संस्कृति साझा करते हैं और/या एक निश्चित समय पर पैदा हुए थे। उन्होंने सामूहिक न्यूरोसिस के रूप में चार दृष्टिकोणों को परिभाषित किया: भाग्यवाद (यह मानते हुए कि हर चीज के बाहरी कारण होते हैं), कट्टरता (अपने स्वयं के विश्वासों को आदर्श बनाना और बाकी को बर्दाश्त नहीं करना), भविष्य पर ध्यान की कमी और अनुरूपता या "सोच" सामूहिकता"।

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3. रविवार से

बहुत से लोग काम और सप्ताह की व्यस्त गति के माध्यम से अपने जीवन को समझने की कोशिश करते हैं। जब सप्ताहांत, छुट्टी या सेवानिवृत्ति आती है और आपके पास खाली समय होता है, तो वे दिखाई देते हैं उदासीनता, ऊब और अस्तित्वहीन शून्यता की भावनाएँ; फ्रेंकल के सिद्धांत में इसे संडे न्यूरोसिस के रूप में जाना जाता है और इसे एक प्रकार का अवसाद माना जाता है।

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4. बेरोजगारी का

बेरोजगारी न्युरोसिस संडे न्यूरोसिस के समान है, लेकिन यह लंबे समय तक रहता है। जब किसी व्यक्ति के पास कोई व्यवसाय या नौकरी नहीं होती है, तो वे जीवन के लक्ष्यों की कमी के कारण उदासीनता और बेकार की भावनाओं का अनुभव करते हैं।

5. साइकोजेनिक, रिएक्टिव, सोमैटोजेनिक और साइकोसोमैटिक

यह वर्गीकरण उन कारकों को संदर्भित करता है जो परिवर्तन का कारण बनते हैं। साइकोजेनिक न्यूरोस के मनोवैज्ञानिक कारण होते हैं, जैसे कि दृष्टिकोण, जबकि प्रतिक्रियाशील न्यूरोसिस दैहिक या मनोवैज्ञानिक लक्षणों की उपस्थिति के लिए जीव की तीव्र प्रतिक्रिया के कारण होते हैं।

सोमैटोजेनिक न्यूरोसिस बायोलॉजिकल डिसफंक्शन के कारण, जैसे हाइपरथायरायडिज्म या तंत्रिका तंत्र की अत्यधिक प्रतिक्रियाशीलता। अंत में, फ्रेंकल ने मनोवैज्ञानिक कारकों से उत्पन्न होने वाले शारीरिक लक्षणों को "मनोदैहिक न्यूरोसिस" कहा; इस श्रेणी में उन्होंने अस्थमा को शामिल किया।

लॉगोथेरेपी तकनीक

लॉगोथेरेपी का लक्ष्य क्लाइंट को उसके जीवन को अर्थ देने में मदद करना है। ऐसा करने के लिए, फ्रेंकल के अनुसार, भाषण चिकित्सक को निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग करना चाहिए।

1. सुकराती संवाद

सुकराती संवादों में तर्क-आधारित प्रश्नों के माध्यम से विभिन्न घटनाओं (यानी, उनकी विश्वास प्रणाली) की ग्राहक की व्याख्याओं को चुनौती देना शामिल है। सुकराती संवाद था संज्ञानात्मक रूप से उन्मुख मनोचिकित्सकों द्वारा अपनाया गया, क्या हारून बेकी, और संज्ञानात्मक पुनर्गठन के मूलभूत स्तंभों में से एक का गठन करता है।

2. विक्षेपण

कुछ लोग उधार देते हैं अपने लक्ष्यों या समस्याओं पर अत्यधिक ध्यान देना, जो चिंता उत्पन्न करता है और जीवन में हस्तक्षेप करता है; फ्रेंकल ने पहले मामले को "हाइपरिंटेंशन" और दूसरे को "हाइपररिफ्लेक्शन" कहा। विक्षेपण तकनीक में इस ध्यान को उचित और कार्यात्मक तरीके से पुनर्निर्देशित करना शामिल है।

3. आमना-सामना

आम तौर पर टकराव मनोचिकित्सा की एक बुनियादी तकनीक है। के बारे में है ग्राहक को विसंगतियों को देखने दें और कुछ व्यवहारों और दृष्टिकोणों की अपर्याप्तता ताकि आप उनके बारे में जागरूक हो सकें और उन्हें संशोधित कर सकें।

4. विरोधाभासी इरादा

फ्रेंकल ने क्लाइंट को अपने लक्षणों को नए संदर्भों में "विरोधाभासी इरादा" तेज करने की एक तकनीक कहा। यह बढ़ावा देना कि लक्षण अपनी कार्यक्षमता खो देता है. दूसरे शब्दों में, इसका आशय यह है कि सेवार्थी जानबूझकर उस चीज़ को भड़काता है जिससे वह डरता है, ताकि एक तार्किक विरोधाभास उत्पन्न हो, जो अक्सर हास्यप्रद होता है।

विरोधाभासी इरादे को वर्तमान में विभिन्न समस्याओं के प्रबंधन के लिए एक प्रभावी तकनीक माना जाता है, उदाहरण के लिए अनिद्रा। यह काम करता है क्योंकि, जब व्यक्ति ऐसी घटना चाहता है जो सामान्य रूप से चिंता या अन्य नकारात्मक भावनाओं का कारण बनती है, तो वे संबंधित परिणाम नहीं होते हैं।