दिमागीपन और नेतृत्व: शक्तिशाली सहयोगी
डिजिटल युग द्वारा चिह्नित जीवन की वर्तमान गति अक्सर हमें ऐसा महसूस कराती है हम एक तरह के अंतहीन सर्पिल में गिरते हैं. यह एक कारण है कि हम अपने शरीर के जागने के साथ-साथ अपनी चेतना के सोए हुए अपने दिन-प्रतिदिन के दौर से गुजरते हैं।
नेतृत्व के साथ भी ऐसा ही होता है, क्योंकि परिवर्तनों और तेजी से चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों से हिलते हुए इस माहौल में, अराजकता का शासन होता है और जाने नहीं देना चाहता।
फिर… प्रभावी नेतृत्व करने के लिए इतना आवश्यक संतुलन कैसे खोजा जाए? इसका उत्तर ध्यान में है।
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आइए दिमागीपन को दूर करें
आइए यह स्पष्ट करके शुरू करें कि माइंडफुलनेस का सुगंधित मोमबत्तियों को जलाने, आराम से संगीत बजाने, अपनी आँखें बंद करने और कुछ मिनटों के लिए स्वर्गीय सेटिंग की कल्पना करने से कोई लेना-देना नहीं है। माइंडफुलनेस शब्द की व्याख्या "पूर्ण ध्यान" के रूप में की जाती है और इसका संबंध करने की क्षमता से है होशपूर्वक वर्तमान क्षण से जुड़े रहें शांति और स्वीकृति के दृष्टिकोण से आसपास होने वाली हर चीज का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करना।
इसी तरह, दिमागीपन का अभ्यास केवल चुनिंदा लोगों के समूह के लिए आरक्षित नहीं है, यह इसके द्वारा वातानुकूलित नहीं है उम्र, लिंग, पेशा या व्यवसाय जैसे कारक, न ही यह असाधारण क्षमताओं या प्रमाणपत्रों के अधिग्रहण पर निर्भर करता है अकादमिक। इस का मतलब है कि
कोई भी जब चाहे इसे कर सकता है, जब तक आप इस बात को ध्यान में रखते हैं कि आपको इसे हासिल करने के लिए क्या चाहिए।परिणाम जो "माइंडफुलनेस" लाता है वे उतने ही दृश्यमान होते हैं जितने वे परिवर्तनकारी होते हैं; यही कारण है कि यह उपकरण सभी प्रकार की कंपनियों की संगठनात्मक संस्कृति का हिस्सा बन गया है और नेताओं और उद्यमियों के लिए सफलता की कुंजी बन गया है।
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डिजिटल युग ने नेतृत्व को कैसे प्रभावित किया है?
यह कहना अनुचित नहीं है कि दिन के अधिकांश समय जुड़े रहना इतना आवश्यक हो गया है कि यह मनुष्य की लगभग स्वाभाविक क्रिया भी प्रतीत होती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एक निश्चित तरीके से हमें परिस्थितियों से भरे एक नए क्षितिज की ओर धकेल दिया गया है कि - हम इसे पसंद करें या नहीं - हमें प्रौद्योगिकी और इसके द्वारा प्रदान की जाने वाली सुविधाओं पर निर्भर बनाएं.
लेकिन विडंबना यह है कि प्रगति और परिष्कार के इसी माहौल ने भावनाओं के क्षेत्र को एक कड़वा स्पर्श दिया है, जैसे कारक जैसे तनाव और चिंता अधिक से अधिक प्रमुखता प्राप्त कर रहे हैं, जिससे लोग असंतुलित और अस्वस्थ गतिशील को अपनाते हैं।
ध्यान, ध्यान और शांत की कमी कई नेताओं के लिए एक आम समस्या है और हालांकि यह कोई नया मुद्दा नहीं है, आज की तेज गति दिन ने इसे एक बड़ी चुनौती में बदल दिया है जिसे दूर करना अनिवार्य है यदि आप सफलतापूर्वक व्यायाम करना चाहते हैं नेतृत्व।
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नेतृत्व और पेशेवरों के लिए दिमागीपन के लाभ
बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि होने का रहस्य क्या है एक परिवर्तनकारी नेता. और यद्यपि नेतृत्व के कार्य के लिए निश्चित रूप से विशेषताओं, कौशल और उपकरणों की एक श्रृंखला की आवश्यकता होती है, पहचानने की क्षमता वर्तमान क्षण और "यहाँ और अभी" जो हो रहा है, उसके साथ संबंध बनाए रखना निर्णय लेने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है और इससे बचा जाता है ध्यान भटकाना
यह दिमागीपन के माध्यम से हासिल किया जाता है, और नीचे आप पाएंगे कुछ लाभ जो इसका अभ्यास नेतृत्व पेशेवरों के लिए उत्पन्न करता है:
- प्रतिक्रियात्मकता में सुधार करने में मदद करता है।
- एकाग्रता में सुधार करता है।
- यह क्या सोचा है और क्या किया के बीच संतुलन बनाए रखने की अनुमति देता है।
- मार्गों और कार्य योजनाओं की परिभाषा के लिए अधिक स्पष्टता प्रदान करता है।
- अधिक प्रभावी संचार को बढ़ावा देता है।
- यह अधिक और बेहतर विचारों को उत्पन्न करने की अनुमति देता है।
- यह नेता को वर्तमान क्षण के आधार पर कमजोरियों की पहचान कराता है।
- उच्च दबाव के समय शांत रहने में मदद करता है।
कैसे शांत रहें और दिमागीपन के साथ ध्यान केंद्रित करें?
दिमागीपन कुछ व्यावहारिक सत्रों को पूरा करने का मामला नहीं है, बल्कि इसे उत्तरोत्तर अनुकूलित करें जब तक कि यह जीवन शैली न बन जाए. और इस शक्तिशाली उपकरण के माध्यम से शांत और ध्यान केंद्रित करने के लिए, एकाग्रता का एक स्तर विकसित करना आवश्यक है जो आपको वास्तव में महत्वपूर्ण चीज़ों पर अपना ध्यान रखने की अनुमति देता है।
व्यवहार में, एक महत्वपूर्ण पहलू है जो शांत और ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है: यह इसके बारे में है सचेत श्वास. आंदोलनों पर ध्यान देकर और हवा की गति को अंदर और बाहर महसूस करके, आप एक बनाना शुरू करते हैं आपके शरीर, आपके दिमाग और आपकी भावनाओं के साथ मजबूत संबंध, सकारात्मक को अवशोषित करना और जाने देना नकारात्मक।
एक सचेत और तटस्थ स्थिति से अपने स्वयं के शरीर की प्राकृतिक प्रक्रिया को देखने और महसूस करने का तथ्य आपको गलत पैटर्न को त्यागने के लिए आवश्यक शांत और ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा, अपनी दृष्टि का विस्तार करें और किसी भी स्थिति का सामना करते हैं, विशेष रूप से वे जहां चीजें एक महत्वपूर्ण निर्णय पर निर्भर करती हैं।
ध्यान रखें कि माइंडफुलनेस के लिए निरंतर अभ्यास की आवश्यकता होती है और यह कि परिणाम इस हद तक अधिक होंगे कि आप इसे अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बना लेंगे।
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