ईसोप्ट्रोफोबिया, स्वयं को प्रतिबिंबित करने का डर: लक्षण, और क्या करना है

ईसोप्ट्रोफोबिया एक दर्पण में अपनी खुद की छवि को देखने का एक तर्कहीन डर है।. अधिक विशेष रूप से, जो लोग इससे पीड़ित हैं, वे दर्पण में भूत, आत्मा आदि जैसी भयानक चीज़ों को देखने के विचार से तीव्र भय का अनुभव करते हैं।

हालांकि व्यक्ति अपने डर के भीतर तर्कहीन और बेतुका देखने में सक्षम है, लेकिन वे इसे महसूस किए बिना नहीं रह सकते, क्योंकि यह ज्यादातर फ़ोबिया में काम करता है। यह पहलू अंधविश्वासी सोच से संबंधित हैजहां यह माना जाता है कि शीशे में अपना प्रतिबिम्ब देखने से कुछ अनहोनी हो सकती है और इसी तरह यदि शीशा टूट जाए तो भी कुछ बुरा हो सकता है। यहां सांस्कृतिक पहलू को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

Eisoptrophobia चिंता विकारों के साथ भी जुड़ा हुआ है किसी की अपनी छवि को अस्वीकार करना. जब हमारे पास स्वयं की पर्याप्त दृष्टि नहीं होती है, लेकिन इसके विपरीत, जब हम स्वयं को दर्पण में प्रतिबिम्बित देखते हैं तो हम होते हैं हर उस चीज़ से पहले जो हमें अपने शरीर को अस्वीकार करने का कारण बनती है, कुछ जुनूनी बन जाती है और जिसकी प्रवृत्ति होती है टालना। और, दूसरी ओर, यह अधिक गंभीर मानसिक विकार का हिस्सा हो सकता है।

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ईसोप्ट्रोफोबिया क्या है? विशेषताएँ

जो इसोप्ट्रोफोबिया से पीड़ित है इसके वही लक्षण होते हैं जो किसी भी फोबिया में तब होते हैं जब हम आशंकित उत्तेजना के सामने होते हैं, इस मामले में दर्पण, या हम आशा करते हैं कि हम होंगे। कुछ सबसे आम लक्षण इस प्रकार हैं:

• पसीना आना।
• घुटन और सांस की तकलीफ की अनुभूति।
• तचीकार्डिया।
• भागने को आतुर और शीशों से बचना।
• चक्कर आना और मतली।
• तीव्र भय और चिंता।

इससे कौन पीड़ित है?

वैज्ञानिक समर्थन के साथ कई जांचों के बाद, हम कह सकते हैं कि फ़ोबिया सीखा जाता है, और कुछ लोग दूसरों की तुलना में उन्हें विकसित करने के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं।

यह भेद्यता कई पहलुओं के कारण हो सकती है, उनमें से एक, जैसा कि मैंने ऊपर बताया है, इसका संबंध स्वयं की छवि और अवधारणा से है. यानी वे लोग जिनके पास कम आत्म सम्मान, और सब से ऊपर उनकी उपस्थिति पर ध्यान केंद्रित करते हुए, वे आईने में देखने से डरते हैं क्योंकि वे जो देखते हैं वह उन्हें अस्वीकृति की बहुत तीव्र भावनाओं का कारण बनता है। अपने आप को इसके सामने उजागर करने से बचें यह पैदा कर रहा है कि चिंता अधिक और अधिक बेकाबू है।

दूसरी ओर, वह सभी अंधविश्वासी विचार जो "दुर्भाग्य" से जुड़े होते हैं जो एक दर्पण को तोड़ने का कारण बनते हैं, या इसे हमेशा के लिए तोड़ देते हैं। दुर्घटना, साथ ही इस प्रकार के विचार जो व्यक्ति देख सकता है कुछ डरावना या यहाँ तक कि, कि कुछ दर्पण से बाहर आता है और कर सकता है उसे मारो, तर्कहीन विश्वासों को जन्म दे सकता है जो समस्या का कारण बनता है और बनाए रखता है।

यह मानसिक स्वास्थ्य को कैसे नुकसान पहुंचाता है?

किसी भी प्रकार के फोबिया के परिणाम वे सीमाएँ हैं जो व्यक्ति को भुगतनी पड़ती हैं। जिस चीज से डर लगता है उसे घेरने वाली हर चीज बचने की कोशिश करेगी; इस मामले में, वह सब कुछ जो दर्पण या परावर्तक सतहों से संबंधित है.

जो लोग इस फोबिया से पीड़ित हैं उनके घर में दर्पण नहीं होते हैं जहां वे खुद को देख सकते हैं, और जहां स्थितियों से बचते हैं दर्पण हैं, उदाहरण के लिए, रेस्तरां, हेयरड्रेसर या ब्यूटी सैलून, दुकानों में सामाजिक परिस्थितियाँ, वगैरह और जिन्हें मैं टाल नहीं सकता, बड़ी बेचैनी और चिंता के साथ जीएंगे.

ये सीमाएँ व्यक्ति को सामाजिक गतिविधि के अपने दायरे को कम करने का कारण बनती हैं, यह काम, परिवार और साथी को भी प्रभावित कर सकती है।

इलाज

इसोप्ट्रोफोबिया के उपचार का उद्देश्य है डर को खत्म करना, जो सीखा गया है उसे भूलना और समस्या से निपटने के अन्य तरीके सीखना.

आज सबसे प्रभावी चिकित्सीय प्रस्ताव है जोखिम चिकित्सा. इसमें व्यक्ति को धीरे-धीरे आशंकित उत्तेजनाओं को उजागर करना शामिल है, ताकि वे धीरे-धीरे निराश हो जाएं थोड़ा, और उन्हें चिंता प्रबंधन रणनीतियों के साथ-साथ कुसमायोजित और तर्कहीन सोच के पुनर्गठन से लैस करें।

इसलिए, आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास बहाल किया जाता है; संक्षेप में, जो हो रहा है उस पर आपका नियंत्रण हो सकता है, इस प्रकार उस सीमा को समाप्त कर सकते हैं जो विकार स्वयं व्यक्ति को खुद पर थोपने का कारण बनता है।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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