एपिरोफोबिया: अनंत का तर्कहीन डर
फ़ोबिया कई प्रकार के होते हैं, उनमें से कुछ वास्तव में अजीब होते हैं। उदाहरण के लिए, हेक्साकोसियोहेक्सेकोंटाहेक्साफोबिया या संख्या 666 का डर, टुरोफोबिया या पनीर का डर, या यूरेनोफोबिया या मृत्यु के बाद स्वर्ग का डर। आज हम एक और दुर्लभ फ़ोबिया के बारे में बात करेंगे: द एपिरोफोबिया या अनंत का डर
लेकिन इस फ़ोबिया के बारे में बात करना शुरू करने से पहले, और बेहतर ढंग से समझने के लिए कि फ़ोबिक विकारों की विशेषता क्या है, हम संक्षेप में बताएंगे कि फ़ोबिया में सामान्य रूप से क्या होता है।
यदि आप अजीबोगरीब फ़ोबिया के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आप हमारा लेख पढ़ सकते हैं: "15 दुर्लभ फ़ोबिया जो मौजूद हैं"
फोबिया क्या है?
एक फोबिया स्थितियों, वस्तुओं, गतिविधियों या लोगों का एक मजबूत तर्कहीन और बेकाबू डर है।. यह चिंता विकारों के समूह से संबंधित है, और इसका सबसे विशिष्ट लक्षण अत्यधिक और तर्कहीन इच्छा है चिंता या बेचैनी को कम करने के तरीके के रूप में वस्तुओं या स्थितियों से बचने के लिए लोग।
विशेषज्ञ इस बात की पुष्टि करते हैं कि कुछ आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारक फोबिया के प्रकट होने के पक्ष में हैं। हालाँकि, शोधकर्ताओं के बीच सबसे बड़ी सहमति बनाने वाले कारणों में से एक यह है कि फ़ोबिया उत्पन्न होता है क्योंकि व्यक्ति को हुआ है
दर्दनाक अनुभव (मुख्य रूप से बचपन में), जिससे वह बाद में उस तत्व को जोड़ता है जिससे उसे डर लगता है। यह सीख होगी शास्त्रीय अनुकूलन.क्या आप क्लासिकल कंडीशनिंग के बारे में अधिक जानना चाहते हैं? हम अपने लेख की अनुशंसा करते हैं " शास्त्रीय कंडीशनिंग और इसके सबसे महत्वपूर्ण प्रयोग ”
यह ध्यान रखने के लिए महत्वपूर्ण है फ़ोबिया का कारण बनने वाला संघ प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष हो सकता है. प्रत्यक्ष जुड़ाव की बात तब होती है जब वह तत्व (वस्तु, स्थिति, आदि) ही वह कारण होता है जो एक फोबिया का कारण बनता है। उदाहरण के लिए, यदि एक बच्चे को एक बिल्ली द्वारा खरोंच किया जाता है जिसे वह अनजाने में परेशान करता है, और इस अनुभव के परिणामस्वरूप वह बिल्लियों का भय विकसित करता है। अप्रत्यक्ष जुड़ाव से तात्पर्य तब होता है जब भय विस्थापित हो जाता है। उदाहरण के लिए, जब किसी बच्चे को सिर्फ इसलिए टीकों से डर लगता है क्योंकि वे जानते हैं कि वे चोट पहुँचाते हैं।
फोबिया का वर्गीकरण
फ़ोबिया को निम्नानुसार वर्गीकृत किया जा सकता है: सामाजिक फ़ोबिया, एगोराफ़ोबिया और विशिष्ट फ़ोबिया।
- सामाजिक भय: इस प्रकार के फोबिया की विशेषता है क्योंकि इससे पीड़ित व्यक्ति सामाजिक संपर्क की स्थितियों का एक तर्कहीन भय महसूस करता है। उदाहरण के लिए, जब आपको सार्वजनिक रूप से बोलना हो, क्योंकि आप न्याय, आलोचना या अपमानित होने से डरते हैं। यह एक गंभीर विकार है जिसे शर्मीलेपन से भ्रमित नहीं होना चाहिए। सोशल फ़ोबिया वाले लोग फ़ोन पर बात करते समय या अन्य लोगों के सामने भोजन करते समय अत्यधिक चिंता महसूस कर सकते हैं, इसलिए वे इस प्रकार की स्थितियों से बचते हैं.
- भीड़ से डर लगना: हालांकि बहुत से लोग सोचते हैं कि एगोराफोबिया बड़ी सड़कों या पार्कों जैसी खुली जगहों में होने का अतार्किक डर है, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। जिन व्यक्तियों को एगोराफोबिया होता है, वे उन स्थितियों से उत्पन्न एक मजबूत पीड़ा महसूस करते हैं, जिसमें वे चिंता का दौरा पड़ने पर असुरक्षित और कमजोर महसूस करते हैं। दूसरे शब्दों में, वे घबरा जाते हैं कि स्थिति उनके नियंत्रण से बाहर है। इस प्रकार के फोबिया से पीड़ित रोगी आमतौर पर बचने के लिए खुद को घर से अलग कर लेता है।
- विशिष्ट भय: इस मामले में तर्कहीन भय एक उत्तेजना से पहले होता है, उदाहरण के लिए, एक स्थिति, एक वस्तु, एक स्थान या एक कीट। इसलिए, एपिरोफोबिया को इस प्रकार के फोबिया के अंतर्गत वर्गीकृत किया जाएगा।
इस लेख में विभिन्न प्रकार के फ़ोबिया के बारे में और जानें: "फोबिया के प्रकार: भय विकारों की खोज"
एपिरोफोबिया के लक्षण
ब्रह्मांड और अनंत के बारे में सोचने से हमें कुछ ऐसे सवाल या प्रतिबिंब पैदा हो सकते हैं जिनका जवाब देना मुश्किल होता है, जो हमें परेशान कर सकते हैं कुछ हद तक घबराहट. अब, जब अनंत या अपार चीजों के बारे में यह विचार हमें अत्यधिक अतार्किक भय और बड़ी बेचैनी का कारण बनता है, तो हम एपिरोफोबिया के मामले का सामना कर रहे हैं।
एपिरोफोबिया की अवधारणा एक असामान्य प्रकार के फोबिया को संदर्भित करती है. हम आम तौर पर अन्य फ़ोबिया के बारे में बात करते हैं जिसमें फ़ोबिक वस्तु मूर्त होती है: मकड़ियों का फ़ोबिया या विदूषक फोबिया, उदाहरण के लिए। वे सभी वस्तुएं या लोग जिन्हें आसानी से छुआ और टाला जा सकता है। कुछ लोगों के लिए अनंत के फोबिया की कल्पना करना भी मुश्किल हो सकता है।
अनंतता का भय दिन और रात दोनों समय प्रकट हो सकता है। उदाहरण के लिए, जब इससे पीड़ित विषय अपने घर के लिविंग रूम में इतना शांत होता है और अनंत के बारे में एक दखल देने वाला विचार उसे गंभीर चिंता की समस्या का कारण बनता है। या जब आप अपने बिस्तर पर हों, सोने की कोशिश कर रहे हों, और वही छवि आपको एक मजबूत डर का कारण बनती है जो आपको पूरी रात सोने नहीं देती है।
अस्तित्व संबंधी चक्कर
एपिरोफोबिया एक प्रकार का फोबिया है जिसमें डर का फोकस पूरी तरह से अमूर्त होता है, न कि एक निश्चित जीवित प्राणी, परिदृश्य या वस्तु। इसका मतलब यह है कि यह आत्मनिरीक्षण और कल्पना से जुड़ी गतिविधियों पर निर्भर करता है, हालाँकि इसके लक्षण केवल तब प्रकट नहीं होते जब आप मौन में और अपनी आँखें बंद करके चिंतन करते हैं।
कुछ ऐसे अनुभव होते हैं जो इंद्रियों के माध्यम से हमारे अंदर प्रवेश करते हैं और कुछ मामलों में, वे हमें अनंत में सोच सकते हैं. ये संवेदी उत्तेजना प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर करती है, लेकिन कुछ सबसे अधिक आवर्तक आकाश, समुद्र या संख्यात्मक अनुक्रम हैं जो कभी समाप्त नहीं होते हैं।
एपेरियोफोबिया को इस विचार से उत्पन्न चक्कर की अनुभूति के रूप में अनुभव किया जाता है कि, जैसा कि कोई अनंत के संपर्क में आ रहा है, कोई तलहटी नहीं है जिसमें व्यक्ति "लंगर" रह सकता है और स्थिति पर कुछ नियंत्रण बनाए रख सकता है। यह विचार इसे एक निश्चित अर्थ में एगोराफोबिया के समान बनाता है, क्योंकि इसमें भय की लहर भी इस विचार से प्रकट होती है कि पर्यावरण भारी हो जाता है और इसे नियंत्रित करना असंभव हो जाता है।
इलाज
चूंकि एपिरोफोबिया एक है चिंता विकार ज्यादातर अतीत के दर्दनाक अनुभवों के कारण, जितनी जल्दी हो सके एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को देखना आवश्यक है। संज्ञानात्मक व्यावहारजन्य चिकित्सा या सचेतन वे इस प्रकार के विकारों पर काबू पाने में बहुत प्रभावी साबित हुए हैं, हालांकि यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एपिरोफोबिया के लक्षण लगभग कभी भी पूरी तरह से गायब नहीं होते हैं।
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