सब कुछ होते हुए भी बीमारी आप नहीं हैं

यह क्या है, बिना शक के, हमारे पास सभी इंसान आम हैं?

जब हम अपना जीवन जीते हैं, तो हम जीवित रहने के लिए बहुत सी दिनचर्याएँ करते हैं और साथ ही हम उन लोगों के साथ विश्राम के क्षणों का आनंद लेते हैं जिन्हें हम चुनते हैं, उनके साथ जो हमें प्यार करते हैं और जिनसे हम प्यार करते हैं हम चाहते हैं। इस बीच, उस रास्ते पर हम एक-दूसरे को पास करते हैं, हम एक-दूसरे को देखते हैं (या नहीं) और हम हम उन लोगों के साथ (कुछ अधिक, कुछ कम) संबंधित होते हैं जिन्हें हम जानते हैं या जिनसे हम टकराते हैं 'अनियमित'।

जीवन के बारे में हमारे सोचने का तरीका

हम जीवन को साझा करते हैं, कुछ क्षणों में अधिक, और दूसरों में कम, कुछ लोग अधिक और कुछ कम... वास्तव में इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कैसे संबंधित हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हम जीने के उस अनुभव को कैसे समझते हैं और जीवन के प्रत्येक अनुभव: हम उन्हें कैसे देखते हैं, सबसे पहले, अपने लिए। अपने दैनिक जीवन में अपने जूते पहनकर चलने में सहज महसूस करना कितना महत्वपूर्ण है!

हम जीने और एक-दूसरे से संबंधित होने के लिए जो भी तरीका चुनते हैं, हम सभी के पास दैनिक आधार पर विचार होते हैं।

: यह एक और बात समान है, हम सभी के पास है। विचार हमारे अस्तित्व का हिस्सा हैं - चाहे हम उनके बारे में जानते हों या नहीं। यहां तक ​​कि हम उन्हें अलग-अलग तरीकों से चुप करना भी सीखते हैं, जैसे कि ध्यान या माइंडफुलनेस नामक कुछ तकनीकों के साथ।

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भावनाएं

यह भी एक कॉमन पॉइंट है वे भावनाएँ जो हम में से प्रत्येक व्यक्ति उस समय और अपनी परिस्थितियों के साथ अनुभव करता है. ये हमारी विशेषता भी बताते हैं। भावनाएँ और विचार जो प्रत्येक मनुष्य ने हमें वह बनाया है जो हम हैं, प्रत्येक बाकियों से भिन्न प्राणी है, एक अद्वितीय व्यक्ति है। और यहां तक ​​​​कि हम जो कुछ भी अनुभव करते हैं, उसमें कुछ ऐसा है जो उस अद्वितीय और गैर-हस्तांतरणीय व्यक्तिगत अनुभव को भी अर्थ देता है, कुछ ऐसा जो हम सभी को समान बनाता है: हम सभी मर जाते हैं।

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मृत्यु जीवन का एक अविभाज्य अंग है

दिन-प्रतिदिन के आधार पर, हालांकि अधिकांश लोग मृत्यु के बारे में नहीं सोचते हैं, यह निश्चित आयु से या उस समय अधिक उपस्थित हो जाती है जब रोग या स्थितियां प्रकट होती हैं।

इन क्षणों में हम जीवन को एक अलग तरह से देखते हैं, हम स्थितियों को एक अलग तरीके से देखते हैं और हम इसके मूल्य के बारे में अधिक जागरूक होते हैं हमारा शरीर एक उपकरण के रूप में जो हमें अनुभव करने की अनुमति देता है और हमारा मस्तिष्क एक शक्तिशाली नियंत्रण केंद्र के रूप में निर्विवाद रूप से अविभाज्य है शरीर।

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अच्छे स्तर का स्वास्थ्य किसे प्राप्त है?

जब हम अपने शरीर-मन में दर्द या कठिनाई से पीड़ित होते हैं, तो हमारा पूरा दैनिक जीवन इस बेचैनी से 'छिपा' होता है और दिन-प्रतिदिन का वजन अधिक होता है: जीवन का वजन अधिक होता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO, 1946) के संविधान की प्रस्तावना में कहा गया है: "स्वास्थ्य एक पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति, न कि केवल दुर्बलताओं की अनुपस्थिति या बीमारी"। इस परिभाषा के बाद मैं खुद से पूछता हूं: क्या यह स्थिति स्थायी है? क्या स्वास्थ्य किसी की पहुंच के भीतर है? कौन स्वस्थ है?

भौतिक शरीर वर्षों बीतने के साथ बिगड़ता जाता है; और मैं इस बात पर जोर देता हूं कि शरीर में हमारा मस्तिष्क और दिमाग शामिल है, जिसके पास हमारे साथ जो कुछ होता है उसे आत्मसात करने का अपना तरीका है इसे समझें, इसके बारे में सोचें, इसे स्वीकार करें या नहीं, और निश्चित रूप से खुद को यह महसूस करने दें कि हम जो हैं उससे पहले हम कैसे हैं घटित होना। हमारे जीवन के अनुभव, हर सेकंड हम जीते हैं, जीवित प्राणियों की इस "प्राकृतिक" गिरावट को जोड़ते हैं।, और इसका बहुत कुछ इस पर निर्भर करता है कि हम उनका सामना कैसे करते हैं, हम क्या करते हैं और उनके प्रति हमारा दृष्टिकोण क्या है।

ऐसे लोग हैं जो एक मजबूत शरीर-दिमाग का आनंद लेते हैं, जो उनके साथ होने वाले आनुवंशिकी के अलावा, खुद का ख्याल रखते हैं जीवन के विभिन्न क्षेत्र: पोषण, व्यायाम, भावनात्मक और व्यक्तिगत-कार्य संतुलन, वगैरह

यह दिखाया गया है शरीर और मन को वृद्धावस्था तक अच्छी तरह क्रियाशील रखा जा सकता है, और यह एक गहरी भलाई का अनुमान लगाता है (WHO उद्धरण को याद करते हुए)। लेकिन खबरदार, कि दिन-ब-दिन, हमारे जीवन के हर दिन, पूर्ण कल्याण को बनाए रखने में, यह जानना शामिल है कि कम अच्छे क्षणों को कैसे देखना और स्वीकार करना है; एक फ्लू से जो हमारे शरीर (और, इसलिए, हमारे दिमाग) को प्रभावित करता है और हमें "लेटा हुआ" छोड़ देता है, किसी चीज या किसी के साथ क्षणिक क्रोध के लिए जो हमारे मन की स्थिति को प्रभावित करता है।

इसी तरह, जिन लोगों को शारीरिक और/या मानसिक समस्याएं या कठिनाइयाँ हैं, वे भी वास्तव में महसूस किए गए "कल्याण" का आनंद ले सकते हैं। इसमें अधिक खर्च हो सकता है: किसी बीमारी से पीड़ित होने से जीवन की कथित गुणवत्ता सीधे प्रभावित होती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कहते हैं कि आप महसूस नहीं कर सकते कि "आप ठीक हैं", अच्छा समय बिताएं और अपने जीवन को उसके अनुकूल बनाना सीखें स्थिति।

निष्कर्ष

आप अपनी बीमारी या अपने हालात नहीं हैं. शारीरिक, मानसिक, काम पर, सामाजिक रूप से आपके साथ जो कुछ भी होता है, आप उससे कहीं अधिक हैं... आप बहुत अधिक हैं। हम जो जीते हैं उसे सीधे देखने और उसे स्वीकार करने के कई तरीके हैं; बीमारी के बावजूद स्थिति के बावजूद, यह स्वीकृति एक अधिक प्रामाणिक "कल्याण" में परिणत होती है, समस्याओं के बावजूद कि जीवन कभी-कभी हमें WHO द्वारा उद्धृत विभिन्न स्तरों पर प्रस्तुत करता है: शारीरिक, सामाजिक और मानसिक।

सब कुछ होते हुए भी बीमारी आप नहीं हैं।