इचथियोफोबिया (मछली का फोबिया): लक्षण और उपचार

कुछ जानवरों का डर एक अनुकूली और अपेक्षाकृत सामान्य डर है, जब तक कि यह आनुपातिक है और संबंधित जानवर के वास्तविक खतरे के अनुरूप है। हालाँकि, जब यह डर हम पर हावी हो जाता है और हमारे व्यवहार को प्रभावित करता है, तो हम फ़ोबिया के बारे में बात कर सकते हैं.

समुद्री जीवों से संबंधित इन फ़ोबिया में से एक इचिथियोफ़ोबिया है. इस लेख में हम देखेंगे कि यह विकार क्या है, साथ ही इसके कारण, लक्षण और संभावित उपचार।

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इचिथियोफोबिया क्या है?

इचथियोफोबिया विशिष्ट चिंता विकारों या विशिष्ट फोबिया के समूह से संबंधित है, जिसमें व्यक्ति मछली के एक तेज, तर्कहीन और अनियंत्रित भय का अनुभव करता है। यह फोबिया यह ज़ोफ़ोबिया या जानवरों के विशिष्ट फ़ोबिया में शामिल है. हालांकि, इसे सेलाकोफोबिया के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए, जिसमें डर की वस्तु केवल शार्क पर आधारित होती है।

इचिथियोफोबिया में, व्यक्ति किसी भी मछली के खतरे या आकार की परवाह किए बिना अत्यधिक भय का अनुभव करता है। जो लोग इस स्थिति से पीड़ित हैं वे अक्सर प्रकट होते हैं मछली से संबंधित हर चीज के प्रति एक महान विरक्ति, भोजन के रूप में मछली सहित।

अधिकांश फ़ोबिया की तरह, इचिथियोफ़ोबिया प्रत्येक व्यक्ति के लिए थोड़ा अलग हो सकता है। जो इसे अनुभव करते हैं, इससे जुड़े विचार पैटर्न में व्यक्तिगत परिवर्तनशीलता के कारण मछली।

शत्रुता के विपरीत जो प्रत्येक व्यक्ति प्राकृतिक परिस्थितियों में किसी प्रकार की मछली का सामना करते समय महसूस कर सकता है, जैसे कि उदाहरण के लिए समुद्र तट पर स्नान करना, इचिथियोफोबिया में व्यक्ति यह पहचानने में सक्षम हो जाता है कि जानवर को एक का प्रतिनिधित्व करने की आवश्यकता नहीं है धमकी। हालांकि, इसके बावजूद, रोगी उस महान भय का विरोध करने में पूरी तरह असमर्थ है जो उसे पैदा करता है।

किसी भी मामले में, जब फ़ोबिक उत्तेजना प्रकट होती है, इचिथियोफ़ोबिया वाले व्यक्ति को भावनाओं और शारीरिक अभिव्यक्तियों की एक श्रृंखला का अनुभव होगा चिंता की एक अत्यंत उच्च स्थिति.

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इस फोबिया के लक्षण

चूंकि इचिथियोफोबिया विशिष्ट चिंता विकारों की एक स्थिति है, यह अन्य विशिष्ट फ़ोबिया के साथ बड़ी संख्या में लक्षण साझा करता है। इस रोगसूचकता में लक्षणों के तीन बड़े सेट शामिल हैं: शारीरिक, संज्ञानात्मक और व्यवहारिक।

यह निर्दिष्ट करना आवश्यक है कि, हालांकि अधिकांश लोग समान लक्षणों का अनुभव करते हैं, इचिथियोफोबिया के लक्षणों की तीव्रता और उनकी घटना दोनों अलग-अलग हो सकते हैं एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति को।

1. शारीरिक लक्षण

फ़ोबिक उत्तेजना वाले व्यक्ति की उपस्थिति या संयोग, इस मामले में मछली, की अति सक्रियता को ट्रिगर करती है स्वतंत्र तंत्रिका प्रणाली, जो जीव में भारी मात्रा में परिवर्तन और परिवर्तन उत्पन्न करता है। इन परिवर्तनों में हम पाते हैं:

• बढ़ी हृदय की दर।
• चक्कर आना और कंपकंपी.
• हवा की कमी महसूस होना।
• बढ़ा हुआ पसीना.
• छाती में दबाव की अनुभूति।
• जी मिचलाना।
• जठरांत्रिय विकार।
• उलझन।
• बेहोशी.

2. संज्ञानात्मक लक्षण

भयभीत उत्तेजना की उपस्थिति के लिए प्रतिक्रियात्मक भय और चिंता प्रतिक्रियाएं तर्कहीन विचारों और विश्वासों के साथ इस उत्तेजना के पूर्व जुड़ाव के कारण होती हैं। वास्तविकता के ये परिवर्तित विचार फोबिया के विकास को उत्तेजित करते हैं, और इसकी विशेषता व्यक्ति के रूप में होती है मछलियों के साथ-साथ उनकी विशेषताओं और के बारे में बहुत कम या कुछ भी स्थापित विचारों की एक श्रृंखला रखती है गुण।

इन विचारों को निम्न प्रकार से परिलक्षित किया जा सकता है:

• घुसपैठ, अनैच्छिक विचार और मछली के बारे में पूरी तरह से बेकाबू।
• इन जानवरों के साथ जुनूनी अटकलें।
• एक विनाशकारी प्रकृति की मानसिक छवियां.
• अवास्तविकता का आभास।
• नियंत्रण खोने और स्थिति को संतोषजनक ढंग से प्रबंधित करने में सक्षम नहीं होने का डर।

3. व्यवहार संबंधी लक्षण

किसी भी फोबिया या विशिष्ट चिंता विकार की तरह, इचिथियोफोबिया लक्षणों या व्यवहार संबंधी अभिव्यक्तियों की एक श्रृंखला के साथ होता है जो उत्पन्न होते हैं प्रतिकूल उत्तेजना की उपस्थिति के जवाब में.

इन व्यवहारों का उद्देश्य या तो प्रत्यक्ष रूप से भयभीत स्थिति से बचना है, या उक्त उत्तेजना या स्थिति के प्रकट होने के बाद बचना है। इन व्यवहारों को पलायन या परिहार व्यवहार के रूप में जाना जाता है।

परिहार व्यवहार किसी भी प्रकार की मछलियों के साथ मुठभेड़ से बचने के इरादे से किया जाता है। उनमें, व्यक्ति उस उत्तेजना का सामना करने की संभावना से बचने के लिए सभी प्रकार के व्यवहार करता है जो फोबिया की वस्तु है. इस तरह, उद्देश्य इन जानवरों द्वारा उत्पन्न पीड़ा और चिंता की भावनाओं के प्रयोग से बचना है।

कुछ व्यवहार जो एक उदाहरण के रूप में काम करते हैं, वे हैं नदियों, झीलों या समुद्र तटों में स्नान करने से बचें; साथ ही किसी भी संदर्भ या माध्यम में जिसमें किसी भी प्रकार की मछली दिखाई दे सकती है।

दूसरी ओर, पलायन व्यवहार तब प्रकट होता है जब व्यक्ति उत्तेजना का सामना करने से बचने में सक्षम नहीं होता है। फ़ोबिक, इसलिए वह सभी प्रकार के व्यवहार करेगा जो उसे जल्द से जल्द वर्तमान स्थिति से बचने की अनुमति देता है संभव।

इसके क्या कारण हैं?

कई अन्य फ़ोबिया की तरह, यह निर्धारित करना व्यावहारिक रूप से असंभव है कि इस तर्कहीन भय का मूल या कारण क्या है। हालाँकि, उसी तरह इचिथियोफोबिया अन्य चिंता विकारों के साथ लक्षण साझा करता है, समान आधार या नींव भी साझा करते हैं।

एक आनुवंशिक प्रवृत्ति वाला व्यक्ति, जो न्यूरोबायोलॉजिकल रूप से तनाव के विनाश या मनोवैज्ञानिक प्रभावों को अधिक हद तक पीड़ित करने की स्थिति में है, और जो भी अपने जीवन में किसी बिंदु पर एक अत्यधिक दर्दनाक अनुभव या एक बहुत ही उच्च भावनात्मक आवेश का सामना करना पड़ा है, जिसमें प्रतिकूल उत्तेजना ने भूमिका निभाई है महत्वपूर्ण; आपको किसी भी प्रकार का फोबिया होने की संभावना बहुत अधिक होगी।

इचिथियोफोबिया और किसी भी चिंता विकार दोनों को आमतौर पर तब प्राप्त किया जाता है जब व्यक्ति को फ़ोबिक उत्तेजना या इसके बारे में सोचा गया एक अप्रिय अनुभव होता है। ज्यादातर मामलों में ये फ़ोबिया बचपन के दौरान विकसित होते हैं, क्योंकि बच्चे किसी भी तनावपूर्ण घटना के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

कुछ घटनाएँ जो मछली के इस अत्यधिक भय को ट्रिगर कर सकती हैं व्यक्ति के नहाने के दौरान वे हमले, डंक या काटने वाले हो सकते हैं; या कुछ मछलियों के बारे में कुछ जानकारी पढ़ने या कुछ फिल्में, वृत्तचित्र या टेलीविजन कार्यक्रम देखने के बाद।

क्या कोई इलाज है?

हालांकि कई मौकों पर इचिथियोफोबिया अक्षम नहीं होता है, यानी यह आमतौर पर रोगी के जीवन में हस्तक्षेप नहीं करता है सिवाय इसके कि दुर्लभ अवसरों पर, उचित निदान और उपचार से जुड़े तनाव की प्रतिक्रिया को कम या समाप्त कर सकते हैं प्रोत्साहन।

इन मामलों में इसकी उच्च प्रभावशीलता के कारण, संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा के माध्यम से हस्तक्षेप सबसे अधिक उपयोग किया जाता है फोबिया का इलाज करते समय। हालांकि, बड़ी संख्या में हस्तक्षेप और उपचार हैं, जो एक विशेषज्ञ द्वारा सही ढंग से और हमेशा किए जाने पर भी संतोषजनक परिणाम दे सकते हैं।

इस प्रकार के उपचार में विश्राम तकनीकों में प्रशिक्षण के साथ लाइव एक्सपोज़र तकनीक या व्यवस्थित विसुग्राहीकरण शामिल है संज्ञानात्मक पुनर्गठनइस तरह, व्यक्ति अपने फ़ोबिक भय पर काबू पा सकता है और इन जानवरों की उपस्थिति के डर के बिना सभी प्रकार की गतिविधियों को अंजाम दे सकता है.