हिप्पोटोमोनस्ट्रोसक्विपेडालियोफोबिया: यह क्या है?
हमारे लेख में "15 दुर्लभ फ़ोबिया जो मौजूद हैं” हमने अजीबोगरीब फ़ोबिया को प्रतिध्वनित किया जो कुछ व्यक्तियों को भुगतना पड़ सकता है। निश्चित रूप से, सबसे असामान्य और जिज्ञासु फ़ोबिया में से एक है हिप्पोटोमोनस्ट्रोसक्विपेडालियोफ़ोबिया या लंबे शब्दों का फ़ोबिया।. और वह यह है कि जो लोग इस फोबिया से पीड़ित हैं, उन्हें उस विकार का नाम सुनते ही बड़ी बेचैनी महसूस होती होगी जिससे वे पीड़ित हैं।
जैसा कि सभी फ़ोबिया के साथ होता है, हिप्पोटोमोनस्ट्रोसक्विपेडालियोफ़ोबिया एक अतार्किक डर है, जो बड़ी परेशानी का कारण बनता है और उन का कारण बनता है इस विकृति से प्रभावित लोग उन स्थितियों से बचते हैं जिनमें वे फ़ोबिक उत्तेजना, यानी शब्दों के संपर्क में आते हैं लंबा।
एक बहुत ही अजीब फोबिया
सच्चाई यह है कि यह फोबिया दुर्लभ है, अन्य अजीबोगरीब फोबिया जैसे कि अराचिब्यूट्रोफोबिया, जो कि मक्खन का डर है मूंगफली तालू से चिपक जाती है, और यह तब प्रकट हो सकता है, उदाहरण के लिए, जब एक बच्चा पीनट बटर टोस्ट खाने से दम घुटने वाला हो।
इस प्रकार के फ़ोबिया, जो विशिष्ट उत्तेजनाओं के कारण होते हैं, विशिष्ट फ़ोबिया कहलाते हैं। इनमें शामिल हैं: मकड़ियों का डर या अरकोनोफोबिया, मसखरों का डर या कप्लोफोबिया या उड़ने का डर या एयरोफोबिया, दूसरों के बीच में।
- अन्य प्रकार के फ़ोबिया हैं जिनके बारे में आप हमारे लेख में जान सकते हैं: "फोबिया के प्रकार: भय विकारों की खोज”
क्लासिकल कंडीशनिंग और फ़ोबिया के साथ इसका संबंध
डर एक भावना है जो चिंता की तरह अनुकूली हो सकती है; हालांकि, डर का हमेशा एक उद्देश्य और वास्तविक कारण नहीं होता है, क्योंकि लोग विकास करने में सक्षम होते हैं लगभग किसी भी चीज का एक अतार्किक डर जिसे माना या कल्पना किया जा सकता है: जोकर, मकड़ियों, भोजन, वगैरह
फोबिया आमतौर पर सीखे जाते हैं, यानी हम अनजाने में एक उत्तेजना (जो मूल रूप से हमें डर नहीं देते थे) को एक नकारात्मक भावना से जोड़ सकते हैं। यह नकारात्मक भावना की तीव्रता के कारण हो सकता है, जो मूल रूप से तटस्थ उत्तेजना को फ़ोबिक उत्तेजना में बदल देता है। यदि हम एक फोबिया से पीड़ित हैं, तो हर बार जब हम भयभीत उत्तेजना देखते हैं या इसकी कल्पना करते हैं, तो हम तीव्र असुविधा महसूस करते हैं, जो शास्त्रीय कंडीशनिंग नामक साहचर्य सीखने के कारण होता है।
- संबंधित लेख: "शास्त्रीय कंडीशनिंग और इसके सबसे महत्वपूर्ण प्रयोग”
हिप्पोटोमोनस्ट्रोसक्विपेडालियोफोबिया के कारण
आमतौर पर, हिप्पोटोमोनस्ट्रोस स्क्विपेडालियोफोबिया है उन लोगों में होता है जिन्होंने लंबे शब्दों से संबंधित बचपन के आघात का अनुभव किया है. यह हो सकता है कि स्पेलिंग बी में उनका अनुभव खराब रहा हो, या उनका समय बहुत अच्छा रहा हो। कक्षा के सामने शर्मिंदगी जब उन्हें एक शब्द पढ़ने के लिए कहा गया जिसे वे समझ नहीं पाए या नहीं समझ पाए अच्छा उच्चारण करें। इस तरह की दर्दनाक घटना एक फोबिया के विकास को शुरू करने के लिए काफी है।
अनुसंधान यह स्पष्ट करता है कि साहचर्य शिक्षा फ़ोबिया के पीछे है, या तो प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से (उदाहरण के लिए, हत्यारे विदूषकों के बारे में एक फिल्म देखना और मसखरों का भय विकसित करना), हालांकि ऐसे लोग भी हैं जो इस बात की पुष्टि करते हैं कि जीन एक निर्धारित भूमिका निभाते हैं, क्योंकि कुछ लोग दूसरों की तुलना में विकारों से पीड़ित होने के लिए अधिक प्रवण होते हैं। भयग्रस्त
लक्षण
फोबिया चिंता विकारों के समूह से संबंधित है, क्योंकि तर्कहीन भय से बड़ी परेशानी होती है और जो लोग इन विकृति से पीड़ित होते हैं वे बहुत पीड़ित होते हैं। यह पीड़ा ऐसी है कि वे भयभीत स्थितियों, वस्तुओं और विचारों से बचते हैं।
इसलिए, फ़ोबिया के लक्षणों में अत्यधिक भय या घबराहट की विशेषता होती है, जिसके साथ एक बड़ी भावना होती है दर्द, चिंता और बेचैनी, जिसके कारण व्यक्ति को पेट में दर्द, सिरदर्द, तेज़ नाड़ी महसूस हो सकती है, वगैरह। जब विषय को एक ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है, जिसमें, उदाहरण के लिए, उसे एक लंबे शब्द का उच्चारण करना पड़ता है, तो वह बुरा महसूस करने से बचने के लिए उस भयभीत उत्तेजना का सामना न करने का प्रयास करेगा।
अधिकांश फ़ोबिया शारीरिक, संज्ञानात्मक और व्यवहार संबंधी लक्षणों को साझा करते हैं। संक्षेप में, वे नीचे दिखाए गए हैं:
- तेज नाड़ी और हृदय गति में वृद्धि
- हवा की कमी और घुटन महसूस होना। अतिवातायनता
- अत्यधिक पसीना
- घबराहट और बेचैनी
- शुष्क मुंह
- विनाशकारी विचार
- एकाग्रता और भटकाव का नुकसान
- बड़ा भय या आतंक
- पेटदर्द
- सिरदर्द और मांसपेशियों में तनाव
- आशंकित उत्तेजना से बचाव
इलाज
इस फोबिया का इलाज अन्य फ़ोबिक विकारों की तरह ही है। विभिन्न तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, सम्मोहन या सचेतनफोबिया से पीड़ित व्यक्ति के रूप में अपने स्वयं के अनुभव को स्वीकार करना और इस तरह लक्षणों की तीव्रता को कम करना। हालांकि, फ़ोबिया के उपचार के लिए सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली तकनीकें संज्ञानात्मक चिकित्सा से संबंधित हैं। व्यवहारिक, जो भयभीत स्थितियों का सामना करने में मदद करते हैं और तर्कहीन विचारों को और अधिक के साथ बदलते हैं अनुकूली।
वर्णनात्मक तकनीक सबसे अधिक उपयोग की जाती है, विशेष रूप से व्यवस्थित असंवेदीकरण. इस पद्धति में धीरे-धीरे रोगी को फ़ोबिक उत्तेजना के लिए उजागर करना और साथ ही, अधिक उपयोगी मैथुन कौशल प्राप्त करना शामिल है। विभिन्न चिकित्सीय सत्रों के लिए धन्यवाद, रोगी फ़ोबिक उत्तेजना का सामना कर रहा है, और थोड़ा-थोड़ा करके वह उन शब्दों का उच्चारण करना शुरू कर सकता है जो पहले उसे बहुत चिंता का कारण बनाते थे.
अन्य मौलिक उपचार तकनीक विश्राम और श्वास तकनीक हैं। इसके अलावा जो लोग अधिक गंभीर मामलों से पीड़ित हैं वे कुछ दवाओं का सेवन कर सकते हैं (यदि वे ऐसा करते हैं)। चिंता को कम करने के लिए चिकित्सक या मनोचिकित्सक को सलाह देता है, लेकिन हमेशा चिकित्सा के संयोजन में मनोवैज्ञानिक।
फ़ोबिक विकारों के उपचार के लिए नई तकनीकों को लागू किया गया
फ़ोबिया के उपचार के लिए कई दशकों से संज्ञानात्मक व्यवहार तकनीकों को लागू किया गया है, लेकिन नई प्रौद्योगिकियां भी मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के रूप में अग्रणी भूमिका निभाने लगी हैं। फ़ोबिया के उपचार के लिए आभासी वास्तविकता और संवर्धित वास्तविकता बहुत प्रभावी साबित हुई है, क्योंकि वे उन फ़ोबिक उत्तेजनाओं का अनुकरण करना संभव बनाते हैं जिनसे मरीज़ डरते हैं। आभासी वास्तविकता, उदाहरण के लिए, रोगी के लिए एक ऐसे कमरे में होना उपयोगी हो सकता है जहाँ बड़ी और बड़ी मकड़ियाँ दिखाई देती हैं, जो प्रदर्शनी चिकित्सा से संबंधित होंगी।
इसके अलावा, हाल के वर्षों में, फोबिया के इलाज के लिए मोबाइल एप्लिकेशन दिखाई दे रहे हैं। आप हमारे लेख में इन ऐप्स के बारे में और जान सकते हैं: “अपने स्मार्टफोन से फोबिया और डर का इलाज करने के लिए 8 ऐप्स”
