युगल चिकित्सक मार पुइगमार्टी के साथ साक्षात्कार

सेक्स थेरेपी यह एक प्रकार की मनोचिकित्सा है जो लोगों के यौन और भावात्मक कल्याण को बढ़ावा देती है, और इसका उद्देश्य उन व्यक्तियों की मदद करना है जो अनुभव करते हैं यौन विकार के परिणामस्वरूप उनके अंतरंग या प्रेम जीवन में कठिनाइयाँ या वे अपने जीवन के किसी पहलू में खुद को सहज महसूस नहीं करते हैं। अंतरंग जीवन।

वैज्ञानिक प्रमाण बताते हैं कि चिकित्सा का यह रूप बहुत प्रभावी है; हालाँकि, बहुत से लोगों को अपनी यौन समस्याओं के बारे में बात करना मुश्किल लगता है, मुख्यतः क्योंकि वे एक विफलता, शर्म और यहाँ तक कि दोषी महसूस करते हैं।

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मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक मार पुइगमार्टी के साथ साक्षात्कार

आज हम मार पुइगमार्टी से बात करना चाहते थे, एक मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक जो यौन और युगल चिकित्सा में विशेषज्ञता रखते हैं ताकि वह हमें बता सकें कि क्या है यह बिल्कुल यौन चिकित्सा है और यह हमें यह समझने में मदद करती है कि हमें इसके पास जाने का विरोध क्यों नहीं करना चाहिए क्योंकि हमारे पास भय और झूठ है विश्वास।

मार मनोवैज्ञानिक चिकित्सा प्रदान करता है इंस्टीट्यूट ऑफ साइकोलॉजिकल एंड साइकियाट्रिक असिस्टेंस मेन्सलस

, निम्न में से एक स्पेन में सबसे प्रतिष्ठित मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा क्लीनिक.

सुप्रभात मार्च, हमें बताएं, कामुकता के बारे में खुलकर बात करना हमारे लिए इतना कठिन क्यों है?

यद्यपि हम कामुकता के क्षेत्र में आगे बढ़ते रहे हैं, फिर भी आज भी इसके चारों ओर अनेक भय, मिथक, बंदिशें और वर्जनाएं मौजूद हैं जो हमें इसे खुलकर जीने से रोकती हैं। समाज लगातार हमें संदेहास्पद सूचनाओं से भर देता है, पूर्वाग्रहों से भरा हुआ और लिंग संबंधी रूढ़ियां जो हमें संदेशों को आत्मसात करने और स्वीकार करने की ओर ले जाता है, अगर हम उनसे सवाल नहीं करते हैं, तो हमारे लिए कामुकता का अनुभव करना मुश्किल हो जाएगा, और इसलिए इसके बारे में बात करें।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह हमारे पैदा होने के क्षण से लेकर मरने तक हमारा हिस्सा है, हमारे पूरे जीवन में हमारे विकास और विकास में एक आवश्यक भूमिका निभा रहा है। एक गुणवत्तापूर्ण भावात्मक और यौन शिक्षा प्रदान करने से कामुकता के बारे में अधिक और व्यापक ज्ञान को बढ़ावा मिलेगा, जिससे हम इसे एक तरह से जी सकेंगे एक अधिक सकारात्मक और स्वस्थ तरीका, और इसे खुशी और संतुष्टि के स्रोत के साथ-साथ संचार और स्नेह की अभिव्यक्ति के रूप में समझना। कामुकता को इस तरह समझने से इसके बारे में खुलकर और स्वाभाविक रूप से बात करना आसान हो जाएगा।

पुरुष और महिलाएं अपने यौन जीवन के संदर्भ में कौन सी मुख्य समस्याएं पेश करते हैं?

सबसे लगातार यौन समस्याओं को यौन अक्षमता के रूप में जाना जाता है। पुरुषों के मामले में शीघ्रपतन, इरेक्टाइल डिसफंक्शन और इच्छा की कमी सबसे आम डिसफंक्शन हैं। महिलाओं में, सबसे आम हैं अनोर्गास्मियाइच्छा की कमी वैजिनिस्मस और डिस्पेर्यूनिया. हालाँकि, खुद को असंतोष की समस्याओं, यौन संचार में कठिनाइयों, हाइपरसेक्सुअलिटी के मामलों या सेक्स की लत, पैराफिलिया, के साथ मिलना असामान्य नहीं है। भय या सेक्स आदि के प्रति घृणा।

वे सभी, व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करने के अलावा, आमतौर पर अपने साथी के साथ अपने रिश्ते में बाधा डालते हैं, यदि कोई हो।

क्या सेक्स थेरेपी में जाने के लिए हमेशा एक समस्या होना आवश्यक है या क्या इसे अन्य कारणों से करना संभव है (उदाहरण के लिए, युगल के कामुक प्रदर्शनों को अलग और समृद्ध करने के लिए)?

सेक्स थेरेपी के लिए जाने में कोई समस्या होना जरूरी नहीं है क्योंकि अन्य मुद्दों पर काम किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, ऐसे कई लोग हैं जो आते हैं क्योंकि वे अपनी यौन संभावनाओं को बढ़ाना चाहते हैं: एकरसता से बाहर निकलने के लिए संसाधनों को प्राप्त करें और अपने यौन प्रदर्शनों को समृद्ध करें, कामुकता और कामुकता को सुदृढ़ करने के लिए कौशल विकसित करें, यौन आत्म-सम्मान बढ़ाएं... इस प्रकार की चिकित्सा में, महिलाओं के यौन और स्नेहपूर्ण कल्याण को बढ़ावा दिया जाता है। लोग।

आपको क्या लगता है कि सेक्स थेरेपी के लिए जाने में सबसे बड़ी बाधा क्या है?

सेक्स के बारे में पूर्व निर्धारित विचार और गलत धारणाएं पेशेवर मदद मांगना मुश्किल बना देती हैं क्योंकि यह एक बहुत ही अंतरंग पहलू है जिसे साझा करना कभी-कभी मुश्किल होता है। जो लोग इस प्रकार की समस्या से पीड़ित होते हैं, वे इसे चुपचाप और छिपे हुए तरीके से अनुभव करते हैं, अपनी कठिनाइयों को नकारने और छिपाने की कोशिश करते हैं और अक्सर यौन संबंध बनाने से बचते हैं। वे आम तौर पर शर्म, ग्लानि और हताशा को मौखिक रूप से महसूस करते हैं, और यह सब व्यक्ति में बेचैनी और पीड़ा पैदा करता है।

हालांकि इस तरह की समस्या आने पर घबराने या घबराने की जरूरत नहीं है। सेक्स थेरेपी बहुत प्रभावी है और इस क्षेत्र में उत्पन्न होने वाली कठिनाइयों पर काम करने के लिए एक पेशेवर की मदद एक संतोषजनक कामुकता जीने के लिए बहुत ही सकारात्मक है।

तो, अगर कई लोगों के लिए कामुकता एक बहुत ही अंतरंग विषय है और कभी-कभी इसके बारे में बात करना मुश्किल होता है, तो आप रोगियों के साथ अपने सत्रों में इस बाधा को कैसे दूर करते हैं?

शुरुआत से ही अपने विचारों के बारे में निर्णय लेने से मुक्त एक करीबी, सुरक्षित वातावरण बनाना महत्वपूर्ण है, भावनाओं, भावनाओं, स्वाद, कल्पनाओं... यह आवश्यक है कि मरीज बिना किसी डर के, स्वतंत्रता से खुद को अभिव्यक्त कर सकें और सम्मान। इस तरह, हम इस प्रक्रिया में उनका साथ दे पाएंगे ताकि वे समझ सकें कि क्या हो रहा है, उनकी मदद करें शंकाओं का समाधान करें, आत्मविश्वास और सुरक्षा प्राप्त करें, और उन्हें उन परिवर्तनों को करने के लिए प्रेरित करें जो उनके लिए आवश्यक हैं कल्याण।

जब साथी के साथ यौन संबंधों की बात आती है तो वर्जित न होने के क्या फायदे हैं?

वर्जित न होने से आप अपने साथी के साथ सेक्स के बारे में खुलकर बात कर सकते हैं, जिससे यौन संचार अधिक होता है द्रव और कि दोनों सदस्य अपनी इच्छाओं, अपनी प्राथमिकताओं और अपने यौन स्वाद को व्यक्त कर सकते हैं शांति। यह सब युगल में पेचीदगी को पुष्ट करता है, साथ ही कामुक रूप से बढ़ने और यौन संतुष्टि को बढ़ाने के अलावा।

इसी तरह, यदि किसी समय यौन कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं, तो वे कम चिंता के साथ रहेंगे क्योंकि इसके बारे में बात करना, समझना और एक साथ समाधान खोजना बहुत आसान होगा।

सेक्स थेरेपी से मरीजों को क्या लाभ होता है?

सेक्स थेरेपी एक सुखद तरीके से कामुकता का अनुभव करने में सक्षम होने के लिए संसाधन और उपकरण प्रदान करके व्यक्ति या जोड़े को उनकी यौन और भावनात्मक कठिनाइयों के साथ मदद करती है।

इस प्रकार की चिकित्सा से रोगियों को कई लाभ मिलते हैं: एक ऐसा स्थान होना जहाँ वे कामुकता के बारे में बात कर सकें, यौन कठिनाइयों को हल करना जो वे पेश कर सकते हैं, नई चीजें प्राप्त करना अपने अंतरंग संबंधों का आनंद लेने की तकनीकें, अधिक यौन आत्म-ज्ञान प्राप्त करना, आत्म-सम्मान बढ़ाना, कामुक रचनात्मकता को बढ़ाना, संचार कौशल प्राप्त करना जोड़ा... संक्षेप में, उनकी कामुकता के नायक होने के नाते।

अधिक से अधिक लोग ऑनलाइन थेरेपी का उपयोग कर रहे हैं। क्या आपको लगता है कि यह इस प्रकार की समस्या के लिए प्रभावी है?

नई तकनीकों के लिए धन्यवाद, मनोचिकित्सा के क्षेत्र में ऑनलाइन थेरेपी अधिक मौजूद हो गई है क्योंकि यह साबित हो गया है कि यह कई लाभ प्रदान करती है। सेक्स थेरेपिस्ट के पास जाना हर किसी के लिए आसान नहीं होता है, क्योंकि लोगों के जीवन में इस तरह के व्यक्तिगत और नाजुक पहलू से निपटने के लिए मदद मांगना अधिक खर्चीला होता है।

इस प्रकार के इलाज के लिए ऑनलाइन सेक्स थेरेपी एक बहुत ही प्रभावी विकल्प बन गया है कठिनाइयों के रूप में यह बिना किसी विवेकपूर्ण और गुमनाम तरीके से पेशेवर मदद का अनुरोध करना आसान बनाता है आना-जाना। इस प्रकार, स्क्रीन के माध्यम से, लोग अधिक सहज महसूस कर सकते हैं और व्यक्त कर सकते हैं कि उचित उपचार प्राप्त करने और उनकी कठिनाइयों को दूर करने के लिए उनकी चिंता या पीड़ा क्या है।

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Psicología y Mente के पाठकों को आप क्या सलाह देंगे जिससे कि उनका यौन जीवन संतोषजनक रहे?

हमें अपने आनंद की जिम्मेदारी लेने से शुरुआत करनी चाहिए। यह समीक्षा करना और सवाल करना आवश्यक है कि हम कामुकता के किस मॉडल को जीना चाहते हैं ताकि हर उस चीज़ से छुटकारा मिल सके जो हमें इससे दूर रखती है। अपने आप को, अपने शरीर को जानना, यहाँ और अभी के आनंद से जुड़ना और खुद को महसूस करने की अनुमति देना संतोषजनक कामुकता का आनंद लेने की कुंजी है। इसके अलावा, अपनी इच्छाओं और ज़रूरतों को दंपत्ति तक पहुँचाने से विश्वास मज़बूत होगा और हम एक जोड़े के रूप में पूर्ण यौन जीवन का आनंद उठा सकेंगे।