क्या संगीत सुनकर पढ़ाई करना अच्छा है?

पढ़ाई या काम करते समय संगीत सुनना विश्वविद्यालय के छात्रों के बीच एक बहुत ही आम आदत है. पुस्तकालयों में, बहुत से लोग उस नाजुक और कृत्रिम चुप्पी को अनदेखा करना चुनते हैं जो चारों ओर से घेरे रहती है हेडफ़ोन और एक राग का उपयोग करके टेबल और अलमारियां खुद को बाहर से अलग कर लेती हैं सुखद।

कुछ कार्यालयों में भी ऐसा ही होता है, हालांकि उस संदर्भ में खुद को दूसरों से अलग करना अधिक समस्याग्रस्त होता है यदि आप किसी टीम में या खुले कक्ष वाले बड़े कार्यालय में काम करते हैं। अलगाव है या नहीं, हालांकि, इन लोगों के बीच सामान्य कारक यह है कि वे संगीत को एक ऐसे उपकरण के रूप में देखते हैं जो एकाग्रता में सुधार कर सकता है।, उत्पादकता और सामान्य रूप से कार्य पूरा करना।

लेकिन... क्या यह सच है? क्या संगीत वास्तव में हमें इस बात पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है कि हम क्या कर रहे हैं, चाहे वह किसी पाठ को याद करना हो, जटिल विषयों के बारे में अध्ययन करना हो या परियोजनाओं को लिखना हो?

दोहराए जाने वाले कार्यों में संगीत

कई दशक पहले इस विषय पर वैज्ञानिक अध्ययन किए गए थे; अन्य बातों के अलावा, क्योंकि यदि संगीत का उपयोग छात्र के प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए किया जा सकता है या श्रमिकों, यह जानकारी इसे वित्तपोषित करने में सक्षम संगठनों के लिए बहुत उपयोगी हो सकती है अध्ययन वर्ग।

इस प्रकार, उदाहरण के लिए, एक जांच जिसके परिणाम वे 1972 में प्रकाशित हुए थे। धुन सुनने और उत्पादकता में बदलाव के बीच के संबंध को बेहतर ढंग से समझने की कोशिश करने के लिए डिज़ाइन किया गया था. टिप्पणियों की एक श्रृंखला के माध्यम से, लाउडस्पीकरों से आने वाले संगीत को सुनने पर श्रमिकों के प्रदर्शन में वृद्धि दर्ज की गई।

हालाँकि, यह शोध अपने समय का उत्पाद था, और उस समय के केवल एक बहुत ही विशिष्ट और प्रतिनिधि कार्य संदर्भ का अध्ययन करने के लिए उपयोग किया गया था: कारखानों का। कार्यबल के कार्य दोहराए जाने वाले, पूर्वानुमेय और उबाऊ थे, और संगीत ने मानसिक गतिविधि के उत्तेजक के रूप में काम किया। काम अधिक फायदेमंद और आनंददायक होने के कारण उत्पादकता के परिणाम भी बेहतर थे।

बाद में हुई अन्य जाँचों ने इस विचार को पुष्ट किया कि संगीत नियमित और नीरस कार्यों के प्रदर्शन में सुधार करता है। यह अच्छी खबर थी, क्योंकि कार्यबल का एक बड़ा हिस्सा असेंबली लाइन्स पर वस्तुओं को असेंबल करने के लिए समर्पित था, लेकिन... अधिक जटिल और रचनात्मक कार्यों के बारे में क्या, जिन्हें मशीनों द्वारा नहीं बनाया जा सकता है? जटिल विश्वविद्यालय पाठ्यक्रम के अध्ययन के साथ क्या होता है, जिसे अक्षरशः याद नहीं किया जा सकता है, बल्कि मानसिक रूप से समझने और उस पर काम करने की आवश्यकता होती है?

जब काम पेचीदा हो तो खामोशी ही बेहतर है

ऐसा लगता है कि जब हाथ में काम के लिए हमें वास्तव में ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है कि हम क्या कर रहे हैं, तो संगीत की उपस्थिति एक खिंचाव है जिससे हमें बचना चाहिए।

उदाहरण के लिए, में प्रकाशित शोध में मनोवैज्ञानिक रिपोर्ट यह पाया गया कि जब स्वयंसेवकों की एक श्रृंखला को अपनी पसंद का संगीत सुनते समय पीछे की ओर गिनने के लिए कहा गया, जिन लोगों ने इसे तब किया जब चुना गया टुकड़ा खेल रहा था, उन्होंने काफी बुरा किया उन लोगों की तुलना में जो चुनने में सक्षम नहीं थे और केवल संगीत सुने बिना कार्य को अंजाम देते थे।

कई अन्य जांच इसी रेखा के साथ चलती हैं: सबसे आकर्षक धुन या वे जो व्यक्ति को पसंद हैं मध्यम जटिल मानसिक संचालन का अध्ययन या प्रदर्शन करते समय प्रदर्शन पर विनाशकारी प्रभाव, खासकर अगर संगीत में समझी जाने वाली भाषा के बोल हों।

दूसरे शब्दों में, भले ही संगीत का अध्ययन करने के लिए उपयोग किया जाता है, यह केवल इसलिए हो सकता है क्योंकि संगीत पसंद किया जाता है, इसलिए नहीं कि जब याद करने और सीखने की बात आती है तो यह परिणामों में सुधार करता है। आप इन धुनों को प्रदर्शन पर पड़ने वाले प्रभावों के बावजूद सुनते हैं, न कि उस संदर्भ में उनकी प्रभावशीलता के कारण।

पढ़ाई करते समय संगीत सुनना अच्छा क्यों नहीं है?

उत्तर दो अवधारणाओं में निहित है: मल्टीटास्किंग और ध्यान केंद्रित करना। मल्टीटास्किंग समानांतर में एक से अधिक कार्य करने की क्षमता है, और यह कार्यशील मेमोरी से निकटता से संबंधित है।. वह स्मृति प्रकार यह हमारे दिमाग में उन तत्वों को रखने के लिए जिम्मेदार है जिनके साथ हम वास्तविक समय में काम करते हैं। क्या होता है कि हमारे मस्तिष्क में इस प्रकार की रैम मेमोरी बहुत सीमित होती है, और यह माना जाता है कि इसका उपयोग केवल एक ही समय में 4 और 7 तत्वों के बीच हेरफेर करने के लिए किया जा सकता है।

ध्यान केंद्रित करना वह तरीका है जिसमें मस्तिष्क मानसिक प्रक्रियाओं को कुछ समस्याओं को हल करने के लिए निर्देशित करता है और अन्य को नहीं। जब हम किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो हम अपने तंत्रिका तंत्र का एक बड़ा हिस्सा इसे हल करने के लिए काम करना शुरू कर देते हैं, लेकिन इसके लिए आपको अन्य कार्यों को नजरअंदाज करने की कीमत चुकानी होगी.

इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि हम सड़क पर किसी चीज़ पर चिंतन करते हुए चल रहे हैं, तो हमारे लिए खुद को भटका हुआ पाना आम बात है। उन मार्गों में से एक पर चलना जारी रखना जिसका हम नियमित रूप से पालन करते हैं: काम पर जाना, बस स्टॉप पर जाना, आदि।

लेकिन ध्यान केंद्रित करने में समस्या केवल यह नहीं है कि यह केवल कुछ प्रक्रियाओं को ही कवर कर सकता है और अन्य को नहीं। इसके अलावा, हमें यह भी ध्यान रखना चाहिए कि हमारा हमेशा इस पर पूर्ण नियंत्रण नहीं होता है, और यह बहुत आसानी से हमें जो करना चाहिए उससे विचलित हो सकता है।

संगीत, विशेष रूप से, उन महान आकर्षणों में से एक है जिसकी ओर ध्यान आकर्षित होता है; अध्ययन या कार्य से विचलित होना बहुत आसान है जटिल मानसिक संचालन माधुर्य और छंदों की प्रशंसा में फिर से शुरू करने के लिए रोकना।

मोटर मेमोरी

इसलिए, उन अधिक चुनौतीपूर्ण कार्यों के लिए यह बेहतर है कि आकर्षक संगीत और समझने योग्य गीतों के रूप में इसे विचलित करने वाले प्रलोभन के साथ पेश करके हमारा ध्यान केंद्रित न करें। परन्तु फिर... नीरस कार्यों में यह प्रभाव ध्यान देने योग्य क्यों नहीं है?

इसका उत्तर यह है कि प्रक्रियाओं का एक अच्छा हिस्सा जो हम नियमित नौकरियों में शामिल होने पर करते हैं, द्वारा प्रबंधित किया जाता है हमारे दिमाग का एक हिस्सा जो हस्तक्षेप करने के लिए ध्यान केंद्रित किए बिना अपने उद्देश्यों को पूरा कर रहा है यह।

विशेष रूप से, मोटर मेमोरी, कुछ की मध्यस्थता मस्तिष्क संरचनाएं जाना जाता है बेसल गैन्ग्लिया, स्वचालित क्रियाओं के इन अनुक्रमों के एक बड़े हिस्से के लिए ज़िम्मेदार है। आपको बस यह देखना है कि असेंबली लाइन पर एक साथ फिट होने वाले पुर्जे बनाने वाले लोग कैसे काम करते हैं: शायद वे इतनी तेजी से काम करें कि आप जो कर रहे हैं वह बहुत मुश्किल लगता है, लेकिन वास्तव में आप इसे पूरा करने के लिए पर्याप्त ध्यान भी नहीं देते हैं केप।

पढ़ाई के साथ, विपरीत सच है। यदि विश्वविद्यालय के कुछ पाठ्यक्रम कठिन हैं, तो यह ठीक है क्योंकि उनका अध्ययन करने का अर्थ है सामना करना अनपेक्षित समस्याएं लगातार बनी रहती हैं, और इन्हें एक साधारण धुन का उपयोग करके कम नहीं किया जा सकता है।

निष्कर्ष: यह अध्ययन की जाने वाली सामग्री के प्रकार पर निर्भर करता है

संगीत का हमारे अध्ययन करने की क्षमता पर प्रभाव पड़ता है सामग्री की जटिलता के अनुसार बदलता रहता है जिसे हमें सीखना चाहिए.

सबसे यांत्रिक और नीरस कार्यों के लिए, जिनमें से हम हमेशा एक ही याद प्रणाली द्वारा निर्देशित हो सकते हैं (के लिए) उदाहरण के लिए, मानचित्र पर स्थित प्रत्येक नदी को एक नाम देना), संगीत हमें और अधिक प्रगति कर सकता है, हालांकि ऐसा सभी में नहीं होगा मामले और कुछ व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताएं हैं जो प्रभावित करती हैं, जैसे कि आसानी से प्रत्येक व्यक्ति अपना ध्यान केंद्रित करता है के लिए ध्यान।

हालाँकि, अगर संगीत इन मामलों में अध्ययन करने में मदद करता है ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि यह क्षण भर के लिए हमारी बुद्धि को "नशे में" कर देता है न ही कुछ समान, बल्कि सिर्फ इसलिए कि यह उस गतिविधि को और अधिक सुखद बनाता है और हम इसमें लंबे समय तक रहते हैं, बाहर के विकर्षणों की तलाश किए बिना।

हालांकि, सबसे जटिल कार्यों के लिए, व्यावहारिक रूप से सभी मामलों में संगीत सुनना अनुत्पादक है और अध्ययन की क्रिया में बाधा डालता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस प्रकार की गतिविधि के लिए हमें अपने ध्यान केंद्रित करने पर पूर्ण नियंत्रण रखने की आवश्यकता है, ताकि ध्यान भटकाने वाली सामग्री पर "मानसिक रूप से काम करने" की हमारी क्षमता कम न हो, जिसे हमें आत्मसात करना चाहिए। भले ही हम इसे नोटिस न करें, एक राग सुन रहे हैं