हाइड्रोफोबिया (पानी का डर): कारण और उपचार

सबसे लगातार होने वाले मनोवैज्ञानिक विकारों में से एक विशिष्ट फ़ोबिया है; हालाँकि, यह आवश्यक रूप से अक्षम नहीं है क्योंकि इससे पीड़ित लोग उस चीज़ से बचते हैं जिससे उन्हें डर लगता है, या उनके लिए अपने सामान्य वातावरण में इसे खोजना मुश्किल होता है। हालांकि, सभी फ़ोबिक उत्तेजनाओं से आसानी से बचा नहीं जा सकता है।

इस लेख में हम विश्लेषण करेंगे पानी से डर, जिसे हाइड्रोफोबिया या एक्वाफोबिया भी कहा जाता है. हम बताएंगे कि इसमें क्या शामिल है, इसके कारण क्या हैं, और कैसे लाइव एक्सपोजर, विशिष्ट फ़ोबिया के लिए सबसे प्रभावी उपचार, हाइड्रोफोबिया के मामले में लागू किया जाता है।

• संबंधित लेख: "फोबिया के प्रकार: भय विकारों की खोज"

हाइड्रोफोबिया क्या है?

हाइड्रोफोबिया या एक्वाफोबिया एक प्रकार का विशिष्ट फोबिया है, यानी, एक चिंता विकार जिसमें एक विशिष्ट उत्तेजना के संपर्क में आने से तीव्र भय और असुविधा होती है जो व्यक्ति को स्थिति से बचने और भागने के लिए प्रेरित करती है। इस मामले में डर की वस्तु पानी है।

विशिष्ट फ़ोबिया के भीतर हम पाते हैं पर्यावरण या प्राकृतिक उपप्रकार; हाइड्रोफोबिया को इस श्रेणी में शामिल किया जा सकता है, साथ ही हाइट्स (एक्रोफोबिया), अंधेरे (निक्टोफोबिया) या तूफानों (एस्ट्राफोबिया) के डर के साथ।

हाइड्रोफोबिया वाले लोगों में पानी से बचने से जुड़े अलग-अलग लक्षण होते हैं। ज्यादातर उनके पास है तैरते समय डूबने का डर, लेकिन वे पानी के संपर्क में न आने के लिए तरल पदार्थ पीना या नहाने और नहाने से भी बचना चाह सकते हैं, खासकर अगर फोबिया बहुत तर्कहीन हो।

इस प्रकार, पानी का डर उन लोगों के जीवन में हस्तक्षेप कर सकता है जो इससे पीड़ित हैं। उदाहरण के लिए, हाइड्रोफोबिया वाले लोग जो नहाते नहीं हैं, उनमें स्वच्छता और सामाजिक समस्याएं हो सकती हैं, और जो लोग पानी पीने से बचते हैं वे निर्जलीकरण से पीड़ित हो सकते हैं, जो थकान, दर्द और अपर्याप्तता का कारण बनता है हृदय।

सबसे आम यह है कि पानी का डर बचपन में प्रकट होता है और जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, स्वतः ही कम हो जाता है। फिर भी, अगर डर बहुत तीव्र या लगातार है (और इसलिए विशिष्ट फ़ोबिया के लिए नैदानिक ​​​​मानदंडों को पूरा करता है) किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि फ़ोबिया समय के साथ बिगड़ते जाते हैं।

• संबंधित लेख: "7 सबसे आम विशिष्ट फ़ोबिया"

पानी के डर का कारण

मनोविज्ञान से विशिष्ट फ़ोबिया के कारणों के बारे में कई परिकल्पनाएँ प्रस्तुत की गई हैं। वर्तमान में, व्यवहारिक और संज्ञानात्मक-व्यवहार मॉडल प्रमुख हैं, हालांकि विकासवादी परिप्रेक्ष्य ने भी इस क्षेत्र में प्रासंगिक योगदान दिया है।

सेलिगमैन की तैयारी का सिद्धांत यह मानता है कि, जैसे-जैसे हमारी प्रजाति विकसित हुई, मानव आनुवंशिकता के माध्यम से समेकित होता गया कुछ उत्तेजनाओं और प्रतिक्रियाओं को जोड़ने के लिए जैविक पूर्वाग्रह क्योंकि ये हमारे पक्ष में हैं जीवित रहना।

हाइड्रोफोबिया के मामले में, पानी के डर से मुख्य रूप से डूबने वाली मौतों को रोका जा सकता था। वर्तमान में, बहुत से लोग इस "तैयार संघ" को अधिक या कम सीमा तक बनाए रखेंगे, जो आंशिक रूप से हाइड्रोफोबिया की विभिन्न डिग्री की व्याख्या करेगा।

हमारे जीवन के दौरान जैविक तैयारी है या नहीं, हम कर सकते हैं शास्त्रीय कंडीशनिंग के माध्यम से संबद्ध करें किसी भी उत्तेजना के साथ भय anxiogenic अनुभवों के माध्यम से। इसके अलावा, यदि कोई जोखिम नहीं होता है, तो इन आशंकाओं को नकारात्मक सुदृढीकरण से तेज किया जाता है, जैसा कि मोवरर के दो-कारक मॉडल द्वारा प्रस्तावित किया गया है।

हालांकि, सीधे नकारात्मक अनुभव के बिना फोबिया हासिल करना भी संभव है, बल्कि यह भी संभव है सूचना का अवलोकन या प्रसारण करके. उदाहरण के लिए, एक लड़की या लड़का किसी फिल्म में डूबते हुए व्यक्ति को देखने या ऐसी ही कहानी सुनने के बाद पानी से डरने लगता है।

• आपकी रुचि हो सकती है: "शास्त्रीय कंडीशनिंग और इसके सबसे महत्वपूर्ण प्रयोग"

रेबीज और हाइड्रोफोबिया

पानी का डर दिखना बहुत आम बात है रेबीज के उन्नत चरणों में क्योंकि इस रोग की विशिष्ट ग्रसनी ऐंठन निगलते समय दर्द का कारण बनती है। वास्तव में, "हाइड्रोफोबिया" शब्द का प्रयोग कभी-कभी इस बीमारी के वैकल्पिक नाम के रूप में किया जाता है।

रेबीज एक वायरल बीमारी है जो सभी स्तनधारियों को प्रभावित करती है। यह मस्तिष्क (एन्सेफलाइटिस) की सूजन का कारण बनता है जो प्रभावित जानवर या व्यक्ति को मारता है। वर्तमान में ऐसे टीके हैं जो रेबीज वायरस को रोकते और खत्म करते हैं।

इस मामले में, हाइड्रोफोबिया शारीरिक लक्षणों के स्वाभाविक परिणाम के रूप में उत्पन्न होता है रोग का, इसलिए इसमें साइकोजेनिक हाइड्रोफोबिया से अलग विशेषताएं हैं। यही बात अन्य जैविक कारणों से पैदा होने वाले पानी के डर पर भी लागू होती है।

एक्वाफोबिया का उपचार: विवो एक्सपोजर में

जब हाइड्रोफोबिया चिकित्सा कारणों से होता है, तो स्थिति को ठीक करने से अक्सर लक्षण कम हो जाते हैं। दूसरी ओर, यदि डर को मनोवैज्ञानिक कारकों द्वारा समझाया गया है, तो विशिष्ट फ़ोबिया के लिए उपचार, मुख्य रूप से विवो में एक्सपोज़र की तकनीक पर आधारित है।

लाइव एक्सपोजर में चिंता कम होने तक फ़ोबिक उत्तेजना (डर की वस्तु) के करीब रहना शामिल है। इस प्रक्रिया के माध्यम से व्यक्ति चिंता का प्रबंधन करना सीखता है और जाँचता है कि उनका डर पूरा नहीं हुआ है।

आम तौर पर कई एक्सपोजर सत्र आवश्यक हैं: रोगी द्वारा अभ्यास इस उपचार की सफलता का सबसे अच्छा भविष्यवक्ता है। सबसे आम यह है कि फ़ोबिक स्थितियों के पदानुक्रम बनाए जाते हैं और उन लोगों से प्रगति की जाती है जो उन लोगों के लिए हल्के भय का कारण बनते हैं जो चिकित्सा की शुरुआत में सच्ची घबराहट पैदा करते हैं।

चूंकि अधिकांश लोगों को हाइड्रोफोबिया होता है उन्हें पानी में गिरने और डूबने का डर है, जिन भयभीत स्थितियों के सामने उन्हें खुद को उजागर करना होगा, वे आमतौर पर पानी के पास रहने और तैरने, या ऐसा करना सीखने से संबंधित हैं। ऐसे मामलों में जहां डर अलग है, जैसे डूबना, जोखिम की स्थिति अलग-अलग हो सकती है।

इस फोबिया वाले लोग तैरते समय सामान्य संवेदनाओं की व्याख्या कर सकते हैं, जैसे कि सांस की तकलीफ, संकेत के रूप में कि उनका जीवन खतरे में है। इन मामलों में संज्ञानात्मक पुनर्गठन की सुविधा के लिए शारीरिक संवेदनाओं के इंटरओसेप्टिव एक्सपोजर का उपयोग करने की सलाह दी जा सकती है।