युगल चिकित्सा: संबंधों के पुनर्निर्माण में सहायता

कपल्स थेरेपी एक तरह की मदद है कि कई विवाहित जोड़े या प्रेमालाप में शामिल लोग अपने संबंधपरक संकटों से बाहर निकलने के लिए उपयोग करते हैं।

यह विकल्प इस विचार से टूटता है कि मनोचिकित्सा एक ऐसी जगह है जो केवल प्रभावित करने वाले विचारों को व्यक्त करने के लिए उपस्थित होती है केवल स्वयं के लिए: मनोविज्ञान को दो के बीच के भावात्मक बंधनों और संचार पर भी लागू किया जा सकता है लोग।

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सीसिलिया मार्टिन, मनोवैज्ञानिक के साथ साक्षात्कार

इस अवसर पर हमने सीसिलिया मार्टिन डेल का साक्षात्कार लिया साइकोड संस्थान, यह समझाने के लिए कि कपल्स थेरेपी की कुंजियाँ क्या हैं।

वे कौन-सी समस्याएँ हैं जिनके लिए दंपत्ति सबसे अधिक उपचार के लिए जाते हैं?

हालांकि कारण बहुत विविध हैं, सबसे अधिक कारण जिसके लिए जोड़े अब परामर्श करने आते हैं वह बेवफाई है।

जोड़ों में बेवफाई पुरुषों और महिलाओं दोनों में अधिक होती जा रही है। और बेवफाई माफ कर दी जाती है। वे टूटने का कारण नहीं हैं। लेकिन व्यक्ति को क्षमा करने और अपने साथी पर विश्वास हासिल करने में सक्षम होने के लिए उन्हें चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

Psicode Institute में हम उन गहरे संकटों पर काम करते हैं जिनसे कपल्स को बेवफ़ाई का पता चलने के बाद गुज़रना पड़ता है। और 90% मामलों में, जोड़े ठीक हो जाते हैं और इससे भी मजबूत होकर बाहर निकलते हैं। "मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं उसे माफ कर सकता हूं और अब मुझे बहुत खुशी है कि मुझे धोखे के बारे में पता चला। हम एक-दूसरे से बहुत अधिक प्यार करते हैं और हम पहले से कहीं ज्यादा करीब महसूस करते हैं और मुझे अपने रिश्ते पर भरोसा है" हमारे मरीजों के कुछ प्रशंसापत्र हैं।

कपल्स थेरेपी में परामर्श के लिए एक और बड़ा कारण यह है कि हम उन्हें जुनून को ठीक करने में मदद करते हैं। बड़े अक्षरों में जुनून क्योंकि लोग अपने साथी के लिए महसूस करना चाहते हैं और उनके द्वारा प्यार और वांछित महसूस करना चाहते हैं।

कई वर्षों के रिश्ते के बाद, दिनचर्या और एकरसता अक्सर युगल को थका देती है और यौन इच्छा कम हो जाती है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों की एक मौजूदा शिकायत है। कम यौन इच्छा की अक्सर दूसरे द्वारा व्याख्या की जाती है "तुम मुझे अब और प्यार नहीं करते" या "तुम मुझे अब और नहीं चाहते"। और उन गलत संदेशों की वजह से लोगों को बहुत पीड़ा होती है। हमारे युगल चिकित्सा के प्रमुख बिंदुओं में से एक रिश्ते में चिंगारी को ठीक करना है, दूसरे के लिए जुनून और जलती हुई इच्छा को ठीक करना है।

अन्य मामलों में यह ईर्ष्या, उनमें से किसी एक पर निर्भरता, स्थान की कमी की समस्या और स्वयं की देखभाल या निर्णय लेने में कठिनाई हो सकती है।

कभी-कभी वे साथ रहने या न रहने का निर्णय लेने आते हैं। इसलिए नहीं कि वे एक जोड़े के रूप में नहीं मिलते, बल्कि इसलिए कि मूल्यों में संघर्ष है, प्रत्येक के पास एक योजना है और वे "एक साथ चलने" के लिए नहीं आ सकते हैं। उदाहरण के लिए, बच्चे होना या न होना, जोड़े का साथ देने के लिए एक पेशेवर करियर छोड़ना दूसरे देश में, युगल के किसी सदस्य द्वारा खुले यौन संबंधों की मांग आदि।

और अन्य मामलों में, बार-बार होने वाली चर्चा और संघर्ष परामर्श का मुख्य कारण होते हैं।

जोड़े विभिन्न मुद्दों पर अपने मतभेदों को दूर करना सीखना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, के साथ ससुराल, बच्चों की पढ़ाई, सामाजिक रिश्ते, घरेलू जिम्मेदारियां और वे नहीं पहुंच पाते समझौते। कुछ मामलों में, संचार आक्रामक हो जाता है और चर्चा बच्चों के सामने होती है, जो स्थिति को और बढ़ा देती है।

इन मामलों में, कपल्स थेरेपी में क्या किया जाता है?

कपल्स थेरेपी में, वे उन समस्याओं को हल करना सीखते हैं जिनके बारे में वे बार-बार बहस करते हैं। युगल दैनिक संघर्ष के एक चक्र में प्रवेश करता है जिससे वे बाहर नहीं निकल सकते। जैसे ही आप बातचीत का विषय सामने लाते हैं, यह पहले से ही माहौल में तनाव पैदा कर देता है। एक विषय जो दिखने में सरल है, दूसरे में इतना हंगामे और इतनी आक्रामकता क्यों पैदा करता है?

न केवल वे संचार और विभिन्न दृष्टिकोणों के मुद्दे हैं, बल्कि इसमें अधिक भावनात्मक घटक शामिल हैं। संभवतः वह विषय अतीत से बहुत सारे इतिहास को खींचता है और हर एक के कमजोर बिंदुओं को छू रहा है।

ये सभी कारक हैं जिनका हम चिकित्सा में विश्लेषण करते हैं: प्रत्येक का भय, जीवन की कहानियाँ जिन्होंने उनके चरित्र को चिन्हित किया है, आदि। एक बार जब आप क्लिक पर पहुँच जाते हैं! समाधान खोजना आसान है और जोड़े बहस करना बंद कर देते हैं।

कई बार, जब दृश्य-श्रव्य फिक्शन मीडिया में युगल चिकित्सा का प्रतिनिधित्व किया जाता है, तो पटकथा लेखक सत्रों के दौरान होने वाली चर्चाओं और संघर्षों पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। क्या चर्चाएँ वास्तव में इस प्रकार की चिकित्सा के सामान्य कामकाज का हिस्सा हैं?

हमारे परामर्शों में हम इन दृश्यों को घटित होने से रोकने का प्रयास करते हैं। हमारा दर्शन है कि "आप चर्चा करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक का भुगतान नहीं करते हैं, क्योंकि वे पहले से ही जानते हैं कि इसे अकेले कैसे करना है।" जोड़ों के पास पहले से ही परामर्श में इसे मजबूत करने के लिए घर पर उनकी चर्चाओं से पर्याप्त टूट-फूट है। इसके अलावा, इसे अनुमति देने से अधिक दूरी बनाने में मदद मिलेगी, क्योंकि मनोवैज्ञानिक सामने है, इस तथ्य के कारण कि हर कोई हम सही होना पसंद करते हैं, हर चीज को ज्यादा (जानबूझकर या अनजाने में) बढ़ाया जाता है ताकि वह हमारा पक्ष ले भाग।

इसलिए हम इन स्थितियों से बचते हैं, हालाँकि यही कारण नहीं है कि हम समस्याओं से बचते हैं। मनोवैज्ञानिक को पता होना चाहिए कि कैसे सही तरीके से मध्यस्थता की जाए और परामर्श में तनाव के माहौल को बढ़ने से रोका जाए। लक्ष्य यह है कि सत्र अच्छी तरह से समाप्त हो और युगल प्रत्येक सत्र से मजबूत होकर उभरे और कुछ सीखा।

मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप के इस रूप के मुख्य उद्देश्य क्या हैं?

चिकित्सा का मुख्य लक्ष्य युगल को एक दूसरे पर फिर से विश्वास करना है। प्यार. कि उन्हें लगता है कि उनका रिश्ता इसके लायक है और उन्हें लगता है कि उन्होंने अपने जीवन को साझा करने के लिए किसी खास को चुना है। जब दंपति इसे हासिल कर लेते हैं, तो वे किसी भी प्रतिकूलता को हल करने के लिए पूर्ण और प्रेरित महसूस करते हैं।

हम इसे कैसे प्राप्त करते हैं? ठीक है, कभी-कभी आपको अतीत की चीजों पर काम करना पड़ता है। वर्तमान को देखने के लिए अतीत को पुन: संसाधित करें और बंद करें। जोड़े इतने अविश्वास, आक्रोश, निराशा के साथ आते हैं... यदि अतीत के लिए असंतोष काम नहीं किया जाता है, तो यह वर्तमान का बहिष्कार करता है।

हम भावनाओं की अभिव्यक्ति पर काम करते हैं और उनके बीच भावनात्मक निकटता बढ़ाते हैं। हम उन्हें प्रभावी संचार तकनीक सिखाते हैं, हम विसंगतियों में मध्यस्थ के रूप में कार्य करते हैं, हम उन्हें ठीक करने में मदद करते हैं जुनून और सब से ऊपर एक "टीम" की तरह महसूस करने के लिए फिर से भविष्य की कठिनाइयों को हल करने के लिए जो दिन का हिस्सा हैं एक दिन।

कपल्स थेरेपी के सबसे आम और अक्सर इस्तेमाल किए जाने वाले वेरिएंट क्या हैं, और आप कैसे जानते हैं कि प्रत्येक मामले के लिए कौन सा सबसे उपयुक्त है?

कपल्स थेरेपी के वेरिएंट चिकित्सीय दृष्टिकोण पर निर्भर करते हैं, जिस पर प्रत्येक पेशेवर काम करता है। Psicode Institute से हम एक एकीकृत दृष्टिकोण के तहत काम करते हैं, विभिन्न दृष्टिकोणों की तकनीकों के साथ: अधिक भावनात्मक कार्य के लिए प्रणालीगत, संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी और यहां तक ​​कि साइकोड्रामा तकनीक भी।

प्रत्येक युगल अद्वितीय है और अद्वितीय कार्य की आवश्यकता है। आमतौर पर कोई सार्वभौमिक समाधान नहीं होता है जो सभी के लिए काम करता हो। इसी वजह से कपल्स अपनी फ्रेंड्स की जोड़ियों को देखकर इसका हल नहीं ढूंढ पाते हैं। यह एक गहरा काम है जो आमतौर पर व्यक्तिगत चिकित्सा से अधिक जटिल होता है।

थेरेपी से किस तरह के उपायों को बढ़ावा दिया जाता है ताकि इस सेवा में आने वाले जोड़े प्रगति करने के लिए प्रतिबद्ध हों?

आदर्श रूप से, युगल के दोनों सदस्य परिवर्तन करने और एक साथ रहने के लिए काम करने के लिए प्रेरित होते हैं। जब ऐसा होता है, तो चिकित्सा आमतौर पर संक्षिप्त होती है और बहुत कम सत्रों में परिवर्तन प्राप्त होते हैं।

लेकिन यह आमतौर पर सामान्य नहीं होता है। सामान्य बात यह है कि वे दोनों, या उनमें से कम से कम एक, पहले से ही रिश्ते के लिए लड़ते-लड़ते बहुत थक चुके हैं। वे आमतौर पर मदद मांगते हैं जब वे पहले से ही थके हुए होते हैं और जब वे केवल अलगाव को ही एकमात्र रास्ता देखते हैं।

इन मामलों में, आपको प्रेरणा पर काम करना होगा और रिश्ते की मजबूती तलाशनी होगी। साथ रहने के कारण खोजने में उनकी मदद करें।

क्या स्थिति में सुधार की अधिक आशा के बिना कपल्स थेरेपी के लिए जाना सामान्य है?

यह सामान्य है। हम इस आधार से शुरू करते हैं कि जब ज्यादातर लोग हमें अपॉइंटमेंट लेने के लिए बुलाते हैं, तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ब्रेकअप अल्टीमेटम बस कोने के आसपास होता है।

वे कहते हैं कि जब वे आए तो उन्होंने पहले ही सब कुछ आजमा लिया, लेकिन यह सच नहीं है। उन्होंने बार-बार उन समाधानों की कोशिश की है जो काम नहीं करते हैं, या यहां तक ​​कि स्थिति को और भी खराब कर देते हैं। उन्हें विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक की जरूरत है जो उन्हें यह देखने में मदद करे कि वे क्या नहीं देखते हैं।

कुछ, जब वे अपॉइंटमेंट मांगते हैं, तो उन्हें जल्द से जल्द देने के बावजूद, हम पाते हैं कि उन दिनों में कई बार युगल पहले ही संबंध समाप्त कर चुके होते हैं और वे अपने युगल के अपॉइंटमेंट पर नहीं जाते हैं। यह अफ़सोस की बात है, क्योंकि वे अंतिम कारतूस से बाहर नहीं निकले।

दूसरे मौकों पर अगर यह सच है कि वे बहुत देर से आते हैं। उदाहरण के लिए, बेवफाई की समस्याओं में, जब कई बार बेवफाई दोहराई जाती है, तो जोड़ों के लिए चिकित्सा के लिए पूछना आम बात है। यहां जिस व्यक्ति के साथ विश्वासघात किया गया है, वह इतना निराश है कि विश्वास बहाल करने के लिए चिकित्सीय कार्य के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है। अगर कपल्स ने बेवफाई के पहले एपिसोड के बाद मदद मांगी, तो काम काफी आसान हो जाएगा।

उन लोगों का अच्छा हिस्सा जो सुधार की संभावना में विश्वास नहीं करते हैं, और जो इसके बावजूद कोशिश करते हैं, यह है कि उन्हें बाद में उनके प्रयास के लिए पुरस्कृत किया जाता है। वे वही हैं जो परिवर्तनों से सबसे अधिक चकित हैं और इसलिए अपने भागीदारों और प्रक्रिया शुरू करने के उनके निर्णय के लिए सबसे अधिक आभारी हैं।

क्या चीजों की यह निराशावादी धारणा आमतौर पर सत्रों के दौरान बदल जाती है?

साफ़। जैसे-जैसे प्रक्रिया आगे बढ़ती है और वे समय के साथ बने बदलावों को देखते हैं, युगल में आशावाद और विश्वसनीयता प्रकट होती है। कई जोड़े, कपल्स थेरेपी के परिणामों का अनुभव करने के बाद स्वीकार करते हैं कि अगर उन्हें पता होता, तो वे जल्द ही आ जाते। कपल्स थेरेपी काम करती है।

जब युगल चिकित्सा प्रगति नहीं कर रही है, तो आमतौर पर इसके क्या कारण हैं?

जब सदस्यों में से एक वास्तव में युगल के लिए लड़ने का इरादा नहीं रखता है क्योंकि वे अब उन्हें प्यार नहीं करते हैं, लेकिन युगल चिकित्सा जारी रखते हैं, केवल अपने लिए एक माध्यमिक लाभ के लिए। ऐसा हो सकता है कि उनमें से एक रिश्ते को बचाना चाहता है, लेकिन यह स्पष्ट है कि उन्हें चिकित्सा में दूसरे में वास्तविक भागीदारी देखने की जरूरत है क्योंकि यदि नहीं, तो वे अलग हो जाते हैं।

हमने ऐसे मामले देखे हैं जिनमें दोनों में से एक जो रिश्ते में बने रहना चाहता है, लेकिन इसलिए नहीं कि वह अपने साथी से प्यार करता है, बल्कि इसलिए ब्रेकअप में नुकसान की एक श्रृंखला होती है जिसे वह मानने को तैयार नहीं होता है और वह अपने साथी से बचने के लिए युगल चिकित्सा के लिए आता है छुट्टी।

उदाहरण के लिए, उनकी क्रय शक्ति खोने का डर, नहीं चाहते कि उनके बच्चे अलग माता-पिता के साथ रहें, आदि। इन लोगों का रवैया कपल्स थेरेपी के वास्तविक विकास को रोकता है और आगे बढ़ना बहुत मुश्किल होता है।

आप किन स्थितियों में कपल्स थेरेपी में जाने की सलाह देंगे? आपको कैसे पता चलेगा कि यह कदम उठाने के लिए समस्या काफी महत्वपूर्ण है?

हम अनुशंसा करते हैं कि जब कोई समस्या दिखाई दे जो दंपत्ति को पीड़ा पहुँचाती है और जिसे वे अपने दम पर हल नहीं कर सकते हैं। कभी-कभी, यदि जोड़ा जल्द ही मदद मांगने जाता है, तो कुछ ही सत्रों में समस्या हल हो जाती है और युगल खुशी से रह सकते हैं।

यदि समस्या का समाधान नहीं किया गया है और वे इसे यूं ही खिसकने देते हैं, तो वह समस्या बाद में भविष्य में सामने आएगी और स्थिति को और खराब कर देगी।

आप उन लोगों से क्या कहेंगे जो आश्चर्य करने लगे हैं कि उनका रिश्ता व्यवहार्य है या नहीं?

जीवन में महत्वपूर्ण निर्णय एक तर्कसंगत स्थिति से, शांत और शांति से किए जाते हैं। यदि आप अपने आप को ऐसी स्थिति में पाते हैं जहाँ आप भावनात्मक रूप से अभिभूत हैं क्योंकि आपके साथी के पास है लगातार टकराव, नाराजगी और गुस्सा आपको यह देखने नहीं देंगे कि अलगाव का समाधान सही है या नहीं। सही।

अल्पावधि में यह एक राहत हो सकती है, लेकिन मध्यम या दीर्घावधि में आप महसूस कर सकते हैं कि अन्य विकल्प भी थे।