मारिसा पारसेरिसा: "आघात हमारे मस्तिष्क में भावनात्मक निशान हैं"

मस्तिष्क की खराबी के कारण होने वाली समस्याओं से मनोवैज्ञानिक समस्याओं को अलग करने वाली सीमा कहाँ है? इसे स्थापित करना आसान नहीं है, और वास्तव में, इसे एक गलत विरोधाभास के रूप में भी समझा जा सकता है: मनोवैज्ञानिक समस्याएं इससे जुड़ी हुई हैं मस्तिष्क में परिवर्तन (यदि केवल साधारण तथ्य के लिए कि हम एक निश्चित तरीके से व्यवहार करने के आदी हो गए हैं) और इसके विपरीत।

इसीलिए वर्तमान में मनोवैज्ञानिक उपचार के कुछ रूप हैं जो मस्तिष्क के स्तर पर परिवर्तन उत्पन्न करने की आवश्यकता पर बल देते हैं। ईएमडीआर थेरेपी, 20वीं शताब्दी के अंत में आघात से पीड़ित लोगों के इलाज के लिए एक उपकरण के रूप में विकसित हुई, इसका उदाहरण है। यह समझने के लिए कि यह कैसे काम करता है, इस साक्षात्कार में हमने Psicotools केंद्र की मनोवैज्ञानिक Marisa Parcerisa से बात की।

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Marisa Parcerisa के साथ साक्षात्कार: यह EMDR थेरेपी है

Marisa Parcerisa EMDR थेरेपी में एक विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक और Psicotools मनोविज्ञान केंद्र की निदेशक हैं, बार्सिलोना में स्थित है। इस साक्षात्कार में वह मूल रूप से ईएमडीआर थेरेपी की विशेषताओं के बारे में बात करता है मनोवैज्ञानिक आघात वाले मरीजों में हस्तक्षेप करें, हालांकि आज इसका उपयोग अधिक विविधता के साथ किया जाता है मनोविज्ञान।

आपने ईएमडीआर थेरेपी के साथ काम करने पर कैसा विचार किया?

EMDR थेरेपी मेरे लिए आकर्षक थी और जिस क्षण से मैंने इसे खोजा था, किसी भी मनोवैज्ञानिक विकार का इलाज करने के लिए बहुत प्रभावी था, जिसकी उत्पत्ति आघात में हुई है। दर्दनाक अनुभव व्यक्ति के आधार पर और उन्हें पीड़ित लोगों की उम्र की परवाह किए बिना तीव्रता के कई रूप और स्तर ले सकते हैं।

इसके अलावा, चूंकि वे भावनाओं और यादों के आधार पर परिवर्तन उत्पन्न करते हैं, केवल उन्हें हल करना बहुत मुश्किल होता है उन लोगों के साथ तर्क या बातचीत के माध्यम से जो हमारी मदद करना चाहते हैं: ये संवेदनाएं परे जाती हैं शब्द।

यह वह जगह है जहां ईएमडीआर थेरेपी अपनी पूरी क्षमता और प्रभावशीलता दिखाती है, बिना किसी पर निर्भर किए आघात के संकल्प या पुन: प्रसंस्करण को प्राप्त करने में सक्षम होने के नाते पूरी तरह से रोगी के साथ बातचीत से, लेकिन स्थितियों का उपयोग भौतिक रूप से बदलने के लिए करता है जिससे रोगी उन छवियों को याद करते हैं घाव

ईएमडीआर थेरेपी क्या है?

EMDR थेरेपी पालो ऑल्टो में इंस्टीट्यूट फॉर मेंटल रिसर्च में फोरेंसिक मनोवैज्ञानिक फ्रांसिन शापिरो के शोध पर आधारित है, और इसके द्वारा समर्थित है स्वैच्छिक ओकुलर उत्तेजना और सामान्य रूप से द्विपक्षीय उत्तेजना (उत्तेजनाओं की पीढ़ी जो मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों को प्रभावित करती है विभेदित)। यह सब बिना सर्जरी या आक्रामक प्रक्रियाओं के।

EMDR थेरेपी मानती है कि आघात मस्तिष्क में निष्क्रिय तरीके से संग्रहीत यादें हैं। यह शिथिलता आवर्ती विचारों को उभरने का कारण बनती है, अप्रिय छवियों की चमक जो फट जाती है चेतना अचानक और अनैच्छिक रूप से, और जो बड़ी असुविधा या यहां तक ​​कि संकट का कारण बनती है चिंता।

आम तौर पर, इन छवियों में अप्रिय या प्रतिकूल सामग्री होती है या किसी ऐसी घटना का संदर्भ होता है जिसने अतीत में हमें नुकसान पहुंचाया हो। काफी हद तक और यह कि, वर्तमान में हमारा ध्यान केंद्रित करके, हम उन संवेदनाओं का फिर से अनुभव करते हैं दर्दनाक।

इसलिए, आघात भावनात्मक निशान हैं जो दर्दनाक घटनाएं हमारे मस्तिष्क में शारीरिक रूप से छाप छोड़ती हैं, जिससे कि कई चीजें जो हम करने जा रहे हैं तब से अनुभव करना उन दोनों छवियों को सक्रिय करेगा जो उस स्मृति की सामग्री का निर्माण करती हैं (उदाहरण के लिए, कक्षा के सामने बोलने के लिए बाहर जाना) और उस स्मृति से जुड़ी भावनाएँ (उदाहरण के लिए, शर्म, पीड़ा और अपराधबोध की भावना जो हमने अनुभव की जब दर्शकों में कई लोगों ने हमारा अपमान करें)।

EMDR थेरेपी तंत्रिका कोशिकाओं के बीच उस बेकार लिंक को भंग करने में मदद करती है जिसका एक दूसरे से जुड़ने का तरीका हमारे मस्तिष्क में "दर्दनाक भावनात्मक निशान" को जीवित रखता है। इस तरह, EMDR थेरेपी उस दुष्चक्र को तोड़ देती है जिससे मस्तिष्क हर बार अवरुद्ध हो जाता है प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से उन स्मृतियों से संबंधित स्मृतियों या ज्ञान को संसाधित करने का प्रयास करना दर्दनाक।

किस प्रकार के विकार या रोगसूचकता के लिए ईएमडीआर इंगित किया गया है?

ईएमडीआर के साथ मनोचिकित्सात्मक दृष्टिकोण बहुत बहुमुखी है, क्योंकि यह रोगियों को अवसाद, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, के साथ इलाज करने की अनुमति देता है। फोबिया, चिंता, पैनिक अटैक, बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर, बाइपोलर डिसऑर्डर, एडिक्शन, ईटिंग डिसऑर्डर, वगैरह यह बचपन में दर्दनाक घटनाओं या दुर्घटनाओं और प्राकृतिक आपदाओं जैसे कठिन अनुभवों के कारण होने वाली भावनात्मक कठिनाइयों के उपचार के लिए भी संकेत दिया जाता है।

इसी तरह, ऐसे मरीज़ हैं जो अपनी व्यक्तिगत गतिविधि से संबंधित पहलुओं पर काम करते हैं, ताकि उनकी स्थिति में सुधार हो सके काम, पेशेवर या खेल प्रदर्शन, बोलने या कलात्मक प्रदर्शन करने के डर को दूर करें जनता में।

अंत में, यह उजागर करना महत्वपूर्ण है कि EMDR थेरेपी वयस्कों और बच्चों दोनों पर लागू की जा सकती है। बच्चे, बाद के लिए विशेष प्रोटोकॉल के साथ और बहुत संतोषजनक परिणाम के साथ।

कई प्रकार के रोगियों के अनुकूल होने की क्षमता, उनका व्यावहारिक अभिविन्यास और उनके हस्तक्षेप करने का तरीका आघात के भावनात्मक छाप पर सीधे इसे देने के लिए एक बहुत ही मूल्यवान विकल्प बनाते हैं इलाज। PSYCOTOOLS में, यह चिकित्सीय तकनीक उत्कृष्टता है, हालांकि यह अनन्य नहीं है, जैसा कि हम अक्सर इसे एकीकृत और पूरक करते हैं। अन्य तकनीकों जैसे माइंडफुलनेस के साथ, प्रत्येक रोगी की जरूरतों के आधार पर, उनकी चिकित्सीय प्रक्रिया को बढ़ाने के लिए।

चिकित्सा में EMDR के क्या लाभ हैं?

सबसे पहले, यह लगभग सभी उम्र में लागू किया जा सकता है। तथ्य यह है कि EMDR थेरेपी परिस्थितियों को बनाने और आंदोलनों को बनाने पर आधारित है, और आत्मनिरीक्षण और प्रतिबिंब पर इतना नहीं, बनाता है जिसका उपयोग वयस्कों और बच्चों दोनों में बाद के लिए विशेष प्रोटोकॉल के साथ और समान परिणामों के साथ किया जा सकता है। संतोषजनक।

दूसरा, यह समस्या की जड़ तक जाता है। EMDR थेरेपी का उद्देश्य न्यूरोलॉजिकल घटना में है। हालांकि दर्दनाक अनुभव मस्तिष्क में दिखाई देने वाले घावों को उत्पन्न नहीं करते हैं, लेकिन वे इसकी सूक्ष्म संरचना को प्रभावित करते हैं, जिस तरह से न्यूरॉन्स एक दूसरे से जुड़ते हैं और उस स्मृति का प्रतिनिधित्व करने के लिए अपने कामकाज को समायोजित करते हैं भविष्य। यह इस तथ्य में है कि EMDR रोगियों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए अपना लक्ष्य निर्धारित करता है: सीधे दर्दनाक स्मृति से जुड़े मस्तिष्क के हिस्सों को प्रभावित करता है। इसलिए, रोगियों को उन यादों को तर्कसंगतता से व्याख्या करने के नए तरीकों के सचेत अनुप्रयोग से इन अनुभवों को आत्मसात करने का प्रयास नहीं करना पड़ता है।

दूसरी ओर, यह दो वैज्ञानिक क्षेत्रों को जोड़ता है। EMDR थेरेपी मनोविज्ञान के क्षेत्र के साथ तंत्रिका विज्ञान की दुनिया को जोड़ती है, क्योंकि इसमें कई विशेषताएं समान हैं तरीकागत विसुग्राहीकरण, मनोवैज्ञानिकों द्वारा निर्मित और व्यवहार संशोधन पर आधारित संसाधन। इस तरह, इसके दो अलग-अलग चैनल हैं जिनमें से प्रत्येक वैज्ञानिक क्षेत्र में होने वाली जांच के लिए सुधार और नए अनुप्रयोग आ सकते हैं।

एक और फायदा यह है कि EMDR थेरेपी का उद्देश्य केवल अतीत में हेरफेर करना नहीं है, बल्कि यह कैसे करना है पर ध्यान केंद्रित करता है भूतकाल में क्या हुआ, वर्तमान में अनुभव करें, यह मानते हुए कि समय के साथ सभी यादें बदल जाती हैं, हम चाहते हैं या नहीं।

इसलिए, इसका उद्देश्य "जो हुआ उसके पूर्ण सत्य तक पहुंचना" नहीं है, जो कुछ असंभव होगा और सत्य को ग्रहण कर लेगा चिकित्सा का उद्देश्य, लेकिन व्यक्ति को उनकी भलाई को नुकसान पहुंचाए बिना इन यादों को अपने जीवन में एकीकृत करने की अनुमति देना मनोवैज्ञानिक।

इसके अलावा, इसे WHO का समर्थन प्राप्त है। 2013 से, विश्व स्वास्थ्य संगठन और अंतर्राष्ट्रीय नैदानिक ​​​​दिशानिर्देशों ने आघात और कई नैदानिक ​​विकृति के प्रभावी और उचित उपचार के लिए EMDR थेरेपी का समर्थन किया है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि ईएमडीआर चिकित्सक को ईएमडीआर संस्थान द्वारा अनुमोदित मानकों के अनुसार एक लंबी प्रशिक्षण प्रक्रिया का पालन करना चाहिए। संयुक्त राज्य अमेरिका, फ्रांसिन शापिरो द्वारा बनाया गया, एक कठोर कार्यप्रणाली के साथ जिसकी समीक्षा विभिन्न शोध अध्ययनों के आधार पर की जाती है। कर रहा है।

इसके अलावा, ईएमडीआर की सफलता बड़ी संख्या में वैज्ञानिक अध्ययनों द्वारा समर्थित है, जिसने दृष्टिकोण में इसकी प्रभावशीलता को सत्यापित करना संभव बना दिया है, और स्वास्थ्य संगठनों द्वारा उच्चतम स्तर जैसे एपीए (अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन), यूनाइटेड किंगडम के स्वास्थ्य विभाग, उत्तरी आयरलैंड, नीदरलैंड और फ्रांस, एनआईसीई (संस्थान) नैदानिक ​​​​उत्कृष्टता के लिए) यूनाइटेड किंगडम या SAMHSA (संयुक्त राज्य अमेरिका के स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग का पदार्थ उपयोग और मानसिक स्वास्थ्य संगठन)। में शामिल हो गए)।

सटीक रूप से इसकी उत्कृष्ट प्रभावकारिता और वैज्ञानिक प्रमाणों के कारण, EMDR थेरेपी की कुछ नकलें सामने आई हैं जो तकनीक के कुछ तत्वों का उपयोग करती हैं, हालांकि वे इसका अनुपालन नहीं करते हैं। विधि की कठोर और गुणवत्ता की आवश्यकताएं, इसलिए यह सलाह दी जाती है कि इस उपचार के साथ उपचार शुरू करने से पहले पर्याप्त जानकारी प्राप्त कर लें और उचित प्रशिक्षण के साथ पेशेवरों की तलाश करें। विनियमित।