भावनात्मक गूंगापन: यह क्या है और इसके लक्षण क्या हैं?
मनुष्य के लिए भावनाएँ आवश्यक हैं. यही कारण है कि मनोविज्ञान की हमेशा से उनमें दिलचस्पी रही है कि कैसे वे हमारी सोच, हमारे व्यवहार, हमारे रिश्तों और यहां तक कि हमारे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।
हाल के दशकों में, भावनात्मक बुद्धिमत्ता की अवधारणा व्यवहार विज्ञान की दुनिया में तब से जोर पकड़ रही है शोध बार-बार इस बात की पुष्टि करते हैं कि भावनाओं की सही अभिव्यक्ति और नियमन व्यक्तियों के मानसिक कल्याण के पक्ष में है। व्यक्तियों। हालाँकि, कुछ व्यक्तियों को अपनी भावनाओं के संबंध में कठिनाइयाँ हो सकती हैं। इसे ही इमोशनल म्यूटिज्म के नाम से जाना जाता है।.
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भावनात्मक गूंगापन क्या है
भावनात्मक गूंगापन एक अवधारणा है जिसे अक्सर संदर्भित करने के लिए उपयोग किया जाता है एलेक्सिथिमिया, जो हमारी अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में असमर्थता है और जो एक स्नायविक विकार या विकृति का परिणाम हो सकता है, उदाहरण के लिए, गड़बड़ी पैदा करें दोनों में से एक अभिघातज के बाद का तनाव विकार.
लेकिन भावनात्मक गूंगापन सभी लोगों को समान रूप से प्रभावित नहीं करता है, क्योंकि गूंगापन दो प्रकार के होते हैं: प्राथमिक और द्वितीयक। प्राथमिक गूंगापन सबसे गंभीर है और मस्तिष्क के घाव के कारण होता है। उदाहरण के लिए, ए के कारण
इक्तुस या मल्टीपल स्केलेरोसिस। इसी तरह, भावनात्मक गूंगापन के लक्षण व्यक्तियों में दिखाई दे सकते हैं आत्मकेंद्रित दोनों में से एक पार्किंसंस (विकास के प्रारंभिक चरण के दौरान)। एडीएचडी के मरीज भी इस विकार से पीड़ित हो सकते हैं।माध्यमिक भावनात्मक गूंगापन वह है जिसका मूल खराब शिक्षा में है या यह किसी विकार का परिणाम है यह सही पहचान और भावनात्मक अभिव्यक्ति को असंभव बना देता है। उदाहरण के लिए। पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस जो यौन शोषण के बाद प्रकट होता है। अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि किसी मनोवैज्ञानिक विकार से प्रभावित 30% व्यक्ति भावनात्मक उत्परिवर्तन से पीड़ित हो सकते हैं।
इस विकार के लक्षण
हालांकि भावनात्मक गूंगापन भावनात्मक अभिव्यक्ति की कमी के रूप में प्रकट हो सकता है, समस्या बहुत गहरी है, क्योंकि अभिव्यक्ति की कमी का भावनाओं को पहचानने में समस्या से भी लेना-देना है और दूसरों के मन की व्याख्या (मस्तिष्क का सिद्धांत), यानी उनके विचार या भावनात्मक अवस्थाएँ।
संक्षेप में, भावनात्मक गूंगापन के लक्षण हैं:
- दूसरों के विचारों, भावनाओं और भावनाओं को पहचानने और उनकी व्याख्या करने में कठिनाई
- भावनाओं का कारण क्या है इसकी सीमित समझ
- भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करने, उन्हें पहचानने और उन्हें आंतरिक संकेतों के रूप में उपयोग करने में कठिनाई
- दूसरों के चेहरे के संकेतों को पहचानने में कठिनाई
- स्वयं के शरीर की संवेदनाओं को स्थानीयकृत करने में समस्याएँ
- संघर्ष की स्थितियों में मुकाबला करने की रणनीति के रूप में कार्रवाई का उपयोग करने की प्रवृत्ति
- संज्ञानात्मक कठोरता
- ठोसवादी सोच, प्रतीकों और सार से रहित
हालांकि भावनात्मक गूंगापन डीएसएम (डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर) में प्रकट नहीं होता है, ये लक्षण कई मनोवैज्ञानिक विकारों की विशेषता हैं। भावनात्मक गूंगापन अनिवार्य रूप से एक रोगविज्ञान नहीं है, लेकिन एक विकार के हिस्से के रूप में प्रकट हो सकता है या मस्तिष्क की चोट के परिणामस्वरूप।
भावनात्मक गूंगापन के प्रकार
जैसा कि मैंने पिछली पंक्तियों में टिप्पणी की है, भावनात्मक गूंगापन विभिन्न कारणों से प्रकट हो सकता है.
ये कारण विभिन्न प्रकार के भावनात्मक गूंगापन को वर्गीकृत करने का काम करते हैं। प्राथमिक और द्वितीयक भावनात्मक गूंगापन है।
प्राथमिक भावनात्मक गूंगापन
प्राथमिक भावनात्मक गूंगापन के कारण जैविक हैं, अर्थात, एक न्यूरोलॉजिकल घाटा है जो बीच के संबंध को प्रभावित करता है लिम्बिक सिस्टम और यह नियोकॉर्टेक्स, उदाहरण के लिए। लिम्बिक सिस्टम भावनाओं का प्रबंधन करता है और नियोकोर्टेक्स को हमारा भावनात्मक मस्तिष्क कहा जा सकता है। हालांकि, दाएं और बाएं गोलार्द्धों के बीच संचार समस्या के कारण प्राथमिक भावनात्मक गूंगापन भी प्रकट हो सकता है। मोटे तौर पर हम कह सकते हैं कि पहला भावनाओं को नियंत्रित करता है और दूसरा भाषा को।
इन घटनाओं की उत्पत्ति वंशानुगत हो सकती है, या पार्किंसंस जैसी न्यूरोलॉजिकल बीमारी के कारण हो सकती है।
माध्यमिक भावनात्मक गूंगापन
इस प्रकार का भावनात्मक गूंगापन आमतौर पर एक दर्दनाक अनुभव के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। जिसमें व्यक्ति को इतना कष्ट हुआ हो कि वह प्रभावित हो सके। उदाहरण के लिए, बलात्कार या युद्ध के अनुभवों आदि के कारण होने वाले अभिघातजन्य तनाव के मामले में।
हालांकि, भावनात्मक गूंगापन भी अन्य मनोविकृतियों या सीखने की कमी के लक्षण के रूप में प्रकट होता है, उदाहरण के लिए, अवसादग्रस्तता विकार, खराब भावनात्मक शिक्षा या विभिन्न विकारों के मामले में खिलाना।
उपचार और हस्तक्षेप
भावनात्मक गूंगापन का उपचार जटिल हो सकता है, मुख्य रूप से क्योंकि रोगी शायद ही कभी मदद मांगेगा, बल्कि परिवार का कोई सदस्य या मित्र जो सहायता के अनुरोध में भाग लेगा। समस्या के बारे में जागरूकता की कमी के कारण प्रभावित व्यक्ति मदद के लिए नहीं जाता है। इससे इन मामलों में परिवार अपरिहार्य हो जाता है। उनके सहयोग और सहयोग से ही इलाज का असर हो सकता है।
क्योंकि कारण भिन्न हो सकते हैं, उपचार भी हो सकता है। हालांकि, हस्तक्षेप आमतौर पर तीन विकल्पों के साथ किया जाता है: दवाओं का प्रशासन (जब व्यक्ति पीड़ित होता है प्राथमिक भावनात्मक गूंगापन), मनोचिकित्सा और एक नियोजित जीवन रणनीति (यही कारण है कि समर्थन इतना महत्वपूर्ण है परिचित)।
भावनात्मक गूंगापन के प्रकार के आधार पर मनोवैज्ञानिक चिकित्सा भिन्न हो सकती है, क्योंकि भावनात्मक बुद्धिमत्ता में सुधार पर ध्यान केंद्रित करने वाली उपचार रणनीतियाँ केवल द्वितीयक भावनात्मक उत्परिवर्तन के लिए प्रभावी हो सकती हैं।
एडीएचडी से प्रभावित मरीजों में सहानुभूति का विकास भी प्रभावी साबित हुआ है। इन मामलों में, कुछ गतिविधियाँ जो की जा सकती हैं वे हैं:
- आत्म-जागरूकता में सुधार और अपनी भावनाओं का अवलोकन।
- दूसरों की भावनाओं का अवलोकन करना।
- किसी की भावनाओं को समझने, लेबल करने और नियंत्रित करने की क्षमता।
- भावनाओं को व्यक्त करना सीखें।
- भावनाओं के बारे में खुलकर बात करें और भावनात्मक कठिनाइयों को छिपाएं नहीं।
- समस्याओं को हल करना सीखें और मुकाबला करने की शैली और निर्णय लेने पर काम करें।
- आत्म-प्रेरणा से कार्य करें और लक्ष्यों और उद्देश्यों में दृढ़ रहना सीखें।
