ऑनलाइन थेरेपी ने बाधाओं को तोड़ दिया है: सैंड्रा बर्नल के साथ साक्षात्कार

मनोचिकित्सा में भाग लेने का क्या मतलब है इसकी अवधारणा आमतौर पर रूढ़िवादिता में लगी हुई है, कम से कम उन अधिकांश लोगों में जो कभी भी मनोवैज्ञानिक के रूप में रोगियों के रूप में उपस्थित नहीं हुए हैं। पेशेवर द्वारा नोट लेते समय काउच पर लेटे हुए व्यक्ति की छवि सामान्य है, हालांकि यह पक्षपाती भी है। वास्तव में, आज चिकित्सा में भाग लेने में सक्षम होने के लिए परामर्श या मनोवैज्ञानिक कैबिनेट में व्यक्तिगत रूप से होना भी आवश्यक नहीं है।

स्पेन जैसे देशों में ऑनलाइन थेरेपी पहले से ही एक पूरी तरह से स्थापित वास्तविकता है। यह कुछ ऐसा है जो पेशेवरों को पसंद आता है सैंड्रा बर्नल मोरा, जिन्होंने अपने काम को सबसे ऊपर मनोवैज्ञानिक सहायता के इस प्रारूप पर केंद्रित किया है, जिसके कई फायदे हैं, हालांकि यह वालेंसिया में आमने-सामने चिकित्सा भी करता है।

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"ऑनलाइन थेरेपी ने बाधाओं को तोड़ दिया है": मनोवैज्ञानिक सैंड्रा बर्नल के साथ साक्षात्कार

हम मनोवैज्ञानिक से बात करते हैं सैंड्रा बर्नल ऑनलाइन थेरेपी के साथ अपने पेशेवर अनुभव की व्याख्या करने के लिए।

आपने एक ऑनलाइन मनोचिकित्सा सेवा की पेशकश कैसे शुरू की?

मैंने महसूस किया कि मनोवैज्ञानिक की तलाश करते समय लोगों को कई समस्याएं होती हैं: सही व्यक्ति को कैसे खोजें और आप जहां भी हों, वहां कैसे पहुंचें?

मेरे मामले में, ऐसे लोग थे जो मुझे जानते थे और अपनी समस्याओं को मेरे साथ सुलझाना चाहते थे। हालाँकि, दूरी मुख्य बाधा थी जिसने हमें सीमित कर दिया। वास्तव में इसी ने मुझे आज मेरे पास मौजूद ऑनलाइन थेरेपी सेवाओं को बनाने के लिए प्रेरित किया।

मेरा मानना ​​है कि ऑनलाइन मनोचिकित्सा का महान लाभ समानता इसके द्वारा प्रदान की जाने वाली विशाल पहुंच है। न केवल यह कितना आरामदायक है, बल्कि इसलिए भी कि यह आपको परिवर्तन, चाल और अन्य परिस्थितियों के बावजूद अपने मनोवैज्ञानिक के साथ निरंतरता बनाए रखने की अनुमति देता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप यात्रा कर रहे हैं या किसी दूसरे देश में रह रहे हैं, जिन लोगों के साथ मैं काम करता हूं वे जानते हैं कि वे मुझ पर भरोसा कर सकते हैं चाहे कुछ भी हो।

निश्चित रूप से बहुत से लोग कल्पना नहीं करते कि इंटरनेट मनोचिकित्सा सत्र कैसे होता है। मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने के क्षण से लेकर पहला सत्र शुरू होने तक की प्रक्रिया कैसी है?

यह एक सहज और सरल प्रक्रिया है, क्योंकि आप एक बटन के क्लिक पर सब कुछ कर सकते हैं। मेरे मामले में, वेबसाइट के माध्यम से, "अनुरोध एक नियुक्ति" मेनू में, आप सत्र के लिए पसंदीदा दिन और समय का चयन कर सकते हैं और सीधे भुगतान कर सकते हैं।

एक बार सत्र बुक हो जाने के बाद, व्यक्ति को एक पुष्टिकरण ईमेल प्राप्त होगा (कभी-कभी इसमें कुछ समय लग सकता है, जैसे कि मैं वह हूं जो इसे भेजूंगा और अगर मैं उस समय किसी को देख रहा हूं तो इसमें कुछ समय लग सकता है आगे)।

चूंकि अलग-अलग सेवाएं हैं (वीडियोकांफ्रेंसिंग, टेलीफोन और चैट), चुनी गई पद्धति के आधार पर, सत्र तक पहुंच अलग होगी। वीडियो कॉन्फ़्रेंसिंग और चैट के मामले में, व्यक्ति को आरक्षण करते समय उसके द्वारा छोड़े गए ईमेल में एक लिंक प्राप्त होगा। उस लिंक पर क्लिक करके वह व्यक्ति सीधे मेरे साथ एक सत्र में प्रवेश करता है।

क्या इंटरनेट पर चिकित्सा में चर्चा की गई बातों की गोपनीयता की गारंटी के उपाय हैं?

जी हां, इसके उपाय हैं। वीडियो कॉल और चैट के लिए, वे एंड-टू-एंड एन्क्रिप्टेड हैं, यानी संदेश एक अपाठ्य कोड बन जाता है, इसलिए गोपनीयता पूरी तरह सुरक्षित है।

दूसरी ओर, संचार प्रणालियों तक पहुँचने की आवश्यकता के अलावा, कई मानव और तकनीकी संसाधनों की आवश्यकता के अलावा फोन कॉल का पता लगाना महंगा है।

क्या घर छोड़ने के बिना मनोचिकित्सा में भाग लेने में सक्षम होने से रोगी अधिक से अधिक आसानी से अपनी वास्तविक समस्याओं और कमजोरियों को दिखाते हैं?

ऐसे लोग हैं जिन्हें पहले क्षण से पूरी तरह से खुलने में कोई समस्या नहीं है, लेकिन सच्चाई यह है कि कई अन्य लोग भी हैं जिनके लिए कुछ चीजें अधिक कठिन होती हैं। ऑनलाइन थेरेपी इस बाधा को तोड़ती है। मेरे अनुभव से, यह व्यक्ति के लिए "कपड़े उतारने" में सक्षम होने और आमने-सामने की चिकित्सा की तुलना में बहुत जल्द पूरी तरह से प्रामाणिक होने के लिए एक सूत्रधार हो सकता है।

ऑनलाइन मनोचिकित्सा के क्या फायदे हैं जो आपने देखा है कि ग्राहक सबसे अधिक महत्व रखते हैं?

लचीलापन, आराम और यात्रा में समय बर्बाद न करना सबसे मूल्यवान शक्तियों में से कुछ हैं। हालाँकि, इनके अलावा, ऑनलाइन थेरेपी के कई फायदे हैं: अपने आप को सीमित न करने से मनोवैज्ञानिक जो आपके करीब हैं, समय की बचत, नेटवर्क के माध्यम से गुमनामी और ए से आसान पहुंच फ़ोन।

जैसे-जैसे नई प्रौद्योगिकियां विकसित होती हैं, क्या आपको लगता है कि कुछ वर्षों में ऑनलाइन थेरेपी की दुनिया में अभी भी अधिक विकल्प और कार्य होंगे?

ज़रूर हाँ। और यह बहुत अच्छी बात है। हम इंटरनेट पर विभिन्न सेवाओं की पेशकश करने में सक्षम होने के लिए पहले ही काफी प्रगति कर चुके हैं। हालांकि, मेरा मानना ​​है कि अभी भी बहुत से लोग ऐसे हैं जो इस बात से अनभिज्ञ हैं कि हम ऑनलाइन थेरेपी, मनोविज्ञान और व्यक्तिगत विकास के मामले में इस तरह के शक्तिशाली माध्यम से क्या हासिल कर सकते हैं।

क्या आपको लगता है कि ऑनलाइन थेरेपी ने मनोचिकित्सा में भाग लेने की संभावना को लोकप्रिय बना दिया है?

मेरा मानना ​​है कि ऑनलाइन थेरेपी ने उन लोगों को मनोवैज्ञानिक सहायता देकर बाधाओं को तोड़ दिया है जो नहीं जानते हैं एक मनोवैज्ञानिक को देखने का कदम उठाने की हिम्मत की, या अपनी परिस्थितियों के कारण ऐसा नहीं कर सके भौगोलिक।

मुझे लगता है कि मनोवैज्ञानिक के पास जाने की अवधारणा का वह हिस्सा बदल गया है। सत्रों तक पहुँचने में आसानी के लिए धन्यवाद, प्राथमिकता दी जाती है कि चिकित्सा में वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है: स्वयं व्यक्ति, उनका इतिहास और वे क्या हासिल करना चाहते हैं।

दूसरी ओर, मुझे लगता है कि एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू यह है कि लोग दूरी में साथ महसूस करते हैं।