उदासीनता और उदासी से नए क्षितिज की ओर

उदासी अतीत से कुछ याद रखें, स्वीकार करें और कबूल करें. एक महक, किसी प्रियजन की आवाज जो पहले ही गुजर चुके हैं, एक घर जहां हमने अपना बचपन बिताया, हमारा दोस्तों, हँसी, एक गीत जो हमें हमारे जीवन में एक विशेष समय में वापस ले जाता है, इसका हिस्सा हैं उदासी। ऐसा प्रतीत होता है, उदाहरण के लिए, जब हम अपनी आँखों को एक तस्वीर पर स्थिर स्थिति में स्थिर करते हैं, और वह चेहरा जिसे हम इतना अधिक देखते हैं, गति प्राप्त कर लेता है।

हम जीवित क्षणों में वापस जाते हैं, सामान्य तौर पर सुखद, जो हमारे अंदर संग्रहीत रहते हैं याद और हम आम तौर पर उनके पास "उदासीन" होकर लौटते हैं। वे "सुखद" क्षण हैं, क्योंकि सामान्य तौर पर, हम दर्दनाक क्षणों या समय के लिए उदासीन महसूस नहीं करते हैं, न ही हम उनके पास लौटना चाहते हैं।

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विषाद के मनोवैज्ञानिक निहितार्थ

उदासी हमारी स्मृति में भ्रम के क्षणों पर कब्जा कर लेता है, यह एक ही समय में मीठा और खट्टा होता है, क्योंकि यह हमें उन स्थितियों की ओर ले जाता है जहाँ वापस लौटना असंभव है। एक समय पर लौटना असंभव है, लेकिन हम इसकी यात्रा कर सकते हैं। पुरानी यादें जीवित यादों से जुड़ी हुई प्रतीत होती हैं।

पुरानी यादों के माध्यम से इस वास्तविकता का सामना करना कि हम एक समय में वापस नहीं जा सकते हैं, यह तथ्य हमें उस स्थिति में ले जाता है उदासी. जाने वाले से न मिल पाने का दुःख, कि जिस घर को वे याद करते हैं वह अब मौजूद नहीं है या उसका कोई इतिहास है अलग, उस महक का दुख जो कभी वापस नहीं आएगा, दुख कि जवानी के साल बीत गए और हम नहीं कर पाएंगे वापस पाना।

उदासीनता भी पुरातन संवेदी अनुभवों में निहित है, जिसे हम याद नहीं रखते लेकिन हम हमेशा अपने वर्तमान प्रेम संबंधों के माध्यम से उनके पास लौटने की कोशिश करते हैं।

सौभाग्य से, जैसा कि हम ऐसे प्राणी हैं जो लगातार गिरते और उठते हैं, क्योंकि यही जीवन है, हताशा हम महसूस कर सकते हैं जो कभी वापस नहीं आएगा, हम स्वाभाविक रूप से आशा और भ्रम की ओर जाता है कि क्या आएगा, साथ ही साथ पकड़ और सराहना करना कि कितना शेष है और हमारे पास जो उम्र है उसे गले लगाने के लिए, हमारे शरीर को स्वीकार करें वृद्ध।

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यादों से जुड़ा भावनात्मक दर्द

अगर विषाद वहन करता है दर्द, हमें भविष्य को छवियों और संवेदनाओं के साथ उतना ही सुखद बनाने का प्रयास करना चाहिए जितना हमें चाहिए. जो जीया गया है उसे दोहराने की कोशिश करें, दूसरों के साथ उसी तरह प्यार करें जैसे वे हमारे साथ थे। हमें नए मानसिक भ्रम पैदा करने की क्षमता की आवश्यकता है और उन्हें बाहर निकालने में सक्षम होने के लिए हमारे पैर जमीन पर होने चाहिए। धन्यवाद, यह भी एक बहुत मजबूत टूल है। हमारे पास जो कुछ था उसके लिए आभारी होना हमें बचाता है और हमें मजबूत बनाता है।

उदासी इतनी अंतरंग है कि यह हमें बाहरी दुनिया से अलग कर देती है। यह हमारे अस्तित्व की गहराइयों से आता है, यह एक कंबल की तरह है जो हमारे पूरे शरीर पर दौड़ता है, और हमें लगता है कि हम तैर रहे हैं। दर्द से ढका हुआ यह अस्थायी हो सकता है, घंटों तक या पूरे दिनों तक बना रह सकता है। यह एक सुखद क्षण में प्रकट हो सकता है और एक मुस्कान के साथ मिश्रित हो सकता है, एक नज़र के साथ, जहां एक दरार दिखाई देती है।

जब कोई दुख के सामने समर्पण कर देता है, तो घृणा और क्रोध गायब हो जाते हैं. हम समर्पण करते हैं, हम अन्याय या हानि को स्वीकार करते हैं। हम अपने भीतर रहते हैं, हम अब नहीं लड़ते। दुःख हमें आँसुओं तक पहुँचाता है।

एक संभावना है कि जब किसी उदासी को पर्याप्त रूप से स्वीकार या संसाधित नहीं किया जाता है, तो घृणा जड़ जमा लेती है और निर्णय लेती है व्यक्ति को इसे स्वीकार करने के बजाय, अपनी परेशानी के कारण को नष्ट करने की खुशी का अनुभव करने के लिए इसे अपने से बाहर निकालने के लिए और सामना करो। यह यहीं है, जब दूसरे के प्रति हिंसा पैदा होती है।

हालाँकि, इस तथ्य के बावजूद कि उदासी हमें यह महसूस करा सकती है कि हम समुद्र में लक्ष्यहीन रूप से तैर रहे हैं, इसमें पैदा करने का गुण है एक नया स्थान जहाँ हँसी, सकारात्मक सोच, या नया प्रोजेक्ट करने की क्षमता क्षितिज। कई बार दर्द से होकर गुज़रने के बाद खुशी और खुशी आती है।

उदासी की स्थिति बाहर जाने और फिर से शुरू करने का अवसर नहीं रह जाती है। उदासी से आनंद की ओर यह बदलाव दिन में कई बार, दिन में एक बार या हर बार हो सकता है इतना अधिक, क्योंकि यह अंतरंग और यादृच्छिक दोनों है और प्रत्येक के व्यक्तिगत इतिहास के साथ करना है व्यक्तिगत।