संक्षिप्त युगल चिकित्सा में जाने के 4 कारण

जब एक जोड़े के रूप में संचार मुश्किल लगता है या कोई समाधान भी नहीं दिखता है; संघर्ष, दूरी और अस्वीकृति के कारणों की पहचान करने और उन्हें हल करने के लिए युगल चिकित्सा सबसे प्रभावी उपचार विकल्पों में से एक के रूप में बचाव के लिए आती है।

संक्षिप्त युगल चिकित्सा युगल चिकित्सा दृष्टिकोणों में से एक है जो उन लोगों की मदद करने के लिए लागू किया जाता है जो डेटिंग या शादी के दौरान महसूस करते हैं कि रिश्ता संकट के दौर से गुजर रहा है, या तो उस बंधन के बिगड़ने के कारण या ठहराव के कारण यह। अब, इस प्रकार की युगल चिकित्सा में कई विशेषताएं और फायदे हैं जिन्हें जानना उपयोगी है; आइए देखें कि वे क्या हैं।

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प्रणालीगत संक्षिप्त चिकित्सा क्या है?

सिस्टमिक ब्रीफ थेरेपी पालो अल्टो मेंटल रिसर्च द्वारा विकसित मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप का एक रूप है 70 के दशक में संस्थान, और जो व्यक्तिगत रोगियों और जोड़ों, परिवारों और टीमों दोनों पर लागू होता है काम।

जैसा कि इसके नाम से संकेत मिलता है, यह चिकित्सीय दृष्टिकोण है यह सिस्टम थ्योरी के सिद्धांतों पर आधारित है।, और यही कारण है कि यह समस्याओं को समझने या तत्वों के रूप में कवर करने की आवश्यकता पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है पृथक और एकवचन, लेकिन निरंतर गतिशील तत्वों की बातचीत के परिणामस्वरूप गति। उसी तरह, इसकी जड़ें साइबरनेटिक्स के सिद्धांत में भी हैं, और इसीलिए यह सूचना के प्रसारण को बहुत महत्व देता है।

दूसरी ओर, संक्षिप्त प्रणालीगत चिकित्सा समस्या पर हस्तक्षेप करती है क्योंकि यह वर्तमान क्षण में व्यक्त की जाती है, यह मानते हुए कि यह अतीत में घटी किसी चीज की अगली कड़ी नहीं है, बल्कि एक वास्तविकता है जो यहां और में चल रही है अब। यह इस कारण से है कि आंशिक रूप से मनोचिकित्सा के अन्य रूपों की तुलना में कम समय में बहुत सकारात्मक परिणाम दे सकता है.

कपल्स के लिए ब्रीफ सिस्टमिक थेरेपी में, दोनों लोगों के बीच बातचीत को बदलने के लिए रणनीतियां लागू की जाती हैं बदले में, यह कि दोनों के पास संबंधों के भीतर अपनी भूमिका और संबंधों के दृष्टिकोण के बारे में अधिक वैश्विक दृष्टि हो सकती है अन्य। इन मामलों में यह सुनिश्चित करना है कि लोगों के बीच बातचीत के पैटर्न को संशोधित करके, वे परिप्रेक्ष्य से परे देखें बेकार, कठोर और सीमित जिससे वे चिपके हुए थे, यह महसूस करते हुए कि वे एक ऐसे रिश्ते का हिस्सा हैं जो उन्हें पार करता है व्यक्तियों।

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संक्षिप्त युगल चिकित्सा के लाभ

युगल चिकित्सा में संक्षिप्त चिकित्सा के ये मुख्य लाभकारी पहलू हैं।

1. सदस्यों में से किसी एक को सभी दबाव महसूस करने से रोकें

हालांकि सभी प्रकार के कपल थेरेपी प्रेमालाप या विवाह के सदस्यों में से एक को बहुत अच्छा महसूस कराने की कोशिश करते हैं दूसरे की तुलना में बदलने के अधिक दबाव में, यह विशेष रूप से संक्षिप्त युगल चिकित्सा में आसान है, क्योंकि, जैसा कि हमारे पास है देखा गया, यहां हम व्यक्तियों में नहीं, बल्कि अंतःक्रियाओं में हस्तक्षेप करते हैं.

2. कम समय में सकारात्मक परिणाम उत्पन्न करें

जैसा कि हमने देखा है, संक्षिप्त युगल चिकित्सा को अपेक्षाकृत कम समय तक चलने के लिए डिज़ाइन किया गया है; यह कुछ सत्रों में होता है। इसको धन्यवाद, सप्ताह के मामले में समस्याएं और संघर्ष हल हो जाते हैं, कुछ ऐसा जो रिश्ते के लिए एक नया चक्र खोलने के उस अनुभव को उत्पन्न करने में योगदान देता है।

3. यह अधिक प्रेरक है

जैसे ही परिणाम जल्दी आते हैं, यह युगल के दोनों सदस्यों के लिए परिवर्तन प्रक्रिया में शामिल होने के लिए प्रेरणा के स्रोत के रूप में कार्य करता है और जल्दी इलाज छोड़ने के चक्कर में न पड़ें (जिसके कारण की गई सारी प्रगति खो जाएगी)।

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4. आपसी समर्थन की गतिशीलता उत्पन्न करें

जैसा कि रिश्ते में हस्तक्षेप होता है और एक ही समय में दो लोगों में परिवर्तन को प्रोत्साहित किया जाता है, इस प्रक्रिया में यह हासिल किया जाता है कि एक दूसरे का समर्थन करता है और इसके विपरीत, कुछ ऐसा जो जीने और एक-दूसरे से प्यार करने के इस नए तरीके में बदलाव को आसान बनाता है.

कभी-कभी अच्छे से ज्यादा बुरे पर ध्यान देना आम बात हो जाती है। यह इसे समझने के लिए दंपत्ति की बातचीत के बेकार रूपों से सीखने में बहुत मदद करता है और छोटे बदलावों के माध्यम से सुधारों पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करता है।

युगल संबंध में; संक्षिप्त चिकित्सा व्यावहारिक समाधान प्रदान करती है; संतुलन पर ध्यान केंद्रित करना और रिश्ते में पारस्परिकता की भावना को मजबूत करना।

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कुछ जोड़े चिकित्सा के इस तरीके पर कैसे आते हैं?

अधिक से अधिक जोड़े संक्षिप्त चिकित्सा का विकल्प चुन रहे हैं, और यह "सिन्हा" और "जौहरी" का मामला है, जब वे देखभाल करने गए, तो वे 12 वर्षों से अपने जीवन को साझा कर रहे थे। वे उन स्थितियों के कारण संकट से गुजर रहे थे जिन्हें संप्रेषित नहीं किया जा सकता था और जिसके कारण गिरावट आई थी। कठिनाई इस बात पर केंद्रित थी कि प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत रूप से क्या अपेक्षा करता है और कभी-कभी वह इस तरह से मांग या दावा करता था कि दूसरे को चोट लगती थी। जो कभी प्यार हुआ करता था अब अहंकार की लड़ाई लगती है।

हाल के वर्षों में, संचार तेजी से दुर्लभ हो गया था, जब वे एक-दूसरे से बात करते थे, तो उन्होंने ऐसा किया जो दूसरे के लिए सुखद नहीं था; इसके साथ-साथ, आत्मविश्वास को गंभीर रूप से क्षति पहुंची थी। लगभग हार मानने के कगार पर, वह क्षण आता है जब सिन्हा रिश्ते में आगे नहीं बढ़ने का विचार रखता है, लेकिन जौहरी अपने रिश्ते को बचाना चाहते हैं और सिन्हा को विकल्पों की तलाश करने के लिए कहते हैं, और कई विकल्पों की समीक्षा करने के बाद, वे संक्षिप्त चिकित्सा के बारे में निर्णय लेते हैं जोड़ा।

अपने पहले चिकित्सा सत्र से, उन्होंने उन परिवर्तनों पर ध्यान दिया जिससे उन्हें तनाव मुक्त करने, समझने का अनुभव करने, स्वीकार करो और सहन करो; इस प्रकार संचार अधिक तरल और मुखर हो जाता है। थेरेपी उन्हें महत्व देने और पहचानने में मदद करती है कि उन्हें क्या एकजुट करता है और वे व्यक्तिगत रूप से क्या हासिल करना चाहते हैं, जो प्रभावित हुए थे, और एक साथ।

भले ही एक ऐसे रिश्ते की कल्पना करना संभव है जिसमें आप एक साथ रहने का आनंद लेते हैं; किसी चिकित्सीय दृष्टिकोण के पास जादू समाधान नहीं है जो असुविधा का कारण बनने वाली हर चीज को हल करता है। ऐसी स्थितियाँ होती हैं जिनमें संक्षिप्त चिकित्सा दृष्टिकोण इस संभावना को बढ़ाता है कि अलग होना बेहतर हो सकता है; प्रत्येक विचारशील और दयालु संचार की अनुमति देता है जो अधिक पीड़ा पैदा किए बिना बेहतर तरीका प्रदान करता है। क्यों "बुरी तरह से एक साथ या बुरी तरह अलग" के बारे में सोचते हैं? हम जानते हैं कि संभावना मौजूद है, एक साथ या अलग; कभी-कभी जब यह अंतिम विकल्प प्रदर्शित होता है, तो यह समाधान में बदल जाता है और शुरू में अपेक्षा से अधिक चीजें बचाई जाती हैं।

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यदि आप युगल चिकित्सा प्रक्रिया शुरू करने में रुचि रखते हैं, तो मैं आपको मुझसे और मेरे पेशेवरों की टीम से संपर्क करने के लिए आमंत्रित करता हूं।

मेरा नाम है विक्टर फर्नांडो पेरेज़ लोपेज़मेरे पास मिल्टन एच. से संक्षिप्त प्रणालीगत चिकित्सा में विशेषता के साथ मनोविज्ञान में डिग्री है। गुआडालाजारा से एरिकसन, और ईएनडीआई एन डायरेक्टो से मैं मनोवैज्ञानिक सहायता और कोचिंग प्रदान करता हूं।