यूनिवर्सिटी की पढ़ाई कैसे करें? 7 मनोवैज्ञानिक टिप्स

कॉलेज के लिए अध्ययन करना, विशेष रूप से किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जिसके पास कॉलेज का बहुत अधिक अनुभव नहीं है, काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। यह स्पष्ट है कि कुछ करियर दूसरों की तुलना में अधिक कठिन होते हैं, लेकिन एक बात स्पष्ट है: विश्वविद्यालय परीक्षाओं की तैयारी और विषयों में दिए गए विषयों के साथ अद्यतन रहें कॉलेज को एक सामान्य स्कूल या हाई स्कूल में आपकी अपेक्षा से अधिक तैयारी की आवश्यकता होती है।

ताकि… कॉलेज के लिए कैसे अध्ययन करें हम उन अध्ययन आदतों को कैसे अपना सकते हैं जो हमें काम की गति और सीखने की उस गति के अनुकूल बनाने की अनुमति दें जो एक कॉलेज में हमसे अपेक्षित है? चलिये देखते हैं।

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कॉलेज के लिए कैसे अध्ययन करें और सप्ताह दर सप्ताह सीखें

विश्वविद्यालय के विशिष्ट प्रकार के अध्ययन के अनुकूल होने पर, निम्नलिखित संकेतों और प्रमुख विचारों को ध्यान में रखें।

1. स्वायत्तता वही है जो मायने रखती है

पहली बात जो आपको पता होनी चाहिए वह यह है कि विश्वविद्यालय की दुनिया में सीखने में प्रत्यक्ष रूप से शामिल व्यक्ति स्पष्ट रूप से प्रत्येक छात्र है

. यदि संस्थानों में छात्रों के थोड़े से अनुभव की भरपाई शिक्षकों की ओर से बहुत सक्रिय रवैये से की जाती है, तो यह तर्क अब विश्वविद्यालय में मौजूद नहीं है। छात्रों को वह करना चाहिए जो वे कक्षा में पढ़ाने वाली सामग्री के साथ अद्यतन रखने के लिए आवश्यक हैं, बिना प्रतीक्षा किए किसी की मदद नहीं (विशेष रूप से यह ध्यान में रखते हुए कि अधिकांश संकायों में इससे अधिक छात्र हैं शिक्षकों की)।

इसलिए, इस विचार से छुटकारा पाएं कि आपके पीछे ऐसे लोगों की जीवन रेखा है जो आपको विषयों को दोहराने या परीक्षा देने के लिए फिर से भुगतान करने से रोकने के इच्छुक हैं। यह अब उस तरह काम नहीं करता है।

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2. आमने-सामने की कक्षाएं एक महत्वपूर्ण संसाधन हैं

बहुत से लोग मानते हैं कि कक्षाएं केवल वह स्थान हैं जहां आपको उपस्थित होना है ताकि आपको उपस्थिति के लिए छूट न मिले। हालाँकि, कुछ ऐसा है जो इन स्थानों को बहुत मूल्यवान बनाता है: प्रश्न उठाने के लिए उपयोग किया जाता है.

कक्षा में प्रश्नों को दुर्लभ के रूप में देखने की आदत है, कुछ ऐसा जो केवल एजेंडे की गति को धीमा करता है। फिर भी वे इसका सार हैं कि सिखाने का क्या अर्थ है। प्रश्न सत्र का उपयोग किया जाता है ज्ञान अंतराल भरें शिक्षक जो कहते हैं उसका विश्लेषण करके जो समझाया जाता है और जो सीखा जाता है, उसके बीच में रहता है। इस प्रकार के ज्ञान अंतरालों का प्रकट होना सामान्य है, इसलिए उन्हें अस्तित्व में बने रहने से रोकने के लिए कुछ किया जाना चाहिए।

किसी प्रश्न को जोर से उठाना एक ऐसी चीज है जो हमें नोट्स के माध्यम से खोजने, ग्रंथ सूची की समीक्षा करने, अन्य छात्रों से परामर्श करने आदि के मिनट या घंटे भी बचा सकता है।

3. एक कैलेंडर बनाएँ

कुछ दिनों पहले अपने नोट्स की समीक्षा शुरू करने के लिए आपको अपने अध्ययन के समय को उन तारीखों पर निर्भर करने से बचना चाहिए जिन पर आपकी परीक्षाएं हैं।

ऐसा करने के लिए, सेमेस्टर के पहले सप्ताह से कैलेंडर बनाएं, परीक्षा के दिनों का पता लगाएं और प्रत्येक विषय के लिए अपने अध्ययन सत्र का पहला स्केच बनाएं। यह ध्यान में रखते हुए कि आपको अपने अध्ययन के समय का अनुकूलन करना चाहिए सप्ताह में कम से कम एक बार सभी विषयों का अध्ययन करने में समय व्यतीत करें, उन सत्रों को वितरित करें ताकि आपके पास एक संतुलित कैलेंडर हो।

4. रूपरेखा बनाना

किताबों में, फोटोकॉपियों में और उन नोट्स में जो आपने कक्षा में कही गई बातों को सुनते हुए लिए हैं, उन्हें पढ़ने तक खुद को सीमित न रखें। उन सामग्रियों के अपने संस्करण लिखें। यह एक अनावश्यक "अतिरिक्त" कार्य की तरह लग सकता है, क्योंकि सैद्धांतिक रूप से इसका तात्पर्य किसी ऐसी चीज़ की नकल करना है जो पहले से ही अन्य दृश्य समर्थनों में मौजूद है, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। कारण बहुत सरल है: ऐसा करने के लिए आपको अपने शब्दों में सामग्री व्यक्त करने और इसे एक सुसंगत "संपूर्ण" बनाने की आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, सीखी जाने वाली सामग्री के साथ इस गतिविधि को करने से आपको ज्ञान के उन "अंतर" का पता लगाने में मदद मिलेगी और समय के साथ वे स्पष्ट विरोधाभास जो, अन्यथा, केवल परीक्षा के समय या कुछ समय पहले ही आपके ज्ञान में आएंगे। इसके अलावा, यह अध्ययन को बहुत आसान बना देगा, क्योंकि सभी सामग्री एक ही स्थान पर और एक संरचित पाठ के भाग के रूप में हो एक तरह से जो आपको समझ में आता है चीजों को बहुत आसान बनाता है।

दूसरी ओर, एजेंडे की सामग्री को फिर से लिखने का तथ्य आपको उन्हें बहुत याद दिलाता है। केवल पढ़कर आप से बेहतर होगा, क्योंकि यह उस जानकारी को आपके दिमाग में बेहतर बना देता है। याद।

5. हो सके तो ग्रुप में पढ़ाई करें

समूह अध्ययन सत्र उन सवालों का जल्दी पता लगाने का एक आदर्श तरीका है जो अन्यथा आपके दिमाग में नहीं आते। इन सत्रों के लिए धन्यवाद, वे कठिन प्रश्न जो आपके राडार से दूर हो जाते यदि आप दूसरों पर भरोसा किए बिना सिर्फ स्वयं अध्ययन करते, केंद्रीकृत होते। बेशक, पढ़ाई जरूर करें उन लोगों के साथ जिनके पास आपके समान ज्ञान का स्तर है, या यह एक निराशाजनक अनुभव हो सकता है।

6. काल्पनिक परीक्षाओं से गुजरें

प्रत्येक अध्ययन सत्र के अंत में, संभावित काल्पनिक परीक्षा के लिए अपने आप से प्रश्न पूछें। इस प्रकार एक नियंत्रित वातावरण में संदेह प्रकट होंगे, जिसमें यदि आप उन्हें नहीं जानते हैं तो आप स्रोतों तक जा सकते हैं। वे जो एक चुनौती रहे हैं आप अच्छी तरह से सीखेंगे क्योंकि उन्होंने आपको तनाव और अनिश्चितता के एक क्षण से गुजारा होगा, जिसके साथ आप उन्हें भविष्य में याद रखेंगे. भावनात्मक स्मृति यह बहुत शक्तिशाली है।

7. आराम करने के लिए ब्रेक बनाएं

एक घंटे से अधिक का कोई अध्ययन सत्र सहने योग्य नहीं है। अच्छा प्रदर्शन करने का विचार है कि आप लगभग दस मिनट के छोटे ब्रेक का प्रस्ताव दें एक घंटे के हर तीन चौथाई, लगभग। इस तरह से आप पर्याप्त रूप से आराम कर पाएंगे, और अगले अध्ययन सत्र का पूरी क्षमता के साथ सामना करने के लिए खुद को तैयार कर पाएंगे।