संकटग्रस्त माताओं और पिताओं के लिए मार्गदर्शिका: घर पर शिक्षित करने के लिए एक महत्वपूर्ण पुस्तक

मिगुएल एंजेल रिज़ाल्डोस लामोका वह लगभग तीन दशकों से मनोचिकित्सा के क्षेत्र में काम कर रहे हैं और पिता और माताओं को उनके छोटे बच्चों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर रहे हैं। लेकिन अरेंजुएज़ में रहने वाला यह नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक परिवारों की सेवा तक ही सीमित नहीं है; इसके अलावा, वह एक लोकप्रिय व्यक्ति के रूप में काम करते हैं, जो मानव व्यवहार का विज्ञान हमें क्या बताता है उसे स्पष्ट और सरल तरीके से समझाते हैं।

हाल ही में, इसके अलावा, मिगुएल एंजेल रिज़ाल्डोस ने अपनी पुस्तक प्रकाशित की है संकटग्रस्त माताओं और पिताओं के लिए मार्गदर्शक, एक ऐसा कार्य जिसके द्वारा वह पिताओं, माताओं और शिक्षकों को बच्चों के मनोवैज्ञानिक कल्याण की सभी चाबियों के बारे में सूचित करना चाहता है, उनकी सीखने की ज़रूरतें, और किसी के स्वास्थ्य से समझौता किए बिना बच्चों का प्रभावी ढंग से पालन-पोषण करना कैसे संभव है घिसाव।

संकटग्रस्त माताओं और पिताओं के लिए मार्गदर्शक, मिगुएल एंजेल रिज़ाल्डोस द्वारा: पालन-पोषण और शिक्षा की कुंजी

इस दिलचस्प पुस्तक के निर्माण के पीछे के मुख्य विचारों को समझाने के लिए हमने मिगुएल एंजेल रिज़ाल्डोस से बात की।

आपके मन में लिखने का विचार कैसे आया? संकटग्रस्त माताओं और पिताओं के लिए मार्गदर्शक?

2011 से मैं अपने ब्लॉग पर लिख रहा हूँ। इसमें बच्चों के लिए शिक्षा दिशानिर्देशों पर लेख हैं, और इन लेखों ने मुझे हमेशा माता-पिता और बच्चों के परामर्श से मैं जो काम करता हूं, उसके सुदृढीकरण के रूप में काम किया है।

इस तरह से मैं इस काम को जारी रखना चाहता था, और पुस्तक का लक्ष्य हमारे छोटे बच्चों, पिता, माता और शिक्षकों दोनों के लिए शिक्षा के सर्वोत्तम मार्ग खोजने के लिए एक रोड मैप बनना है। सब कुछ सरल, सहज एवं व्यावहारिक भाषा से। एक मनोवैज्ञानिक के रूप में मेरे 28 वर्षों के अनुभव और एक पिता के रूप में 16 वर्षों का अनुभव इस पुस्तक में संयुक्त है।

मैं उन सभी पहलुओं पर ध्यान देता हूं जो माता-पिता के लिए चिंता का विषय हो सकते हैं और जो सबसे अधिक प्रासंगिक हैं। इस प्रकार, जिन विषयों से मैं निपटता हूं वे उतने ही महत्वपूर्ण और बुनियादी हैं जैसे लगाव, जिम्मेदारी, सीमा निर्धारित करने की आवश्यकता, माता-पिता और बच्चों के बीच संचार, डर, भावना विनियमन, सामाजिक कौशल और मुखरता, बदमाशी, नखरे, बच्चे का आत्मसम्मान, तनाव से निपटना और चिंता, किशोरावस्था, तलाक, एडीएचडी, और होमवर्क, टैबलेट, स्मार्टफोन, इंटरनेट का उपयोग और नेटवर्क जैसी नई तकनीकों को संभालना सामाजिक।

पुस्तक के अंतिम भाग में मैंने पिताओं और माताओं की आत्म-देखभाल पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ अध्याय छोड़े हैं, और मैं वे बुनियादी उपकरण देता हूं जो उनके पास होने चाहिए और उन्हें अच्छा महसूस करने के लिए अभ्यास में लाना चाहिए अपना ध्यान रखना। संक्षेप में, हम जो करते हैं उसे प्रसारित करते हैं, न कि जो हम करने के लिए कहते हैं। यदि आप एक पिता, माता या शिक्षक के रूप में अपना ख्याल नहीं रखते हैं, तो आप अपना ख्याल अच्छी तरह से नहीं रख पाएंगे।

पुस्तक के विभिन्न भागों में आप बच्चों के आत्म-सम्मान को सुदृढ़ करने के महत्व का उल्लेख करते हैं। आपके अनुसार छोटे बच्चों को अपनी सकारात्मक छवि देने का प्रयास करते समय माता-पिता कौन सी सामान्य गलतियाँ करते हैं?

मुझे लगता है कि आज मूलभूत समस्या यह है कि माता और पिता हमारे बच्चों की अत्यधिक सुरक्षा करते हैं। इसका मतलब यह है कि हम उन पर विश्वास पैदा नहीं करते हैं, क्योंकि हम यह विश्वास नहीं दिखाते हैं कि वे जिम्मेदारी लेने में सक्षम हैं। इससे नाबालिगों का आत्म-सम्मान कम हो जाता है, क्योंकि उन्हें खुद पर भरोसा नहीं होता क्योंकि उनके माता-पिता ने उन पर भरोसा नहीं किया है।

इसके अनुसार, मेरा मानना ​​है कि स्वयं की सकारात्मक छवि होना परिस्थितियों का सामना करने में सक्षम होने पर निर्भर करता है, न कि उन्हें सुलझाने वाले माता-पिता होने पर। स्वयं कठिनाइयों का सामना करने की इच्छा रखने से आत्म-अवधारणा बढ़ेगी और इससे सुरक्षा बढ़ेगी।

आप इस बारे में भी बात करते हैं कि स्कूल की छुट्टियों के दौरान व्यवस्थित तरीके से अनिवार्य कार्यों को होमवर्क के रूप में रखने की पुरानी आदत कितनी समस्याग्रस्त है। क्या आपको ऐसा लगता है कि यह मान लिया गया है कि बच्चों को कुछ सीखने के लिए कड़ी मेहनत कराना हमेशा एक अच्छी बात है?

मनोविज्ञान से हम जानते हैं कि सीखना मौलिक रूप से अनुभवात्मक है, सूचनात्मक नहीं। इसका मतलब यह है कि सीखना केवल जानकारी प्राप्त करना नहीं है, यह मूल रूप से अनुभव करना है कि आप क्या सीखते हैं।

कई अवसरों पर सीखने के लिए इच्छाशक्ति और प्रयास की आवश्यकता होती है। लेकिन दूसरी ओर हम जानते हैं कि जब हम भावनात्मक रूप से अच्छा महसूस करते हैं, जब हम मौज-मस्ती करते हैं तो बच्चे और वयस्क दोनों बहुत आसान और तेज़ तरीके से सीखते हैं। इस प्रकार, "गेमिफिकेशन" नामक एक सीखने की तकनीक है, जो खेल के माध्यम से सीखना है; इस तकनीक से बेहतर परिणाम प्राप्त होते हैं।

पुस्तक में चर्चा किए गए पहलुओं में से एक कौशल पर काम करने का महत्व है बच्चों के सामाजिक कौशल, और इसीलिए आप छोटों को इस प्रकार की शिक्षा देने की सलाह देते हैं कौशल। क्या आपको लगता है कि माता-पिता और बच्चों के बीच संघर्ष का एक बड़ा हिस्सा इस प्रकार की शिक्षा की उपेक्षा से उत्पन्न संचार में विफलता के कारण दिखाई देता है?

मेरा मानना ​​है कि दूसरों से बेहतर ढंग से जुड़ने में सक्षम होने के लिए सामाजिक कौशल बुनियादी आवश्यकताएं हैं। वे हमारी भलाई के लिए इतने महत्वपूर्ण हैं कि उन्हें हमारे बचपन से ही लागू किया जाना चाहिए।

दुर्भाग्य से, दूसरों के साथ ये बुनियादी संबंध और संचार कौशल क्या हैं, इसकी कोई संस्कृति या ज्ञान नहीं है। इस कमी के कारण लोगों को दूसरों के साथ और इसलिए माता-पिता और बच्चों के बीच भी अंतर्संबंधों में कई समस्याएं होती हैं।

हम मनोविज्ञान से जानते हैं कि सामाजिक अक्षमता लोगों को खुशहाली से दूर कर देती है। पिता, माता और शिक्षक आदर्श हैं और हम जो करते हैं उसे प्रसारित करते हैं। इस कारण से, यदि हम सामाजिक स्तर पर कुशल हैं, तो हम इन कौशलों को अपने नाबालिगों तक पहुंचाएंगे।

कभी-कभी हम इस बारे में बात करते हैं कि बच्चे कितने नखरे वाले होते हैं, लेकिन यह भी सच है कि कभी-कभी उन्हें यह व्यक्त करने में परेशानी हो सकती है कि वे क्या सोचते हैं और क्या महसूस करते हैं। इस कारण से, पुस्तक के एक अध्याय में आप इस बारे में बात करते हैं कि बेटों और बेटियों को मुखर संचार शैली अपनाने के लिए कैसे सिखाया जाए। जो बच्चे शैशव अवस्था में हैं उनका पालन-पोषण करते समय आप छोटे बच्चों की किस प्रकार मदद कर सकते हैं विशुद्ध रूप से मनमौजी रवैये या हर चीज के दमन में पड़े बिना संतुलन हासिल करें अनुभव?

जैसा कि स्पष्ट है, आप जो चाहते हैं उसे दूसरों के सामने लाने का कोई सटीक या जादुई फॉर्मूला नहीं है। आप जिस मुखरता का उल्लेख कर रहे हैं वह एक जटिल सामाजिक कौशल है, लेकिन इसका उपयोग हमें जो चाहते हैं उसे पाने और दूसरों के अधिकारों का सम्मान करने के बीच बेहतर संतुलन की गारंटी देता है।

मूल रूप से, और हमारे लिए एक-दूसरे को समझने के लिए, मुखर व्यवहार तीन तत्वों से बना है; दूसरे के साथ सहानुभूति रखें, दूसरे को हमारे साथ सहानुभूति रखें और अंत में, एक सहमत वैकल्पिक समाधान पर पहुंचें, जहां हर कोई जीतता है और हर कोई हारता है।

पुस्तक में आप अंतिम अध्याय पिताओं और माताओं को उनके मनोवैज्ञानिक कल्याण की देखभाल करने की सलाह देने के लिए समर्पित करते हैं। क्या आपको लगता है कि आज यह सोचने की प्रवृत्ति है कि माताओं और पिताओं को अपने स्वास्थ्य की देखभाल में समय बर्बाद किए बिना बच्चों के पालन-पोषण में शामिल सभी प्रयासों को स्वीकार करना चाहिए?

हाँ ऐसा ही है. मेरे कार्यालय में अक्सर ऐसे पिता और माताएं मिलती हैं जो अपनी जरूरतों और रुचियों को भूलकर केवल और केवल अपने बच्चों की देखभाल करते हैं। यह आपके बच्चों की शिक्षा के लिए फायदेमंद नहीं है क्योंकि, जैसा कि मैंने पहले कहा था, जो लोग अपना ख्याल नहीं रखते वे अपना ख्याल अच्छे से नहीं रख सकते।

दूसरी ओर, मैं यह भी दोहराता हूं कि हम जो करते हैं उसे प्रसारित करते हैं, अगर हम एक पिता या मां के रूप में अपना ख्याल नहीं रखते हैं, तो हमारे बच्चे कल अपना ख्याल नहीं रखेंगे। इसलिए, मैं माताओं और पिताओं को सलाह देता हूं कि वे अपना ख्याल रखें जैसे वे उसका ख्याल रखते हैं जिससे वे सबसे ज्यादा प्यार करते हैं।

पिता या माता होने का मतलब ज़रूरतों या रुचियों का ख़त्म होना नहीं होना चाहिए। एक पिता या माँ के रूप में अपनी जरूरतों और हितों को पूरा करना स्वार्थी नहीं माना जाना चाहिए, इसे आपके और आपके बच्चों के लिए स्वस्थ माना जाना चाहिए।

कभी-कभी, माता और पिता द्वारा किए जाने वाले पालन-पोषण और शिक्षा कार्य को स्कूल के माहौल से परे समर्थन की आवश्यकता होती है। ऐसे कौन से संकेत हैं जो बताते हैं कि युवा बेटे या बेटी को मनोवैज्ञानिक के पास ले जाना अच्छा रहेगा?

मैं वयस्कों, बच्चों और युवाओं दोनों के लिए हमेशा इस बात पर जोर देता हूं कि मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आपको बुरा नहीं बनना है बल्कि बेहतर बनना है। मनोवैज्ञानिक न केवल मनोचिकित्सा समस्याओं वाले लोगों के साथ काम करते हैं, हम तब भी हस्तक्षेप करते हैं जब उनके पास कोई विकृति नहीं होती है मनोविज्ञान को उन रणनीतियों और उपकरणों की आवश्यकता है जो मनोविज्ञान से हम जानते हैं जो कल्याण उत्पन्न करते हैं और जो हमें सामना करने में सक्षम बनाते हैं परेशान होना बेहतर है.

बच्चों में ऐसा अक्सर नहीं होता कि वे अपनी परेशानी व्यक्त करें। उन्हें लगता है कि वे गलत हैं और नहीं जानते कि उनके साथ क्या हो रहा है, और इसलिए माता-पिता को उन संकेतों को पहचानने में सक्षम होना चाहिए कि कुछ गलत है।

आमतौर पर ये "सुराग" उनके दैनिक व्यवहार में परिवर्तन होते हैं। यदि हम देखते हैं कि हमारे बेटे का समय ख़राब चल रहा है, वह पीड़ित है, वह खुश नहीं है और अपने दिन-प्रतिदिन का आनंद नहीं ले रहा है, यहाँ तक कि वह घर छोड़ना या अन्य लोगों के साथ नहीं रहना चाहता है, तो आदर्श जल्द ही मदद मांगनी है। इससे उन्हें उनकी असुविधा से बेहतर ढंग से निपटने के लिए उपकरण प्रदान करना शुरू करना आसान हो जाएगा।