अनुभव से सीखने के परिदृश्य के रूप में मनोचिकित्सा

एक लोकप्रिय कहावत है कि "कोई भी तुमसे बैल'ओ नहीं छीन सकता"। और यद्यपि यह सच है, क्योंकि जीए गए अनुभव अमिट हैं, एक और बहुत अलग मुद्दा है बेलियाओ से सीखना। बैलाओ को कोई छीन नहीं लेता, लेकिन हर कोई इससे सीख नहीं लेता और इसके लिए वे बार-बार दोहराते रहते हैं।

अनुभवों के संचय पर नहीं, बल्कि उनसे सीखने पर ध्यान देना जरूरी है एक पूर्ण जीवन पाने के लिए.

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अनुभव से कैसे सीखें, यह जानने का महत्व

पूर्वगामी स्पैनिश दार्शनिक और लेखक जॉर्ज सैंटायना के वाक्यांश से जुड़ता है और जो ऐसा कहता है जो अपने अतीत को नहीं जानता वह भविष्य में इसे दोहराने के लिए अभिशप्त है. मानवता और व्यक्तियों का इतिहास ऐसे उदाहरणों से भरा पड़ा है जिनमें वही गलतियाँ और संघर्ष बार-बार दोहराए गए हैं।

यदि हम पिछले अनुभवों पर विचार नहीं करते हैं, यदि हम सबक नहीं लेते हैं, और यदि हम आज अधिक जानकारीपूर्ण निर्णय लेने के लिए उस ज्ञान को लागू नहीं करते हैं, हम भविष्य में उन्हीं नकारात्मक पैटर्न को दोहराने का जोखिम उठाते हैं.

अंग्रेजी मनोविश्लेषक विल्फ्रेड बायोन इसी बात का जिक्र कर रहे थे जब उन्होंने अनुभव से सीखने का आह्वान किया था। लेकिन यह सिर्फ कोई कॉल नहीं है: यह चुनौती है

मनुष्य का विकास, और इसमें भावनात्मक बातचीत और अनुभव की गई घटनाओं को सहन करने और प्रतिबिंबित करने की क्षमता विकसित करना शामिल है। इस लेखक के लिए, अनुभव बाहरी दुनिया और हमारे अपने मानस के साथ बातचीत की एक जटिल प्रक्रिया है।

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चिकित्सा में आत्म-जागरूकता बढ़ाना

हालाँकि लोग हर समय अकेले अपने अनुभव से सीख रहे हैं, यानी बिना किसी पेशेवर मदद के, इस प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए एक इष्टतम स्थान मनोवैज्ञानिक चिकित्सा है।, जिसके कई कार्य और दायरे हैं। उनमें से एक है अनुभव से सीखने की प्रयोगशाला बनना; यानी, एक लोकप्रिय कहावत की तरह, नृत्य से सीखो और अतीत से सीखो। इस प्रतिबिंब को बनाने के लिए मनोचिकित्सा आदर्श स्थान है जिसके लिए बायोन आमंत्रित करता है। और यह आदर्श है, क्योंकि वहां चिकित्सक भावनात्मक अनुभवों को शामिल कर सकता है ताकि रोगी ऐसा कर सके उन्हें एक ऐसी प्रक्रिया के माध्यम से सीखने में बदलें, जो हालांकि दर्दनाक हो सकती है, लेकिन सफलता तक पहुंचने के लिए इसे सहन करना होगा। पत्तन।

रोगी के अनुभवों को समाहित करना चिकित्सक की क्षमता में है ताकि उनके बारे में सोचा जा सके। इस प्रक्रिया में चिकित्सक के लिए भावनाओं और विचारों को सुनना, समझना और उन्हें स्वीकार या अस्वीकार किए बिना स्वीकार करना शामिल है। और रोगी के लिए इसका तात्पर्य "संयमित रहने" की अनुमति देना है, जिसमें ग्रहणशील होना और अपने स्वयं के भावनात्मक अनुभवों को दूसरों द्वारा समझने और संसाधित करने की अनुमति देना शामिल है।

हालाँकि, रोगी की भी बहुत सक्रिय भूमिका होती है; अनिश्चितता और अस्पष्टता को सहन करना होगा, क्योंकि हम अक्सर खुद को ऐसी स्थितियों का सामना करते हुए पाते हैं जिनमें कोई स्पष्ट समाधान या उत्तर नहीं होते हैं। इस अर्थ में, व्यक्ति को अन्वेषण, विभिन्न दृष्टिकोणों पर विचार करने और चिंतन के लिए खुला रहना चाहिए। केवल भावनात्मक संयम और नए विचारों के प्रति खुलेपन के माध्यम से ही हम अनुभव से सीख सकते हैं और अपने और दूसरों के बारे में गहरी समझ विकसित कर सकते हैं। बायोन के विचार का एक अन्य महत्वपूर्ण पहलू अनुभव से सीखने में जिज्ञासा की भूमिका है। उनके लिए, जिज्ञासा एक मानसिक दृष्टिकोण है जो ज्ञान की खोज और नए विचारों की खोज को प्रेरित करता है।

यह सवाल करने, जांच करने और जो हम सोचते हैं कि हम जानते हैं उसे हल्के में न लेने की क्षमता है. जिज्ञासा हमें निरंतर सीखने के लिए खुला रहने की अनुमति देती है और हमारी समझ को सीमित करने वाली बाधाओं को दूर करने में हमारी मदद करती है।

संक्षेप में, मनोविश्लेषक विल्फ्रेड बायोन के अनुसार, अनुभव से सीखना एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें बातचीत पर प्रतिबिंबित करने की क्षमता शामिल होती है। भावनाएँ और विचार पैटर्न: दूसरे शब्दों में, यह नृत्य से सीखने और अतीत से सीखने की क्षमता है ताकि भविष्य में इसे न दोहराया जाए। भविष्य। हालाँकि, इसके लिए चिकित्सक और रोगी की ओर से अस्पष्टता, जिज्ञासा और नए विचारों के प्रति खुलेपन को सहन करने की दिशा में सक्रिय भूमिका की आवश्यकता होती है। अनुभव से सीखने से हमें अपने और दूसरों के बारे में बेहतर समझ विकसित करने की अनुमति मिलती है, और हमें ज्ञान और ज्ञान के पथ पर बढ़ने और विकसित होने में मदद मिलती है।