ऐसे लोग क्यों हैं जो जोड़े में ईर्ष्या को रोमांटिक करते हैं?

हो सकता है कि आपको या आपके किसी जानने वाले को आपको नियंत्रित करने में कठिनाई हो रही हो किसी रिश्ते को लेकर ईर्ष्या, यहां तक ​​कि इसके लिए ये बंधन भी खत्म कर देना कारण। ईर्ष्या एक सांस्कृतिक घटना है जो न केवल रिश्तों को प्रभावित करती है, बल्कि उसके तरीके को भी प्रभावित करती है हम अपने प्रति महसूस करते हैं और जिस तरीके से हम अपनी भावनाओं और रिश्तों को प्रबंधित करते हैं भावात्मक.

जनसंचार माध्यमों और हमारी सामूहिक कल्पना में युगल संबंधों और प्रेम के प्रतिनिधित्व पर एक नज़र डालें समाजों में, ऐसा लगता है कि ईर्ष्या को समय के साथ एक व्यवहार्य घटना के रूप में प्रस्तुत किया गया है और यहां तक ​​कि, कभी-कभी, रिश्तों को बनाए रखने के लिए भी आवश्यक है प्यार. सौभाग्य से, हाल के वर्षों में, इस बारे में जागरूकता बढ़ी है कि ये कितने हानिकारक हो सकते हैं, जिससे इनका पुनर्निर्माण करने की आवश्यकता दिखाई देती है।

इस पूरे लेख में, हम इस प्रश्न का उत्तर देने जा रहे हैं ईर्ष्या अभी भी रूमानी क्यों है?. इससे निपटना एक जटिल मुद्दा है, क्योंकि ईर्ष्या रिश्तों में आक्रामक व्यवहार का हिस्सा हो सकती है। चूंकि यह कुछ लोगों के लिए एक संवेदनशील विषय हो सकता है, इसलिए इस पर ज्ञान और चातुर्य के साथ विचार करना और शुरू से ही बहस करना महत्वपूर्ण है ईर्ष्या को पूरी तरह से खत्म करने और इसके आधार पर स्वस्थ संबंधों के निर्माण की वकालत करने की आवश्यकता के बारे में विश्वास।

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ईर्ष्या क्या है?

भावनाओं की प्रासंगिकता पर केंद्रित परिप्रेक्ष्य से, ईर्ष्या को जटिल और नकारात्मक भावनाओं के रूप में परिभाषित किया गया है। ये आम तौर पर भाग के रूप में उत्पन्न होते हैं किसी मूल्यवान रिश्ते के लिए खतरे का वास्तविक या काल्पनिक संदेह जो इसे खोने के डर से जुड़ा हो सकता है. ईर्ष्या को एक भावना के रूप में समझने का अर्थ है इसे एक प्रतिक्रिया मानना ​​जो हमें सचेत करती है कि जिस रिश्ते को हम खोना नहीं चाहते वह ख़तरे में है। हालाँकि, इसका सच होना ज़रूरी नहीं है; ज्यादातर मामलों में, ईर्ष्या ऐसे खतरे पैदा करती है जो वास्तव में मौजूद नहीं होते हैं।

रिश्तों के सामाजिक अध्ययन की ओर अधिक झुकाव वाले अन्य दृष्टिकोणों से, इसका उद्देश्य प्यार की प्रकृति के बारे में सामाजिक रूप से साझा मान्यताओं के हिस्से के रूप में ईर्ष्या का वर्णन करना है। प्रेम की इस प्रकृति में ईर्ष्या जैसे मिथक शामिल हैं, जो इसे प्रेम की निशानी के रूप में प्रस्तुत करते हैं, कि रिश्ते में दूसरा व्यक्ति "परवाह" करता है। हालाँकि, यह परिभाषित करना महत्वपूर्ण है कि ईर्ष्या प्यार को नहीं, बल्कि दूसरे व्यक्ति के लिए स्वामित्व की भावना को दर्शाती है; वे संपत्ति के संबंध में दूसरे व्यक्ति की बराबरी करते हैं।

ईर्ष्या के अध्ययन में पुरुषों और महिलाओं के बीच अंतर किया गया है। कई अध्ययन इस बात का बचाव करते हैं कि महिलाओं की तुलना में पुरुषों में बेवफाई का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है; लेकिन, इस बेवफाई के मामले में, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में इसका भावनात्मक प्रभाव अधिक हानिकारक होता है।

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ईर्ष्या को कैसे रोमांटिक बना दिया गया है?

यह समझना महत्वपूर्ण है कि हमारे समाज में ईर्ष्या किस प्रकार प्रसारित और सामान्यीकृत हो गई है संदर्भ के रूप में डेस्टेनो, सलोवी और जैसे लेखकों के सांस्कृतिक दृष्टिकोण हैं बार्टलेट. इन दृष्टिकोणों ने वैकल्पिक व्याख्याएँ प्रस्तुत की हैं जो ईर्ष्या की उत्पत्ति को मतभेदों में दर्शाती हैं विभेदक समाजीकरण की प्रक्रिया के दौरान और सामाजिक प्रभाव में पुरुषों और महिलाओं के बीच और सांस्कृतिक. इन मतभेदों से उस तरीके पर फर्क पड़ेगा जिसमें पुरुषों और महिलाओं ने किसी दिए गए वैचारिक संदर्भ की विशेषता वाले लिंग मानदंडों और भूमिकाओं से खुद को जोड़ा है (या नहीं)।

1. सम्मान की संस्कृति

सम्मान की संस्कृति को भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के समूह के रूप में परिभाषित किया गया है जिसे किसी ऐसी चीज़ का बचाव करके उचित ठहराया जा सकता है जिसे अपना माना जाता है। ये प्रतिक्रियाएँ किसी संपत्ति की रक्षा के तरीकों पर समूहों या समाजों में स्थापित सीखने की प्रक्रिया का परिणाम हैं. इन विचारों को न केवल सामाजिक स्तर पर, बल्कि कानूनी तौर पर भी उत्पादनात्मक रूप से वैध बनाया गया है जिस तरीके से इसका बचाव किया जाता है उसके संबंध में क्या सही या गलत माना जाता है, इसके बारे में अभ्यावेदन "अपना"।

युगल रिश्तों से जुड़ी सम्मान की संस्कृति का उपयोग और ईर्ष्या की व्याख्या परस्पर विरोधी है। इनसे प्राप्त हुआ है, क्योंकि सम्मान की संस्कृति मुख्य रूप से भौतिक वस्तुओं, पहचान या पर केंद्रित है सांस्कृतिक. जब हम किसी रिश्ते के बारे में बात करते हैं, तो हम लोगों का उल्लेख करते हैं; और यह इस बात का सबसे सरल स्पष्टीकरण हो सकता है कि ईर्ष्या प्रेम संबंधों के लिए हानिकारक क्यों है। लोगों को संपत्तियों के बराबर नहीं माना जा सकता है, जब हम किसी व्यक्ति को ऐसा महसूस करते हैं जैसे कि वह संपत्ति थे तो हम उन्हें अमानवीय बना रहे हैं और उन्हें एक वस्तु के साथ बराबर कर रहे हैं; किसी वाद्य यंत्र के साथ इस प्रकार एक ऐसे व्यक्ति की कल्पना करना जिसके साथ हमें विश्वास और पारस्परिक सम्मान पर आधारित एक स्वस्थ स्नेह बंधन रखना चाहिए, स्वस्थ संबंध बनाने का पर्याप्त तरीका नहीं है।

2. रोमांचक प्यार

रोमांटिक प्रेम, रोमांटिक रिश्तों की सबसे शास्त्रीय अवधारणा है यह बचाव करता है कि हम सभी के पास एक बेहतर आधा या पूर्वनिर्धारित व्यक्ति है, इसलिए इस प्यार को पाने और इसके रखरखाव के लिए संघर्ष करना जरूरी है। यह उस प्रकार का प्रेम है जो प्रेम के विषय से संबंधित अधिकांश फिल्मों, पुस्तकों या गीतों में प्रदर्शित होता रहा है और अभी भी दिखाई देता है। सांस्कृतिक रूप से, हम निरंतर रोमांटिक प्रेम के शोषण के अधीन हैं। इस कारण से, ईर्ष्या को प्यार का हिस्सा मानकर सामान्य या स्वाभाविक बना दिया जाता है क्योंकि रिश्तों के लिए लड़ना ज़रूरी है।

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3. मनोवैज्ञानिक हिंसा का सामान्यीकरण

पिछले दो बिंदुओं का संश्लेषण करते हुए, मनोवैज्ञानिक हिंसा के सामान्यीकरण के बारे में बात की जा सकती है ईर्ष्या के समाजीकरण के मुख्य कारण और यहाँ तक कि इसे रिश्तों का एक स्वाभाविक हिस्सा मानना ​​भी जोड़ा। सामान्य तौर पर, हमारे पूरे समाजीकरण के दौरान और प्रेमपूर्ण संबंधों की स्थापना के संबंध में, "जो लड़ते हैं वे एक-दूसरे को चाहते हैं" या "प्यार दुख देता है" जैसे वाक्यांश सुनना बहुत आम है। ये सम्मान और रोमांटिक प्रेम की संस्कृति से जुड़े झूठे मिथक हैं जिन्होंने इसकी स्थापना को सामान्य बना दिया है युगल रिश्तों के हिस्से के रूप में ईर्ष्या, हिंसा से संबंधित व्यवहारों के उनके प्रतिनिधित्व को सफ़ेद करती है मनोवैज्ञानिक.

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ईर्ष्या को लैंगिक हिंसा के कारण कारकों के रूप में परिभाषित किया गया है. यह विश्वास बनाए रखना कि आपके रिश्ते को ख़तरा हो रहा है, अपने साथी पर भरोसा न करना और उस पर यह आरोप लगाना कि आपने ये ईर्ष्या और असुरक्षाएं विकसित कर ली हैं, अपने साथी के आत्म-सम्मान को कम करने का एक तरीका है। जोड़ा। इस मामले में, जिस व्यक्ति को अपनी भावनाओं को सही ढंग से प्रबंधित करना है, वह आप ही हैं; आपको यह सीखना होगा कि आप उस धारणा से निर्देशित न हों जिसके बारे में आप नहीं जानते कि वह वास्तविक है और अपनी असुरक्षाओं के लिए अपने साथी को दोष न दें।

ईर्ष्या को कैसे प्रबंधित करें

आगे, और निष्कर्ष के रूप में, हम ईर्ष्या को समझने और प्रबंधित करने के लिए रणनीतियों का प्रस्ताव करने जा रहे हैं, इससे पहले कि यह आपके साथी के साथ बहुत बड़ी समस्या पैदा कर दे। यह महत्वपूर्ण है कि आप इस बात का ध्यान रखें कि आपको न केवल अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए ईर्ष्या पर काम करना चाहिए, बल्कि आपको इसे अपने लिए भी करना चाहिए। अन्य लोगों के प्रति ईर्ष्यालु रवैया बनाए रखना आपके दीर्घकालिक मानसिक स्वास्थ्य और किसी भी प्रकार के सार्थक और स्थायी बंधन की स्थापना के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है।

1. अपनी भावनाओं को पहचानें और समझें

ईर्ष्या को प्रबंधित करने में पहला कदम इसके बारे में जागरूक होना है और यह आपकी भावनाओं को कैसे प्रभावित करता है। अपनी भावनाओं को स्वीकार करना और यह समझना कि आप ईर्ष्या का अनुभव क्यों कर रहे हैं, एक बहुत महत्वपूर्ण कदम है। अपनी असुरक्षाओं या भय पर विचार करने के लिए जो ईर्ष्या के विकास और रखरखाव में योगदान दे सकते हैं।

2. अपनी भावनाओं को दृढ़तापूर्वक संप्रेषित करें

ईमानदार और मुखर संचार विश्वास और आपसी समझ बनाने में मदद कर सकता है। एक बार जब आप अपनी ईर्ष्या की पहचान कर लेते हैं, तो यह बहुत सकारात्मक हो सकता है कि आप इसे अपने साथी को बताएं लेकिन दोषारोपण या आरोप लगाने के इरादे से नहीं, बल्कि यह व्यक्त करने का इरादा है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, यह स्वीकार करते हुए कि ये भावनाएँ एक समस्या हो सकती हैं, लेकिन समाधान खोजने को महत्व दें सामान्य।

3. अपने आत्मसम्मान पर काम करें

स्वयं पर काम करना, अपनी शक्तियों की पहचान करना और सुधार के लिए अपने क्षेत्रों पर काम करना सकारात्मक आत्म-छवि विकसित करने में बहुत प्रभावी है। इससे आपको अपनी क्षमताओं और गुणों पर भरोसा होगा और आपकी ईर्ष्या कम होगी क्योंकि आप अपने आप में अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे।

4. स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित करें

सीमाएं निर्धारित करने से आपको ईर्ष्या को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है, जब तक कि ये सीमाएं आपके साथी की स्वतंत्रता को सीमित नहीं कर रही हैं। क्या यह महत्वपूर्ण है बात करें और ऐसी सीमाएँ स्थापित करें जो दोनों के लिए समान हों. ईर्ष्या का अनुभव करने के कारण नहीं, रिश्ते का पूरा कोर्स इसे प्रबंधित करने के इर्द-गिर्द घूमना चाहिए; आपको यह भी पहचानना होगा कि कौन सी समस्याएं विशिष्ट रूप से आपकी हैं।

5. समर्थन मांगें और एक टीम के रूप में काम करें

आपको इस प्रक्रिया से अकेले गुजरने की ज़रूरत नहीं है, दोस्तों, परिवार और यहां तक ​​​​कि चिकित्सीय सहायता से भी मदद लेनी होगी। रिश्ते को मजबूत करने और रास्ते खोजने के लिए अपने साथी के साथ एक टीम के रूप में काम करना महत्वपूर्ण है समस्या के समाधान के लिए रचनात्मक दृष्टिकोण, रूमानियत के किसी भी संकेत, ईर्ष्या को नष्ट करने की कोशिश करना वे हो सकते हैं।