कॉन्ट्राल्टोफोबिया: कारण, लक्षण और उपचार

जीवन में कुछ परिस्थितियाँ ऐसी होती हैं जिनसे हम डरते हैं, जैसे यौन उत्पीड़न (विशेष रूप से महिलाओं, चिह्नित लिंगवादी संस्कृति को देखते हुए)। यह तर्कसंगत है, क्योंकि डर एक चेतावनी तंत्र है जो हमें भविष्य के खतरों से बचाता है।

लेकिन क्या होता है जब आपको अपने घर में भी यह डर सताता है? या जब आप इस तथ्य से ग्रस्त हो जाते हैं कि किसी भी क्षण आप पर हमला, बलात्कार या यौन शोषण होने का खतरा है? तो हम बात करते हैं कॉन्ट्राल्टोफ़ोबिया. आइए इस फोबिया के बारे में विस्तार से जानते हैं।

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कॉन्ट्राल्टोफोबिया क्या है?

कॉन्ट्रेल्टोफोबिया (जिसे एग्राफोफोबिया भी कहा जाता है; एगोराफोबिया से भ्रमित न हों) है यौन शोषण, हमले या बलात्कार से पीड़ित होने का डर या भय. यह डर ऐसा होने के "सामान्य" डर से कहीं आगे जाता है, क्योंकि बलात्कार या दुर्व्यवहार का डर होना तर्कसंगत है।

तीव्र भय के अलावा, भयभीत (या फ़ोबिक) उत्तेजना या स्थिति से जुड़ी स्थितियों से बचा जाता है (या यदि उन्हें टाला नहीं जाता है, तो उन्हें बड़ी चिंता के साथ सहन किया जाता है), दैनिक जीवन में हस्तक्षेप, और भय की अतार्किकता या असंगतता, जैसा कि नीचे चर्चा की गई है।

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लक्षण

हम जानते हैं कि कॉन्ट्राल्टोफोबिया एक विशिष्ट फोबिया है। DSM-IV और DSM-5 में, 5 प्रकार के विशिष्ट फ़ोबिया हैं: जानवरों का फ़ोबिया, पर्यावरण का फ़ोबिया प्राकृतिक/पर्यावरणीय भय, रक्त-इंजेक्शन-चोट, स्थितियाँ (परिस्थितिजन्य भय) और अंत में अन्य फोबिया के प्रकार.

विशेष रूप से, कॉन्ट्रेल्टोफ़ोबिया को इस अंतिम श्रेणी में शामिल किया जा सकता है, जो कि "अन्य प्रकार के विशिष्ट फ़ोबिया" है। इस श्रेणी में इसी तरह के अन्य डर भी शामिल हैं, जैसे दम घुटना, उल्टी होना, कोई बीमारी हो जाना, या दूसरी ओर, बच्चों में वेशभूषा या तेज़ आवाज़ का डर।

कॉन्ट्रेल्टोफ़ोबिया के लक्षण किसी विशिष्ट फ़ोबिया में सबसे महत्वपूर्ण होते हैं, और जो DSM-IV और DSM-5 (मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल) के नैदानिक ​​मानदंडों के अनुरूप हैं:

1. तीव्र भय प्रतिक्रियाएँ

यह डर असंगत है उस वस्तु या स्थिति के प्रति जो इसे उत्पन्न करती है, साथ ही अतार्किक भी।

2. परिहार

इसके अलावा, जब फ़ोबिक उत्तेजना का सामना करना पड़ता है तो बचाव प्रतिक्रियाएँ प्रकट होती हैं; या, यदि उत्तेजना से बचा नहीं जाता है, तो उसे बहुत अधिक चिंता और/या किसी साथी की उपस्थिति का सामना करना पड़ता है।

3. दखल अंदाजी

फोबिया कामकाज में महत्वपूर्ण असुविधा या हानि का कारण बनता है व्यक्ति का.

4. 6 महीने की अवधि

किसी विशिष्ट फ़ोबिया का निदान करने के लिए, यह आवश्यक है कि यह डर 18 वर्ष से कम उम्र के लोगों (डीएसएम-IV में) में कम से कम 6 महीने तक बना रहे। हालाँकि, DSM-5 में, "18 वर्ष से कम आयु" के विनिर्देश को हटा दिया गया है, और उम्र की परवाह किए बिना सभी लोगों के लिए अवधि स्थापित की गई है।

5. अन्य विकारों का बहिष्कार

फ़ोबिया के लक्षण किसी अन्य मानसिक विकार, चिकित्सीय बीमारी या किसी पदार्थ के प्रभाव से स्पष्ट नहीं होते हैं।

कॉन्ट्राल्टोफोबिया कैसे प्रकट होता है?

यह डर (फोबिया नहीं) आमतौर पर महिलाओं में ही प्रकट होता है।, खासकर जब वे खुद को कुछ स्थितियों में पाते हैं (उदाहरण के लिए, रात में सुनसान सड़क पर अकेले चलना; हालाँकि ऐसा नहीं होना चाहिए, ऐसा होता रहता है)।

हालाँकि, जब फोबिया स्वयं प्रकट होता है, कॉन्ट्रेल्टोफोबिया, यह महिलाओं और पुरुषों दोनों में होता है; इस मामले में, जो लोग इससे पीड़ित हैं वे लगभग किसी भी रोजमर्रा की स्थिति को संभावित रूप से खतरनाक मानते हैं। इस तरह, किसी भी स्थिति से डर लगता है क्योंकि कोई सोचता है कि इससे दुर्व्यवहार, बलात्कार और/या आक्रामकता को बढ़ावा मिलेगा।

कारण

कॉन्ट्राल्टोफोबिया के कारण विविध हो सकते हैं। उनमें से कुछ हैं:

1. यौन शोषण के प्रकरण

ये घटनाएं बलात्कार या यौन उत्पीड़न भी हो सकती हैं और आमतौर पर बचपन में घटित होती हैं। इसे हम मनोविज्ञान में प्रत्यक्ष कंडीशनिंग कहते हैं।

हालाँकि, हमें एक अच्छा कार्य अवश्य करना चाहिए अभिघातज के बाद के सदमे या अभिघातज के बाद के तनाव विकार (पीटीडी) के मामले में विभेदक निदान, हाल के दुर्व्यवहार के पीड़ितों के मामलों में; इन मामलों में व्यवहार और डर एक जैसे होते हैं, लेकिन इन्हें अपने आप में फोबिया नहीं माना जाता है।

2. यौन उत्पीड़न का गवाह बनना

विचित्र कंडीशनिंग, या किसी तीसरे व्यक्ति पर यौन हमला होते देखा या देखा हो, कॉन्ट्राल्टोफोबिया को भी ट्रिगर कर सकता है।

3. सूचना प्रसारण

कॉन्ट्रेल्टोफ़ोबिया प्राप्त करने के लिए हमेशा यौन उत्पीड़न का अनुभव करना (या किसी अन्य व्यक्ति पर इसका गवाह होना) आवश्यक नहीं है। कभी-कभी, ऐसे लोगों की कहानियाँ सुनना जिन्होंने इस प्रकार के दुर्व्यवहार, आक्रामकता और/या का सामना किया है उल्लंघन (साथ ही उनका डर और घबराहट की प्रतिक्रियाएँ), विकसित करने के लिए पर्याप्त हो सकते हैं कॉन्ट्राल्टोफ़ोबिया.

इन कहानियों को देखते हुए, चिंता ट्रिगर हो सकती है, और व्यक्ति तुरंत खुद को पीड़ित के स्थान पर रख देता है, यह सोचकर कि भविष्य में उसके साथ भी ऐसा हो सकता है।

इलाज

जब प्रारंभिक भय, जिसे "सामान्य" माना जाता है, इस तरह की क्षति से पीड़ित होने पर, कॉन्ट्रेल्टोफ़ोबिया (लक्षणों के साथ जो इसका तात्पर्य है) को ट्रिगर करता है, तो इसका इलाज करने के लिए किसी विशेषज्ञ के पास जाने की सलाह दी जाती है। यह महत्वपूर्ण है कि उनके आस-पास के लोग सहानुभूति का अभ्यास करें और व्यक्ति की चिंताओं को कम न करें (भले ही "प्राथमिक रूप से" वे असंगत लग सकते हैं)।

इलाज करना जरूरी होगा कन्र्टेल्टोफ़ोबिया से जुड़ी संज्ञानात्मक विकृतियाँ (जो वास्तविकता को विकृत कर सकता है); यह संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और, विशेष रूप से, संज्ञानात्मक पुनर्गठन के साथ किया जा सकता है। दूसरी ओर, इसमें उन स्थितियों की अस्वीकृति भी शामिल होगी जिन्हें खतरनाक या डर की बेकाबू प्रकृति माना जाता है।

व्यवहारिक उपचार के स्तर पर, एक्सपोज़र थेरेपी का उपयोग किया जा सकता है (उत्तेजना के संपर्क में या)। फ़ोबिक स्थिति कई हो सकती है), स्व-निर्देशों और/या के उपयोग के साथ संयुक्त विश्राम।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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