अवसाद के दो सबसे आम कारण क्या हैं?

वह मूक शत्रु जो मानव विकास के चरण के दौरान सभी लोगों को प्रभावित करता है और जीवन समाप्त कर सकता है. डीएसएम-5 और आईसीडी-11 दोनों में, वे अवसादग्रस्तता विकार को दु:ख के कारण होने वाले दुख के साथ-साथ अन्य प्रकार के अवसाद से अलग करने का उल्लेख करते हैं। दोनों गाइडों में उन्होंने उल्लेख किया है कि एक निश्चित अवधि और लक्षणों की आवश्यकता होती है जो उन्हें प्रत्येक से अलग करेगी और उनकी शिथिलता की डिग्री इस पर निर्भर करती है।

ऐसे कई अध्ययन हैं जो अवसाद के कारणों का उल्लेख करते हैं, उनमें से कारण भी हैं आनुवंशिक-जैविक और बाहरी कारण जैसे हानि, जीवन स्तर में परिवर्तन, दर्दनाक घटनाएँ, दूसरों के बीच में। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि अवसाद न केवल जैविक परिवर्तनों का कारण है, बल्कि यह अवसाद भी है असामान्यताओं या सहरुग्णताओं का परिणाम, जिससे यह निदान और उपचार के लिए एक जटिल घटना बन जाती है। इलाज।

वैसे ही ये भी जानना जरूरी है अवसाद सभी आयु समूहों को प्रभावित करता है इसलिए यह नस्ल, लिंग, सामाजिक या सांस्कृतिक स्थिति आदि के आधार पर कोई भेदभाव नहीं करता है।. अवसाद के बारे में बात करना एक बहुत ही जटिल मुद्दा है क्योंकि यह मनुष्य के जीवन भर होता है, यही कारण है इस लेख में मैं केवल दो कारणों पर ध्यान केंद्रित करूंगा और इसके लिए मैं क्या परिभाषा देकर शुरुआत करना चाहता हूं अवसाद।

अवसाद: अंतर्जात और बहिर्जात कारण

WHO (2023) के अनुसार, अवसाद एक गंभीर बीमारी है क्योंकि यह काम करने, अध्ययन करने, सोने और जीवन का आनंद लेने की क्षमता को प्रभावित करता है। संज्ञानात्मक दृष्टिकोण से, अवसाद स्वयं, पर्यावरण और भविष्य के बारे में नकारात्मक दृष्टिकोण का एक पैटर्न प्रस्तुत करता है।

अवसाद एक मानसिक बीमारी है जो मानसिक और शारीरिक स्तर पर सभी आयु समूहों को प्रभावित करती है और सबसे प्रचलित विकारों में से एक है। और इसकी गंभीरता का स्तर विकलांगता और यहां तक ​​कि आत्महत्या तक का कारण बन सकता है।

1. अंतर्जात कारण

आनुवंशिक कारक वंशानुगत भाग से संबंधित होते हैं, अर्थात, यदि किसी के माता-पिता या दादा-दादी अवसाद से पीड़ित थे, तो संभावना है कि वह भी किसी समय इससे पीड़ित हो सकता है।. इसके भाग के लिए, जैविक/कार्बनिक कारक शरीर के जैविक परिवर्तनों या चिकित्सीय कारणों जैसे मधुमेह, कैंसर, समस्याओं जैसी पुरानी बीमारी को संदर्भित करता है। सेरेब्रोवास्कुलर-कार्डियोवस्कुलर, एचआईवी, हाइपर या हाइपोथायरायडिज्म, हाइपर या हाइपोपैराथायरायडिज्म, एडीएचडी जैसे मानसिक विकार, कुछ पदार्थों और यहां तक ​​कि दवाओं का सेवन, गर्भावस्था, प्रसव, रजोनिवृत्ति, दूसरों के बीच में।

मानव विकास के कारण, लोग विभिन्न चरणों से गुजरते हैं जहां हार्मोन को उनके अपने हिस्से के रूप में बदला जा सकता है विकास या बीमारियों के कारण, यह परिवर्तन अवसाद के कारणों में से एक हो सकता है, विशेष रूप से अधिवृक्क, थायरॉयड और अक्ष के हार्मोन। गोनाड. ये हार्मोन डोपामाइन और सेरोटोनिन रिसेप्टर्स को संशोधित करने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हार्मोन के इस असंतुलन को नियंत्रित करने के लिए, उन्हें डीएचईए-एस हार्मोनल उपचार (सेक्स हार्मोन) से गुजरना होगा, जो अवसाद में सुधार कर सकता है।

इसी तरह, रजोनिवृत्ति और एंड्रोपॉज के चरण के लिए, कमी को संतुलित करने और अवसाद में सुधार के लिए हार्मोन उपचार (एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन) का सुझाव दिया जाता है। एक अन्य हार्मोन जो अवसाद का कारण बन सकता है वह है कोर्टिसोल, क्योंकि उच्च या निम्न स्तर अवसाद को ट्रिगर करता है। इसी तरह, पिट्यूटरी अधिवृक्क अक्ष की अतिसक्रियता अवसाद का कारण बन सकती है। मेलाटोनिन और ग्रोथ हार्मोन भी अवसाद से संबंधित हैं क्योंकि उनकी कमी या परिवर्तन से यह समस्या उत्पन्न होती है.

दूसरी ओर, हमारे पास खराब आहार से संबंधित विटामिन और खनिज की कमी है, जिनमें शामिल हैं:

• विटामिन ए: एक हालिया अध्ययन में यह पता चला है कि रेटिनोइड्स और अवसाद के बीच एक संबंध है, इसमें उस कमी का उल्लेख किया गया है विटामिन हिप्पोकैम्पस लैमिनाई को नुकसान पहुंचाता है, जो दीर्घकालिक सिनैप्टिक प्लास्टिसिटी और रखरखाव को प्रभावित करता है अवसाद।
• विटामिन बीस्ट्रोक से बचे मरीजों के एक नैदानिक ​​अध्ययन में, फोलिक एसिड, बी 6 और बी 12 दिया गया और यह पाया गया कि उन्होंने प्रमुख अवसाद के जोखिम को कम कर दिया था।
• विटामिन डी और ईऐसे कई अध्ययन हैं कि दोनों विटामिनों की कमी अवसाद से जुड़ी है।
• कैल्शियम और मैग्नीशियम: दोनों में उनकी कमी क्रोनिक डिप्रेशन से जुड़ी है, और हाइपोपैराथायरायडिज्म से संबंधित अवसाद के मामलों के लिए भी इसका सुझाव दिया जाता है, क्योंकि इनके सेवन से अवसाद में सुधार होता है।
• ओमेगा 3 और जिंक*: दोनों की कमी अवसाद उत्पन्न करती है, जबकि इनकी पर्याप्त खुराक क्रोध, शत्रुता और अवसाद को सुधारने में मदद करती है।

दूसरी ओर, मनरेसा (2022) का कहना है कि सूजन और प्रतिरक्षा-आधारित बीमारियाँ जैसे रुमेटीइड गठिया, ल्यूपस, सोरायसिस, आंतों की सूजन ऐसी बीमारियाँ हैं जो जीवन की गुणवत्ता में गिरावट से संबंधित हैं और इस प्रकार इससे पीड़ित होने का खतरा बढ़ जाता है अवसाद।

मनोवैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक विकार भी अवसाद का कारण बन सकते हैं. उदाहरण के लिए, बचपन के आघात, बीपीडी जैसे व्यक्तित्व विकार, चिंता विकार, अन्य। निष्कर्ष निकालने के लिए, जब अंतर्जात कारणों से अवसाद का जिक्र किया जाता है, तो यह आनुवंशिक या जैविक उत्पत्ति या बीमारी के कारण को संदर्भित करता है।

2. बहिर्जात कारण

हमारे लिए बाहरी कारकों के कारण होने वाले मुख्य बहिर्जात कारण निम्नलिखित हैं:

• घाटा: जब मैं घाटे का जिक्र करता हूं तो मैं विभिन्न प्रकार के नुकसानों का जिक्र करता हूं जैसे कि किसी प्रियजन की मृत्यु, प्रेम संबंध का टूटना, नौकरी, आर्थिक या भौतिक हानि, दूसरों के बीच में। किसी भी प्रकार की हानि जो व्यक्ति के लिए एक महत्व का प्रतिनिधित्व करती है, दर्द, उदासी, हताशा, क्रोध उत्पन्न करेगी... यह सब उपचार प्रक्रिया का हिस्सा है। दुःख, हालाँकि, बहुत से लोग इसे बहुत अधिक बढ़ा देते हैं या उस दर्द, उदासी या हानि के अपराध बोध के साथ बने रहते हैं, जो अवसाद उत्पन्न करेगा, चाहे वह तीव्र हो या क्रॉनिकल.

• शारीरिक असंतोष: कैस्टिलो (2021) ने नृत्य करने वाले वयस्कों और वृद्ध वयस्कों में शारीरिक छवि और अवसाद के बारे में एक समीक्षा अध्ययन किया विभिन्न स्रोतों से प्राप्त परिणामों ने इस बात का समर्थन किया कि शरीर की छवि और के बीच एक अप्रत्यक्ष और आनुपातिक संबंध है अवसाद। जो इंगित करता है कि, यदि कोई व्यक्ति अपने शरीर या उसके किसी भी हिस्से से संतुष्ट या संतुष्ट नहीं है, तो उनमें अवसाद विकसित होने की संभावना है।

• पर्यावरण: लोग बड़े पैमाने पर अपने पर्यावरण (घर-परिवार) के साथ अंतर्संबंध का परिणाम हैं स्कूल-मित्र, समुदाय-पड़ोस...) सूक्ष्म से स्थूल जगत तक जैसे समाज, महाद्वीप और दुनिया। पर्यावरण के साथ विषय का यह संबंध रचनात्मक या विनाशकारी हो सकता है, यह इस पर निर्भर करेगा कि क्या यह एक सुरक्षित स्थान है जो शांति और सुरक्षा उत्पन्न करता है और विकसित हो सकता है। उस आधार पर या शायद यह वातावरण बहुत हानिकारक और विनाशकारी है और यह विषय में बहुत अधिक तनाव उत्पन्न करता है और इससे उनके भीतर समस्याओं की एक श्रृंखला शुरू हो जाएगी। अवसाद।

• सामाजिक: सामाजिक कारण सभी दैनिक कठिनाइयों, अवांछनीय या अप्रिय घटनाओं जैसे महामारी को संदर्भित करता है कोविड-19 के साथ-साथ जीवन की परिस्थितियाँ भी, ये सभी दीर्घकालिक तनाव उत्पन्न करती हैं और परिणामस्वरूप अवसाद।

इलाज

जहां तक ​​उपचार की बात है, यह आपके उपस्थित होने पर कारणों पर निर्भर करेगा, यदि आप कहते हैं कि इसके अंतर्जात और बहिर्जात कारण हैं, तो उपचार दोनों होगा औषधीय और मनोचिकित्सीय, और यदि कारण अंतर्जात है, तो उपचार केवल दवाएं होंगी और यदि कारण बहिर्जात है, तो जो संकेत दिया गया है वह है मनोचिकित्सा.

चिकित्सीय मॉडल के संबंध में, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का सुझाव दिया जाता है, लेकिन क्रोनिक अवसाद के मामलों के लिए, स्कीमा थेरेपी की अनुशंसा करता है क्योंकि अवसाद बचपन के आघात या व्यक्तित्व विकारों से संबंधित हो सकता है अन्य। व्यवहार थेरेपी और क्लेरमैन की इंटरपर्सनल थेरेपी का भी उपयोग किया जा सकता है, जो वर्तमान पर, पारस्परिक या मनोसामाजिक समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करती है।.

निष्कर्ष

निष्कर्ष निकालने के लिए, अवसाद एक मानसिक बीमारी है जो विभिन्न क्षेत्रों या क्षेत्रों को प्रभावित करती है यह व्यक्ति के साथ-साथ सभी आयु समूहों को भी प्रभावित करता है और इसकी गंभीरता व्यक्ति के जीवन को समाप्त भी कर सकती है। व्यक्ति। यही कारण है कि मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को विकार के कारणों की पहचान करने के लिए अन्य चिकित्सा विषयों के साथ मिलकर गहन विश्लेषण करना चाहिए। अवसाद ताकि वे समय पर और प्रभावी चिकित्सीय हस्तक्षेप (दवाएं या मनोचिकित्सा) कर सकें जो वास्तव में व्यक्ति को अवसाद से बाहर निकलने में मदद करता है। अवसाद।