त्वचा पर यूवीए किरणों का प्रभाव: 6 फायदे और नुकसान

अब जब वसंत ऋतु शुरू हो गई है तो दिन लंबे हो गए हैं और सूरज हमारे दिनों को उज्ज्वल कर रहा है, हम सभी चेहरे के लिए सन क्रीम और अपनी त्वचा के लिए ब्रोंज़र की तलाश में हैं; इस खोज में, हम बात करते हैं यूवीए किरणों के प्रभाव से सुरक्षा और हम यह सुनिश्चित करते हैं कि हमारे द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों में यह हो।

दूसरी तरफ, हमारे दोस्त हैं जो खुद को सूरज से बिल्कुल भी नहीं बचाते हैं, वे सौर केबिनों में तन जाते हैं और फिर सवाल उठता है: क्या हम वास्तव में जानते हैं कि यूवीए किरणों के प्रभाव क्या हैं? अच्छे और बुरे दोनों के लिए, यूवीए किरणें सीखने का विषय हैं।

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यूवीए किरणें क्या हैं

किरणें सूर्य द्वारा उत्सर्जित विद्युत चुम्बकीय विकिरण हैंजो प्रकाश और ऊष्मा उत्पन्न करते हैं। ये किरणें सभी समान नहीं होती हैं और वे जिस तरंग दैर्ध्य तक पहुँचती हैं, उससे विभेदित होती हैं, जिससे हम उनमें से कुछ को देख सकते हैं जिसे हम दृश्यमान स्पेक्ट्रम कहते हैं (और उनके लिए ग्रह के सभी रंगों के लिए धन्यवाद), और यह कि अन्य हमारे लिए अगोचर हैं दृष्टि; हम बाद की पराबैंगनी किरणों को कहते हैं, जिन्हें यूवी किरणें भी कहा जाता है।

पराबैंगनी किरणों को यह नाम इसलिए मिला है क्योंकि वे 'बैंगनी से परे' हैं।, अंतिम रंग हम देख सकते हैं। इनमें अलग-अलग तरंग दैर्ध्य होते हैं, जिन्हें ए के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, जो सबसे लंबा है; बी; मंझला; और सी, सबसे छोटा। इसलिए यूवीए किरणों के प्रभावों को जानना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे हमारी त्वचा में अधिक गहराई से प्रवेश करती हैं, दूसरी परत तक पहुंचती हैं जिसे हम डर्मिस कहते हैं।

तथ्य यह है कि हम पराबैंगनी किरणों को नहीं देख सकते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि वे वहां नहीं हैं। असल में, यूवीए किरणें सूरज की रोशनी का एक अनिवार्य हिस्सा हैं और सूर्य जितना मजबूत और तीव्र होता है, उतनी ही अधिक उपस्थिति होती है और जितना अधिक हम यूवीए किरणों के प्रभाव को महसूस करते हैं।

यूवीए किरणों के प्रभाव: फायदे और नुकसान

तो, हम पहले से ही जानते हैं कि यूवीए किरणें मौजूद हैं और सूरज की रोशनी में मौजूद हैं, भले ही हम उन्हें देख न सकें। नतीजतन यूवीए किरणों के प्रभाव होते हैं जिनके बारे में हम नहीं जानते हैं और वह सेहत के लिए काफी हानिकारक हो सकता हैखासकर हमारी त्वचा के लिए।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे सभी बुरे हैं, क्योंकि एक ही तरह से हमारे शरीर को बेहतर ढंग से काम करने के लिए हमें सूर्य के प्रकाश की आवश्यकता होती है और हमें वह सुंदर तन भी दें जो हमें बहुत पसंद है।

सालों से, कृत्रिम यूवी बूथ सूरज के सीधे संपर्क की आवश्यकता के बिना एक तन प्राप्त करने के लिए फैशनेबल बन गए हैं। इसलिए हम यूवीए किरणों के सभी प्रभावों के बारे में बताते हैं, चाहे वे फायदे हों या नुकसान।

1. लाभ: विटामिन डी के स्तर को बढ़ाता है

सूर्य और यूवीए किरणों के संपर्क में आने से विटामिन डी का उत्पादन उत्तेजित होता है हमारे शरीर में, कैल्शियम को चयापचय करने में सक्षम होने के लिए एक महत्वपूर्ण विटामिन, जो हमारी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए अनुकूल है और जिसका हमारे शरीर के विभिन्न अंगों पर प्रभाव पड़ता है।

2. नुकसान: वे हमें उम्र देते हैं

यूवीए किरणों के प्रभावों में से एक यह है कि वे त्वचा के लोचदार फाइबर को प्रभावित करते हैं और इसे खराब करते हैं, जिससे हमें ए हमारी त्वचा की कोशिकाओं का समय से पहले बूढ़ा होना जो हमें न सिर्फ उम्रदराज़ दिखाएगा बल्कि हमारी त्वचा पर झुर्रियां और धब्बे दिखने में भी मदद करेगा।

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3. लाभ: तन

उन लोगों के लिए जो कमाना प्रेमी हैं, यूवीए किरणों के प्रभावों में से एक जिसे हम सकारात्मक मानते हैं, वह यह है कि वे हमें तनते हैं, और यही कारण है कि हम मुख्य रूप से उनके पास जाते हैं।

चाहे हम उन्हें सीधे धूप से लें या सन बेड और केबिन में, यूवीए किरणें डर्मिस में प्रवेश करती हैं, जो त्वचा की दूसरी परत है। वे मेलेनिन को और भी अधिक उत्तेजित करेंगे और तन बहुत लंबा होगा, क्योंकि यह केवल त्वचा की सतही कोशिकाओं में नहीं छोड़ा जाएगा जो मरने और समाप्त होने के करीब हैं।

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4. नुकसान: इनसे कैंसर का खतरा काफी बढ़ जाता है

यूवीए किरणों के प्रभावों में से एक जो डॉक्टरों, त्वचा विशेषज्ञों को सबसे ज्यादा चिंतित करता है और जिसके बारे में आपको चिंतित होना चाहिए, वह है यूवीए किरणें त्वचा कैंसर के विकास के जोखिम को काफी बढ़ा देती हैं.

डर्मिस, यानी त्वचा की एक गहरी परत में अभिनय करके, वे लोचदार तंतुओं को नष्ट कर देते हैं, जिससे अन्य कोशिकाएं असुरक्षित और संचित विकिरण छोड़ देती हैं। यही है, यह उन्हें तैयार छोड़ देता है ताकि वे उत्परिवर्तित हो सकें और मेलेनोमा बन सकें।

5. लाभ: यह हमारी आत्माओं में सुधार करता है

लोग पौधों और जानवरों की तरह हैं, और हमें खुश रहने के लिए सूरज की जरूरत है। यह केवल एक संयोग नहीं है कि गर्मी के दिनों में आप अधिक उत्साही महसूस करते हैं, वास्तव में यूवीए किरणें और सामान्य तौर पर, सूरज की किरणें उत्तेजक हैं और हमारे मूड में काफी सुधार करती हैं.

6. लाभ: सोरायसिस को नियंत्रित करने में मदद करें

एक सकारात्मक यूवीए प्रभाव सोरायसिस से पीड़ित लोगों के लिए यह त्वचा की उपस्थिति में सुधार करता है. उन लोगों के लिए जिनकी त्वचा उन कष्टप्रद लाल और पपड़ीदार पैच से प्रभावित हुई है, कुछ मामलों में वे धूप के दिनों में पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।

लेकिन जैसा कि सूर्य के प्रकाश और यूवीए किरणों के किसी भी संपर्क के साथ होता है, इसे धीरे-धीरे किया जाना चाहिए, ताकि परत जले नहीं सतही त्वचा और अधिक लाली उत्पन्न करते हैं, और ताकि आप जोखिम न उठाएं जो हमने आपको बताया है कि आप खुद को सुरक्षित नहीं रखते हैं यूवीए किरणें।

हमें इस बात से अवगत होना चाहिए कि, जितना हम एक तनी हुई शरीर और अपनी त्वचा पर सूरज को महसूस करना पसंद करते हैं, हमें जिम्मेदारी से खुद को यूवीए किरणों के संपर्क में लाना चाहिए ठीक है, परिणाम वास्तविक हैं, भले ही आप उन्हें तुरंत न देख सकें। सब कुछ हमेशा अपने उचित माप में।

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