एक रिश्ते में मनोवैज्ञानिक शोषण के 15 लक्षण

कितनी महिलाओं ने एक आकर्षक आकर्षक व्यक्ति के साथ प्यार में रिश्ता शुरू किया है... ताकि a कुछ समय बाद, वे उस मुखौटे के पीछे पाएंगे जो वास्तव में क्रूर है जो उनके जीवन को एक प्रामाणिक में बदलने में सक्षम है बुरा सपना? तो मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार करने वाले हैं, विजय के दौरान अपना सर्वश्रेष्ठ संस्करण पेश करते हैं, और बाद में रिश्ते को जेल में बदल दियाएन दुख की।

यदि आप जानना चाहते हैं कि इस प्रकार के लोग अपने रिश्ते में कैसे कार्य करते हैं, तो यहां 15 संकेत दिए गए हैं जो आपको बता सकते हैं कि क्या आप इस प्रकार के दुर्व्यवहार से पीड़ित हैं।

एक रिश्ते में मनोवैज्ञानिक शोषण के 15 संकेत

उम्मीद है कि जब आप इन संकेतों को पढ़ेंगे तो आप खुद को पहचाने हुए महसूस नहीं करेंगे:

1. यदि आप विपरीत लिंग में रुचि जगाते हैं तो यह आपको मनोवैज्ञानिक रूप से कुचल देता है

मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार करने वालों के सबसे विशिष्ट और सामान्य लक्षणों में से एक है अन्य पुरुषों में आकर्षण पैदा करने के लिए खुद को दोष देना भले ही आप उन अन्य लोगों में कोई दिलचस्पी नहीं दिखाते हैं।

जब ऐसा होता है, तो वह बहुत असुरक्षित महसूस करता है क्योंकि उसे लगता है कि आपके जीवन में उसकी भूमिका खतरे में है, भले ही इसके लिए कोई वास्तविक कारण न हों। हालाँकि, वे अपने निराधार भय को स्वीकार करने के बजाय, अपनी परेशानी को आप पर केंद्रित करके और ऐसी स्थितियों को ट्रिगर करने के लिए आपको दोषी ठहराते हैं।

इन मामलों में, मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार करने वाले अपने साथी के कपड़े पहनने के तरीके को कंडीशन करें या अगर आप मेकअप करती हैं। वह हर तरह से कोशिश करेगा कि वह दूसरों की नज़र में आकर्षक होना बंद कर दे, जिसमें उसका होने का तरीका भी शामिल है; यदि आप एक अच्छे, गर्म और मिलनसार व्यक्ति हैं, तो वे आपको स्वाभाविक रूप से अन्य लोगों के सामने खुद को दिखाने से रोकने का एक तरीका खोज लेंगे।

2. आपको अपने परिवार और दोस्तों से अलग करता है

आपको लगता है कि जब से आप उसके साथ हैं, दोस्ती और अपने रिश्तेदारों के साथ आपके स्वस्थ संबंध ठंडे हो रहे हैं; आपने इन लोगों से अक्सर फोन पर बात करना बंद कर दिया होगा, जो संभावनाएं आपके पास पहले थीं, वह पैदा नहीं होतीं आपको देखने के लिए... और आपको लगता है कि सब कुछ रहस्यमय तरीके से बदल रहा है, ताकि आप इन लोगों का कम से कम आनंद उठा सकें।

जब आप किसी ऐसे व्यक्ति का उल्लेख करते हैं जिसकी आप सराहना करते हैं, तो इन दूरियों के पीछे लगातार बुरे चेहरे या आलोचनाएँ होती हैं। या बस, आपका साथी असहज और अप्रिय अतिथि बन जाता है जो आपके बाकी प्रियजनों के साथ साझा किए गए पलों को खराब कर देता है। क्योंकि वास्तविकता यह है कि वह अपने अलावा किसी और के साथ आपके संबंध का बहिष्कार करने की कोशिश करता है और उसे हासिल करने का यही उसका तरीका है।

3. हर उस चीज़ को नियंत्रित करें जो आपको दुनिया से जोड़ती है

यह आपके मोबाइल, आपके ईमेल या शायद आपके सोशल नेटवर्क के बारे में हो सकता है, हालांकि यह आपके खर्चों या आपके खाली समय के उपयोग के बारे में भी हो सकता है। मुद्दा यह है कि आपको यह अहसास (या निश्चितता) है कि मैं जो कुछ भी करता हूं, आपको उसकी स्वीकृति की आवश्यकता हैs, और आपका निरंतर पर्यवेक्षण।

इसका कारण यह है कि वह आप पर भरोसा नहीं करता है, बेशक, भले ही कोई कारण न हो कि आपने उसे दिखाया है कि वह पूरी तरह से आपके होने और अभिनय करने के तरीके पर भरोसा कर सकता है।

यह शायद वह है वह व्यक्ति जो कम से कम भरोसे का हकदार है.

4. पैथोलॉजिकल ईर्ष्या

कुछ स्थितियों में ईर्ष्या की भावना होना एक बात है जिसमें यह सामान्य होगा, जैसे कि यह महसूस करना कि आपका साथी किसी के साथ बेवकूफ बना रहा है, और बिल्कुल अलग किसी भी अंतःक्रिया के लिए पैथोलॉजिकल जाली प्रतिक्रिया वह व्यक्ति विपरीत लिंग के अन्य लोगों के साथ है।

जब मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार करने वाले इस प्रकार के दृष्टिकोण को प्रस्तुत करना शुरू करते हैं, तो बहुत सावधान रहें, क्योंकि आमतौर पर इस प्रकार की प्रतिक्रिया हिंसा के साथ-साथ चलती है।

5. अपनी समस्याओं को अपने पर्यावरण को बताने के डर से

जब बात आती है तो क्या आपने उन लोगों के लिए खुलना बंद कर दिया है जिन पर आप भरोसा करते हैं? एक जोड़े के रूप में अपनी भावनाओं और अपने अनुभवों के बारे में बात करें? क्या आपको लगता है कि उसके बिना भी आप अपनी चिंताओं को व्यक्त करने या उसके बार-बार होने वाले विस्फोटों के बारे में बात करते समय आत्म-सचेत महसूस करते हैं?

इस सच्चाई को छुपाने के पीछे क्या है डर; उसकी प्रतिक्रिया और परिणाम अगर उसे पता चलता है।

6. जब वह आप पर उच्चारण करता है, तो वह केवल आपकी आलोचना करने के लिए करता है

शायद पहली बार में ऐसा नहीं था, जब उन्होंने अपने सबसे मिलनसार और मोहक चेहरे से खुद को दिखाया, लेकिन जब से आप एक जोड़े के रूप में साथ हैं आपकी गलतियों के लिए आपको फटकारना या आपकी कमियों को सामने लाना बंद नहीं करता है (या यों कहें, जिसे वह दोष मानता है)।

मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार करने वालों के दिमाग में, आपको ऐसे तत्व प्रदान करने का कोई विकल्प नहीं है जो आपके आत्म-सम्मान में सकारात्मक योगदान दे सकें, क्योंकि वे वास्तव में आपको एक विनम्र और विनम्र व्यक्ति के रूप में प्यार करते हैं। ऐसा करने के लिए, अपने आत्मविश्वास को कम करना इसे प्राप्त करने का एक तरीका है।

7. आपको विश्वास दिलाएं कि आप अपने लिए बचाव नहीं कर सकते

इसने शायद आपको अपनी क्षमताओं और अपने व्यक्तिगत मूल्य पर भी संदेह कर दिया है, यहां तक ​​कि अपनी आत्मनिर्भरता की भी। यह संभव है कि उसने आपको आर्थिक रूप से स्वतंत्र होने से रोकने के लिए एक रास्ता भी खोजा हो, ताकि आप खुद को बचाने में असमर्थता के कारण आपको अपना पक्ष छोड़ने से रोक सकें।

अपने जीवन में प्रकट होने से पहले आपने अपने आप को कैसा महसूस किया, अपने तरीके से खुद को फिर से पुष्टि करने का प्रयास करें, जिस तरह से जो लोग आपसे प्यार करते हैं और आपको अच्छी तरह से जानते हैं वे आपको देखते हैं। और अपने बारे में अपनी दृष्टि को विकृत न होने दें या अपनी आत्मनिर्भरता की रक्षा करना बंद न करें। जो कोई भी आपको अच्छी तरह से प्यार करता है, वह अपने सबसे अच्छे संस्करण से प्यार करता है, उसे नष्ट नहीं करता।

8. अपने साथ रिश्ते के लिए उनकी बाहरी समस्याओं का भुगतान करें

यह मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार करने वालों की लगभग एक बानगी है: वे अपना सारा गुस्सा उस व्यक्ति पर लगाते हैं जिस पर वे सबसे ज्यादा भरोसा करते हैं, आप क्या। इसके बारे में सबसे बुरी बात वह विकृति है जिसके साथ वे आपकी शिकायत का जवाब देते हैं कि ऐसा होता है: कि वे आपको बेचने की कोशिश करते हैं जो कि बुरे समय में आपके साथी के लिए भी है।

मूर्ख मत बनो, उसकी बात सुनना और उसे अपना समर्थन देना एक बात है और दूसरे लोगों या स्थितियों के साथ उसके संघर्षों से संबंधित बुरे व्यवहार और क्रोध को प्राप्त करना बिल्कुल दूसरी बात है।

9. यह आपको अपने हिंसक विस्फोट से और फिर अपनी उदासीनता से दंडित करता है

अप्रत्याशित उत्पत्ति के उनके निरंतर मिजाज का अनुसरण किया जाता है महान मौखिक और हावभाव हिंसा की प्रतिक्रियाएं जिसके साथ यह भौतिक तल को पार न करने पर भी आपको आक्रमण का अनुभव कराता है। और अगर वह पर्याप्त नहीं था, तो आपको भयानक महसूस कराने के बाद, यह समझे बिना कि क्या हुआ, वह आपकी अनदेखी करने या आपके साथ अवमानना ​​​​करने में दिन बिता सकता है।

अंत में, आप यह जानना बंद कर देते हैं कि क्या कहना है या क्या करना है ताकि ऐसी और स्थितियों को भड़काने के लिए नहीं जो आपको भावनात्मक रूप से तबाह कर दें, जिसका अर्थ है कि आप स्वतंत्र रूप से व्यवहार करना और व्यक्त करना बंद कर देते हैं।

अपने आप से मत पूछो कि तुमने क्या किया। आपने शायद बिल्कुल कुछ नहीं किया है, बहुत कम निंदनीय, लेकिन अपने साथी से सामान्य प्रतिक्रिया या तर्क की अपेक्षा न करें. किसी भी मामले में, समाधान की तलाश करना या खुद से पूछना कि अगली बार चीजों को कैसे सुधारना है, यह आप पर निर्भर नहीं है। उसमें समस्या शुरू और खत्म होती है। मत भूलो।

10. आप अपने सबसे बड़े गुणों को रोकते हैं क्योंकि वे वही हैं जो उसे सबसे ज्यादा परेशान करते हैं

कारण सरल है: मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार करने वाले नहीं चाहते कि आप अपने प्रकाश में चमकें, इसलिए वे आपको बंद करने का प्रयास करते हैं।

यह शायद पहली बार में इस तरह दिखाई नहीं देगापहले चरण के दौरान जिसमें वह आपको बहकाने की कोशिश कर रहा था और आप देख सकते थे कि वह आपके उन सभी पहलुओं की ओर कैसे आकर्षित हुआ जो आपको खास बनाते हैं।

लेकिन ठीक है क्योंकि वह आपके आकर्षण से अवगत है कि वह हर तरह से उन्हें दूसरों की दृष्टि से छिपाने की कोशिश करता है। यह विशेष रूप से उसे परेशान करता है कि उसके अलावा कोई अन्य व्यक्ति आपका सकारात्मक मूल्यांकन करता है। यह मत भूलो कि वह चाहता है कि आप रद्द कर दें और इसके लिए वह आपके आत्मसम्मान को कम करने की कोशिश करता है।

11. आप उससे बात करने में आत्म-जागरूक महसूस करते हैं क्योंकि उसकी प्रतिक्रियाएं अप्रत्याशित और विस्फोटक होती हैं

किसी भी व्यक्ति के लिए सामान्य, स्वस्थ और एक अच्छे रिश्ते में निहित है, जैसे तरल संचार, खुला और वर्जनाओं के बिना, आपके लिए एक यूटोपिया है।

और क्या वह जब आपका साथी सामान्य से चिल्लाने की ओर जा सकता है, निंदक और गिरावट जब आप कुछ ऐसा कहते हैं जो किसी और के लिए सामान्य और अहानिकर होगा, तो आपको ऐसा लगता है जैसे आप लगातार एक खदान में हैं; आप नहीं जानते कि कैसे चलना है या कहाँ कदम रखना है क्योंकि सब कुछ हवा में फट सकता है।

अंत में, वह अपने लक्ष्य को प्राप्त करता है; आप न तो खुद को व्यक्त करते हैं और न ही उनकी सहमति के बिना कार्य करने का साहस महसूस करते हैं। उस खेल में मत पड़ो। उसे अपनी अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता को नष्ट करने की अनुमति न दें।

12. वह आपको आदेश और तिरस्कार के साथ संबोधित करता है

पूछने, सुझाव देने या परामर्श करने के लिए कुछ नहीं। उनका मानना ​​​​है कि उनके पास वह शक्ति है जो वह चाहता है कि वह आपको आदेश दे, जैसे कि दुनिया उसके चारों ओर घूमती है और अपनी इच्छाओं को पूरा करने के अलावा और कोई विकल्प नहीं है।

इससे ज्यादा और क्या, एक स्वर का उपयोग करता है जिसमें अवमानना ​​संलग्न होती है, क्योंकि वह वास्तव में आपको अपने से नीचे मानता है, या कम से कम वह मानता है कि ऐसा करने से वह आपको उस स्तर पर रखता है (जहां वह आपको रखना चाहता है)।

13. आप उनके समर्थन पर भरोसा नहीं कर सकते

कभी नहीँ। कभी नहीँ। अगर आपको कोई समस्या है... यह इतनी बड़ी समस्या नहीं है। और अगर ऐसा है, तो आप पास हो जाएंगे, भले ही उसका उससे कोई लेना-देना ही क्यों न हो।

साथ ही साथ इस योग्य होने की निश्चितता और सुरक्षा महसूस करें कि आप उनकी मदद करने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं, उसकी ज़रूरतों को पूरा करें और आशा करें कि आप उसे किस चीज़ में सक्रिय देखेंगे, यह भी वैसा ही है उनकी समझ में यह स्पष्ट है कि आपकी समस्याएं कुछ ऐसी हैं जो उन्हें नहीं बदलनी चाहिए स्वास्थ्य

14. वाद-विवाद से बचने का एक ही तरीका है कि आप हार मान लें और जल्द ही

एक बार जब उसने आपको यह स्पष्ट कर दिया कि उसके साथ संघर्ष में आने के क्या परिणाम हैं, तो उनके बुरे तरीके, उनकी चीखें और अन्य प्रकार के दुर्व्यवहार कि उसने उन मौकों पर लॉन्च किया है, वह उम्मीद करेगा कि आप उसकी प्रतिक्रिया से डरेंगे और तर्कों से बचने की कोशिश करेंगे या जो उन्हें ट्रिगर कर सकता है।

और यदि संघर्ष पहले ही हो चुका है, तो वह मान लेगा कि यह आप ही हैं जिसे हार माननी होगी, और यदि आप नहीं चाहते कि उसकी प्रतिक्रिया अधिक विस्फोटक हो, तो इसे जल्द ही करें।

15. आप वास्तव में क्यों नहीं जानते, लेकिन आप अपने साथी के साथ अपने रिश्ते में अन्याय और दुर्व्यवहार की एक बड़ी भावना महसूस करते हैं।

अगर यह आपका मामला है, तो शायद आपकी स्थिति और भी खराब है, क्योंकि यह एक प्रकार की विकृत हिंसा है जिसमें मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार करने वाले सभी प्रकार की शिकायतों को सिबिललाइन तरीके से कवर करते हैं, ताकि दुर्व्यवहार करने वाले व्यक्ति के लिए इसे अपने विश्वसनीय वातावरण में समझाना बहुत मुश्किल हो।

किसी भी स्थिति में, यदि आप इन संकेतों में से अपने साथी के लक्षण देखते हैं मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार करने वालों के लिए, जितनी जल्दी हो सके सलाह लें और ऐसी स्थिति से सुरक्षित रूप से बाहर निकलने के लिए मदद का अनुरोध करें जो आपकी व्यक्तिगत अखंडता को खतरे में डालती है।