आवश्यक तेल: गुण और प्राकृतिक लाभ

आवश्यक तेल के चमत्कारी तत्वों में से एक हैं बेचैनी दूर करने के लिए पारंपरिक दवा medicineन केवल हमारे भौतिक शरीर का, बल्कि हमारे मानसिक और भावनात्मक भाग का भी। और यह सब कुछ दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता के बिना और सुगंधित और सुखद तरीके से।

वे हमारी भलाई को प्राप्त करने के लिए एक और विकल्प हैं, और इसलिए हम आपको बताने जा रहे हैं आवश्यक तेलों के गुण और लाभ, ताकि आप उन्हें सीधे या डिफ्यूज़र की मदद से इस्तेमाल करना शुरू कर सकें।

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5 आवश्यक तेल और उनके स्वास्थ्य गुण

आवश्यक तेल डिस्टिलेट होते हैं जो फूलों, फलों और पौधों से बने होते हैं, उस पौधे के सबसे शुद्ध और सबसे केंद्रित सार के साथ तरल प्राप्त करने के लिए। यह तरल आवश्यक तेल है, और आपको केवल इसकी आवश्यकता है अरोमाथेरेपी के रूप में उपयोग करने के लिए कुछ बूँदें, त्वचा पर या क्रीम में लगाया जाता है।

यहां 5 सबसे लोकप्रिय आवश्यक तेलों के सभी गुण और लाभ दिए गए हैं।

1. लैवेंडर आवश्यक तेल

लैवेंडर सभी के सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले और प्रसिद्ध आवश्यक तेलों में से एक है, जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, लैवेंडर फूल से निकाला जाता है। यह सभी के सबसे बहुमुखी और उपयोगी तेलों में से एक है, इसलिए यह आपके अरोमाथेरेपी किट से कभी भी गायब नहीं हो सकता है।

लैवेंडर आवश्यक तेल के लाभ वे ज्यादातर आराम कर रहे हैं, क्योंकि यह एक आवश्यक तेल है जो प्राकृतिक शामक के रूप में कार्य करता है। इसके गुण हमें तनाव को दूर करने, हमें शांत करने, आराम करने और आराम करने में मदद करते हैं (इसीलिए हम योग अभ्यास के अंत में इसका इतना उपयोग करते हैं, उदाहरण के लिए)।

यदि आप अनिद्रा से पीड़ित हैं, तो लैवेंडर आवश्यक तेल आपको फिर से सुला देगा। जाने दो आपके तकिए पर कुछ छोटी बूँदें लेटते समय श्वास लें या कान के पीछे और तीसरी आंख में कुछ बूंदें डालें।

लैवेंडर आवश्यक तेल का एक अन्य लाभ यह है कि यह प्रभावित क्षेत्रों में तेल की धीरे-धीरे मालिश करके सिरदर्द से छुटकारा पाने में आपकी सहायता करता है। भी है त्वचा की स्थिति को दूर करने के गुण जैसे मुंहासे या एक्जिमा, और अगर आप इसे डिफ्यूज़र में इस्तेमाल करते हैं तो यह सांस की बीमारियों जैसे अस्थमा और सर्दी के लिए बहुत उपयोगी है। यदि आपके पास डिफ्यूज़र नहीं है, तो आप इससे स्प्रे भी कर सकते हैं।

2. चाय के पेड़ के आवश्यक तेल

टी ट्री एसेंशियल ऑयल मूल रूप से ऑस्ट्रेलिया का है और त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए आपका सबसे अच्छा सहयोगी बन जाएगा, क्योंकि चाय के पेड़ के आवश्यक तेल के गुण और लाभ उनका उपयोग सभी प्रकार की कवक और त्वचा की स्थिति के इलाज के लिए किया जाता है।

चाय के पेड़ के आवश्यक तेल के लाभों को जारी रखने से पहले, आपको पता होना चाहिए कि आपको अवश्य सावधानी के साथ प्रयोग करें, क्योंकि इसके कसैले और एंटी-फंगल गुण, यदि अधिक मात्रा में उपयोग किए जाते हैं, तो कर सकते हैं चिढ़ाना। हमेशा याद रखें 2-3 बूंदों को थोड़े से पानी या किसी अन्य वाहक तेल के साथ मिलाएं, बादाम के तेल के रूप में होगा।

मॉडरेशन में, आप टी ट्री एसेंशियल ऑयल का उपयोग फंगस को मारने के लिए कर सकते हैं जो कारण बनता है एथलीट फुट या अंगूठियों के उपयोग के कारण, हर दिन एक बूंद धब्बा कवक।

यह कांख से आने वाली दुर्गंध को दूर करने के लिए भी बहुत अच्छा काम करता है, थोड़े से पानी में 3 बूँदें मिलाकर क्षेत्र पर एक कपास की गेंद से लगाएं। आप उन कष्टप्रद पिंपल्स या पिंपल्स पर भी एक बूंद डाल सकते हैं जिनसे आप छुटकारा पाना चाहते हैं। और अगर आपको डैंड्रफ है या जूं पकड़ी हैं, तो यह टी ट्री एसेंशियल ऑयल उन्हें खत्म कर देगा।

3. चमेली आवश्यक तेल

आवश्यक तेलों के लाभों का एक हिस्सा हमारी भावनाओं पर उनका प्रभाव और हमारे मूड में सुधार है। इस संबंध में सबसे अच्छा काम करने वालों में से एक है चमेली आवश्यक तेल और इसकी स्वादिष्ट सुगंध. इसे चमेली की किसी भी प्रजाति के सफेद फूलों से निकाला जा सकता है, जो हिंदुओं के पवित्र फूलों में से एक है।

यह है सबसे सुगंधित आवश्यक तेलों में से एकपरफ्यूमरी में भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जो ग्रेड पर थोड़ा कम होने पर आपके मूड को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेगा। अपने विसारक में कुछ बूँदें डालने से आपको आशावाद, आत्मविश्वास और खुशी के लिए तनाव, भय और पीड़ा की भावनाओं का व्यापार करने में मदद मिलेगी।

इसकी सुगंध का भी आराम प्रभाव पड़ता है और आपकी आत्मा को ऊपर उठाने में मदद करता है, इसे ध्यान या योग अभ्यास करते समय उपयोग करने के लिए आदर्श बनाता है।

उपरोक्त के अलावा, चमेली के आवश्यक तेल के अन्य गुण यह है कि यह एक प्राकृतिक कामोद्दीपक है। इसकी सुगंध यौन ऊर्जा को बढ़ाती है और हमें अधिक मोहक महसूस कराती है, लेकिन शीघ्रपतन से पीड़ित पुरुषों के यौन जीवन को बेहतर बनाने में भी मदद करती है।

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4. गुलाब आवश्यक तेल

सभी समय के पसंदीदा आवश्यक तेलों में से एक, और जिसे आप निश्चित रूप से इसकी सुगंध से पहचानते हैं, वह है गुलाब का। जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, यह गुलाब की बड़ी संख्या में प्रजातियों से निकाला जाता है जो हम पा सकते हैं (100 से अधिक), हालांकि सबसे आम किस्म जिसमें से आवश्यक तेल निकाला जाता है वह दमिश्क गुलाब है।

का हिस्सा गुलाब आवश्यक तेल के लाभ और गुण हम उन्हें उनकी मर्मज्ञ सुगंध से प्राप्त करते हैं, जो आपके दिमाग, आपके शरीर को आराम देने और आत्मा को ऊपर उठाने में मदद करता है; इसलिए इसे विभिन्न धर्मों द्वारा रहस्यमय तरीके से उपयोग किया जाता है।

लेकिन इसके अलावा, इसकी सुगंध आपको हवा में मौजूद अप्रिय सुगंधों को खत्म करने में मदद कर सकती है यदि आप उन्हें विसारक में उपयोग करते हैं, जबकि पर्यावरण को और अधिक आरामदायक बनाते हैं। यदि आपका दिन बहुत तनावपूर्ण और भारी है, तो शरीर को आराम देने के लिए गुलाब के आवश्यक तेल से स्नान करने से बेहतर कुछ नहीं है।

अगर आप गुलाब के एसेंशियल ऑयल को थोड़े से पानी में घोल लें, आप इसे कायाकल्प करने वाले चेहरे के टोनर के रूप में उपयोग कर सकते हैं. लेकिन आप इसका उपयोग मासिक धर्म में ऐंठन और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को दूर करने के लिए भी कर सकते हैं, क्योंकि ये गुलाब के आवश्यक तेल के अन्य गुण हैं।

5. सरू आवश्यक तेल

दर्द से राहत, द्रव प्रतिधारण, रक्त प्रवाह को विनियमित करने और मांसपेशियों को आराम देने के गुणों और लाभों के साथ आवश्यक तेलों में से एक, सरू के पेड़ से निकाला जाता है। हालांकि यह पेड़ पहले इसके उपयोग के कारण मृत्यु से संबंधित था, लेकिन आज यह अपने आवश्यक तेलों के बीच बहुत लोकप्रिय है इसके अन्य गुणों के अलावा ताजा और आरामदेह सुगंध.

यदि आप इसे स्वयं मालिश करने के लिए उपयोग करते हैं, तो यह गठिया, गठिया और ऐंठन से दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है। यदि आप इसे अपने मॉइस्चराइजिंग बॉडी क्रीम के साथ मिलाते हैं, तो यह आपको वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति में सुधार करने और आपके पैरों को आराम देने में मदद करता है।

जब आपकी नाक से खून बह रहा हो, तो सरू के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें एक ठंडे सेक में डालें और इसे अपनी नाक पर लगाने से रक्तस्राव बंद हो जाता है। अगर आपके पैरों से दुर्गंध आ रही है, तो उन्हें एक कटोरी में पानी और इस एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदों के साथ डाल दें ताकि दुर्गंध खत्म हो जाए।

ये तेल सबसे लोकप्रिय में से हैं, लेकिन सभी प्रकार के लाभों को आज़माना न भूलें और पौधों और फलों के आवश्यक तेलों के गुण जो मौजूद हैं, जो आपके सुधार के लिए बहुत उपयुक्त होंगे स्वास्थ्य

जब आप अपने आवश्यक तेल खरीदते हैं तो सुनिश्चित करें कि वे 100% शुद्ध हैंखैर, आप उन्हें हर्बलिस्ट में कितना भी खरीद लें, वे अक्सर रासायनिक पदार्थों और परिरक्षकों के साथ मिश्रित होते हैं जो विषाक्त हो सकते हैं।

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