कामेच्छा: यह क्या है और महिला यौन इच्छा को समझने के लिए 4 कुंजी

सामान्य शब्दों में संदर्भित करने के लिए एक शब्द है यौन इच्छा जो प्रत्येक व्यक्ति में होती है: कामेच्छा. ऐसा होता है कि हमारी कामेच्छा हमेशा एक ही स्तर पर नहीं रहती है और जैसे हमारे पास ऐसे क्षण होते हैं जिनमें हम सेक्स के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते हैं, हमारे पास अन्य हैं जिनमें यह हमारे दिमाग को पार नहीं करता है।

कामेच्छा शारीरिक कारकों और बाहरी परिस्थितियों के अनुसार बढ़ती और घटती है जो हमें मूड में डालती है या हमारी यौन इच्छा को कम करती है। इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए हम समझाते हैं महिला कामेच्छा कैसे काम करती है और इसे कैसे बढ़ाया जा सकता है.

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कामेच्छा क्या है

कामेच्छा वह शब्द है जो मनोविश्लेषण और दवा दोनों सामान्य रूप से लोगों की यौन इच्छा को संदर्भित करने के लिए उपयोग किया जाता है। एक शब्द जो लैटिन के 'कामेच्छा' से आया है और जिसका अर्थ है इच्छा, इसलिए हमने यौन इच्छा को कामेच्छा के रूप में बपतिस्मा दिया है।

यौन इच्छा और कामेच्छा के आसपास कई सिद्धांत और मिथक हैं, क्योंकि हर चीज की तरह, प्रत्येक व्यक्ति अलग होता है और इसलिए इच्छा महसूस करने के अपने तरीके होते हैं। हालांकि, कुछ चीजें हैं जिन पर हम सहमत हैं और वह है

पुरुष कामेच्छा और महिला कामेच्छा पूरी तरह से अलग तरह से काम करती है; इसलिए, कुछ जोड़ों में ऐसा लगता है कि पुरुष हमेशा सेक्स के लिए तैयार रहते हैं जबकि महिलाएं इतनी इच्छुक नहीं होती हैं, हालांकि जरूरी नहीं कि हमेशा ऐसा ही हो।

पुरुषों और महिलाओं दोनों में हमारी यौन इच्छा की भावना के लिए जिम्मेदार व्यक्ति हाइपोथैलेमस है। यह मस्तिष्क के इस हिस्से में है जहां हमारी कामेच्छा की उत्पत्ति होती है, एक श्रृंखला के कारण रासायनिक प्रतिक्रियाएं जो हमें सेक्स करने के लिए तैयार और इच्छुक बनाती हैं.

कामेच्छा उत्पन्न करने वाली ये रासायनिक प्रतिक्रियाएं टेस्टोस्टेरोन (पुरुषों और महिलाओं दोनों में पाए जाने वाले) और कुछ अन्य हार्मोन के स्तर में वृद्धि के कारण होती हैं। लेकिन हम महिलाओं के मामले में, और पुरुष कामेच्छा के विपरीत, यह एकमात्र कारक नहीं है।

महिला कामेच्छा के अलावा हार्मोनल हिस्सा जो हमारे शरीर को यौन इच्छा महसूस करने की आवश्यकता हैइसे हमारे अंदर एक निश्चित भावनात्मक स्थिरता की भी आवश्यकता है ताकि यह सामान्य स्तर पर रहे या ऊपर उठे; यह कई अध्ययनों से दिखाया गया है। और जब हम भावनात्मक स्थिरता के बारे में बात करते हैं तो हम यह नहीं कह रहे हैं कि महिलाएं सेक्स को प्यार से मिलाती हैं, क्योंकि यह महिला कामुकता के आसपास सिर्फ एक और मिथक है।

महिला कामेच्छा को क्या प्रभावित करता है

यह पता चला है कि महिला कामेच्छा न केवल कुछ हार्मोन में वृद्धि से जागृत होती है, हालांकि ये आवश्यक हैं। वहां कई अन्य कारक जो कामेच्छा को बढ़ाते हैं या, इसके विपरीत, कि वे हमें कम यौन भूख का कारण बनते हैं। हमारी यौन इच्छा के बारे में सब कुछ जानना महत्वपूर्ण है क्योंकि, यह कैसे काम करता है, यह जानकर आप यह भी समझ सकते हैं कि कामेच्छा को कैसे बढ़ाया जाए।

1. हार्मोन और यौन इच्छा

टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजेन यौन इच्छा के मुख्य हार्मोन हैं और इसलिए कामेच्छा हैं। हालाँकि, मासिक धर्म चक्र के दौरान हमारे हार्मोन का स्तर बदल जाता हैतो हमारी कामेच्छा इसके साथ बढ़ती या घटती है।

उदाहरण के लिए, ओव्यूलेशन से पहले के दिनों में हमारी कामेच्छा छत के माध्यम से होती है क्योंकि यह मासिक धर्म चक्र के इस चरण में होता है जब हमारे शरीर में अधिक एस्ट्रोजन होता है। उदाहरण के लिए जन्म देने के बाद बिल्कुल विपरीत हो सकता है, क्योंकि इस समय हम जो हार्मोन स्रावित करते हैं वह प्रोलैक्टिन है, और यह कामेच्छा को कम करने की विशेषता है।

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2. भावनात्मक कल्याण कुंजी है

महिला कामेच्छा पर किए गए सभी विभिन्न अध्ययनों ने निष्कर्ष निकाला है कि न केवल हमारे मासिक धर्म के साथ, बल्कि हमारी भलाई के अनुसार हमारी कामेच्छा बढ़ती या घटती है भावनात्मक; जब हमें अच्छा लगता है, हमारी भावनात्मक स्थिति हमारी कामेच्छा को बहुत अधिक प्रभावित करती है एक ही टेस्टोस्टेरोन की तुलना में।

इसका मतलब यह है कि जब हम ऐसे क्षणों में होते हैं जब हम आम तौर पर अपने रिश्ते से और खुद से संतुष्ट महसूस करते हैं, तो हमारी कामेच्छा बढ़ जाती है। यहां एक मूलभूत अंतर है, और वह यह है कि भावनात्मक कल्याण का मतलब यह नहीं है कि प्यार या स्थिर साथी है; इस भावनात्मक भलाई के साथ क्या करना है खुद के साथ हमारा रिश्ता, हमारी सुरक्षा, आत्म-प्रेम और जिस तरह से हम महसूस करते हैं कि हमारा जीवन है।

साथ ही यह भी हो सकता है कि जब हम कठिन परिस्थितियों, अत्यधिक तनाव के समय से गुजरते हैं या हम अपने आप से बहुत संतुष्ट नहीं होते हैं, तो हमारी कामेच्छा कम हो जाती है।

3. कुछ जन्म नियंत्रण विधियां कामेच्छा को कम करती हैं

कुछ गर्भनिरोधक विधियों के उपयोग से महिला कामेच्छा काफी प्रभावित हो सकती है, क्योंकि ये एस्ट्रोजेन के स्तर को कम करती हैं जिससे ओव्यूलेशन नहीं होता है और इसलिए इच्छा हार्मोन में से एक को दबाएं. इस अर्थ में, हमें यह भी ध्यान रखना चाहिए कि वे प्रत्येक महिला को अलग तरह से प्रभावित करते हैं।

इसके अतिरिक्त, याद रखें कि यौन इच्छा को महसूस करने के लिए भावनात्मक कल्याण स्वयं हार्मोन से भी अधिक महत्वपूर्ण है। कुछ अन्य दवाएं भी आपके कम कामेच्छा का कारण हो सकती हैं, जैसे कि एंटीडिपेंटेंट्स।

4. हम अपने यौन संबंधों को कैसे जीते हैं

सेक्स के बारे में हमारे विचार और जिस तरह से हम अपने यौन जीवन जीते हैं, वह भी हमारी कामेच्छा को प्रभावित करता है। हमारे दिमाग और दिमाग का इससे बहुत कुछ लेना-देना है यौन इच्छा का स्तर हम महसूस करते हैं, और सेक्स के प्रति हमारा जो रवैया है उसका सीधा प्रभाव इस बात पर पड़ता है कि हमारे पास उच्च कामेच्छा है या कम कामेच्छा।

क्या आप महिला कामेच्छा बढ़ा सकते हैं?

सौभाग्य से, हम महिला कामेच्छा बढ़ा सकते हैं, हालांकि इसके लिए हमें अपने दिमाग से काम करना होगा। जब हम मुश्किल पलों या परिस्थितियों से गुजरते हैं तो दिमाग को साफ करने के लिए उन पर काम करना जरूरी होता है ताकि वे सेक्स के समय सामने न आएं। लेकिन, मन को उत्तेजित किया जाना चाहिए, खासकर जब कामेच्छा कम हो. कुछ कामुक किताबें या कामुक फिल्में आपकी कल्पना और कल्पनाओं को बढ़ाने में आपकी मदद कर सकती हैं; और इसके साथ कामेच्छा बढ़ाएं।

लेकिन कामेच्छा बढ़ाने के लिए किसी भी अन्य सलाह से ज्यादा महत्वपूर्ण है: कि आप स्वयं को जानते हैं और जानते हैं कि आपको यौन रूप से क्या पसंद है. कि आप सेक्स के समय सुरक्षित और शांत महसूस करते हैं कि आप कौन हैं और आप अपने साथी का मार्गदर्शन कर सकते हैं कि आपको क्या खुशी मिलती है। कई बार कामेच्छा कम हो जाती है क्योंकि हम एक-दूसरे को पार्टनर के साथ सेक्सुअली समझ नहीं पाते हैं, लेकिन कभी-कभी यह समझ की कमी इसलिए होती है क्योंकि हम खुद नहीं जानते कि हमें क्या पसंद है।

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