साल्विया: इस पौधे के लाभ और गुण

क्या आप साधु को जानते हैं? यह कई औषधीय गुणों वाला एक सुगंधित पौधा है. इसका उपयोग चीनी चिकित्सा और पारंपरिक भारतीय चिकित्सा तक फैला हुआ है, हालाँकि यह यूरोप में भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

इसका नाम लैटिन साल्वी से आया है, और वास्तव में इसे लोकप्रिय रूप से जाना जाता है क्योंकि यह हमें सर्दी, खांसी के एपिसोड, मासिक धर्म में ऐंठन... और बहुत कुछ से "बचाता है"! इस लेख में हम आपको इस पौधे के 16 फायदे और गुण बताएंगे।

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साल्विया: यह किस प्रकार का पौधा है और इसका उपयोग किस लिए किया जाता है?

सेज एक प्रकार का सुगंधित, झाड़ीदार और बारहमासी पौधा है। इसका उद्गम भूमध्यसागरीय क्षेत्र में है। इसका नाम लैटिन (साल्विया ऑफिसिनैलिस) से आया है; "सालवी" का अर्थ है बचाना। लोकप्रिय रूप से, यह अपने गुणों के लिए जाना जाता है कि ब्रोंकाइटिस, खराब सर्दी, खांसी से "बचा", आदि।

विशेष रूप से, ऋषि लैमियासी परिवार (लामियालेस क्रम के फूलों के पौधों का परिवार) का सबसे अधिक जीनस है। ऋषि में महत्वपूर्ण विरोधी भड़काऊ, उपचार, आराम गुण हैं... यह व्यापक रूप से सर्दी के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह खांसी को दूर करने और बलगम के शरीर को साफ करने में मदद करता है। ऋषि को आम तौर पर जलसेक या चाय में और अंतःश्वसन के माध्यम से लिया जाता है।

इस प्रकार, ऋषि का उपयोग हमेशा विभिन्न लक्षणों के इलाज के लिए किया जाता रहा है, इसके औषधीय गुणों के लिए धन्यवाद। ऋषि की विभिन्न प्रजातियां हैं: हम इस पौधे को ठंडे क्षेत्रों और रेगिस्तानी क्षेत्रों में पा सकते हैं। हालांकि, इस लेख में हम सबसे आम ऋषि प्रजातियों, साल्विया ऑफिसिनैलिस के लाभों और गुणों के बारे में बात करेंगे।

चिकित्सा में उपयोग: यूरोप, चीन, भारत और मेक्सिको

ऐतिहासिक रूप से, रोमन पहले से ही जानते थे कि ऋषि के महान लाभों और गुणों की सराहना कैसे करें. वैकल्पिक दवाओं में इसका उपयोग निर्विवाद है (और पारंपरिक चिकित्सा के पूरक के रूप में, उदाहरण के लिए यूरोप में)।

दूसरी ओर, चीनी चिकित्सा में ऋषि सबसे अधिक लाभकारी पौधों की सूची में है। इसका उपयोग पारंपरिक भारतीय चिकित्सा (आयुर्वेद कहा जाता है) और मैक्सिकन चिकित्सा तक भी फैला हुआ है।

साल्विया: लाभ और गुण

अब जब हम इस पौधे के बारे में थोड़ा और जान गए हैं, आइए नीचे देखें ऋषि के 16 फायदे और गुण.

1. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

रस में बड़ी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. ये पदार्थ ऊतकों को ऑक्सीकरण से क्षतिग्रस्त नहीं होने में मदद करते हैं। इसके अलावा, वे उपचार प्रक्रियाओं में तेजी लाने के लिए फायदेमंद होते हैं।

दूसरी ओर, वे मस्तिष्क के समुचित कार्य में योगदान करते हैं। एंटीऑक्सिडेंट की इस मात्रा के लिए धन्यवाद, कुछ कॉस्मेटिक उत्पादों में सैप का उपयोग एक घटक के रूप में भी किया जाता है।

2. आराम करें। |

रस का एक और लाभ यह है कि यह आराम करने में मदद करता है, इसके आराम देने वाले गुणों के लिए धन्यवाद. यह हासिल किया जाता है अगर हम इस पौधे के साथ एक आसव बनाते हैं। इस प्रकार, यह हमें बेहतर नींद में मदद कर सकता है (इसे कैमोमाइल के साथ पूरक किया जा सकता है) और हमारी चिंता के स्तर को कम कर सकता है।

3. बालों को मजबूत बनाता है

जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, सैप कुछ कॉस्मेटिक उत्पादों, जैसे बाल या शरीर की क्रीम या तेल का घटक है। किस अर्थ में, यह एक ऐसा पौधा है जिसमें हमारे बालों के लिए बहुत फायदेमंद गुण होते हैं (मजबूत करने और बढ़ने में मदद करता है), लेकिन हमारे लिए भी त्वचा.

4. कीटाणुरहित

रस भी त्वचा के लिए कीटाणुनाशक गुण होते हैं (इसके अलावा, जैसा कि हमने देखा है, यह उपचार प्रक्रियाओं में तेजी लाने में मदद करता है)। वहीं, यह डर्मेटाइटिस (त्वचा की सूजन) के कुछ मामलों में भी फायदेमंद हो सकता है।

5. आंतों की परेशानी को कम करता है

ऋषि के गुणों में से एक आंतों की परेशानी के लिए इसका सुखदायक प्रभाव है. यह ऐसी असुविधाओं को कम करने के लिए जाना जाता है, विशेष रूप से पाचन तंत्र को प्रभावित करने वाली। इस प्रकार, इस प्रकार की परेशानी होने पर, रस वाली चाय हमें दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।

6. मासिक धर्म चक्र के लक्षणों में सुधार करता है

महिलाओं में, मासिक धर्म (पीरियड) के दौरान ऐंठन से राहत दिलाने में बहुत फायदेमंद होता है ऋषि, लेकिन अन्य लक्षणों का भी इलाज करने के लिए, जैसे: मासिक धर्म की अनियमितता, कमी मासिक धर्म, एमेनोरिया... रजोनिवृत्ति में भी यह उपयोगी है, क्योंकि यह सामान्य गर्म चमक को कम करता है यह अवस्था।

7. सर्दी के लक्षणों से राहत दिलाता है

ऋषि का उपयोग सर्दी के इलाज के लिए भी किया जाता है, क्योंकि यह उनके मुख्य लक्षणों से राहत देता है: खांसी और गले में सूजन. इसके अलावा, यह ठंड से बनने वाले बलगम को भी खत्म करता है, जिससे हम बेहतर सांस लेते हैं (आदर्श, प्रभावों को नोटिस करने के लिए, कम से कम एक सप्ताह के लिए हर दिन ऋषि जलसेक पीना है)।

8. ब्रोंकाइटिस और राइनाइटिस के लक्षणों से राहत देता है

ठंड के लक्षणों के अलावा, ऋषि ब्रोंकाइटिस और राइनाइटिस के लक्षणों से भी छुटकारा दिलाता है. यह भारी या भरी हुई छाती की भावना को दूर करने में भी मदद करेगा। इन मामलों में, आदर्श यह है कि इसे एक जलसेक के रूप में या इनहेलेशन के साथ, शारीरिक खारा के साथ मिलाया जाए।

9. कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है

दूसरी ओर, ऋषि जलसेक उच्च कोलेस्ट्रॉल के मामलों में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करने के लिए देखा गया है. इसके अलावा, वे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी नियंत्रित करते हैं, चाहे वह अच्छा हो या बुरा (यानी सामान्य रूप से)।

10. त्वचा की सेहत के लिए फायदेमंद

जैसा कि हमने देखा, ऋषि त्वचा के लिए बहुत अच्छा है (यह कीटाणुरहित करता है, ठीक करता है ...), और इसलिए इसका उपयोग सोरायसिस, मुँहासे, एक्जिमा जैसे मामलों के लिए किया जाता है… यानि कि यह एक ऐसा पौधा है जो हमारी त्वचा की सेहत के लिए फायदेमंद होता है।

11. ओरल म्यूकोसाइटिस का इलाज करें

ओरल म्यूकोसाइटिस मुंह में ऊतकों की सूजन है. यह लक्षण कैंसर के उपचार प्राप्त करने वाले लोगों के लिए बहुत विशिष्ट है। म्यूकोसाइटिस मुंह में बहुत दर्दनाक घाव पैदा कर सकता है।

खैर, अध्ययनों से संकेत मिलता है कि ऋषि इन घावों को ठीक करने में मदद कर सकते हैं और मौखिक श्लेष्मा के लक्षणों को कम कर सकते हैं (यह ऋषि के जलसेक से मुंह को धोकर किया जाता है)।

12. मस्तिष्क समारोह को उत्तेजित करता है

ऋषि का एक और लाभ यह है कि यह हमारे मस्तिष्क के कामकाज को उत्तेजित और बेहतर बनाने में मदद करता है, मुख्य रूप से हमारी याददाश्त और हमारे ध्यान (एकाग्रता) में सुधार के माध्यम से। इसलिए इसका उपयोग डिमेंशिया और अल्जाइमर के मामलों में किया गया है।

13. हड्डियों को मजबूत करता है

ऋषि का अगला लाभ यह है कि हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने में योगदान देता है. यह इसकी उच्च पोटेशियम और कैल्शियम सामग्री के लिए धन्यवाद है।

14. वजन कम करने में मदद करता है

ऋषि का एक और लाभ यह है कि यह हमें वजन कम करने में मदद कर सकता है. यह लाभ इसके पाचन, मूत्रवर्धक और कार्मिनेटिव गुणों के लिए धन्यवाद है (बाद वाले गैसों की उपस्थिति को रोकते हैं और सूजन को रोकते हैं)।

15. यह विरोधी भड़काऊ है

ऋषि के ज्ञात गुणों में से एक इसका विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, शरीर के कुछ क्षेत्रों में दर्द को कम करना। इस प्रकार, गैस्ट्रिक समस्याओं के कारण होने वाली परेशानी को कम करने में हमारी मदद करने के अलावा, यह उन मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है जो हमें तनाव में हैं।

16. मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है

ऋषि के बारे में एक और दिलचस्प तथ्य यह है कि इसमें ऐसे पदार्थ और अर्क होते हैं जो मधुमेह की कुछ दवाओं में उपयोग किए जाते हैं। ए) हाँ, ऋषि जिगर में संग्रहीत ग्लूकोज की रिहाई को विनियमित करने में मदद करता है, और इस तरह मधुमेह के रोगियों के विशिष्ट रक्त शर्करा के असंतुलन को रोकते हैं।

ग्रंथ सूची संदर्भ

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