इमोशनल ब्लैकमेल क्या है और इसका पता कैसे लगाएं?

सक्षम होने से ज्यादा सुखद कुछ नहीं है अपनी भावनाओं को व्यक्त करें और उन पर नियंत्रण रखें, अतिप्रवाह से बचें, बल के साथ संवाद करें, दूसरों की स्थितियों के प्रति सहानुभूति रखें और आवश्यकता पड़ने पर मदद करने के लिए ध्यान से सुनें।

संक्षेप में, हमारे अभ्यास को व्यवहार में लाने के कई लाभ हैं। भावात्मक बुद्धि, न केवल स्वयं को जानने में, बल्कि सर्वोत्तम संभव तरीके से दूसरों से संबंधित होने में सक्षम होने में।

परंतु, क्या आप जानते हैं कि भावनाओं को खतरनाक हथियार के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है? दुर्भाग्य से, ऐसे लोग हैं जो केवल दूसरों की दयालुता या भेद्यता को भावनात्मक ब्लैकमेल के माध्यम से व्यक्तिगत लाभ प्राप्त करने के स्वार्थी अवसर के रूप में देखते हैं। यह एक दुष्चक्र है जो ध्यान, स्नेह और प्रशंसा देने और प्राप्त करने के तरीके के बारे में शामिल सभी लोगों की धारणा को बदलने में सक्षम है।

क्या आप इसके बारे में थोड़ा और जानना चाहते हैं? फिर निम्नलिखित लेख को देखना न भूलें जहां हम इस बारे में बात करेंगे कि भावनात्मक ब्लैकमेल क्या है और आप इसका पता कैसे लगा सकते हैं समय पर वहाँ से बाहर निकलने के लिए या, बेहतर अभी तक, कभी नहीं गिरना।

भावनात्मक ब्लैकमेल क्या है?

इमोशनल ब्लैकमेल किसी भी अन्य प्रकार के ब्लैकमेल की तरह होता है, जिसमें a स्वार्थी मनुष्य और दिलचस्पी दूसरे की कमजोरी का फायदा उठाता है ताकि वह कुछ प्रदान करे जो वह चाहता है, हेरफेर के उपयोग के माध्यम से, आरोप, दावे, निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार या झूठे कमजोर व्यवहार (अर्थात, की भूमिका निभा रहे हैं) शिकार)। इस व्यक्ति द्वारा पूरी तरह से अनजान होने के कारण, वे उक्त व्यक्ति के साथ संबंध बनाए रखने पर पूर्ण नियंत्रण रखने के लिए।

केवल इस मामले में, ब्लैकमेल भावनात्मक स्तर पर होता है, इसलिए अपराधी अपनी मांगों को पूरा करने के लिए एक मुफ्त कार्ड के रूप में अपने साथी या साथी की भावनाओं का उपयोग करता है. यह भी मामला है कि वह अपनी भावनाओं का फायदा उठाकर उसे अपने पास रखता है और अपनी स्वतंत्रता को प्रतिबंधित करता है, क्योंकि वह इस व्यक्ति का सारा ध्यान आकर्षित करना चाहता है। पूरी तरह से खुद के लिए, इस प्रकार रिश्ते की गुणवत्ता और यहां तक ​​कि ब्लैकमेल किए जा रहे व्यक्ति के आत्मविश्वास के लिए परिणाम लाता है।

लोग इमोशनल ब्लैकमेल का सहारा क्यों लेते हैं?

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से लोग रिश्ते में हेरफेर या नियंत्रण के चैनलों का उपयोग करते हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किस प्रकार का है (दोस्ती, काम, परिवार या अंतरंग) लेकिन ये कारण हमेशा एक ही मूल में परिवर्तित होते हैं: छोड़े जाने का डर। यह लोगों को पारस्परिक संबंधों में जुनूनी और अहंकारी व्यवहार प्राप्त करने के लिए प्रेरित करता है, ताकि वे कर सकें यह सुनिश्चित करते हुए अपनी असुरक्षा को छुपाएं कि उन्हें वह ध्यान मिले जो वे चाहते हैं और मानते हैं कि वे महसूस करने के लायक हैं 'प्रियजनों'।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उनके पास प्यार की यह धारणा पूरी तरह से विकृत है, क्योंकि वे अपनी जरूरतों पर अपने हितों की तलाश करते हैं अन्य, अर्थात्, वे वास्तव में अन्य लोगों की भावनाओं की परवाह नहीं करते हैं, क्योंकि यह केवल यह मायने रखता है कि ब्लैकमेल करने वालों को वह मिलता है जो वे चाहते हैं। यदि ऐसा नहीं है, तो उन्हें लगता है कि उन्हें अपने सहयोगियों पर देशद्रोह, भावनात्मक दूरी, धोखे, थोड़ा स्नेह और पारस्परिकता, सहानुभूति की कमी आदि का आरोप लगाने की स्वतंत्रता है।

भावनात्मक ब्लैकमेल को पहचानने के तरीके

भावनात्मक ब्लैकमेल में थका देने वाला होता है और हमारे जीने के तरीके में भारी बदलाव आता है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि उस वातावरण से दूर होने के लिए इसे कैसे पहचाना जाए.

1. उनके भाषणों में लगातार गलत बयानी

यह जोड़-तोड़ करने वाले लोगों की सबसे उत्कृष्ट विशेषताओं में से एक है, जो सीधे अपने शब्दों का सामना करने के बावजूद अपने भाषण को बार-बार बदलते हैं। वे हमेशा दूसरे को यह विश्वास दिलाने के लिए एक रास्ता खोजते हैं कि यह वह है जिसने गलत समझा या यह हमला महसूस करने के लिए एक रक्षात्मक औचित्य है।

क्योंकि वे अपने कार्यों के लिए वास्तविक जिम्मेदारी का सामना करने में असमर्थ हैं और अपनी स्थिति से भारी परिवर्तन करते हैं पीड़ित को पीड़ित, विलाप के साथ, बहाने के साथ या वे अपने साथी के लिए क्या करते हैं इसकी एक सूची लेते हैं और वे उसे उसके अनुसार नहीं पहचानते हैं वे।

2. मजबूर सामान्यता

इसे 'कमरे में हाथी' के रूप में भी जाना जाता है और ब्लैकमेलर अपने चारों ओर एक मूक झुंझलाहट के माध्यम से जो असुविधा पैदा करता है, उससे निपटता है। यानी वह दिखावा करता है कि कुछ भी गलत नहीं है जब वास्तव में कुछ बहुत गंभीर होता है, लेकिन वह इसके बारे में बात नहीं करना चाहता, लेकिन इससे बचना पसंद करता है।

हालाँकि, यह परिहार केवल जोड़े के बीच या पहले से ही किसी भी रिश्ते में अधिक संघर्ष उत्पन्न करता है कि, समस्या कभी हल नहीं होती और बेचैनी की भावनाएँ हमेशा मौजूद रहती हैं और बढ़ना। यहां तक ​​कि ब्लैकमेलर भी इस झुंझलाहट को धमकी के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं।

3. लगातार धमकियां

धमकियों की बात करें तो यह बात जोड़-तोड़ करने वाले लोगों में भी बेहद आम है और जो अक्सर उपयोग करते हैं जब वे अकेलापन महसूस करते हैं या टूटने के साथ छोड़े जाने के खतरे में होते हैं संबंध। इसलिए, इससे बचने के लिए, वे अपने साथी को लगातार धमकी देते हैं, या तो निष्क्रिय आक्रामक तरीके से (अपने बारे में बात करते हुए) अपमानजनक) या सीधे आक्रामक (यह कहना कि वे अपने साथी के व्यवहार के बारे में बुरा महसूस करते हैं या कि अलगाव समस्या पैदा करेगा उनमे)।

4. अवास्तविक मांगें और अपेक्षाएं

ब्लैकमेलर्स में इस व्यवहार की अत्यधिक अपेक्षा की जाती है, खासकर जब वे अपने सहयोगियों को खतरे के बाद बनाए रखने का प्रबंधन करते हैं या जब वे जबरन अपनी गलती को 'स्वीकार' करते हैं। इसलिए उनकी क्षमा को "अर्जित" करने के लिए, उन्हें उन्हें किसी भी तरह से खुश करना चाहिए, भले ही यह उनके सहयोगियों या परिवार के सदस्यों के माध्यम से हो।

इसके साथ समस्या यह है कि ये मांगें और मांगें कभी पूरी नहीं होंगी, इसके विपरीत, वे अधिक से अधिक मांगेंगे, दूसरे व्यक्ति की जरूरतों से दूर जाना, क्योंकि वे केवल खुद को खुश करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, अच्छा महसूस करने के लिए संबंध।

5. लगातार आत्म-दंड

सभी ब्लैकमेल प्रत्यक्ष और आक्रामक नहीं होते हैं, ऐसे लोग होते हैं जो अपने भावनात्मक हेरफेर को इस तथ्य पर आधारित करते हैं कि लोग उनके लिए खेद महसूस करें, ताकि वे 'दया' करें और अपनी इच्छाओं को पूरा करते समय उनकी देखभाल करें या जरूरत है। इसलिए ये लोग अपने साथियों पर हमला नहीं करते हैं, लेकिन वे व्यक्तिगत अवमूल्यन के कृत्यों से खुद पर हमला करते हैं जो दूसरों से संबंधित हैं।

बड़े गैर-मौजूद बलिदान कैसे करें, समस्याओं के लिए खुद को दोष दें, अपने साथी के शब्दों को गलत तरीके से प्रस्तुत करें, एक खोजें उसके द्वारा किए जाने वाले कृत्यों के लिए नकारात्मक अर्थ, यह कहते हुए कि वह रिश्ते में अपनी भूमिका के बारे में बुरा महसूस करता है और अधिक चरम मामलों में पहुंचता है खुद को नुकसान। यह सब लोगों में पश्चाताप जगाने के लिए और उन्हें बेहतर महसूस कराने के लिए हर संभव प्रयास करने के लिए किया जा रहा है।

6. रक्षात्मक प्रतिरोध

ब्लैकमेल करने वाले हमेशा सही होना चाहते हैं, क्योंकि उनका मानना ​​है कि वे सही हैं और दुनिया में कोई ताकत नहीं है कि वे उन पर विचार करें कि वे गलत हैं, इसलिए वे तब तक लगातार लड़ते रहते हैं जब तक कि प्रतिपक्ष हार नहीं मान लेता या थक नहीं जाता, इस प्रकार लाभ प्राप्त करता है लड़ाई यह रिफ्लेक्स इसलिए होता है क्योंकि पार्टनर ने उसकी मांगों का पालन नहीं किया है या उसका सामना किया है, जो पूरी तरह से है ब्लैकमेलर के लिए अस्वीकार्य है क्योंकि उन्हें लगता है कि वे इसके लायक हैं और इसलिए, यह अनुचित है कि वे नहीं करते हैं कृप्या अ।

तो आप नखरे कर सकते हैं, अपने आप को जोर से व्यक्त कर सकते हैं, नाटकीय रूप से लड़ सकते हैं, बहस कर सकते हैं, अपने साथी पर असंवेदनशील या कंजूस होने का आरोप लगा सकते हैं, आदि।

7. gaslighting

यह सभी की सबसे सूक्ष्म लेकिन चौंकाने वाली भावनात्मक गालियों में से एक है, क्योंकि ब्लैकमेलर अपने साथी के दिमाग के साथ खेलने का प्रबंधन करता है। अपने कार्यों, विश्वासों, वास्तविकता की धारणा या बोले गए शब्दों पर संदेह करने में सक्षम हों और उन्हें ब्लैकमेलर की इच्छा या उससे अधिक में ढालें सुविधाजनक। इस उद्देश्य के साथ कि यह सभी आरोपों से मुक्त है और रिश्ते में सबसे अधिक प्रयास करने वाले के रूप में रहता है, जबकि कि हेरफेर करने वाले व्यक्ति को स्थायी अस्वस्थता के साथ छोड़ दिया जाता है और अपनी गलती के लिए क्षतिपूर्ति करने की आवश्यकता होती है (जो कभी नहीं प्रतिबद्ध)।

यह के उदाहरणों में क्लासिक है नास्तिकता (जहां विश्वासघात देखभाल, प्यार या समझ की कमी के कारण उचित है) या जब पार्टियों में से एक रिश्ते के लिए प्रतिबद्ध नहीं है (यह दावा करते हुए कि उन्होंने कभी नहीं कहा कि वे करेंगे)।

8. व्यापारी ब्लैकमेल

सबसे क्लासिक भावनात्मक ब्लैकमेल में से एक, जहां व्यक्ति एक दयालु और उदासीन रवैया दिखाता है किसी प्रकार का धन देना, दूसरे को आमंत्रित करना, ऋण चुकाना या उपहार देना, जो कई मौकों पर कभी नहीं मांगा गया था किया। जब कुछ ऐसा होता है कि जोड़-तोड़ करने वाले व्यक्ति को पसंद नहीं है या मांग पूरी नहीं होती है, तो वे कर सकते हैं उन खर्चों को हमले के हथियार के रूप में इस्तेमाल करें, यह दावा करते हुए कि केवल वही है जो बलिदान करती है मौद्रिक।

9. वे दूसरों को कम करते हैं

जोड़-तोड़ करने वाले लोगों के लिए, उनकी समस्याएं ही मायने रखती हैं और उनकी ज़रूरतें उस पर तरजीह देती हैं किसी अन्य व्यक्ति की, भले ही उनकी मांगें सतही हों या रिश्ते में या खुद के लिए उनका कोई योगदान न हो खुद। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे स्वार्थी लोग हैं और केवल इस बारे में सोचते हैं कि उनकी भलाई कैसे सुनिश्चित की जाए, इसलिए आश्चर्यचकित न हों अगर, अपने साथी की समस्याओं को सुनने और उन पर ध्यान देने के बावजूद, वे वास्तव में अपनी ओर ध्यान भटकाते हैं इच्छाएं।

ऐसा ही उनके पार्टनर के लक्ष्यों के साथ भी होता है, जिसका फायदा नहीं मिलने पर वे हर संभव कोशिश करते हैं उन्हें समाप्त करें, जिससे व्यक्ति को यह महसूस हो कि वे इसके साथ कुछ भी हासिल नहीं करेंगे या वे पर्याप्त रूप से अच्छे नहीं हैं सफल। इसके लिए वे बहुत ही अपमानजनक मौखिक भाषा का इस्तेमाल करते हैं, जो दूसरों की क्षमता को कम करके आंकती है, उनके बढ़ने की इच्छा को कमजोर करती है।

10. वे दूसरों की कमजोरी का दुरुपयोग करते हैं

हम सभी में कोई न कोई कमजोर बिंदु होता है, एक भेद्यता जिससे हम बचने की कोशिश करते हैं या एक ऐसा मुद्दा जो हमें संवेदनशील बनाता है और हम जितना संभव हो उतना दूर जाना पसंद करते हैं क्योंकि यह हमें असुविधा और असुरक्षा का कारण बनता है। लेकिन, ये ब्लैकमेलर्स के लिए अनमोल हथियार हैं और वे इन्हें अपने पक्ष में इस्तेमाल करने से नहीं हिचकिचाते दूसरों को चोट पहुँचाना और इस बात पर जोर देना कि वे उनके बिना केवल बदतर होंगे या केवल वे ही हैं जो वे भी स्वीकार करेंगे।

इसलिए, अपमानजनक लोगों को साझेदारों के साथ या ऐसे मित्रों से घिरे हुए देखना सामान्य है, जिनके पास बहुत असुरक्षा है, क्योंकि इससे उन्हें अपने ऊपर शक्ति का अहसास होता है।

11. अचानक मूड स्विंग्स

एक जोड़ तोड़ करने वाला व्यक्ति वातावरण में या अपने साथी के दोस्तों के साथ हमेशा खुद को दिखाते हुए सहज महसूस कर सकता है खुश और मिलनसार, लेकिन एक बार जब वे अंतरंगता में आ जाते हैं तो यह पूरी तरह से बदल जाता है और वह एक कड़वी और छोटी हो जाती है प्रसन्न। यह किसी भी वातावरण में होता है जो उसे संतुष्ट नहीं करता है या वह सोचती है कि वह अपने साथी का ध्यान चुरा रही है, इस प्रकार उसे बताती है कि वह इससे कितनी दुखी है।

12. ख़राब घेरा

ये सभी व्यवहार निरंतर और दुष्चक्र में बार-बार दोहराए जाते हैं, बढ़ते हुए अधिक से अधिक, शांत और खुशी के स्थानों के अस्तित्व के बावजूद, क्योंकि ये बहुत गायब हो जाते हैं जल्दी। इसलिए कि, जब तक पेशेवर मदद नहीं मांगी जाती, यह कभी बेहतर नहीं होता।

तो आप पहले से ही भावनात्मक ब्लैकमेल का पता लगाने के दिशा-निर्देशों को जानते हैं और इन लोगों से पूरी तरह से दूर रहें जो केवल आपके मन की शांति चुरा लेंगे।