7 भय और भय जो आपकी व्यक्तिगत और कार्य सफलता को रोकते हैं

डर एक ऐसी अनुभूति है जो पीड़ित व्यक्ति के लिए बड़ी पीड़ा और पीड़ा पैदा करती है, और यह एक वास्तविक कारण से उत्पन्न हो सकता है, क्योंकि यह एक अनुकूली भावना है जिसने मानव प्रजातियों को सदियों से जीवित रहने में मदद की है।

हालांकि, लोगों को वस्तुओं या विचारों के प्रति तर्कहीन भय का अनुभव हो सकता है। उत्तरार्द्ध के संबंध में, कुछ भय बेकार विश्वासों और अवास्तविक अपेक्षाओं का परिणाम हो सकते हैं।

• हर कोई एक ही उत्तेजना से नहीं डरता। हमारे लेख में "16 प्रकार के भय और उनके लक्षणआप विभिन्न प्रकार के भय को जान सकते हैं जो मौजूद हैं।

व्यक्तिगत विकास के साथ भय का संबंध

भय व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास से निकटता से जुड़ा हुआ है, क्योंकि इनमें से कुछ भय लोगों को इस तरह से व्यवहार करने के लिए मजबूर करते हैं जो वे वास्तव में नहीं चाहते हैं। उदाहरण के लिए, अज्ञात का डर किसी व्यक्ति को अपनी पसंद की नौकरी को ठुकराने का कारण बन सकता है क्योंकि वे नहीं जानते कि क्या उम्मीद की जाए, या आपको उस देश को छोड़ने से रोकता है जिसे आप खोजना चाहते हैं क्योंकि आपको नहीं लगता कि आप घर से दूर रह सकते हैं।

ये भय उन विश्वासों को सीमित कर रहे हैं जो व्यक्तियों को तब भी बदलने या दूर करने की अनुमति नहीं देते हैं जब उन्हें लगता है कि वे चाहते हैं या करना चाहिए। ये डर, वास्तव में, बहुत बार होते हैं, और कभी-कभी व्यक्तिगत विकास में किसी विशेषज्ञ की मदद लेना आवश्यक होता है व्यक्ति को अपनी त्वचा में अनुभव करने में मदद करने के लिए कि उनकी मान्यताएं उनकी सच्चाई को सीमित कर रही हैं क्षमता।

भय जो वृद्धि और विकास को रोकते हैं

लेकिन, किस प्रकार का भय व्यक्ति के व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास को प्रभावित करता है? निम्नलिखित पंक्तियों में हम उन्हें आपको समझाते हैं।

1. फेल होने का डर

असफलता का डर सबसे अधिक पंगु बनाने वाले भयों में से एक है जो किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत और कार्य विकास को सबसे अधिक प्रभावित करता है. यह एक ऐसा डर है जो बहुत सारे दुखों का कारण बनता है और इसकी उत्पत्ति एक व्यक्ति की तर्कहीन अपेक्षाओं में होती है।

इसका कारण यह भी हो सकता है कि दूसरे उसके बारे में क्या सोचेंगे यदि वह जो चाहता है उसे प्राप्त नहीं करता है, अर्थात यह दूसरों की राय से संबंधित है। यह पूर्णतावादियों की विशेषता है, और उनकी भलाई को प्रभावित करता है।

• आप हमारे लेख में इस प्रकार के डर की खोज कर सकते हैं: "असफलता का डर: जब हार की आशंका हमें स्थिर कर देती है”

2. अनिश्चितता का डर

अनिश्चितता का डर महत्वपूर्ण परियोजनाओं या कार्यों से संबंधित है जो एक व्यक्ति कर सकता है. उदाहरण के लिए, जब किसी को नौकरी स्वीकार करनी होती है, लेकिन यह मानते हुए कि वे तैयार नहीं होंगे, तो वे इसे अस्वीकार कर देते हैं। इसके बजाय, अनिश्चितता का डर एक अवधारणा है जो आराम क्षेत्र से संबंधित है या वह मानसिक स्थान जहाँ हम सुरक्षित महसूस करते हैं, भले ही हम खुश हों या न हों उसने।

अनिश्चितता का डर व्यक्तिगत विकास को प्रभावित करता है और के सामने बड़ी चिंता पैदा करता है परिवर्तन, असफलता के कारण इतना नहीं, बल्कि इस डर के कारण कि जो आ रहा है वह पहले से भी बुरा होगा है। यह तर्कहीन है क्योंकि हमारे पास जो कुछ भी है वह भले ही बुरा हो, यह व्यक्ति को परिवर्तन के सामने स्थिर कर देता है।

संक्षेप में, यह अज्ञात के भय को संदर्भित करता है, वह भय जो तब प्रकट होता है जब हमारे लिए अपने इच्छित भविष्य की कल्पना करना कठिन होता है।

3. अस्वीकृति का डर

अस्वीकृति का डर एक प्रकार का डर है जो पारस्परिक संबंधों को प्रभावित करता है और यह से निकटता से संबंधित है कम आत्म सम्मान. यह आमतौर पर व्यक्ति को प्रभावित करता है, खासकर जब एक साथी को खोजने की बात आती है, लेकिन अन्य प्रकार के पारस्परिक संबंध जैसे दोस्ती या काम के सहयोगियों को भी। अस्वीकृति का डर उपहास के डर और दूसरों के सामने बुरा दिखने के साथ भी जुड़ा हुआ है।

4. अकेलेपन का डर

अकेलेपन का डर भी एक ऐसा डर है जो हमें बढ़ने नहीं देता, क्योंकि यह हमें अन्य लोगों के प्रति निर्भरता का व्यवहार करता है, और इसीलिए हम खुद को रद्द कर सकते हैं और हम अपनी जरूरतों और हितों को अलग रख सकते हैं ताकि अकेले न रहें। अकेलेपन के डर से लोग दर्दनाक रिश्तों में समाप्त हो सकते हैं और दर्द महसूस होने के बावजूद उनमें जारी रह सकते हैं।

5. समझौता का डर

प्रतिबद्धता का डर पिछले डर के विपरीत ध्रुव है, क्योंकि क्या संबंधित व्यक्ति किसी को गलत कर रहा है. इसका मतलब यह नहीं है कि हमें जबरदस्ती किसी के साथ रहना चाहिए क्योंकि आप सिंगल रहकर खुशी से रह सकते हैं, लेकिन आप कर सकते हैं क्योंकि जब हम किसी दिलचस्प व्यक्ति से मिलते हैं तो हम पीछे हट जाते हैं और उस व्यक्ति के साथ अंतरंग होने और उसे अपना देने से बचते हैं आत्मविश्वास।

• खुश रहना और सिंगल रहना संभव है जैसा कि हम आपको अपने लेख में बताते हैं "क्या सिंगल रहना और खुश रहना संभव है? पार्टनर न होने के 8 फायदे”

6. आलोचना का डर

उन आशंकाओं में से एक जो मूल्यांकन से संबंधित हैं जो दूसरे हमारे बारे में बनाते हैं वह है आलोचना का डर. इस डर में दूसरों की अस्वीकृति का डर होता है और हम जो करते हैं वह दूसरों को पसंद नहीं आएगा। उदाहरण के लिए, शो बिजनेस में सफल होने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए यह बहुत अक्षम है। आलोचना से डरने से व्यक्ति अपनी वास्तविक क्षमता को कमतर आंक सकता है।

7. जोनाह परिसर

योना परिसर को सफलता के डर के रूप में भी जाना जाता है, और यह एक घटना है जिसका अध्ययन मानवतावादी मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से किया गया है। वास्तव में, यह एक ऐसा शब्द है जिससे अब्राहम मेस्लो 1971 में प्रकाशित अपनी पुस्तक द फारदर रीचेज ऑफ ह्यूमन नेचर में बात की।

योना परिसर का संबंध “के उच्चतम भाग से है”मानव जरूरतों का पिरामिड"इस मनोवैज्ञानिक द्वारा प्रस्तावित, अर्थात्, आत्म-प्राप्ति की अवधारणा" या एक व्यक्ति के पास अधिकतम क्षमता प्राप्त करने की। मास्लो के लिए, योना परिसर स्वयं प्रकट होता है जब व्यक्ति अपना सर्वश्रेष्ठ संस्करण व्यक्त करने से डरता है।

• आप हमारे लेख में और जान सकते हैं: "योना कॉम्प्लेक्स: सफलता का जिज्ञासु भय”