मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व लोग कैसे कार्य करते हैं? १० कुंजियाँ

अभिव्यक्ति "अपरिपक्व होना" एक लेबल है जिसका उपयोग आमतौर पर वर्णन करने के लिए किया जाता है वे लोग जो अपने किसी भी महत्वपूर्ण क्षेत्र में एक सुसंगत, सक्षम या में विकसित नहीं होते हैं स्थिर। यद्यपि इस प्रकार की व्यक्तिगत कार्यप्रणाली दुर्भावनापूर्ण है, यह मानसिक विकारों के लिए वर्तमान वर्गीकरण प्रणाली, डीएसएम-वी में एक विशिष्ट श्रेणी के रूप में मौजूद नहीं है। हालांकि, यह व्यवहार और व्यवहार शैली विभिन्न व्यक्तित्व विकारों में एक सामान्य तत्व के रूप में अंतर्निहित हो सकती है।

हाँ, वास्तव में; जिस प्रकार हम प्रतिदिन की भाषा में, अपरिपक्व लोगों के बारे में बात कर सकते हैं, मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व लोगों के बारे में बात करना भी संभव है. आइए देखें कि उनमें क्या विशेषता है।

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परिपक्व व्यक्तित्व शैली

मनोचिकित्सक और विशेषज्ञ एनरिक रोजस (2001) के लिए ऐसे तीन क्षेत्र हैं जिनमें व्यक्तिगत परिपक्वता की तथाकथित स्थिति को सीमित किया जा सकता है: भावात्मक, बौद्धिक और पेशेवर। लेखक के शब्दों में, परिपक्वता है ज्ञान और अच्छे निर्णय, विवेक और ज्ञान की स्थिति, जो हासिल किया गया है और जो सकारात्मक रूप से अपने मनोविज्ञान को प्रबंधित करने की ओर ले जाता है। इस प्रकार, इस अवस्था में रहने वाले व्यक्ति में भावनात्मक स्तर पर अपने जीवन को सक्षम और प्रभावी ढंग से संचालित करने की क्षमता का पर्याप्त स्तर होता है।

एक महत्वपूर्ण पहलू इस निर्माण को एक गतिशील प्रक्रिया के रूप में समझना है, एक ऐसी घटना जो प्रस्तुत नहीं करती है विशिष्ट उद्देश्य या गंतव्य, लेकिन पूरे चक्र में लगातार और स्थायी रूप से संशोधित होता है महत्वपूर्ण। इसलिए, यह विचार कि स्थिर रूप से पहुंचने और बनाए रखने के लिए व्यक्तिगत परिपक्वता की एक आदर्श और आदर्श डिग्री है, को हटा दिया जाना चाहिए।

मनोवैज्ञानिक परिपक्वता के लिए न्यूरानैटोमिकल कुंजी

के neuroanatomical विकास का जिक्र करते समय विभिन्न संरचनाएं और कनेक्शन जो मानव मस्तिष्क को बनाते हैं, अनगिनत जांचों से पता चला है कि किस तरह के क्षेत्र सामने का भाग निर्णय लेने से जुड़े व्यवहार में एक केंद्रीय भूमिका है, भविष्य की घटनाओं की योजना बनाने की क्षमता, लचीलापन समस्या समाधान और सुधार और अनुकूली या लचीला व्यवहार अपनाने में जटिल तर्क करते समय, आदि।

ये दक्षताएं उस परिभाषा से निकटता से जुड़ी हुई लगती हैं जिसे ऊपर बताया गया है कि एक परिपक्व व्यक्तिगत शैली का क्या अर्थ है; वे क्षमताएं हैं जो मनुष्य को एक ऐसी श्रेणी प्रदान करती हैं और इसे अन्य कम बौद्धिक रूप से विकसित पशु प्रजातियों से अलग करती हैं।

वैज्ञानिक अध्ययनों ने निर्धारित किया है कि ये ललाट क्षेत्र जीवन के तीसरे दशक तक अपने पूर्ण विकास तक नहीं पहुँच पाते हैं, लगभग 25 वर्ष। इसके अलावा, जिन अध्ययनों ने इस ज्ञान की पुष्टि की है कि आज भावनात्मक बुद्धि की अवधारणा के बारे में है, वे भी निकटता से जुड़े हुए हैं व्यक्तिगत परिपक्वता का प्रश्न, वे पुष्टि करते हैं कि ललाट लोब और की संरचनाओं के बीच स्थापित तंत्रिका सर्किटरी कैसे निर्धारित होती है लिम्बिक सिस्टम, जिसका कार्य भावनात्मक अवस्थाओं का नियमन है।

मोटे तौर पर, यह कहा जा सकता है कि उत्तरार्द्ध तनाव, क्रोध या भय की सबसे सहज शारीरिक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने का प्रभारी है और प्रेरक प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप करता है और अधिक जटिल व्यवहार सीखना और पिछले अनुभवों के आधार पर विस्तृत। इसके विपरीत, ऑर्बिटोफ्रंटल ज़ोन भावनाओं को विश्लेषणात्मक रूप से नियंत्रित करता है और व्यवहारिक व्यवहार करने के तरीके के बारे में आदेश देता है। जब लिम्बिक सिस्टम से जानकारी प्राप्त होती है क्योंकि व्यक्ति भावनात्मक स्थिति का अनुभव कर रहा होता है निर्धारित। दो क्षेत्रों के बीच संबंधों में विफलताओं के कारण अविचारणीय, अत्यधिक और सामाजिक रूप से कुसमायोजित प्रतिक्रियाएं होती हैं।

इस घटना की व्याख्या करने वाला एक उत्कृष्ट उदाहरण उस साहित्य में पाया जाता है जिसने तंत्रिका विज्ञान के विकास को इस प्रकार स्थापित किया: का मामला फिनीस गेज (१९४८), एक फोरमैन जो रेलवे के निर्माण में काम करता था और जिसे रेलवे में गंभीर परिवर्तन का सामना करना पड़ा था एक प्रभावशाली दुर्घटना के बाद व्यक्तित्व जिसमें एक धातु की छड़ ने उसके मस्तिष्क को पूरी तरह से छेद दिया सामने का भाग।

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मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व लोगों की मुख्य विशेषताएं

अब तक जो उजागर किया गया है वह व्यक्तिगत परिपक्वता के निर्माण, भावनात्मक विनियमन में क्षमता और सामान्य रूप से स्नेही दुनिया के बीच एक महान संबंध को इंगित करता है। किस अर्थ में, भावनाओं के क्षेत्र में परिपक्वता का अच्छा स्तर रखने वाले व्यक्ति वे निम्नलिखित कौशल में कुशलता से प्रदर्शन करते हैं (रोजस, 2001):

1. भावनात्मक दुनिया की प्रकृति को जानें

यानी मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व लोग सक्षम हैं स्वयं का निरीक्षण करें और स्थितियों या घटनाओं को भावनात्मक अनुभवों से संबद्ध करें.

2. भावनात्मक क्षेत्र में एक ठोस नींव स्थापित करें

यह गुण प्रेम की भावना को उसकी गहराई में अनुभव करने के तथ्य को संदर्भित करता है और निहितार्थ और आवश्यक प्रतिबद्धताओं को जानें इस तरह के प्यार भरे रिश्ते को बनाए रखने के लिए।

3. पार्टनर के बारे में यथार्थवादी दृष्टिकोण रखें

दूसरे के आदर्शीकरण और पक्षपातपूर्ण धारणाओं से बचना आवश्यक है। रिश्ते और जोड़े के दूसरे सदस्य की बहुत अधिक उम्मीदें होने से दोनों के बीच उत्पन्न होने वाली प्रतिकूलताओं या असहमति के सकारात्मक समाधान में बाधा आती है।

4. दूसरे व्यक्ति और रिश्ते को जीवन का एक और हिस्सा मानें

दूसरों से भावनात्मक स्वतंत्रता आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास के अच्छे स्तर से निकटता से जुड़ी हुई है, यह एक मौलिक तथ्य है स्वस्थ पारस्परिक संबंध स्थापित करना.

5. भावनाओं और भावनाओं की गतिशील प्रकृति को समझें

इसका तात्पर्य यह है कि इन घटनाओं को समय के साथ परिवर्तनशील और परिवर्तनीय माना जाता है और दैनिक कार्यों और व्यवहारों को पूरा करना आवश्यक है जो उन्हें लगातार सकारात्मक रूप से खिलाते हैं।

6. स्वस्थ तरीके से प्यार देने और प्राप्त करने में सक्षम होना

इस बिंदु का अर्थ है कि मौखिक और क्रियाओं के साथ संवाद करने की क्षमता होने के साथ-साथ यह भी पता होना चाहिए कि यह तथ्य मानव स्वभाव का हिस्सा है। दरअसल, एक परिपक्व व्यक्ति समझता है कि वे आंतरिक रूप से दूसरे व्यक्ति से स्नेह के पात्र हैं और इसलिए आप इसी तरह से इसके अनुरूप होना चाहते हैं।

7. किसी अन्य व्यक्ति के साथ संयुक्त परियोजना बनाने के लिए तैयार रहें

मुख्य रूप से, इस पहलू का तात्पर्य किसी व्यक्ति के जीवन के क्षेत्रों को किसी अन्य व्यक्ति के साथ संतोषजनक ढंग से साझा करना है आपके में उत्पन्न होने वाले संभावित संघर्षों को हल करने की इच्छा रखने की क्षमता और प्रतिबद्धता भी है पाठ्यक्रम।

8. बुद्धि, इच्छाशक्ति और प्रतिबद्धता के पर्याप्त गुण हों

ये तीन गुण अपने स्वयं के जीवन लक्ष्यों की उपलब्धि और जोड़े के लिए सामान्य लोगों के बीच संतुलन खोजने की क्षमता को दर्शाते हैं। बाद वाले को दोनों सदस्यों द्वारा स्वैच्छिक आधार पर साझा किया जाना चाहिए, इसलिए दोनों पक्षों के बीच प्रभावी संचार यह एक मौलिक और आवश्यक पहलू बन जाता है।

9. लंबे समय तक प्यार की भावना बनाए रखें

यह जानना महत्वपूर्ण है कि सतही मोह चरणों के उत्तराधिकार में नहीं आना सकारात्मक है। यह बिंदु पिछले एक के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है आवश्यक प्रतिबद्धता के स्तर के संबंध में ताकि उक्त भावुक परियोजना में संतोषजनक निरंतरता हो।

10. स्वयं को विनियमित

अंत में, स्वयं को आंतरिक बनाना महत्वपूर्ण है अपनी भावनाओं और भावनाओं को आंतरिक रूप से नियंत्रित करना सीख सकते हैं. पहले बिंदु से निकटता से संबंधित, एक परिपक्व व्यक्ति अपनी भावनाओं से दूर नहीं होने में सक्षम है और है अधिक अंतिम व्यवहार प्राप्त करने के लिए उन्हें पहचानने, उन्हें संप्रेषित करने और तर्कसंगत रूप से उनका विश्लेषण करने में सक्षम अनुकूली

निष्कर्ष के तौर पर

पूरे पाठ में यह देखा गया है कि मोटे तौर पर एक मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व व्यक्ति में भावनात्मक बुद्धिमत्ता के गुण होते हैं; प्रतिबद्धता, जिम्मेदारी और प्रयास की भावना; संचालन की एक तर्कसंगत और विनियमित शैली (अंतर और पारस्परिक) जहां भावनाओं की दुनिया संज्ञानात्मक दुनिया के संबंध में संतुलित है; और, अंत में, पर्याप्त मात्रा में नैतिक और नैतिक व्यवहार।

इसके अलावा, अपने स्वयं के ज्ञान में क्षमता का एक अच्छा स्तर होने जैसे पहलू भी प्रासंगिक तत्व हैं, जहां ताकत और कमजोरियों को माना जाता है; एक सुसंगत तरीके से और ठोस तर्कों के आधार पर विश्लेषण करने, प्रतिबिंबित करने और निर्णय लेने की पर्याप्त क्षमता; यू आत्म-छवि का सकारात्मक विकास जिसमें दूसरे से भावनात्मक स्वतंत्रता मुख्य घटक है।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

• पेरेडा, आई. (2018) मस्तिष्क का नक्शा। बोनालेट्रा अलकोम्पस, एसएल: स्पेन।
• रोजास, ई. (2001) आप कौन हैं? व्यक्तित्व से आत्म-सम्मान तक (चौथा संस्करण) आज के विषय: मैड्रिड।