चमकने और दूसरों से अलग दिखने का डर

क्या आप कभी अपने गुण दिखाने और बाहर खड़े होने से डरते हैं?

इस सवाल का जवाब हां हो सकता है। यदि हां, तो जानें कि इस समस्या को हल करने के लिए आप अपने दिन-प्रतिदिन क्यों और क्या कर सकते हैं।

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बाहर खड़े होने का डर: एक मनोवैज्ञानिक समस्या जो हमें आत्म-तोड़फोड़ करती है

अफसोस की बात है, हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जो आम तौर पर हमें एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए शिक्षित करता है और कुछ पैटर्न का पालन करने के लिए जिसमें हमें स्वीकार करने के लिए फिट होना चाहिए, भले ही ये हमारे अद्वितीय और व्यक्तिगत हिस्से के अनुरूप न हों।

प्रतिस्पर्धी दुनिया की इस शिक्षा से लोग अनजाने में ही जीने लगते हैं फिट न होने का डर, पर्याप्त अच्छा नहीं होना और मानक से संबंधित नहीं होना.

इस अचेतन भय से दो चीजें निकलती हैं। पहला, कि एक समाज के रूप में हम दूसरों की प्रतिभाओं को स्वीकार करते हैं और उनकी निंदा करते हैं, और दूसरा, कि, व्यक्तियों के रूप में, हम अपने गुणों और उपलब्धियों को छिपाते हैं।

क्या आपने कभी सोचा है कि आप बाहर खड़े होने से इतना डरते क्यों हैं? या लोगों को एक समूह के सामने अपने गुणों का प्रदर्शन करना मुश्किल क्यों लगता है? कारण यह है। समाज जो अलग है उसकी निंदा करता है और अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता की कमी पैदा करते हुए, व्यक्ति में बाहर खड़े होने और आदर्श से बाहर जाने के लिए एक अचेतन भय उत्पन्न करता है व्यक्ति की क्षमताओं और गुणों का, इस प्रकार अनुरूपता की अधिक प्रवृत्ति पैदा करता है और व्यक्ति के माध्यम से बने रहने के लिए समूह।

समूह अनुरूपता की घटना

1951 में सोलोमन एश ने "सोलोमन सिंड्रोम" नामक समूह के अनुसार इस घटना का प्रदर्शन किया। या, दूसरे शब्दों में, बाहर खड़े होने और / या आदर्श से बाहर जाने का डर। इस तथ्य का तात्पर्य यह है कि हम जितना सोचते हैं उससे कम स्वतंत्र हैं, क्योंकि हम पर्यावरण से अधिक वातानुकूलित हैं जितना हम शुरू में मानते हैं, जैसा कि ऐश ने प्रदर्शित किया.

जब दूसरों से ऊपर खड़े होने और समूह द्वारा खारिज किए जाने का हमारा डर मौजूद होता है, हम अपने जीवन में ऐसे निर्णय भी ले सकते हैं जो हमारी व्यक्तिगत प्रगति में बाधा डालते हैं ताकि समूह के अधिकांश लोग सामान्य रूप से समझ सकें। और यह सामाजिक रूप से स्वीकृत है। हालांकि, बाहर खड़े होने और औसत से दूर जाने से बचने के लिए इस प्रकार के व्यवहार से हमें लंबे समय में समस्याएं होती हैं, जैसे कि कम आत्म सम्मान, आत्मविश्वास की कमी और हीनता की भावना।

इसके अलावा, जब हमें निर्देशित किया जाता है कि पर्यावरण के भीतर प्राकृतिक से बाहर निकलने की आवश्यकता नहीं है, तो खालीपन की भावना प्रकट होने लगती है, क्योंकि आत्म-साक्षात्कार की आवश्यकता है जिसे हल नहीं किया जा रहा है पर्यावरण द्वारा दंडित या न्याय किए जाने के डर से।

बाहर खड़े होने के डर से हार न मानने के टिप्स

हम क्या कर सकते हैं? आइए देखते हैं बाहर खड़े होने और चमकने के डर से टूटना शुरू करने के लिए 8 छोटे टिप्स।

• हमारे गुणों को पहचानें, उनका धन्यवाद करें और उनकी सराहना करें।
• इस विश्वास को तोड़ना कि किसी चीज़ में श्रेष्ठ होना या किसी चीज़ में अच्छा होना आपके या दूसरों के लिए नकारात्मक है।
• अपनी ताकत और सफलता दूसरों को दें, दृढ़ता और विनम्रता के साथ।
• यह जानते हुए कि हम पर्यावरण द्वारा खारिज किए जाने के डर से कार्य कर रहे हैं। स्थिति का पुनर्मूल्यांकन करें और हमारे गुणों को बाकी लोगों के सामने उजागर करें (मेरा विश्वास करें, अपनी क्षमताओं को दिखाना उतना भयानक नहीं है जितना आप सोचते हैं)।
• यह महसूस करें कि हर एक में गुण अलग हैं, विविधता है और हम सभी सीख और सिखा सकते हैं।
• धन्यवाद और सराहना करें जब कोई हमें महत्व देता है।
• दूसरों के गुणों को धन्यवाद और महत्व दें।
• ईर्ष्या को प्रशंसा में बदलें।
• चिकित्सीय सहायता के लिए पूछें यदि यह एक संघर्ष पैदा कर रहा है जो हमें अपने जीवन में आगे बढ़ने से रोकता है।

मुझे उम्मीद है कि यह लेख आपको बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा कि आपकी प्रतिभा को व्यक्त करने और बाहर खड़े होने का यह डर कहां से आता है और यह आपको इस पर काम करने में मदद करता है।