हमारे लिए एक स्थिर साथी खोजना इतना कठिन क्यों है?
हमारे जीवन का वर्तमान तरीका गुणवत्ता संबंधों को बनाए रखने की हमारी क्षमता को बहुत जटिल करता है. रोजाना का तनाव, समय की कमी, लगातार परेशानी, लोगों से मिलने में दिक्कत... यह सब उस व्यक्ति से मिलना मुश्किल बनाता है जिसे हम लंबे समय से चाहते हैं।
हालाँकि, सांस्कृतिक रूप से, हमें एक साथी खोजने के लिए सिखाया और दबाया जाता है. हमारे जीवन में प्यार का होना और एक "खुश" परिवार होना सफलता की एक मिसाल है। यह हमें दूसरों के साथ अपनी तुलना करने के लिए मजबूर करता है और हमें यह समझ में नहीं आता है कि ऐसा क्यों लगता है कि दूसरों के पास एक अद्भुत जीवन है जबकि हमारा नहीं है।
क्या सच में पार्टनर होने से आपकी जिंदगी पूरी हो जाती है? क्या यही तुम चाहते हो? और यदि हां, तो क्या आपने कभी सोचा है कि आप उस रिश्ते को कैसा बनाना चाहेंगे? अगर उन सभी सवालों का जवाब हां है और आपको वह व्यक्ति नहीं मिल रहा है जिसे आप अपने जीवन में पाना चाहते हैं, तो इस लेख को पढ़ना बंद न करें।
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एक साथी और दीर्घकालिक संबंध खोजने में कठिनाइयाँ
सबसे पहले, क्या आप वास्तव में एक साथी रखना चाहते हैं या सामाजिक दबाव के कारण आपको इसकी आवश्यकता है?
यह एक ऐसी चीज है जिस पर आपको वास्तव में विचार करने की जरूरत है।सामान्य जीवन का अर्थ है साझा करना और संतुलन में रहना। प्यार और शांति के साथ, शौक और उत्साह साझा करना। एक साथ निर्माण करना और यह जानना कि सभी रिश्ते कठिन समय, दिनचर्या, थकान और समस्याओं को दूर करने और एक साथ काम करने से गुजरते हैं ताकि प्यार विफल न हो। क्या आप इसे करने को तैयार हैं? या यह सिर्फ इसलिए है क्योंकि आप अकेले हैं? क्या ऐसा कुछ है जो आप वास्तव में चाहते हैं या क्या आपको लगता है कि सामाजिक दबाव के कारण आपको ऐसा करना है?
यह "साथ" के रूप में "बिना" एक साथी के रूप में रहने लायक है. यह आपकी पसंद है और आपको यह चुनने का पूरा अधिकार है कि आप वास्तव में किससे खुश हैं। हालांकि, अगर ऐसा कुछ है जो आप अपनी पूरी ताकत से चाहते हैं और आपने इसे हासिल नहीं किया है, या आपने स्वस्थ संबंध हासिल नहीं किया है, तो हम विश्लेषण करेंगे कि क्या हो रहा है।
हमें क्या हो रहा है?
यदा यदा, हमारे लिए सही व्यक्ति ढूंढना बहुत मुश्किल हो जाता है. आपको सबसे ज्यादा क्या खर्च करना है?
- नेटवर्क के अवसर खोजें और आप जैसे लोगों से मिलें।
- अपने लिए सर्वश्रेष्ठ लोगों को चुनने या पहचानने का तरीका जानना।
- पसंद या आकर्षित होना।
- पहले पलों की बाधाओं को दूर करें और फ़्लर्ट / फ़्लर्ट करें।
- एक स्थिर संबंध बनाए रखें (आपके पास केवल छिटपुट संबंध हैं)।
आपको जो भी कठिनाई हो, हम उसकी जांच कर सकते हैं और उसे ठीक करने का तरीका खोज सकते हैं। हकीकत में कई बार हम खुद ही समस्या खड़ी कर देते हैं, और यह आगे बढ़ने में सक्षम होने के लिए कुछ मौलिक है। इसलिए, मनोविज्ञान से या अत्यधिक प्रभावी कोचिंग प्रक्रिया से, हम समस्या की जड़ का पता लगा सकते हैं।
आमतौर पर, कई कठिनाइयाँ हमारे डर पर आधारित होती हैं: विफलता के लिए, प्रतिबद्धता के लिए, धोखा दिया जाना, प्यार नहीं करना, चोट पहुंचाना... और इसका कारण यह है कि हम खुद कई लोगों को उम्मीदवार के रूप में खत्म कर देते हैं, या हम उन रिश्तों को निभाने की कोशिश भी नहीं करते हैं।
आत्मसम्मान की कमी, शर्मीलापन, समय की कमी आदि की समस्या भी हो सकती है। ये तत्व हमें इन स्थितियों में ले जा सकते हैं:
- आप किसी के लिए काफी अच्छे नहीं दिखते।
- आप नहीं जानते कि लोगों से कैसे मिलना है, या सीधे, आप कदम उठाने की हिम्मत नहीं करते हैं (कम से कम व्यक्तिगत रूप से, और आप केवल ऑनलाइन संबंध स्थापित करते हैं)।
- आपको व्यक्तिगत रूप से दूसरों से संपर्क करने में कठिनाई होती है।
- आपके पास केवल छिटपुट संबंध हैं जब आप जो चाहते हैं वह एक स्थिर संबंध है।
- आप एक ऐसे व्यक्ति को आकर्षित करते हैं जिसे आप नहीं चाहते हैं।
- जब आप संबंध बनाने का प्रबंधन करते हैं, तो अंत में, वे हमेशा समस्याग्रस्त होते हैं।
- आप रिश्तों को छोड़ देते हैं क्योंकि आप संकेत देखते हैं कि कुछ गलत हो सकता है और इससे पहले कि वे आपको चोट पहुँचाएँ, आप छोड़ दें
हमारे "बेटर हाफ" को खोजना इतना मुश्किल क्यों है?
कुछ पहलू जो स्थिर संबंध स्थापित करने की हमारी क्षमता को प्रभावित करते हैं इस प्रकार हैं।
1. स्वयं की आत्म-अवधारणा
यदि हमारी आत्म-अवधारणा विनाशकारी है, तो a. का गुणनफल कम आत्मसम्मान जिससे हम प्यार नहीं करते हैं या किसी के लिए खुद को पर्याप्त नहीं देखते हैं, जिससे डर दूसरों से संबंधित हो जाएगा। यह हमें दूसरों की राय और तिरस्कृत होने के डर से खुद को उजागर करने से भी रोकेगा। उस यह हमें एक अच्छा सामाजिक नेटवर्क बनाने से रोकेगा जो हमें उस व्यक्ति से मिलने के लिए भावनात्मक संबंध और अवसर बनाने की अनुमति देता है कि हम तरसते हैं।
2. फेल होने का डर
डर हमें पंगु बना देता है और हमें अपने हर काम में सफल होने से रोकता है। इसमें दूसरों के साथ संबंध शामिल हैं। अगर हमें डर है कि यह गलत हो जाएगा, तो यह गलत हो जाएगा.
3. चोट लगने का डर
यदि हमारे पिछले संबंध रहे हैं जिनमें हमने पीड़ित किया है और हम उस पीड़ा को जीवित रखते हैं, किसी को भी हमसे संपर्क करने की अनुमति देना हमारे लिए बहुत मुश्किल होगा या कि हम इसे केवल निष्पक्ष रूप से आंकते हैं। हमारे साथ जो हुआ उससे हमें सीखना चाहिए, लेकिन हमेशा दर्द में नहीं रहना चाहिए।
4. शर्मीलापन / अंतर्मुखता
अत्यधिक अंतर्मुखी व्यक्तिगत विशेषताओं वाले लोगों को सामाजिक संबंध रखने में अधिक कठिनाई (या प्रतिरोध) होती है. उनके लिए दूसरों के साथ बातचीत करना अधिक कठिन होता है और कुछ स्थितियों में उनके पास अच्छा समय नहीं होता है, जिससे परिहार व्यवहार और कभी-कभी अलगाव हो जाता है।
5. समझौता का डर
अपने जीवन को किसी अन्य व्यक्ति के साथ साझा करने का अर्थ है स्वयं को बदलना। इसका अर्थ है मिलन के लिए दो जीवनों को अपनाना, और सभी लोग बदलने या अनुकूलित करने के लिए तैयार नहीं हैं। यह कुछ अस्थायी हो सकता है (फिलहाल हम जी रहे हैं), या यह कि हमारी स्वतंत्रता हर चीज के खिलाफ है और यह एक स्थिर साथी होने के साथ असंगत है।
आप उस साथी को खोजने और रखने की तैयारी कैसे कर सकते हैं?
यदि आप वास्तव में एक जोड़े के रूप में जीवन जीना चाहते हैं, तो सबसे पहले आपको अपने घावों को ठीक करना होगा, चाहे वे कुछ भी हों। अपने आप को मनोवैज्ञानिक रूप से मजबूत करें, बिना शर्त आत्मसम्मान पर काम करें, सामाजिक कौशल विकसित करें develop, स्पष्ट रूप से परिभाषित करें कि आप क्या चाहते हैं और आप क्या पेशकश कर सकते हैं। यह सब आपको भावनात्मक निर्भरता के बिना, और दूसरों और खुद के साथ जहरीले रिश्तों और / या दुर्व्यवहार से बचने के लिए स्वस्थ संबंध भी बनाएगा।
अंतत:, यदि हम चाहते हैं कि दूसरे हमसे प्रेम करें, तो हमें संभावित कठिनाइयों को दूर करने के लिए स्वयं को तैयार करने के अलावा, स्वयं से प्रेम करने और अपने सर्वोत्तम संस्करण की पेशकश करके शुरुआत करनी चाहिए। इसके लिए इन दिशा-निर्देशों का पालन करना बेहद जरूरी है।
1. आप पर काम करें (यदि आवश्यक हो तो पेशेवर मदद लें)
अपनी बदकिस्मती पर पछताते हुए अपना जीवन बिताने से अच्छा है कि अपनी खुशी में कुछ समय और एक छोटा सा निवेश करें, या आपके लिए सब कुछ कितना बुरा चल रहा है।
2. अपने घावों को ठीक करें
यदि आप अपने अतीत पर विजय प्राप्त कर लेंगे तो ही आपका भविष्य बन सकता है। विश्लेषण करें कि क्या हुआ और आप क्या बदल सकते हैं. उन चीजों के लिए अपने आप से अधिक दुर्व्यवहार न करें या लोगों को चोट न पहुंचाएं जो आपके साथ हुई हैं और जिन्हें आप दूर नहीं कर पाए हैं।
3. आलस्य पर काबू पाएं और अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें
फिर से शुरू करना मुश्किल है, लेकिन अगर आप कोशिश करेंगे तो ही आपको सफल होने का मौका मिलेगा।
4. सड़क का आनंद लें
यदि आप वास्तव में उस व्यक्ति को ढूंढना चाहते हैं जो आपका पूरक हो, तो ध्यान रखें कि यह यह प्रतिरोध का मार्ग है, गति का नहीं. इसे आज़माएं, उन लोगों का आनंद लें जिनसे आप मिलते हैं, उन्हें त्यागें जो आपको कुछ नहीं देते हैं, जो आपके साथ होता है उस पर हंसें, छोटे-छोटे पलों का आनंद लें। सफलता केवल परिणाम में नहीं है, यह आप जो करते हैं उसमें भी है। अपने प्रयासों के लिए, अपनी प्रगति के लिए खुद को पुरस्कृत करें। यह सब जोड़ता है। वह व्यक्ति आएगा।
5. क्या आप जो खोज रहे हैं और जिसकी आपको वास्तव में आवश्यकता है, के बीच कोई मेल है?
आपको यह जानने के लिए खुद से ये प्रश्न पूछने चाहिए कि किस व्यक्ति को चुनना है और अपनी खुशी और उस व्यक्ति की खुशी के लिए सर्वोत्तम निर्णय लेना है जिसके साथ आप अपना जीवन साझा करते हैं।
6. उचित अपेक्षाएँ बनाएँ
अपने सिर में सुखद जीवन की स्थितियां न बनाएं. जीवन कोई परियों की कहानी नहीं है, जीवन खुशियों के कई पलों का योग है जो कभी-कभी बिना देखे या उनकी सराहना किए भी हमसे बच जाते हैं।
7. अपने आंतरिक संवाद और अपने विश्वासों के साथ काम करें
"मुझे कोई ऐसा नहीं मिलेगा जो मुझे पसंद हो", "किसी के लिए भी मुझे नोटिस करना असंभव है"... इस तरह की मान्यताओं पर सवाल उठाना सीखें।
8. ऑनलाइन खोज भारी है
इस प्रकार के अनुप्रयोगों में कई लोगों के साथ बातचीत करना शामिल है, जो बदले में, एक दूसरे के साथ बातचीत करते हैं। इस प्रक्रिया को सबसे उपयुक्त तरीके से प्रबंधित करना बहुत महत्वपूर्ण है।
आप रिश्ते को अच्छी तरह से कैसे चलाते हैं?
एक साथी खोजने का उद्देश्य उन सभी चीजों को प्रबंधित और सुधार कर स्वस्थ संबंध बनाना है, जिन पर हम इस पूरे लेख में टिप्पणी करते रहे हैं, वह है: बिना शर्त आत्मसम्मान पर काम करना, कौशल विकसित करना, हमारे आंतरिक संवाद पर काम करना और खुद को मजबूत करना strengthening खुद।
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और, अगर आप इस दुनिया को अपनाने का फैसला करते हैं, मैं आपकी मदद कर सकता हूँ इन सभी क्षेत्रों में काम करने के लिए, अपने इच्छित साथी को खोजने के लिए रणनीति बनाने के अलावा, अपनी संचार प्रक्रियाओं में सुधार करें, अपने आप को और दूसरों को तदनुसार महत्व दें, चिंता और हताशा का प्रबंधन करें, अपनी ताकत बढ़ाएं, उपलब्धियों को अधिकतम करें और असफलताओं को कम करें, आपकी नियुक्तियों में आपकी सहायता करें, और यह कि आप अंततः उस व्यक्ति को ढूंढ सकें जो आपके पास है चाहता था। और सबसे बढ़कर, जिस रिश्ते के लिए आपने इतना संघर्ष किया है, उसे बनाए रखने और उसकी देखभाल करने के लिए। आप वह सब कुछ हासिल कर सकते हैं जो आप चाहते हैं। अगर आप अपने डर को बाहर आने देंगे तो ही आप अपने सपनों को अंदर आने देंगे।
