मानसिक अनुपस्थिति और अस्थायी अंतराल के बीच 3 अंतर

हम एक रिपोर्ट के बारे में चिंता में डूबे हुए हैं कि हमने समाप्त नहीं किया है और हम बैग से खाना शुरू करते हैं स्नैक्स जो हमारे पास कंप्यूटर के बगल में थे, बाद में यह सुनिश्चित करने के लिए कि हमारे पास वास्तव में क्या या कब है किया हुआ। हम अपना घर छोड़ते हैं और कार्यस्थल पर पहुंचते हैं, और यद्यपि हम जानते हैं कि हम वहां गए हैं, हमें इस बात की जानकारी नहीं है कि हम वहां कैसे पहुंचे।

हम किसी तरह की बात नहीं कर रहे हैं स्मृतिलोप, क्योंकि हम वास्तव में जानते हैं कि हम क्या कर रहे थे। हम जो कर रहे थे उस पर ध्यान नहीं दे रहे थे: हमने अनुभव किया है पहले मामले में मानसिक अनुपस्थिति, और दूसरे में अस्थायी अंतराल temporary. वे समान घटनाएं हैं, लेकिन उन्हें भ्रमित न करना सुविधाजनक है। आइए देखें कि उनमें क्या शामिल है।

• आपकी रुचि हो सकती है: "शीर्ष 11 ध्यान विकार (और संबद्ध लक्षण)"

ध्यान

चेतना और स्मृति जैसी अन्य मानसिक क्षमताओं के साथ इसके घनिष्ठ संबंध को देखते हुए, ध्यान की अवधारणा को परिभाषित और परिसीमित करना अपेक्षाकृत जटिल है। सामान्य तौर पर हम उस क्षमता पर ध्यान देकर समझते हैं जो हमें खुद को चुनने, उन्मुख करने में सक्षम बनाती है,

हमारे संज्ञानात्मक संसाधनों पर ध्यान केंद्रित करें और धुंधला करें इस तरह से वे हमें पर्यावरण के बारे में और अपने स्वयं के व्यवहार के बारे में जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देते हैं, ताकि हम पर्यावरण के अनुकूल हो सकें।

यह हमें भी अनुमति देता है हमारे द्वारा अनुभव की जाने वाली उत्तेजनाओं को फ़िल्टर करें और सबसे महत्वपूर्ण तत्वों पर ध्यान केंद्रित करें, ध्यान भटकाने से बचें और मानसिक संसाधनों को अनावश्यक विवरणों के लिए समर्पित न करें। हमारा ध्यान अवधि अलग-अलग परिस्थितियों के आधार पर भिन्न होता है जैसे कि का स्तर सक्रियण, प्रेरणा, भावना और अनुभूति, साथ ही साथ अन्य पर्यावरणीय चर और यहां तक ​​कि जैविक।

कुछ मामलों में, मानसिक अनुपस्थिति और अस्थायी अंतराल जैसी घटनाओं के साथ, हमारे ध्यान अवधि को बदला जा सकता है।

• संबंधित लेख: "देखभाल के 15 प्रकार और उनकी विशेषताएं क्या हैं"

ध्यान की गड़बड़ी के रूप में मानसिक अनुपस्थिति

मानसिक अनुपस्थिति को वह परिघटना कहा जाता है जिससे हमारी ध्यान क्षमता पूरी तरह से केंद्रित और केंद्रित होती है विचारों में स्वयं या एक विशिष्ट उत्तेजना या कार्य में, इस तरह से कि उनके बाहर उत्तेजनाएं हैं नजरअंदाज कर दिया। ए) हाँ, नहीं हम मीडिया की जानकारी को संसाधित करते हैं जैसा कि हम सामान्य रूप से करते हैं इस तथ्य के बावजूद कि ऐसा करने की क्षमता बरकरार रहती है, स्वचालित रूप से कार्य करता है।

ऐसा तब होता है जब हम किसी चीज़ को देखने और सोचने में लीन हो जाते हैं, भले ही हम अन्य कार्य कर रहे हों। वास्तव में, यह "की अवधारणा से संबंधित हो सकता है"प्रवाह की स्थिति"मनोवैज्ञानिक Mihaly Csikszentmihalyi द्वारा उपयोग की जाने वाली मन की स्थिति को परिभाषित करने के लिए हम उन कार्यों को करते समय दर्ज करते हैं जिनके बारे में हम भावुक होते हैं और कठिनाई की सही डिग्री पेश करते हैं।

मानसिक अनुपस्थिति हमारे लिए बाहरी उत्तेजना के अनुकूल प्रतिक्रिया करना मुश्किल बनाता है. हालाँकि, कहा गया अनुपस्थिति टूट जाती है यदि विषय को उसके विचारों से या उस तत्व से अलग कर दिया जाता है जिसमें वह पूरी तरह से है केंद्रित होने से बाहरी उत्तेजना बढ़ जाती है, जैसे कि अगर कोई हमें बुलाता है या कोई शोर या प्रकाश दिखाई देता है अप्रत्याशित।

अस्थायी लैगून

एक घटना जो सिद्धांत रूप में पिछले एक के समान लग सकती है और वह भी ध्यान का परिवर्तन है, अस्थायी अंतराल है। हालाँकि, ये अलग-अलग घटनाएँ हैं।

अस्थायी लैगून स्वचालित कार्यों पर बहुत अधिक निर्भर करता है जिसे हम अंजाम देते हैं: एक अस्थायी अंतराल को उस घटना के रूप में माना जाता है जो तब होती है जब हम किसी प्रकार की अधिक या कम स्वचालित गतिविधि कर रहे होते हैं (विशेषकर यदि यह दोहराव, आसान या हमें भावनात्मकता को प्रेरित और जागृत नहीं करता है) इसके प्रदर्शन के दौरान दिखाई देने वाली उल्लेखनीय उत्तेजनाओं के बिना जो हमारा ध्यान आकर्षित करती है और हमें पंजीकरण करने में मदद कर सकती है समय।

दूसरी ओर, अस्थायी लैगून समाप्त होता है जब हमें जानकारी को फिर से संसाधित करना होता है सक्रिय रूप से। समय को चिह्नित करने वाली किसी चीज की अनुपस्थिति हमें बाद में यह याद रखने में असमर्थ बनाती है कि बीते हुए समय के दौरान वास्तव में क्या हुआ था। उदाहरण के लिए, यदि हम किसी कारखाने में काम करते हैं या घर ड्राइव करते हैं, तो हम सब कुछ इतना स्वचालित करते हैं कि एक निश्चित बिंदु पर हमें पता ही नहीं चलता कि हमने क्या किया है।

अस्थायी अंतराल और मानसिक अनुपस्थिति के बीच अंतर

दोनों अवधारणाएं बहुत समान लग सकती हैं, लेकिन वास्तव में यह विभिन्न मानसिक विकारों के बारे में है. मुख्य समानता यह है कि दोनों ही मामलों में विषय ध्यान परिवर्तन के कारण जानकारी खो देता है, विशेष रूप से इससे व्युत्पन्न, एकाग्रता क्षमता के रूप में समझा जाता है।

परंतु मानसिक अनुपस्थिति और लौकिक अंतराल के बीच अंतर भी बोधगम्य हैं. जहां तक ​​मानसिक अनुपस्थिति का संबंध है, यह तब होता है जब हम अधिकतम ध्यान दे रहे होते हैं कुछ और हम इसके बाहर जानकारी खो देते हैं, लेकिन अगर वे हमसे पूछते हैं, तो हम जानते हैं कि हम क्या कर रहे थे भाग लेना। हमने जो किया है उसके बारे में अधिक जागरूक है।

अस्थायी लैगून में आपको स्मृति हानि की भावना है (हालांकि यह याद रखना चाहिए कि यह भूलने की बीमारी नहीं है बल्कि ध्यान से जुड़ी एक घटना है), सीधे तौर पर यह निर्धारित करने में सक्षम नहीं होना कि समय की अवधि के दौरान क्या हुआ है (अंतराल ही)। यह स्मृति में शामिल मस्तिष्क संरचनाओं के कामकाज में विफलताओं का कारण नहीं होना चाहिए, जैसे कि समुद्री घोड़ा.

इस प्रकार, मानसिक अनुपस्थिति और अस्थायी अंतराल के बीच अंतर हैं:

1. उत्तेजना पर ध्यान दें या नहीं

मानसिक अनुपस्थिति में, परिवर्तन इसलिए होता है क्योंकि हम अपना सारा ध्यान एक विशेष प्रकार की जानकारी की ओर लगाते हैं, बाकी की उपेक्षा करते हुए। अस्थायी लैगून में इस प्रकार का कोई लक्ष्यीकरण नहीं होता है।

2. स्वचालन की डिग्री

समय अंतराल तब होता है जब हम सरल और दोहराव वाले कार्य करते हैं, या हमें उन पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं होती है। उदाहरण के लिए, हमारे सामान्य कार्यस्थल पर चलना।

मानसिक अनुपस्थिति के मामले में विपरीत होता है, के आधार पर एक दिलचस्प और जटिल कार्य पर ध्यान केंद्रित करने का हमारा तरीका.

3. स्मृति हानि की भावना

मानसिक अनुपस्थिति में आपको प्रासंगिक पहलुओं को याद न रखने की भावना नहीं होती है, लेकिन यह आमतौर पर अस्थायी अंतराल में होता है।

उपस्थिति का संदर्भ: क्या यह पैथोलॉजिकल है?

यद्यपि उन पर विचार किया जा सकता है और उन्हें असामान्यताओं या ध्यान में परिवर्तन, या मानसिक अनुपस्थिति के रूप में वर्गीकृत किया जाता है न ही अस्थायी लैगून अपने आप में एक रोग संबंधी घटना है.

इसके बावजूद, वे विभिन्न विकारों या स्थितियों में अधिक बार प्रकट हो सकते हैं, खासकर मानसिक अनुपस्थिति के मामले में। यह मिर्गी, कुछ फूड पॉइजनिंग या साइकोएक्टिव पदार्थ जैसे विकारों में प्रकट होता है स्ट्रोक या सिर में चोट लगने के बाद जिसमें ध्यान को नियंत्रित करने वाले नाभिक में न्यूरोनल क्षति होती है।

कुछ मानसिक विकार जिनमें वे बार-बार प्रकट हो सकते हैं वे हैं: एडीएचडी, आत्मकेंद्रित या अन्य विकार जैसे अवसाद या टीओसी. इसके अलावा मिर्गी और मनोभ्रंश जैसे विकारों में और नींद की कमी, परिवर्तित चेतना या तीव्र भूख जैसी स्थितियों में।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

• बेलोच, ए।; सैंडिन, बी. और रामोस, एफ। (2008), मैनुअल ऑफ साइकोपैथोलॉजी, वॉल्यूम I। मैड्रिड, मैकग्रा-हिल।