प्रत्येक मामले में सबसे उपयुक्त मनोवैज्ञानिक का चयन: अनुसरण करने के लिए 6 कुंजियाँ

मनोवैज्ञानिक के पास जाना कोई आसान निर्णय नहीं है। हम जो सोचते हैं उसके विपरीत, मनोचिकित्सा क्या है और यह कैसे काम करती है, इस बारे में आज भी बहुत भ्रम है.

वर्तमान में, हमारे जीवन में इंटरनेट की उपस्थिति ने हमें अतिसूक्ष्मवाद के संपर्क में ला दिया है और विषय के बारे में कई प्रस्ताव, जो कई बार, हमारी मदद करने से दूर, हमें अवरुद्ध करते हैं और अधिक संदेह पैदा करते हैं।

दूसरी ओर, कई मौकों पर, हमें डर होता है जैसे: "क्या यह जाना उपयोगी होगा?", "क्या आप मुझे समझेंगे?", "आप मेरे बारे में क्या सोचेंगे?", इत्यादि। यदि इसमें हम यह जोड़ दें कि यह एक मौलिक रूप से निजी सेवा है और जहां परिणाम तत्काल नहीं हैं, स्थिति जटिल है।

हालांकि, जीवन में कई बार ऐसा होता है जब अपने लिए किसी स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजना मुश्किल होता है। स्वयं और हमारा पर्यावरण, चाहे वह चाहे, हमारी सहायता करने की क्षमता नहीं रखता है और हमें उस सहायता की आवश्यकता है पेशेवर। ऐसी स्थितियों में, आपको यह जानना होगा कि आप जो खोज रहे हैं उसके अनुरूप मनोवैज्ञानिक का चयन कैसे करें.

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मनोवैज्ञानिक पर निर्णय लेते समय सफल होने की कुंजी

मनोविज्ञान पेशेवर को अच्छी तरह से चुनना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि जिस तरह से एक पर्याप्त चिकित्सा हमें बहुत अच्छा कर सकती है, उसी तरह एक खराब चिकित्सा भी हमें बहुत नुकसान पहुंचा सकती है। बचने के लिए, जहां तक ​​​​संभव हो, बाद में होता है, नीचे बताए गए कई कारकों को ध्यान में रखना सुविधाजनक है:

1. पेशेवर घुसपैठ से सावधान

सुनिश्चित करें कि आप जिस व्यक्ति के पास जाते हैं, वह सबसे पहले एक मनोवैज्ञानिक है और, इसके अलावा, पंजीकृत है। आप संबंधित शहर के मनोविज्ञान के आधिकारिक कॉलेज की वेबसाइट से परामर्श करके बाद की जांच कर सकते हैं।

2. कानूनी रूप से स्वीकृत पेशेवर चुनें

मनोवैज्ञानिक के पास एक डिग्री होनी चाहिए जो उसे संबंधित स्वायत्त समुदाय में सामान्य स्वास्थ्य मनोविज्ञान का अभ्यास करने की अनुमति दे।

2013 से, निजी क्षेत्र में मनोविज्ञान का कानूनी रूप से अभ्यास करने के लिए, मनोविज्ञान में मास्टर डिग्री या तो पूरा करना अनिवार्य है सामान्य सैनिटेरिया या, इसके विपरीत, स्वास्थ्य मनोविज्ञान के अभ्यास के भीतर कुछ प्रशिक्षण और अनुभव है और, जैसा परिणाम, सामान्य स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक की योग्यता के कब्जे में हो, साथ ही संबंधित स्वायत्त समुदाय के स्वास्थ्य केंद्रों की रजिस्ट्री में पंजीकृत केंद्र में मनोविज्ञान पेशेवरों की टीम का हिस्सा होने के नाते।

3. "चमत्कारिक उपचार" से सावधान रहें

मनोचिकित्सा एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें समय लगता है और इसका तात्पर्य रोगी की ओर से एक निश्चित स्तर की प्रतिबद्धता और परिवर्तन की इच्छा है।. यह सच है कि कई मामलों में तीसरे महीने से महत्वपूर्ण बदलाव दिखने लगते हैं, लेकिन इन्हें स्थायी और गहरे स्तर पर बनाए रखने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है।

4. ऑफ़र, बोनस, बहुत सस्ते दामों आदि से सावधान रहें।

यद्यपि इस संबंध में अधिक से अधिक परिवर्तन हो रहे हैं, आज भी, मनोचिकित्सा के प्रभावी होने और अच्छे परिणाम देने के लिए, सामान्य रूप से, आपको निजी जाना होगा। और एक परिणाम के रूप में, जैसे जब हम दंत चिकित्सक या वकील के कार्यालय में जाते हैं, तो इसमें एक निश्चित आर्थिक निवेश शामिल होता है।

यह सच है कि कुछ व्यक्तिगत आर्थिक स्थितियों में कीमतों को थोड़ा समायोजित किया जा सकता है, लेकिन हमेशा उचित मात्रा में और प्रत्येक विशेष मामले को ध्यान में रखते हुए. एक विचार प्राप्त करने के लिए, एक मार्गदर्शक के रूप में, हम मनोविज्ञान के आधिकारिक कॉलेज की वेबसाइट से परामर्श कर सकते हैं संगत, जिसके अनुसार, सामान्य रूप से, प्रति सत्र औसत अनुशंसित मूल्य जो आमतौर पर लगभग 60. होता है यूरो।

5. किसी विशेषज्ञ की तलाश करें

मनोवैज्ञानिक इस संबंध में स्नातकोत्तर प्रशिक्षण और अनुभव के साथ आपकी विशेष समस्या में विशेषज्ञता होनी चाहिए. उदाहरण के लिए, यदि आपको लगता है कि आपके साथ क्या हो रहा है, तो आपके पास एक ट्रामाऐसे लोगों की तलाश करें जो इन विषयों से निपटने में विशेषज्ञ हों और, यदि संभव हो तो, EMDR चिकित्सक के शीर्षक के साथ, भले ही वे अधिक दृष्टिकोणों के साथ काम करते हों।

6. अपने स्वयं के सामान्य ज्ञान और निर्णय द्वारा निर्देशित रहें

इस धारणा पर भरोसा करें कि यह पेशेवर आपको एक अर्थ में और दूसरे अर्थ में देता है। एक चिकित्सा के काम करने के लिए यह आवश्यक है कि एक अच्छा चिकित्सीय संबंध हो.

इसलिए, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह व्यक्ति आपके मामले में आने पर आपको एक पेशेवर के रूप में देता है कि आप उससे बात करने में कितना सहज महसूस करते हैं और अपने सबसे अंतरंग विचारों और चिंताओं को व्यक्त करना, यदि आप समझे और सुने हुए महसूस करते हैं, यदि आप न्याय या असहज महसूस करते हैं, यदि आपको लगता है कि यह आपकी मदद करता है या नहीं, आदि। ऐसा कुछ आप महसूस करते हैं, और आमतौर पर हम गलत होने के अभ्यस्त नहीं होते हैं।