भावनाओं और भावनाओं के बारे में 10 मनोवैज्ञानिक तथ्य

मनुष्य भावनात्मक प्राणी हैं, और इसी कारण से हम कई बार तर्कहीन लग सकते हैं.

वास्तव में, महत्वपूर्ण निर्णय लेने में भी हमारा सबसे भावनात्मक हिस्सा हमें प्रभावित करता है। एंटोनियो दामासियो ने पहले ही कहा था: "द भावना यह हमारे द्वारा लिए गए लगभग हर निर्णय में एक आवश्यक घटक है ”। सच तो यह है कि मजबूत भावनाएं और भावनाएं दुनिया को हिलाने में सक्षम हैं। इसलिए आज की पोस्ट इसी विषय को समर्पित है।

मानवीय भावनाओं और भावनाओं के बारे में 10 मनोवैज्ञानिक तथ्य

1. इसे साकार किए बिना, हम दूसरे लोगों के मूड से प्रभावित होते हैं

लगभग इसे साकार किए बिना, हम अन्य लोगों के मूड से गहराई से प्रभावित होते हैं। विशेषज्ञ इस घटना को "भावनात्मक छूत" कहते हैं। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसमें मिरर न्यूरॉन्स भाग लेते हैं, और यह हमें अन्य लोगों की भावनाओं को प्रतिबिंबित करने की अनुमति देता है, जैसा कि 2007 में जिंजर ब्लूम द्वारा किए गए एक शोध द्वारा निष्कर्ष निकाला गया था।

2. शारीरिक प्यार की तरह ही भावनात्मक दर्द भी होता है दर्द

हाल के वर्षों में, न्यूरोइमेजिंग अध्ययनों से पता चला है कि शारीरिक दर्द को संसाधित करने में शामिल क्षेत्र भावनात्मक दर्द से संबंधित क्षेत्रों को ओवरलैप करते हैं और सामाजिक पीड़ा (जाफ, 2013)।

3. प्यार में पड़ने का होता है फोबिया: फिलोसोफोबिया

प्यार में होने के डर को कहा जाता है फिलोफोबिया. यह स्थिति का हिस्सा है part चिंता अशांति और यह पीड़ित व्यक्ति के सामाजिक और भावनात्मक जीवन को प्रभावित करता है। गंभीर मामलों में, दार्शनिक न केवल संभावित प्रेम संबंधों से बच सकता है, बल्कि सहकर्मियों, पड़ोसियों, दोस्तों और परिवार के साथ जुड़ना भी बंद कर सकता है।

• इस विकार के बारे में अधिक जानने के लिए आप हमारे लेख पर जा सकते हैं: "फिलफोबिया या प्यार में पड़ने का डर”

4. जब हम गले मिलते हैं, तो हम ऑक्सीटोसिन छोड़ते हैं

क्या आप जानते हैं कि गले लगना इतना अच्छा क्यों लगता है? चूंकि जब हम गले मिलते हैं, तो हम ऑक्सीटोसिन नामक एक हार्मोन छोड़ते हैं. यह हार्मोन विश्वास बनाने में बहुत महत्वपूर्ण है और सामाजिक संबंधों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सरीसृप सेक्स के दौरान ऑक्सीटोसिन छोड़ते हैं, लेकिन स्तनधारी हर समय इसका उत्पादन करते हैं। यही कारण है कि सरीसृप संभोग के अलावा अन्य सरीसृपों से दूर रहते हैं, जबकि स्तनधारी रिश्तेदारों, लिटर या झुंड के साथ जुड़ाव बनाते हैं।

5. विभिन्न दैनिक अनुभव नैतिक प्रलोभनों का विरोध करने की क्षमता को समाप्त कर सकते हैं

क्या प्रलोभनों का सामना करने पर क्या हम हमेशा ऐसा ही व्यवहार करते हैं? ऐसा लगता है कि ऐसा नहीं है। एक अध्ययन (कौचकी, 2013) में कहा गया है कि जब लोग थके हुए होते हैं तो उनके आत्म-नियंत्रण कम होने की संभावना अधिक होती है. दूसरी ओर, एक अन्य अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि जैसे-जैसे कार्यदिवस आगे बढ़ता है लोगों का आत्म-नियंत्रण कम होता है (बार्न्स एट अल। 2014).

इन परिणामों को फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी के एक अन्य अध्ययन से जोड़ा जा सकता है, जिसमें कहा गया है कि ग्लूकोज को एक इष्टतम स्तर पर बहाल करने से आत्म-नियंत्रण में सुधार होता है। और यह पता चला है कि 2009 में, स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन ने पाया कि सर्कैडियन लय सीधे उस तंत्र से संबंधित हैं जो रक्त में शर्करा को संसाधित करता है। इस वजह से, थकान को अनैतिक प्रलोभनों के सामने इच्छाशक्ति में कमी के साथ जोड़ा जा सकता है।

यह दोनों तरह से हो सकता है। अर्थात् आत्म-संयम की कमी के कारण थके होने पर लोग अनैतिक व्यवहार की ओर प्रवृत्त होते हैं। लेकिन आत्म-संयम की कमी भी लोगों को प्रभावित कर सकती है, जिससे वे अपनी सुरक्षा कम कर सकते हैं और अनैतिक प्रलोभनों के शिकार हो सकते हैं।

6. माता-पिता की भावनात्मक असंवेदनशीलता बच्चों के लिए खराब हो सकती है

विसुग्राहीकरण परिभाषित किया जाता है बार-बार एक्सपोजर के बाद नकारात्मक या प्रतिकूल उत्तेजना के लिए भावनात्मक प्रतिक्रिया में कमी आई है वही। हाल के एक अध्ययन में, यह दिखाया गया है कि जब माता-पिता खुद को हिंसा के प्रति संवेदनशील बनाते हैं और फिल्मों में सेक्स, वे अपने बच्चों के इस प्रकार की फिल्मों के संपर्क के बारे में अधिक अनुमेय हो जाते हैं (रोमर, 2014).

7. चॉकलेट है प्यार की दवा

चॉकलेट को कामोत्तेजक माना गया है, लेकिन इसे प्यार की दवा भी कहा गया है। और यह ठीक नहीं है क्योंकि हम अपने साथी को प्यार दिखाने के लिए कुछ फूलों के साथ चॉकलेट देने के आदी हैं। लेकिन फिर मकसद क्या है? खैर, चॉकलेट में ट्रिप्टोफैन होता है, एक रसायन जो उत्पादन में मदद करता है सेरोटोनिन, खुशी से संबंधित न्यूरोट्रांसमीटर, और मूड, भावनात्मक कल्याण और भूख और नींद के सही संतुलन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

इसके अलावा, चॉकलेट में फेनिलथाइलामाइन भी होता है, एक न्यूरोट्रांसमीटर जो आकर्षण को बढ़ावा देने में भाग लेता है, और आनंद से संबंधित मस्तिष्क के क्षेत्रों को उत्तेजित करता है। दिल टूटने पर इन दोनों पदार्थों का स्तर गिर जाता है। इसलिए, जब एक भावुक साथी हमें छोड़ देता है, तो हम इस कमी को पूरा करने के लिए चॉकलेट का सहारा लेते हैं.

8. मनोवैज्ञानिक विज्ञान पुष्टि करता है कि भावनाएं चार हैं और छह नहीं हैं

जब से अमेरिकी मनोवैज्ञानिक पॉल एकमैन ने पहली बार प्रस्तावित किया कि कुल छह बुनियादी भावनाएं हैं, यह लोकप्रिय धारणा रही है। एकमन के अनुसार, भावनाएं थीं: उदासी, खुशी, भय, क्रोध, आश्चर्य और घृणा.

अब एक अध्ययन published में प्रकाशित हुआ है वर्तमान जीवविज्ञान और यूनाइटेड किंगडम में ग्लासगो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किया गया, पुष्टि करता है कि 4 बुनियादी भावनाएं हैं।

• इस अध्ययन के बारे में अधिक जानने के लिए, मनोवैज्ञानिक बर्ट्रेंड रेगडर के इस लेख में हम आपको इसकी व्याख्या करते हैं: "अध्ययन से पता चलता है कि मूल भावनाएं चार हैं, छह नहीं जैसा कि पहले माना जाता था”

9. मिरर न्यूरॉन्स सहानुभूति से संबंधित हैं

मिरर न्यूरॉन्स पर्यावरण के साथ व्यक्तियों के सामंजस्य की कुंजी हैं, क्योंकि वे हमें पकड़ने की अनुमति देते हैं दूसरों की भावनाओं को वैचारिक तर्क के माध्यम से नहीं बल्कि प्रत्यक्ष अनुभव के माध्यम से। जब आप किसी को अपमानित होते हुए देखते हैं तो आप शरमा जाते हैं, या जब आप किसी व्यक्ति के रोने पर उसकी पहचान करते हैं, तो वह दर्पण न्यूरॉन्स के कारण होता है। रामचंद्रन कहते हैं कि ये न्यूरॉन्स हमें करने की क्षमता देते हैं सहानुभूतिअर्थात्, यह हमें वह महसूस कराता है जो दूसरे महसूस करते हैं।

10. हंसी और हास्य चिकित्सा का एक रूप है

वहां कई हैं मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के प्रकार मौजूद है। उनमें से एक है हँसी चिकित्सा, एक वैकल्पिक चिकित्सा जिसमें हँसी और हास्य को बढ़ावा देने वाली स्थितियों का निर्माण होता है. इस तरह से शारीरिक और भावनात्मक तनावों को दूर किया जा सकता है। हंसी चिकित्सा के कई फायदे हैं।

• चिकित्सा के इस रूप को बेहतर ढंग से जानने के लिए, आपको बस इस लिंक पर क्लिक करना होगा: "हँसी चिकित्सा: हँसी के मनोवैज्ञानिक लाभ”

ग्रंथ सूची संदर्भ:

• गैडेन, वी। (2006). मनोविज्ञान का दर्शन। स्पेन: हर्डर.
• पपलिया, डी. और वेंडकोस, एस। (1992). मनोविज्ञान। मेक्सिको: मैकग्रा-हिल
• ट्रिग्लिया, एड्रियन; रेगडर, बर्ट्रेंड; गार्सिया-एलन, जोनाथन (2016)। मनोवैज्ञानिक रूप से बोल रहा हूँ। पेडोस।