बाध्यकारी अधिक भोजन: भोजन का दुरुपयोग और लत

 ज्यादा खाने से होने वाली गड़बड़ी एक प्रकार की लत है जिसमें प्रभावित व्यक्ति अनिवार्य रूप से अधिक भोजन करने की अवधि करता है (बिना बुलिमिया नर्वोसा के बाद के रेचक व्यवहार की विशेषता के बिना) कम समय में बड़ी मात्रा में कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को निगलना।

यह मूल रूप से भोजन की लत की उपस्थिति और रखरखाव पर आधारित है जो आमतौर पर शुरू होता है किशोरावस्था, और खाने के सभी विकारों की तरह, यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है।

अधिक खाने के एपिसोड: वे एक लत क्यों हैं?

हम व्यसन को उस प्रक्रिया के रूप में समझते हैं जिसमें व्यक्ति उपभोग करने की इच्छा से पूरी तरह से हावी और गुलाम महसूस करता है।

यह कुछ बेकाबू के रूप में अनुभव किया जाता है; कोई फर्क नहीं पड़ता कि व्यक्ति अपनी इच्छाशक्ति का कितना उपयोग करता है, वह प्रतिरूपण के समान स्थिति में प्रवेश करता है, उसके तर्कसंगत संकायों की सुन्नता और एक उसी का छांटना, व्यक्ति में एक ही गंतव्य के साथ नींद में चलने की स्थिति पैदा करना: रेफ्रिजरेटर, वह स्थान जहां वह व्यसन द्वारा उत्पन्न आवेगों को संतुष्ट करेगा खाना।

द्वि घातुमान खाने के विकार का क्या कारण है?

तंत्रिका विज्ञान इस विकार को मस्तिष्क के इनाम केंद्रों में असंतुलन के लिए जिम्मेदार ठहराता है. बाध्यकारी खाने से, व्यक्ति असामान्य रूप से कल्याण की भावना से संबंधित कुछ न्यूरोट्रांसमीटर जारी करता है (डोपामिन यूसेरोटोनिन) जो आपको कुछ खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से चीनी, आटा और नमक में उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों पर "हुकिंग" करने का कारण बनता है।

यह व्यवहार के रखरखाव की व्याख्या करेगा लेकिन... ट्रिगर क्या है? क्या यह अपने आप में एक विकार है... या यह एक अधिक छिपी और अज्ञात प्रक्रिया का एक लक्षण, एक सुराग, एक रोग संबंधी सुधार है? किस प्रकार के अंतरालों को वह व्यक्ति अपने आप को चरम पर ले जाकर भरने की कोशिश कर रहा है? क्या आप अपनी भावनाओं को मुखर रूप से व्यक्त करने में असमर्थता के कारण "निगल" रहे हैं?

इस संबंध में कई परिकल्पनाएँ उत्पन्न की जा सकती हैं, लेकिन जैसा कि मनोचिकित्सा में हमेशा होता है, मामले पर मामला और व्यक्ति द्वारा व्यक्ति पर विचार किया जाना चाहिए उन विशिष्ट कारणों को जानने के लिए जो बाध्यकारी अधिक भोजन की ओर ले जाते हैं।

बाध्यकारी खाने के परिणाम क्या हैं?

एक बार भोजन की लत से प्रेरित द्वि घातुमान की रस्म को अंजाम दिया गया है, व्यक्ति के अपराध बोध और शर्म की भावना पैदा करने की संभावना है, साथ ही स्थिति को संभालने में सक्षम नहीं होने के लिए खेद है।

अंत में, व्यक्ति वह विकसित करेगा जिसे मनोविज्ञान में के रूप में जाना जाता है बेकाबू उम्मीदें; असफलताओं की एक श्रृंखला के परिणामस्वरूप, यह विश्वास कि किए गए प्रयासों और प्राप्त परिणामों के बीच कोई आकस्मिकता नहीं है, व्यक्ति में होशपूर्वक या अनजाने में प्रकट होगा। इस्तेमाल की जाने वाली विभिन्न रणनीतियों के बावजूद, वह बार-बार बचने के लिए इतनी मेहनत करने की कोशिश करता है।

बेकाबू होने की उम्मीद

बेकाबू होने की अपेक्षा व्यक्ति को. से जाने की ओर ले जाती है हताशा की स्थिति और निराशा, निष्क्रियता की स्थिति में क्रोध, यह विश्वास करते हुए कि स्थिति को बदलने के लिए कुछ भी नहीं किया जा सकता है (देखें सीखा लाचारी सिद्धांत सेलिगमैन)। यह डायस्टीमिक या अवसादग्रस्तता की स्थिति उत्पन्न कर सकता है, या मौजूदा विकारों को क्रिस्टलीकृत कर सकता है, क्योंकि द्वि घातुमान खाने के विकार में अन्य मनोवैज्ञानिक विकारों के साथ उच्च सहवर्तीता होती है जैसे कि डिप्रेशन, मूड विकार या व्युत्पत्ति।

मनोवैज्ञानिक परिणामों के अलावा, व्यक्ति, अच्छी तरह से पोषित नहीं होने पर, अन्य लक्षण विकसित करेगा शरीर के विभिन्न क्षेत्रों से संबंधित, जैसे अधिक वजन, मोटापा, मधुमेह, पुरानी थकान या विकार सपना है।

आत्म सम्मान यह भी स्पष्ट रूप से प्रभावित होगा, क्योंकि प्रत्येक अनियंत्रित द्वि घातुमान के बाद आत्म-प्रभावकारिता की भावना कम हो जाएगी। भोजन की लत के कारण, व्यक्ति कमजोर, शक्तिहीन और अमान्य महसूस कर सकता है, और अपने प्रति नकारात्मक विचारों की एक पूरी श्रृंखला उत्पन्न करता है जो केवल समस्या को पुराना बना देगा।

भोजन की लत का मुकाबला कैसे करें?

इस और किसी भी अन्य प्रकार के विकार को दूर करने की मुख्य चुनौती व्यक्ति के लिए विश्वास करना है खुद को और उन लोगों के अलावा अन्य व्यवहारिक गतिशीलता सीखें जो उसे एक खराब जीवन शैली से जोड़ती हैं स्वस्थ।

यह जरूरी है कि आप महसूस करें कि आप जिस बेकाबूता को महसूस कर रहे हैं वह सिर्फ एक भ्रम है, जो निर्णय लेने के लिए पूरी तरह से सशक्त है, हालांकि उसके पास ऐसा करने के लिए उपयुक्त उपकरणों का अभाव है।

इसलिए, दो पहलुओं में काम करने वाले एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित पेशेवर की संगत की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। एक ओर, उन्हें ठीक करने और मिटाने के लिए बाध्यकारी लक्षणों पर काम करना आवश्यक है, और दूसरी ओर कली में प्रारंभिक विकृति को खत्म करने के लिए इस तरह के व्यवहार के कारणों की जांच करनी होगी.

किसी विशेषज्ञ के पास जाना जरूरी है

वह व्यक्ति जो वर्णित लक्षणों से तादात्म्य महसूस करता है, उसे यह नहीं भूलना चाहिए कि भेद्यता एक अस्थायी स्थिति है, कभी भी व्यक्तित्व की वर्णनात्मक विशेषता नहीं होती है।

इसलिए हमें इस तथ्य पर जोर देना चाहिए कि किसी के पास समस्या से निपटने की क्षमता है भोजन की लत के खिलाफ लड़ाई का सामना करने के लिए एक योग्य विशेषज्ञ के पास तुरंत जाना। इस तरह, आप उचित निर्णय लेना शुरू कर सकते हैं जिससे आपकी खुद की भलाई में सुधार हो।

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