7 सबसे आम विशिष्ट फ़ोबिया

विशिष्ट फ़ोबिया काफी बार-बार होने वाली नैदानिक ​​​​तस्वीर है मनोविज्ञान परामर्श में। हम सभी किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो दूरी में एक मकड़ी को देखकर भयभीत हो जाता है, भले ही वह दो सेंटीमीटर से कम लंबा हो।

जो एक सर्पिल सीढ़ी की सीढ़ियाँ चढ़ते समय घबराते हैं। कि जब वह एक विमान को उड़ान भरते हुए देखता है तो वह पीला पड़ जाता है, भले ही वह एक फिल्म में हो या कि वह लिफ्ट न लेने के लिए सात मंजिल तक पैदल चले, जब हम खुद प्रभावित नहीं होते।

आगे हम देखेंगे कि सबसे आम विशिष्ट फोबिया कौन से हैं और उनकी विशेषताएं क्या हैं।

विशिष्ट फोबिया क्या हैं?

विशिष्ट फ़ोबिया वे होते हैं जिनमें वह तत्व जो एक प्रबल भय या भय उत्पन्न करता है स्थित किया जा सकता है और बाकी से अलग किया जा सकता है अपेक्षाकृत आसानी से।

चिंता विकारों के भीतर, विशिष्ट फ़ोबिया सामान्य आबादी में सबसे अधिक बार होते हैं, 10% की अनुमानित व्यापकता के साथ। यह आंशिक रूप से है, क्योंकि इस वर्ग के विकारों की उपस्थिति को बढ़ावा देने में सक्षम अनुभव और स्थितियां बहुत विविध हैं।

फ़ोबिया में वस्तुओं या विशिष्ट स्थितियों (जानवरों, ऊंचाइयों, बंद स्थानों, आदि) का एक तीव्र और लगातार, अत्यधिक या तर्कहीन भय होता है। भौतिक निकटता या आशंका वाली वस्तु या स्थिति की प्रत्याशा तत्काल चिंता प्रतिक्रिया उत्पन्न करती है (पसीना, क्षिप्रहृदयता, धड़कन, कंपकंपी, चक्कर आना, आदि) जिससे पैनिक अटैक हो सकता है, इसलिए व्यक्ति

भविष्य में उन वस्तुओं या स्थितियों से बचने की कोशिश करेंगे. एक फोबिया का निदान करने के लिए, इसे विषय के जीवन में एक बड़ा हस्तक्षेप या उच्च स्तर की असुविधा पैदा करनी चाहिए।

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सबसे आम विशिष्ट फ़ोबिया

नीचे आप हर एक के मूल विवरण के साथ सबसे व्यापक विशिष्ट फ़ोबिया का संकलन देख सकते हैं। बेशक, यह ध्यान में रखना चाहिए कि कई और हैं, हालांकि अधिकांश दुर्लभ हैं।

1. हाइट का फोबिया या एक्रोफोबिया

एक्रोफोबिया ऊंचाई का एक तीव्र और तर्कहीन डर है, भले ही कोई जोखिम न हो। जो लोग ऊंचाई के डर से पीड़ित होते हैं, वे किसी दृष्टिकोण, या चट्टान के पास आने पर बहुत चिंता करते हैं, ऊंची मंजिल पर चढ़ें, पुलों को पार करें, या यहां तक ​​कि सिनेमाघरों, थिएटरों में ऊंचे स्थानों पर रहें, या स्टेडियम

हाइट के फोबिया वाले कई मरीज वे उन संवेदनाओं से डरते हैं जो वे ऊंचाइयों में अनुभव करते हैंजैसे अस्थिर संतुलन, पसीना या चक्कर आना। कम ऊंचाई पर भी घबराहट की भावना को बढ़ा-चढ़ाकर पेश किया जा सकता है। यह अनुमान लगाया गया है कि ३ से ५% आबादी ऊंचाई के डर से पीड़ित है, जो सबसे आम फोबिया में से एक है।

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2. उड़ने या एरोफोबिया का डर

एरोफोबिया विमान से यात्रा करने का तर्कहीन और अत्यधिक डर है। उड़ान का डर दुर्घटना होने, विमान में अस्थिरता महसूस करने से संबंधित है, मध्य-उड़ान में भागने में सक्षम नहीं होने के बारे में सोचना, यह महसूस करना कि आप स्थिति के नियंत्रण में नहीं हैं या उड़ान के दौरान घबराहट की भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं।

हालांकि ऐसा लगता है कि 90% से अधिक यात्री किसी न किसी डर के साथ यात्रा करते हैं, जो लोग इस फोबिया से पीड़ित होते हैं, लगभग 3%, वे न केवल थोड़ा सा अनुभव करते हैं। लैंडिंग और टेक-ऑफ के समय बेचैनी, लेकिन तीव्र और अत्यधिक चिंता जो उन्हें महीनों पहले भी भविष्य की विमान यात्रा की योजना बनाने या कल्पना करने से रोकती है। इसे करना ही होगा।

3. क्लौस्ट्रफ़ोबिया

इस विकार में शामिल हैं: छोटी जगहों में होने का अत्यधिक डर. अनुमान है कि 2 से 4% आबादी इस फोबिया से पीड़ित है। सांस लेने में कठिनाई और घुटन का डर, साथ ही हिलने-डुलने या भागने में सक्षम न होने का डर, क्लौस्ट्रफ़ोबिया में विशिष्ट घटनाएं हैं। ये लोग अक्सर लिफ्ट, सुरंग, मेट्रो, छोटे या खिड़की रहित कमरे, टेलीफोन बूथ, बाथरूम में दरवाजा या बोल्ट बंद करने आदि से बचते हैं।

4. एनिमल फोबिया (जूफोबिया)

कुछ जानवरों (मकड़ियों, कुत्तों, पक्षियों, सांपों, बिल्लियों) का डर उनकी उत्पत्ति पैतृक भय में हुई है जिसने हमारे पूर्वजों को जीवित रहने की अनुमति दी है. एनिमल फोबिया सबसे आम में से एक है, जो 3 से 5% आबादी को प्रभावित करता है। जानवरों के डर (ज़ूफोबिया) में, सबसे अधिक बार अरकोनोफोबिया (मकड़ियों का डर), ओफिडियोफोबिया हैं (सांपों का डर), सिनोफोबिया (कुत्तों का डर), ऑर्निथोफोबिया (पक्षियों का डर) या ऐलुरोफोबिया (का डर) बिल्ली की)।

इस फोबिया से ग्रसित लोग अक्सर भयभीत जानवरों की शारीरिक बनावट और हरकतों से डरते हैं। छोटे जानवरों (कीड़े, मकड़ियों, चूहों) के मामले में भय प्रतिक्रिया और घृणा या घृणा दोनों की भावना होती है। दिलचस्प बात यह है कि कई प्रभावित यह नहीं मानते हैं कि जानवर उन्हें नुकसान पहुंचाएगा, बल्कि यह कि वे अप्रिय संवेदनाओं का अनुभव करेंगे, नियंत्रण खो देंगे, या भागने की कोशिश करते समय खुद को चोट पहुंचाएंगे।

5. रक्त, इंजेक्शन या घाव का फोबिया (SIH)

लगभग 2-3% आबादी को रक्त, इंजेक्शन या घाव (SIH) का भय है। जिन लोगों को इस प्रकार का फोबिया होता है, वे आमतौर पर उन सभी स्थितियों से बचते हैं, जहां उन्हें लगता है कि वे खून देखेंगे या संपर्क में होंगे, जैसे कि खून आना। अधिकांश रक्त फ़ोबिक्स (हेमटोफ़ोबिया)उन्हें इंजेक्शन का फोबिया भी होता है, हालांकि उनमें से केवल एक अल्पसंख्यक को ही रक्त का फोबिया होता है।

अन्य फ़ोबिया के विपरीत, चिंता प्रतिक्रिया पैटर्न बहुत अलग है। दो चरणों में एक प्रतिक्रिया होती है, जिसमें पहले, और सुइयों, रक्त या घावों की उपस्थिति में, तेजी से बढ़ी हुई चिंता (धड़कन, सांस लेने की आवृत्ति और तीव्रता में वृद्धि, मांसपेशियों में तनाव, पसीना) और बाद में, दूसरे चरण में, रक्तचाप और हृदय गति में तेजी से गिरावट, जिसके कारण चक्कर आते हैं और हो सकता है बेहोशी।

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6. ब्रोंटोफोबिया

ब्रोंटोफोबिया है गरज, बिजली और तूफान जैसी वायुमंडलीय घटनाओं का डर. लगभग 2% को यह फोबिया है। यह आमतौर पर बचपन में शुरू होता है और वयस्कता तक रह सकता है। जब बिजली चमकती है या गड़गड़ाहट की आवाज आती है, तो प्रभावित व्यक्ति में चिंता बढ़ने लगती है।

मुख्य भय नुकसान उठाना या बिजली गिरना है, हालांकि यह भी संभव है कि अन्य भय प्रकट हों, जैसे कि स्थिति पर नियंत्रण खोना, बेहोश हो जाना, या चिंता के कारण दिल का दौरा पड़ना अनुभव।

7. डेंटोफोबिया या डेंटल फोबिया

डेंटल फोबिया में शामिल हैं a दंत चिकित्सक का अत्यधिक, अनुचित और लगातार डर. 2 से 3% आबादी इस फोबिया से पीड़ित है, जहां यह बहुत आम है कि केवल दंत चिकित्सक के पास जाने के बारे में सोचा जाने पर ही नियुक्ति से कुछ हफ्ते पहले ही उच्च चिंता हो जाती है।

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इस इकाई में पेशेवरों की एक बहु-विषयक टीम है जो मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण के विशेषज्ञ हैं, जो चिंता विकारों से निपटने में उच्च प्रशिक्षित हैं।

जिस प्रकार के हस्तक्षेप के साथ वे काम करते हैं, वह किसी भी मामले में फोबिया के किसी भी रूप को प्रभावी ढंग से दूर करने की अनुमति देता है सप्ताह, चिंता और भय पर धीरे-धीरे काबू पाना और इस तरह के विशेषज्ञों द्वारा नियंत्रित वातावरण में समस्या। कर यहाँ क्लिक करें उनके संपर्क विवरण देखने के लिए।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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