आवेग और आक्रामकता के बीच संबंध

वर्तमान में हम देख सकते हैं हमारे समाज में आक्रामकता और हिंसा से जुड़ी समस्याओं में उल्लेखनीय वृद्धि. इस प्रश्न में महत्वपूर्ण भूमिका के रूप में पहचाने जाने वाले कारणों में से एक आवेग है।

सिद्धांत में ई.एस. बैराट के अनुसार, यह प्रस्तावित है कि कुछ उत्तेजनाएं क्रोध की भावनाओं को उत्पन्न या उत्तेजित करती हैं जिससे आक्रामक व्यवहार हो सकता है। समाजीकरण प्रक्रिया कभी-कभी इस आक्रामक व्यवहार को रोकने के लिए एक सुरक्षात्मक कारक के रूप में कार्य करती है, लेकिन कभी-कभी कभी-कभी हम ठीक से पाते हैं कि आवेग आमतौर पर इन तंत्रों में कुछ कमियों से जुड़ा होता है निषेध नतीजा यह है कि उच्च स्तर की आवेगशीलता वाले लोगों को आक्रामक व्यवहार को रोकने में परेशानी होती है जब वे क्रोध की भावना के संपर्क में आते हैं।

इस मामले में, मारिया जोस पोलो, एक सहयोगी मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक मलागा PsicoAbreu वह हमें आवेग और आक्रामक व्यवहार के बीच संबंध के बारे में बताता है।

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आक्रामकता और आवेग के बीच की कड़ी

हमारे पूरे जीवन में हम लगातार आवेग में निर्णय लेने के लिए उजागर होते हैं; यह सब हमारे दैनिक जीवन का हिस्सा है। कभी-कभी ये निर्णय हमें सकारात्मक परिणाम दे सकते हैं, लेकिन कभी-कभी वे नकारात्मक परिणाम भी दे सकते हैं जिनका हमें पछतावा हो सकता है।

डिकमैन के सिद्धांत के अनुसार, दो प्रकार की आवेगशीलता को प्रतिष्ठित किया जा सकता है; कार्यात्मक आवेगशीलता और निष्क्रिय आवेगशीलता.

कार्यात्मक आवेगशीलता को त्वरित निर्णय लेने की प्रवृत्ति के रूप में परिभाषित किया जाएगा जब स्थिति एक व्यक्तिगत लाभ का तात्पर्य है, यह जोखिम गणना के साथ निर्णय लेने वाला होगा शामिल।

हालांकि, निष्क्रिय आवेग को परिस्थितियों में त्वरित और बिना सोचे-समझे निर्णय लेने की प्रवृत्ति के रूप में परिभाषित किया जाएगा जिसमें हमारी रणनीति इष्टतम नहीं है, यह आमतौर पर व्यक्ति को नकारात्मक परिणामों की एक श्रृंखला की ओर ले जाता है।

आवेगशीलता कभी-कभी आक्रामक व्यवहार को जन्म दे सकती है, जिसमें शामिल हैं मौखिक हमले. आवेगी व्यवहार के लक्षण या लक्षण किससे संबंधित हैं? अधीरता, जोखिम और आनंद लेने की प्रवृत्ति, तत्काल इनाम की आवश्यकता, अपने स्वयं के कार्यों के परिणामों का पर्याप्त विश्लेषण करने के लिए समस्याएं, व्यवहार को बाधित करने में कठिनाई, समस्याओं की योजना बनाना और आत्म-नियंत्रण की कठिनाइयाँ।

उपस्थिति के विभिन्न कारण जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक चर से संबंधित हैं। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, विभिन्न दृष्टिकोण हैं जो सुझाव देते हैं कि व्यवहार आवेगी एक मॉडल के प्रतिरूपी सीखने द्वारा अवलोकन और अनुकरण का परिणाम है आक्रामक।

कई जाँचों में पारिवारिक वातावरण की शैक्षिक शैली और उसके बीच सीधा संबंध पाया जाता है पारिवारिक मूल्यों से जुड़े कुछ व्यवहारों के बच्चे (और बाद में वयस्क) में स्थापना। आक्रामक मॉडल के संपर्क में आने से बच्चे के व्यक्तित्व पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, बचपन और वयस्कता में पैदा होना, आत्म-सम्मान की समस्याएं, दूसरों से संबंधित होने का डर, कम मूड, आदि।

पारिवारिक वातावरण के अलावा, व्यक्ति के व्यक्तित्व के विकास में स्कूल या कार्य के संदर्भ में होने वाले सामाजिक संपर्क के महत्व को भी पहचाना जाना चाहिए। गरीब या असफल सामाजिक संबंध बच्चे को उन परिस्थितियों से वंचित कर सकते हैं जिनमें उचित रूप से निराश होना सीखना है, किसी भी संघर्ष की उपस्थिति से पहले क्रोध और आक्रामकता के व्यवहार दिखाने के लिए वयस्क अवस्था में पहुंचना, यहां तक ​​​​कि मामूली भी महत्त्व।

मौखिक हमले

आक्रामक मौखिक व्यवहार तब होता है जब हम जिन शब्दों का उपयोग करते हैं, जो स्वर इस्तेमाल करते हैं, या हमारे द्वारा उपयोग किए जाने वाले हावभाव हम भाषा पर जोर देने के लिए दूसरे में डराने-धमकाने, भय, अपराधबोध या शर्म की भावना पैदा करते हैं व्यक्ति। हिंसक मौखिक व्यवहार की विशेषता है धमकी, अपमान, आलोचना, चिल्लाना, आदेश और मूल्य निर्णय value.

आवेग और आक्रामकता के लिए चिकित्सीय उपचार

आवेग नियंत्रण मनोवैज्ञानिक रोगियों को उनकी सहायता के लिए संसाधन प्रदान कर सकते हैं आत्मसम्मान में सुधार, मुखरता, सामाजिक कौशल, आत्म-नियंत्रण और विश्राम।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के माध्यम से आप तीन अलग-अलग स्तरों पर कार्य कर सकते हैं।

संज्ञानात्मक

मनोवैज्ञानिक को व्यक्ति के विकृत विचारों के साथ काम करना चाहिए, आपको तर्कहीन विचारों या दुष्क्रियात्मक विश्वासों को पहचानने और ठीक करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह भविष्य के संघर्षों के समाधान के लिए नई वैकल्पिक प्रतिक्रियाओं को प्राप्त करने की सुविधा प्रदान करेगा।

व्यवहार

इस बिंदु पर चिकित्सा में, आक्रामक व्यवहार को रोकने या कम से कम आवृत्ति और तीव्रता में इसे कम करने की कोशिश करने के लिए विभिन्न तकनीकें. सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली तकनीकों में से एक "टाइम आउट" है जहां व्यक्ति उस वातावरण से हट जाता है जहां आमतौर पर आक्रामक व्यवहार होता है। यह व्यवहार हमें "गर्म" निर्णय न लेने के परिवर्तनों (आमतौर पर सकारात्मक) का निरीक्षण करने का अवसर देता है।

भावनात्मक

चिकित्सा में इस बिंदु पर, रोगी को भावनात्मक संकेतकों की पहचान करने के लिए सीखने के लिए उपकरण दिए जाते हैं जो आमतौर पर हिंसक व्यवहार से ठीक पहले दिखाई देते हैं। इन संकेतों की पहचान आमतौर पर अनुमान लगाने का काम करती है और जांचें कि आक्रामक व्यवहार प्रकट नहीं होता है।

इसके लिए रिलैक्सेशन तकनीक और एकाग्रता तकनीक या माइंडफुलनेस जैसी मुकाबला तकनीक बहुत मददगार हो सकती है। अधिक पर्याप्त भावनात्मक अभिव्यक्ति के लिए विकल्प उत्पन्न करना भी महत्वपूर्ण होगा; इस अर्थ में, मुखर संचार को जानना और प्रशिक्षण देना आक्रामक मौखिक व्यवहार समस्याओं और आवेगशीलता वाले लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व बन सकता है।