मिगुएल एंजेल रुइज़: "जुनून को प्रबंधित करना नहीं जानना महंगा है"

हम "जुनून" से लोकप्रिय रूप से जो समझते हैं, वह कई मामलों में, कुछ ऐसा है जो हमें आगे बढ़ने में मदद करता है, प्रेरणा का एक स्रोत जो हमें परियोजनाओं के लिए प्रतिबद्ध करता है। हालांकि, अन्य मामलों में, यह शब्द उन स्थितियों का वर्णन करता है जो न केवल हमें कुछ भी रचनात्मक प्रदान करते हैं, बल्कि हमारे मनोवैज्ञानिक कल्याण को भी नुकसान पहुंचाते हैं।

इस दूसरे प्रकार के जुनून में, नैदानिक ​​और स्वास्थ्य मनोविज्ञान खेल में आता है।: कई लोगों के लिए, जुनूनी-प्रकार की समस्याएं उनके जीवन पर नियंत्रण के एक महत्वपूर्ण नुकसान का प्रतिनिधित्व करती हैं, जैसे कि जुनूनी-बाध्यकारी विकार जैसे विकासशील विकार।

यह कैसे होता है और इस प्रकार की असुविधा के बारे में क्या करना है, इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए, हम इस विषय पर एक विशेषज्ञ का साक्षात्कार लेते हैं: मनोवैज्ञानिक मिगुएल ngel रुइज़ गोंजालेज़.

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जुनूनी समस्याओं का मनोवैज्ञानिक उपचार: मिगुएल ngel Ruiz. के साथ एक साक्षात्कार

मिगुएल एंजेल रुइज़ गोंजालेज वह मिगुएल एंजेल मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा स्वास्थ्य केंद्र के निदेशक होने के साथ-साथ तीन दशकों से अधिक के अनुभव वाले मनोवैज्ञानिक भी हैं। इस साक्षात्कार में वह जुनून की प्रकृति के बारे में बात करता है, और जब वे किसी समस्या का हिस्सा बन जाते हैं तो उनका इलाज कैसे किया जाता है।

मनोविज्ञान के अनुसार जुनून क्या है?

एक विचार या विचार जो बहुत अधिक और अत्यधिक चिंता का आरोप लगाया जाता है, कभी-कभी एक कार्रवाई के साथ-साथ इसे दूर करने के उद्देश्य से व्यस्तता, बार-बार और लगभग थोपने वाले तरीके से, जिसमें व्यक्ति बार-बार विचार या क्रिया का दास बन जाता है बाध्यकारी इसके अलावा, यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि चिंता या मजबूरी अनावश्यक और दुर्भावनापूर्ण है।

इस घटना से सबसे अधिक संबंधित मनोवैज्ञानिक समस्याएं कौन सी हैं?

आम तौर पर, चिंता की एक महत्वपूर्ण स्थिति उत्पन्न होती है जो पीड़ित व्यक्ति को सामान्य जीवन जीने की अनुमति नहीं देती है। जैसा कि आप चाहते हैं कि सब कुछ नियंत्रण में हो, आप निरंतर सतर्क स्थिति में रहेंगे, इस बारे में चिंतित रहेंगे अनगिनत चीजें जो गलत हो सकती हैं या जिन्हें नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, इससे नुकसान होगा नियंत्रण। जाहिर है, यह सब जब हम पैथोलॉजी के बारे में बात करते हैं।

क्या यह पहचानना आसान है कि इस प्रकार के विचार आपके लिए एक समस्या बन गए हैं? या यह अन्य लोग हैं जो अक्सर इस तथ्य की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं?

व्यक्ति, जब रोग आगे बढ़ना शुरू करता है, आमतौर पर यह जानता है कि यह ठीक नहीं है। वह अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों जैसे नींद, या सामाजिक संबंधों के अलावा बहुत अधिक पीड़ित होता है। यह आपके जुनून के प्रकार पर भी निर्भर करेगा; यह वही नहीं है रोगभ्रम दरवाज़ा खुला छोड़ देने, या फुसफुसाए जाने या लाल हो जाने के डर से।

यह सच है कि कई बार दूसरों को स्पष्ट रूप से दिखाई देता है कि परिवार के सदस्य या मित्र को कोई समस्या है, और कभी-कभी यह उन्हें प्रभावित भी करता है व्यक्तिगत रूप से, चूंकि इन रोगियों में अक्सर करीबी व्यक्ति शामिल होते हैं, उदाहरण के लिए, पूरी तरह से अनावश्यक जांच, या उन्हें एक हजार एक बार यह बताने के लिए कि कुछ भी गलत नहीं है, कि सब कुछ ठीक है या यह लक्षण महत्वपूर्ण नहीं है, इसलिए शांत हो जाएं। इन मामलों में, वे अपने रिश्तेदारों पर मदद मांगने के लिए दबाव डालते हैं, यह करें या वह करें... जिससे उनकी समस्या और भी गंभीर हो जाती है।

इसका मतलब यह नहीं है कि व्यक्ति स्पष्ट हो सकता है कि वह किसी समस्या से पीड़ित है, क्योंकि जैसा कि मैं कहता हूं, यह पारिवारिक समस्याओं या तीसरे पक्ष के साथ संबंधों से भी जटिल हो सकता है।

मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप में एक पेशेवर के रूप में आपके अनुभव में, इस प्रकार की समस्याओं के लिए चिकित्सा के लिए जाने वालों की सबसे अधिक शिकायतें क्या हैं?

सबसे अधिक बार होने वाली समस्याएं अपने या अपने प्रियजनों के स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक चिंता से संबंधित होती हैं, या यह कि उनके साथ कुछ दुर्भाग्य होता है।

दूसरी ओर, वे जो छवि देते हैं, उसके प्रति बड़ी चिंता के कारण, वे इस बात से ग्रस्त हो सकते हैं कि वे लाल हो जाएंगे या पसीने से तर हो जाएंगे और हममें से बाकी लोग उनके बारे में अत्याचार करेंगे। इसके अलावा, वे काम या अन्य क्षेत्रों में असफल हो सकते हैं और खुद को मूर्ख बना सकते हैं, या वे पागल हो सकते हैं। और अपने प्रियजनों को चोट पहुँचाना, गैस या पानी या सड़क का दरवाजा खुला छोड़ना आदि।

इन रोगियों की सहायता के लिए मनोचिकित्सा में किन विधियों और रणनीतियों का उपयोग किया जाता है?

पहले उदाहरण में, रोगी को अपने जुनून को पर्याप्त रूप से समझने और समझने में मदद करना आवश्यक है चिकित्सीय अंतःक्रिया, उसे क्या समस्या है, वह क्या करता है, कैसे और कब करता है, और एक को हल करने में इस सब की प्रभावशीलता मुसीबत।

जब हमारे पास कोई समस्या होती है, जब भी हम पीड़ित होते हैं, हम इसे हल करने की कोशिश में चीजें करते हैं। अगर हम सही काम करते हैं, तो समस्या हल हो जाती है। यदि नहीं, तो हम देख सकते हैं कि समस्या, अक्सर, वह है जो व्यक्ति स्वयं को मुक्त करने के लिए कर रहा है। यानी आपका प्रयास किया गया समाधान ही आपकी समस्या है। उस अर्थ में, जुनून को प्रबंधित करने का तरीका नहीं जानना महंगा है।

वे जो कर रहे हैं उसकी व्यर्थता की यह स्पष्ट धारणा, यहां तक ​​कि यह कितना नकारात्मक और हानिकारक हो सकता है, रोगी के लिए बदलाव के लिए प्रेरित महसूस करना आसान बनाता है। लेकिन यह आपको समझाने के बारे में नहीं है, बल्कि आपकी समस्या को मौलिक रूप से अलग तरीके से देखने के लिए प्रेरित करने के बारे में है।

वहां से, हम व्यक्ति को विशिष्ट समस्या की अभिव्यक्ति के लिए अनुकूलित रणनीतियों की एक श्रृंखला को पूरा करने के लिए ले जाएंगे, जो कि मापने के लिए बनाई गई है। इस तरह, जिस स्थिति में विकार व्यक्त किया जाता है, उससे निपटने में आमूल-चूल परिवर्तन होगा।

इस प्रकार, रोगी को रणनीतियों की प्राप्ति के परिणामस्वरूप संसाधनों से संपन्न किया जाएगा, जो उसे अपनी समस्या को पूरी तरह से अलग तरीके से अनुभव करने, नोटिस करने, महसूस करने के लिए प्रेरित करेगा। अर्थात्, उन परिस्थितियों का अनुभव करना जिनमें उनकी समस्या और समस्या स्वयं मौलिक रूप से भिन्न रूप में व्यक्त की जाती हैं।

और सुधार प्रक्रिया कैसे हो रही है?

जब कोई रोगी अपनी समस्या की दृष्टि में उस परिवर्तन को उत्पन्न करने के बाद उस परिस्थिति को मौलिक रूप से भिन्न तरीके से अनुभव करता है, तो उसका विश्लेषण करें उस क्षण तक किए गए कार्यों के परिणाम और इस प्रकार बहुत विशिष्ट व्यवहार करने के लिए पर्याप्त रूप से प्रेरित होना, लगभग तुरंत, बहुत कम सत्रों में जिसे हम "सुधारात्मक भावनात्मक अनुभव" कहते हैं, का उत्पादन किया जाएगा, जिसे व्यक्ति निस्संदेह बहुत अनुभव करेगा सुखद रूप से।

वहां से, आप उन अत्यधिक चिंताओं या मजबूरियों को प्रबंधित करने के तरीके में एक आमूल-चूल परिवर्तन शुरू कर देंगे, और आप अनुभव करेंगे कि कैसे आपके डर और चिंता में भारी कमी आई है। वहां से, सभी चिकित्सीय कार्यों का उद्देश्य अनुभव किए गए परिवर्तन को मजबूत करना होगा।