मेलिसा: यह क्या है, इस औषधीय पौधे के लाभ और उपयोग

आज हमारे पास बड़ी संख्या में दवाएं हैं जो हमें विभिन्न बीमारियों और बीमारियों से लड़ने की अनुमति देती हैं।

ये मनुष्य द्वारा निर्मित और संश्लेषित उत्पाद हैं, लेकिन उनके गुण और सक्रिय सिद्धांत जिनमें वे हैं अक्सर आते हैं या प्रकृति में मौजूद विभिन्न तत्वों के गुणों पर आधारित होते हैं, जैसे कि जानवर और पौधे।

इस अर्थ में और सबसे दूरस्थ पुरातनता से हम विभिन्न प्रकार के पौधों के उपयोग पर प्रकाश डाल सकते हैं या सब्जियां, हमारे स्वास्थ्य के लिए औषधीय और सकारात्मक गुणों के कारण उनमें से कई है। लेकिन यह ऐसा कुछ नहीं है जो अतीत से संबंधित है या यह केवल प्रेरणा के रूप में कार्य करता है।

वास्तव में, कुछ पौधों की प्रजातियों के ऐसे लाभकारी प्रभाव होते हैं और / या इतने पौष्टिक होते हैं कि आज भी उनका नियमित रूप से सेवन किया जाता है। इसके उदाहरण हैं लिंडन, वेलेरियन, लैवेंडर... या नीबू बाम. हो सकता है कि उत्तरार्द्ध को बाकी उल्लेखित लोगों के रूप में अच्छी तरह से जाना न जाए, लेकिन फिर भी यह अपने दिलचस्प गुणों के कारण अत्यधिक प्रशंसित उत्पाद है। और यह उसके बारे में है कि हम इस पूरे लेख में बात करने जा रहे हैं।

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नींबू बाम क्या है?

हम लोकप्रिय रूप से नींबू बाम के रूप में जानते हैं एक शाकाहारी पौधा या जड़ी बूटी, जिसे वैज्ञानिक रूप से नाम दिया गया है मेलिसा ऑफिसिनैलिस, जो अपने औषधीय गुणों के लिए अत्यधिक मूल्यवान है, विशेष रूप से पाचन समस्याओं को कम करने और / या चिंता और घबराहट से राहत और राहत देने के संबंध में।

नींबू बाम भी कहा जाता है, यह जड़ी-बूटी भूमध्यसागरीय क्षेत्र से नहाया हुआ भूमि से आती है और ऊंचाई में एक मीटर तक पहुंच सकती है। यह एक मजबूत और बारहमासी सब्जी है जो गर्मियों के दौरान खिलती है और इसकी नींबू की गंध के कारण इसे आसानी से पहचाना जा सकता है (ऐसा कुछ जिसके कारण अन्य नाम हैं जिनके द्वारा इसे आमतौर पर लेमनग्रास या लेमन लीफ के नाम से जाना जाता है)।

लेमन बाम को कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है. इसे निगला जा सकता है, पत्तियों को सुखाया जा सकता है या इसके साथ जलसेक भी बनाया जा सकता है, जो आमतौर पर एक औषधीय उपयोग से जुड़ा होता है, हालांकि इसका उपयोग कॉस्मेटिक उपयोगों से जुड़े तेल बनाने, इत्र बनाने या सुगंधित करने या मच्छर रोधी उत्पाद बनाने के लिए भी किया जाता है या टूथपेस्ट।

यह विशेष रूप से लैटिन अमेरिका में सबसे व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली औषधीय जड़ी बूटियों में से एक है।

इस पौधे के लाभकारी गुण

नींबू बाम में स्वास्थ्य के लिए और कुछ असुविधाओं के उपचार के लिए लाभकारी गुणों की एक श्रृंखला है, जो इसकी रासायनिक संरचना से आते हैं (यह साइट्रल या के अलावा यूजेनॉल, कैरियोफिलीन या जर्मैक्रिन में समृद्ध है) सिट्रोनेला इसके कुछ बेहतर ज्ञात गुण और उपयोग नीचे सूचीबद्ध हैं।

1. सुखदायक और शामक

लेमन बाम के सबसे प्रासंगिक गुणों में से एक इसका शामक और आराम देने वाला प्रभाव है, जो बदले हुए या उत्तेजित मूड को कम करने में मदद करता है, जैसे कि अवसाद या चिंता। इसके साथ - साथ नींद को बढ़ावा देने में योगदान देता है, अनिद्रा के मामलों में कुछ उपयोगी.

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2. एनाल्जेसिक

लेमन बाम में एक दिलचस्प संवेदनाहारी प्रभाव भी हो सकता है, असुविधा के संकेतों को कम करना और अवरुद्ध करना जो सामान्य रूप से हमारे तंत्रिका तंत्र के माध्यम से तेजी से यात्रा करेंगे।

यह अक्सर कम करने के लिए प्रयोग किया जाता है सिरदर्द या माइग्रेन की परेशानी, पाचन संबंधी परेशानी, या यहां तक ​​कि मांसपेशियों में दर्द.

3. रक्तचाप

नींबू बाम के उपयोगी गुणों में से एक इसकी कम करने की क्षमता में है रक्तचाप का स्तर, कुछ ऐसा जो चिंता के मामलों में और ऐसे विषयों में उपयोगी हो सकता है उच्च रक्तचाप।

4. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से छुटकारा दिलाता है

नींबू बाम अक्सर आंतों की समस्याओं की परेशानी का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है, क्योंकि गैस के स्तर को कम करने और शूल जैसी स्थितियों को रोकने की अनुमति देता है. यह जिगर की सुरक्षा और पित्त के स्राव (इसके पक्ष में) का भी पक्षधर है।

5. खांसी कम करने वाला

यह देखा गया है कि नींबू बाम लेने से, खासकर जब इसे जलसेक में बनाया जाता है, गले में खांसी और जलन के स्तर को शांत करने, शांत करने और कम करने में मदद करता है.

एहतियात

मेलिसा कई सकारात्मक गुणों वाला एक प्राकृतिक उत्पाद है, लेकिन इसके बावजूद यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कुछ लोगों को साइड इफेक्ट हो सकते हैं या उनका उपयोग करने वालों की भलाई के लिए एक निश्चित जोखिम हो सकता है। रोजगार।

प्रथम गर्भावस्था के मामलों में विशेष सावधानी बरतना आवश्यक है, क्योंकि अधिक मात्रा में यह गर्भपात का कारण बन सकता है। यह थायराइड की समस्याओं (विशेषकर हाइपोथायरायडिज्म) वाले रोगियों में भी contraindicated है। अत्यधिक सेवन से दर्द, एलर्जी और मतली और उल्टी हो सकती है। यह भी ध्यान रखें कि अगर एसेंशियल ऑयल का सेवन किया जाए तो यह खतरनाक हो सकता है।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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