फायरवॉकिंग: खतरनाक नई प्रेरणा तकनीक New

इसे हाल ही में में पेश किया गया है कोचिंग अभ्यास जैसे "फायरवॉकिंग"(अंगों पर चलने के लिए) या"ग्लासवॉकिंग"(टूटे हुए कांच पर चलना), क्योंकि वे डर को दूर करने के लिए एक उच्च प्रभाव डालते हैं और लोगों को यह सीखने में मदद करते हैं कि हमारे अपने दिमाग द्वारा हम पर लगाए गए सीमाओं को कैसे पार किया जाए।

फायरवॉकिंग के लाभ (अंगों पर चलना)

हम सभी ने अपने जीवन में उत्पन्न होने वाली समस्याओं और बाधाओं का सामना किया है, और जिसके सामने हम कई बार लकवाग्रस्त रह जाते हैं। कभी-कभी ये समस्याएं सही समाधान खोजने के लिए अघुलनशील या बहुत जटिल लगती हैं। कोचिंग एक अनुशासन है जो मदद करता है सीमित विश्वासों पर काबू पाएं जो हमें उन चुनौतियों या बाधाओं का सामना करने से रोकता है जो व्यक्तिगत और व्यावसायिक दोनों स्तरों पर उत्पन्न होती हैं।

कोचिंग: प्रभाव तकनीक के रूप में फायरवॉकिंग

फायरवॉकिंग एक ऐसी तकनीक है जिसे संयुक्त राज्य अमेरिका से आयात किया गया है, जहां इसका उपयोग तीन दशकों से अधिक समय से किया जा रहा है। इसका उपयोग के रूप में किया जाता है जीवन रूपक जो लोगों को दिन-प्रतिदिन कठिन परिस्थितियों का सामना करने के लिए अनब्लॉक और सशक्त बनाने की अनुमति देता है। इस तरह, व्यक्ति अधिक लचीला हो जाते हैं और आत्मविश्वास हासिल करते हैं। इसके अलावा, यह उन्हें अपने सीमित विश्वासों का परीक्षण करने, उनके डर को दूर करने और उनकी प्रेरणा बढ़ाने में मदद करता है।

मनोविज्ञान लंबे समय से मन, भावनाओं और दर्द के बीच संबंधों की जांच कर रहा है। लेख में "द फैंटम लिम्ब: मिरर बॉक्स थेरेपी"हमने कनाडा में मैकगिल विश्वविद्यालय में एक शोधकर्ता और मनोविज्ञान के प्रोफेसर रोनाल्ड मेल्ज़ैक के अध्ययन को पहले ही प्रतिध्वनित कर दिया है, जिसके कारण न्यूरोमैट्रिक्स थ्योरी.

है सिद्धांत दर्द के प्रसार और शरीर के माध्यम से इसके संचरण को एक जटिल प्रणाली के लिए जिम्मेदार ठहराता है। प्रणाली में विभिन्न क्षेत्र शामिल हैं (केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र और अंतःस्रावी तंत्र) विभिन्न मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक, आनुवंशिक और सामाजिक। लेकिन शारीरिक दर्द या फायरवॉकिंग को सहन करने में मन के प्रभाव के अलावा, ऐसा लगता है कि, इस कोचिंग तकनीक के अनुसार, शारीरिक दर्द से निपटने पर लाभ मिल सकता है मनोवैज्ञानिक।

फायरवॉकिंग से डर पर काबू पाना

व्यापार के क्षेत्र में, फायरवॉकिंग का भी बहुत प्रभाव पड़ा है। तकनीक का उपयोग करने वाले विशेषज्ञों के अनुसार, अंगारों पर चलना एक चुनौती है जो इसे बढ़ाती है सशक्तिकरण व्यापार, नेतृत्व, साहस या अन्य गुण जो अक्सर सफलता को प्रभावित करते हैं। व्यक्तिगत स्तर पर, भय का सामना करने और स्वयं के प्रति प्रतिबद्धता का यह रवैया व्यक्ति को लेता है जागरूकता, प्रतिबद्ध और अपने परिप्रेक्ष्य और अपने विकल्पों में वृद्धि, अपने संसाधनों को उन उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए सशक्त बनाना जो हैं उन्होंने अंकित किया है।

कोई भी इस बात से इनकार नहीं कर सकता है कि मन और दृष्टिकोण (आत्मविश्वास, आंतरिक शक्ति, आनंद, आदि) की स्थितियाँ हैं जो हमें प्रेरित और धक्का देती हैं। कार्रवाई करने के लिए, और लकवाग्रस्त मनोदशा या दृष्टिकोण (चिंता, भय, भ्रम, उदासी, आदि) हैं जो हमें बनाते हैं शक्तिहीन। यह संभव है कि फायरवॉकिंग, जैसे कोचिंग तकनीक, बढ़ाने में मदद करें खुद पे भरोसा.

कोचिंग में रूपक

छोटी उम्र से और जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, कहानियां और कहानियां हमें सिखाती हैं मूल्य, सिद्धांत और सामाजिक मानदंड. हम जो कहानियां सुन रहे हैं, वे हमारे जीवन को आकार देती हैं, और उनके हिस्से के लिए, वे कहानियां जो हम शुरू करते हैं व्याख्या करने के लिए परिभाषित करें कि हम कौन हैं, हमारे अनुभव, धारणाएं, और हमारे पास जो दृष्टिकोण है विश्व।

कोचिंग भाषा के बाद से सकारात्मक विश्वास बढ़ाने वाली तकनीकों के रूप में रूपकों का उपयोग करती है कथा का प्रतीक हमें और दुनिया के हमारे दृष्टिकोण को परिभाषित करता है, प्रदान करता है सीख रहा हूँ। यह हमारे अवचेतन पर किसी भी सुझाव या सलाह की तुलना में कहीं अधिक सशक्त तरीके से कार्य करता है, और नए विकल्पों की आंतरिक खोज में हमारी रचनात्मक क्षमता को सक्रिय करता है।

कोचिंग से यह कहा गया है कि लोगों के पास है सारे जवाब, आपको जागरूक होने के लिए बस उनका साथ देना होगा। रूपकों के माध्यम से नए विकल्पों की पीढ़ी, कोच (कोच के ग्राहक) को दूसरे दृष्टिकोण से वास्तविकता से संबंधित और समझने के लिए प्रेरित करती है।

रूपकों की प्रभावशीलता

लेकिन कोच के लिए रूपकों के प्रभावी होने के लिए, कोच को एक ऐसी कहानी विकसित करनी चाहिए जो उनके क्लाइंट द्वारा पहचान की सुविधा प्रदान करे और उन्हें अधिक अनुकूली विकल्प तलाशने में मदद करे। इसलिए, प्रशिक्षक को यह महसूस करना चाहिए कि रूपक उनकी आवश्यकताओं को पूरा करता है और अर्थ प्रदान करता है। रूपक भी गहरा करने में मदद कर सकता है समस्याओं को समझना और हल करना, और यह परिवर्तन के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण है यदि इसका सही उपयोग किया जाए।

उदाहरण के लिए, कोचिंग प्रक्रिया के दौरान, एक अत्यधिक आउटगोइंग क्लाइंट ने आत्म-अवलोकन और अपने स्वयं के दृष्टिकोण पर सवाल उठाने की कम क्षमता प्रदर्शित की। पर्वतारोहण के शौक़ीन ग्राहक ने अंत में अपने आत्मनिरीक्षण कौशल में सुधार किया, क्योंकि कोच ने उसे यह कहकर प्रतिबिंबित किया: "अब आपको आंतरिक पर्वत पर चढ़ना होगा"।

फायरवॉकिंग सत्रों में रूपक विभिन्न हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, "जीवन में और फायरवॉकिंग दोनों में, पहला कदम उठाना सबसे कठिन है, वह है जो" इसकी लागत "या" आपको अंगारों के ऊपर जीवन के माध्यम से चलना होगा, अन्यथा आप समाप्त हो सकते हैं आपको जलाना आपको मजबूती से कदम बढ़ाना होगा और चलते रहना होगा चाहे कुछ भी हो जाए।"

अनुभवात्मक शिक्षा: सशक्त विश्वासों को परीक्षा में डालना

रूपक हमारे लिए अधिक अनुकूल और लाभकारी विश्वास प्राप्त करने का मार्ग प्रशस्त करेंगे, लेकिन इन नई मान्यताओं को स्थापित करने के लिए, उन्हें परीक्षण के लिए रखा जाना चाहिए। एक सीमित विश्वास को खत्म करने के लिए इसे एक सशक्त विश्वास के साथ बदलने की अत्यधिक सलाह दी जाती है। यह कोचिंग की कोई नई अवधारणा नहीं है, लेकिन इसे मनोविज्ञान में दशकों से लागू किया गया है, उदाहरण के लिए, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी में।

प्रायोगिक ज्ञान यह इस तथ्य पर आधारित है कि अनुभव के कारण परिवर्तन के माध्यम से ज्ञान का निर्माण होता है। ठोस अनुभव को एक अमूर्त अवधारणा में स्थानांतरित किया जाता है जिसे नए अनुभवों के माध्यम से सक्रिय रूप से परीक्षण किया जाता है।

फायरवॉकिंग और आत्मविश्वास

असफलता या सफलता के ये अनुभव हमारी मानसिक प्रोग्रामिंग (मूल्यों और .) को प्रभावित करेंगे विश्वास), जिसका हमारे आत्म-प्रभावकारिता विश्वासों (जिसे भी कहा जाता है) पर परिणाम होंगे खुद पे भरोसा)। आत्मविश्वास की धारणा के लिए अनुभव जानकारी का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत हैं, क्योंकि वे इस बात की पुष्टि की सुविधा प्रदान करेंगे कि ये विश्वास प्रभावी होने जा रहे हैं या नहीं। कुछ कार्यों में सफलता को दोहराने से आत्मविश्वास विश्वासों के सकारात्मक मूल्यांकन में वृद्धि होती है, जबकि कि बार-बार विफलताएं उन्हें कम करती हैं, खासकर जब विफलताओं को परिस्थितियों के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है बाहरी।

हमारे लेख में इस विषय के बारे में और अधिक पढ़ने के लिए "अल्बर्ट बंडुरा की आत्म-प्रभावकारिता: क्या आप खुद पर विश्वास करते हैं?”.

संक्षेप में, नए सशक्त विश्वास का परीक्षण करके और इसके सकारात्मक प्रभाव को देखकर, आप इसकी एंकरिंग की सुविधा प्रदान करेंगे। यह जीवन की एक नई दृष्टि प्रदान करेगा। जब आप जानते हैं कि आप स्वयं हैं आपके अपने उपन्यास के लेखक, आप अपनी भलाई में सुधार के लिए चीजों के पाठ्यक्रम को बदल सकते हैं और जीवन की चुनौतियों का अलग तरह से सामना कर सकते हैं।

आगे हम आपको एक रिपोर्ट छोड़ते हैं जिसमें वे फायरवॉकिंग सेमिनार के संचालन की व्याख्या करते हैं। इसकी जांच - पड़ताल करें: