भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोग कैसे होते हैं?
बुद्धि क्या है की हमारी अवधारणा लंबे समय तक शास्त्रीय संज्ञानात्मक क्षमताओं के अच्छे विकास तक सीमित नहीं रही है। आज हम भी बात करते हैं भावात्मक बुद्धि, उन मानवीय पहलुओं में से एक, जिन्हें अक्सर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है और जिन्हें स्पष्ट करना मुश्किल होता है, जीवन के सभी क्षेत्रों में हमें प्रभावित करते हैं।
भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या है?
जैसा कि हमने में देखा भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर लेख, इसे इस प्रकार परिभाषित किया जा सकता है हमारी भावनाओं को अनुकूल रूप से प्रबंधित करने की हमारी क्षमता दोनों निर्णय लेते समय और जब हमें दूसरों से संबंधित होने की आवश्यकता होती है या हमारे प्रभावशाली राज्यों को विनियमित करें. हालाँकि, इस प्रकार की बुद्धिमत्ता को मापना कठिन है और अच्छी भावनात्मक बुद्धिमत्ता के परिणामों को अलग करना मुश्किल है, इस प्रकार के कौशल को अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है, यह देखते हुए कि सभी लोग कमोबेश अपनी भावनाओं को समान रूप से प्रबंधित करने में सक्षम हैं या वह, बल्कि, इन क्षमताओं को जीन में एन्कोड किया गया है और इन्हें संशोधित नहीं किया जा सकता है अनुभव।
हालाँकि, भावनात्मक बुद्धिमत्ता एक ऐसी चीज़ है जिसे समय के साथ सुधारा जा सकता है, क्योंकि यह इनमें से एक है सीखने और मानवीय क्षमता के कई चेहरे हैं, और यही कारण है कि अंतर भी हैं अन्दर आइए
जो लोग अपनी प्रभावशीलता को अच्छी तरह से प्रबंधित करते हैं और अन्य जिन्होंने अभी तक वह सब कुछ नहीं सीखा है जो वे कर सकते थे। हो सकता है कि कुछ लोग अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बिना जाने इसे सुधारना सीख रहे हों!भावनात्मक बुद्धिमत्ता के विकास में आप कहां हैं और यह जानने के लिए कि आप कहां हैं, यहां एक संक्षिप्त सूची दी गई है: भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोगों की विशेषताएं. बदले में, भावना प्रबंधन में प्रशिक्षण के दौरान ये बिंदु आपको लक्ष्य निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं।
भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोगों की 10 विशेषताएं
1. वे केवल अल्पकालिक पुरस्कारों का पीछा नहीं करते हैं
इस प्रकार के उद्देश्य या "सुदृढीकरण" वह आधार है जिस पर, अन्य बातों के अलावा, व्यसनों और टालमटोल. भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोग वे एक इनाम की तत्काल निकटता द्वारा शासित नहीं होने में सक्षम हैं जो लंबी अवधि में फायदेमंद नहीं है।
2. वे अपनी भावनाओं को पहचानने में सक्षम हैं
इन भावनाओं को उनके मूल या मूल से जोड़ना भी अपेक्षाकृत आसान है, अर्थात्, भावनात्मक स्थिति को प्रकट करने वाले मुख्य कारक, चाहे वह सकारात्मक हो या नकारात्मक।
3. वे आंतरिक भाषण के महत्व को जानते हैं
वे अपने अनुभवों को स्वचालित रूप से व्याख्या करने के लिए खुद को सीमित नहीं करते हैं, जैसा कि उन्हें प्रस्तुत किया जाता है, लेकिन इन अनुभवों की उपयोगी व्याख्या के निर्माण के लिए प्रयास करें जो उन्हें अपने उद्देश्यों को एक उपयोगी लक्ष्य की ओर निर्देशित करने में मदद करता है और एक भावनात्मक स्थिति बनाए रखता है जो उनके खिलाफ काम नहीं करती है।
4. वे अच्छी सहानुभूति क्षमता दिखाते हैं
वे अन्य लोगों के साथ स्नेहपूर्वक जुड़ने में सक्षम हैं जल्दी और कम जानकारी के साथ। इससे उनके रचनात्मक संवाद स्थापित करने की संभावना बढ़ जाती है।
5. वे अपनी भावनाओं को व्यक्त करना जानते हैं express
वास्तविक समय में और लिखित रूप में एक संवाद में (इसकी साहित्यिक गुणवत्ता की परवाह किए बिना!)। वे जानते हैं कि अपनी भावनात्मक स्थिति को कैसे व्यक्त करना है किसी भी संभावित भाषा में।
6. वे आपके कार्यों और विचारों का मार्गदर्शन करते हैं
अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने की दिशा में। वे उचित मानसिक स्वास्थ्य के प्रति विचारों के महत्व को जानते हैं और आध्यात्मिक, और वे इस बिंदु को आपके पक्ष में प्रबंधित करते हैं।
7. वे सकारात्मक दृष्टिकोण की ओर प्रवृत्त होते हैं
हालाँकि, वे उनके द्वारा भी नहीं खींचे जाते हैं, और वे परोक्ष रूप से जानते हैं कि कोई बुरी भावनात्मक स्थिति नहीं है दर असल।
8. उनके जीवन को नियंत्रित करने वाले मूल्य सकारात्मक और नकारात्मक समान हैं
सकारात्मक मूल्य ताकि निरंतर और अनुत्पादक आलोचना में न पड़ें, और नकारात्मक मूल्य वास्तविकता को नकारने और समस्याओं को पहचानने के लिए जब हैं. उनके कार्य इन दो प्रकार के मूल्यों की द्वंद्वात्मकता पर आधारित हैं।
9. वे प्रेरित होते हैं और दूसरों को प्रेरित करना जानते हैं
वे लोगों के लिए सार्थक कार्यों के महत्व को पहचानते हैं। वे इसकी आवश्यकता को महत्व देते हैं आंतरिक प्रेरणा. और, इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि वे अपने साथियों को प्रेरित रखने में सक्षम हैं। है नेता आत्मा.
10. वे मनुष्य को एक भावनात्मक प्राणी मानते हैं, न कि एक ऑटोमेटन
वे उन सभी क्षेत्रों में प्रभावशाली राज्यों के महत्व को जानते हैं जिन्हें परंपरागत रूप से विशुद्ध रूप से तर्कसंगत माना जाता है। पता है कि भावनाएं निर्णय लेने को आकार देती हैं, स्मृति पुनर्प्राप्ति, याद रखना, आदि।
समापन ...
अब तक अच्छी भावनात्मक बुद्धि वाले लोगों की विशेषताओं की यह सूची। याद रखें कि, जैसा कि सभी सीखने में होता है, कोई भी कभी भी इस विवरण को पूरी तरह से फिट नहीं करता है (अन्य बातों के अलावा, क्योंकि इसकी व्याख्या विभिन्न तरीकों से की जा सकती है) और वह सभी प्रशिक्षण में समय लगता है और कुछ प्रयास।