आतंक विकार: लक्षण, कारण और उपचार

"चिंता संकट" शब्द एक ऐसी चीज है जिसके बारे में हम सभी शायद जानते हैं। वास्तव में, अधिकांश लोगों ने अपने जीवनकाल में एक का अनुभव किया है या किसी को ऐसा करते देखा है। लेकिन कुछ मामलों में ये संकट अपेक्षाकृत बार-बार आते हैं और उन्हें फिर से भुगतने का एक बड़ा डर पैदा करते हैं, जो बदले में स्थितियों से बचा जाता है। हम किस बारे में बात कर रहे हैं आतंक विकार वाले लोग.

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घबराहट की समस्या

तथाकथित पैनिक डिसऑर्डर मानसिक विकारों के सबसे सामान्य प्रकारों में से एक है, जिसकी विशेषता उपस्थिति है आवर्तक अचानक और अप्रत्याशित पैनिक अटैक (विषय शांत हो सकता है या उनके सामने चिंता की स्थिति में हो सकता है) उपस्थिति)।

पैनिक अटैक, जिसे पैनिक अटैक भी कहा जाता है, हैं पीड़ा, अस्वस्थता की भावनाओं के अचानक और अस्थायी एपिसोड की उपस्थिति और उच्च तीव्रता का डर जिसकी अवधि परिवर्तनशील हो सकती है और जो आमतौर पर peak का अधिकतम शिखर उत्पन्न करता है कुछ मिनटों के बाद सक्रियण और लगभग पंद्रह मिनट में हल हो गया (हालांकि कभी-कभी वे कर सकते हैं पिछले घंटे)।

इन हमलों के दौरान, कई तरह के लक्षण दिखाई देते हैं, जिनमें से

क्षिप्रहृदयता, विपुल पसीना, कंपकंपी, हाइपरवेंटिलेशन और घुटन की भावना, अतितापसुन्नता, सीने में दर्द, आंतों में परेशानी और मनोवैज्ञानिक लक्षण जैसे मरने का डर या दिल का दौरा पड़ने का डर, अपने स्वयं के शरीर पर नियंत्रण खोने का विचार या यहाँ तक कि पागल हो जाना और संभवतः विघटनकारी लक्षण जैसे व्युत्पत्ति (यह महसूस करना कि जो हो रहा है वह वास्तविक नहीं है) या प्रतिरूपण (अजीब के अस्तित्व के साथ अजीब विषय)।

चिंता के हमलों के बाद, एक महीने या उससे अधिक समय तक चिंता प्रकट होती है कि वे फिर से प्रकट हो सकते हैं या किसी बिंदु पर उसी संवेदना का अनुभव किया जाएगा। विषय इस तरह के हमलों की घटना की आशंका करता है और इससे बहुत डर और पीड़ा उत्पन्न होती है, एक डर जो विषय में बहुत तनाव की स्थिति पैदा करता है और यह उन तंत्रों और व्यवहारों के कार्यान्वयन को जन्म दे सकता है जो इन संवेदनाओं या नए हमलों की संभावित उपस्थिति से बचना संभव बनाते हैं। इस प्रकार, उदाहरण के लिए, यदि पैनिक अटैक ने हमें मेट्रो में दिया, तो संभावना है कि हम फिर से सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करने से बचेंगे।

यह विभिन्न परिमाणों के परिणाम उत्पन्न करेगा जो आपके दैनिक जीवन को व्यक्तिगत, सामाजिक और कार्य दोनों स्तरों पर अधिक या कम हद तक बदल देगा। इस समस्या वाले व्यक्ति की कार्यक्षमता और दैनिक जीवन घबराहट और इसे उत्पन्न करने वाली परिस्थितियों से बचने से सीमित होगा। असल में, विषय के लिए अवसादग्रस्तता की समस्याओं से पीड़ित होना आम बात है या यहाँ तक कि मादक द्रव्यों का सेवन और दुरुपयोग.

गैर-रोगजनक के रूप में चिंता के हमले

पैनिक अटैक का अनुभव करना निश्चित रूप से एक अत्यंत अप्रिय और प्रतिकूल अनुभव है। जैसा कि हमने कहा है कि मरने या पागल हो जाने का डर दिखना आम बात है। इसके अलावा, कई लक्षण कुछ हद तक दिल के दौरे की याद दिलाते हैं, जो इस विचार को पुष्ट करते हैं कि कुछ बहुत गंभीर हो रहा है और घबराहट और चिंता बढ़ जाती है और लक्षण पहले मजबूत हो जाते हैं वर्णित।

इसके बावजूद, यह ध्यान में रखना चाहिए कि पैनिक अटैक अपने आप में किसी विकार का संकेत नहीं है जब तक कि वे बहुत आवर्ती आधार पर न हों और उनकी प्रत्याशा में परिहार उत्पन्न न करें विचार। वास्तव में, दुनिया की आबादी का एक अपेक्षाकृत उच्च प्रतिशत अपने जीवन में किसी बिंदु पर एक चिंता का दौरा या आतंक हमले का शिकार होगा। उच्च स्तर की मांग वाली कंपनियों की मांग में यह विशेष रूप से अक्सर होता है।, जो आज आम है।

लेकिन जो कुछ भी कहा गया है, उसके बावजूद मनोचिकित्सा का मूल्यांकन करते समय उन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए, क्योंकि उनके लिए आतंक विकार और अन्य मानसिक समस्याओं दोनों में प्रकट होना असामान्य नहीं है।

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जनातंक के साथ संबंध

आतंक विकार पारंपरिक रूप से एगोराफोबिया नामक एक अन्य मनोवैज्ञानिक समस्या से जुड़ा हुआ है, कि उन जगहों के संपर्क में आने के विचार में भय और चिंता है जहां से बचना मुश्किल होगा या प्राप्त नहीं हो सकता है ह मदद पैनिक अटैक या अन्य शर्मनाक स्थितियों की स्थिति में (यद्यपि बहुसंख्यक आबादी यह मानती है कि यह खुली जगहों का डर है, वास्तव में अंतर्निहित डर और इन और अन्य प्रकार के रिक्त स्थान से बचने का कारण यह होगा)।

ऐसा इसलिए है क्योंकि एगोराफोबिक विषयों के लिए चिंता और पैनिक अटैक का अनुमान लगाना और ऐसी स्थितियों से बचना बहुत आम है। वास्तव में, हालांकि वर्तमान में कुछ साल पहले तक उनका अलग-अलग निदान किया जाता था, फिर भी एगोराफोबिया के साथ या बिना पैनिक डिसऑर्डर के बीच अंतर किया गया था।

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दिल की समस्याओं के साथ भ्रम

पैनिक अटैक के समय उत्पन्न होने वाली सबसे आम आशंकाओं में से एक यह है कि दिल का दौरा पड़ने से मृत्यु होने वाली है। यह एक तार्किक भ्रम है, इस पर विचार करते हुए कई लक्षण एनजाइना पेक्टोरिस या दिल के दौरे के समान होते हैं: क्षिप्रहृदयता, सीने में दर्द, पसीना ...

हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पैनिक अटैक और हार्ट अटैक के बीच अंतर हैं। उनमें से वे बाहर खड़े हैं कि दिल के दौरे में, जब तक अन्य समस्याएं प्रकट नहीं होती हैं या चिंता उत्पन्न नहीं होती है, तब तक हाइपरवेंटिलेशन या शरीर के नियंत्रण के नुकसान की भावना नहीं होती है। दर्द अलग है और आमतौर पर इसके अलावा अधिक सामान्यीकृत होता है जबकि दिल के दौरे में परिश्रम के साथ एक संबंध होता है, चिंता में ऐसा नहीं होता है. लक्षणों की अवधि भी भिन्न होती है। किसी भी मामले में, चिकित्सा केंद्र जाने की सलाह दी जाती है।

कारण क्या है?

अन्य विकारों की तरह, कुछ लोगों में पैनिक डिसऑर्डर क्यों विकसित होता है और दूसरों को इसका सही कारण पूरी तरह से ज्ञात नहीं होता है।

पहले संकट की उपस्थिति स्थितिजन्य कारकों के कारण हो सकती है, जबकि कुछ लेखकों का प्रस्ताव है कि आतंक हमलों के लिए पुनरावृत्ति, प्रत्याशा और चिंताएं हैं शारीरिक संवेदनाओं की नकारात्मक और प्रतिकूल व्याख्याओं की पीढ़ी को दें जो इससे जुड़ी नहीं हैं चिंता.

तथ्य यह है कि कुछ संवेदनाओं की व्याख्या चिंता के रूप में की जाती है भय और चिंता उत्पन्न करता है, जो अंततः संकट का रूप धारण कर लेता है।

इसी तरह, जीन के संभावित प्रभाव का भी अनुमान लगाया जाता है, चिंता विकार आमतौर पर पिछले मामलों वाले परिवारों में अधिक बार होता है। रोल मॉडल या पिछले अनुभवों के सीखने का भी कुछ प्रभाव हो सकता है।

उपचार और चिकित्सा

पैनिक डिसऑर्डर पीड़ित व्यक्ति के लिए एक अत्यधिक अक्षम करने वाली समस्या है और यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह पुरानी हो जाती है। सौभाग्य से, इस चिंता विकार पर किए गए अध्ययनों से संकेत मिलता है कि उपलब्ध सबसे आम और अनुशंसित उपचार अत्यधिक प्रभावी होते हैं, विशेष रूप से 80% से अधिक वसूली का।

सबसे लगातार और प्रभावी उपचारों में से एक है, जैसा कि फोबिया के साथ होता है, प्रदर्शनी. यह तकनीक विषय को उन स्थितियों में रखने पर आधारित है जिसमें वे धीरे-धीरे उन स्थितियों का अनुभव करते हैं जिनसे वे बचते हैं और चिंता उत्पन्न करें ताकि आप इनके सामने डर और चिंता के स्तर को कम कर सकें और इससे बचने के लिए जो आमतौर पर होते हैं मान लीजिए।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक्सपोजर क्रमिक होना चाहिए, उत्पन्न होने वाली चिंता को धीरे-धीरे कम करने के लिए रोगी के साथ भयभीत स्थितियों के पदानुक्रम से सहमत होना आवश्यक है। पैनिक डिसऑर्डर के मामले में, हम उन स्थितियों के बारे में इतनी बात कर रहे हैं कि वे पैनिक अटैक होने के डर से बचते हैं और इंटरोसेप्टिव स्तर पर काम करें, जिसमें घबराहट से संबंधित भावनाओं के संपर्क में आना शामिल है (उदाहरण के लिए, हाइपरवेंटिलेशन)।

सबसे प्रभावी उपचारों में से एक, जिसे पिछले उपचार के साथ दिया जा सकता है, वह है संज्ञानात्मक पुनर्गठन. इस मामले में, हम उन बेकार के विचारों और विश्वासों का मुकाबला करने का इरादा रखते हैं जिन्होंने समस्या उत्पन्न की है और / या बनाए रखा है। यह स्थिति को नष्ट करने और शारीरिक संवेदनाओं की नकारात्मक व्याख्याओं को बदलने का प्रयास करता है ताकि उन्हें चिंता संकट की घटना के लिए जिम्मेदार न ठहराया जाए। व्यवहार प्रयोगों का भी उपयोग किया जाता है जिसमें रोगी को यह जांचने के लिए परीक्षण करने के लिए कहा जाता है कि क्या होता है (एक निश्चित तरीके से एक छोटा सा जोखिम) के बारे में उनके विचार और परिकल्पना वास्तविकता से समायोजित हैं या नहीं।

रोगी के लिए बहुत उपयोगी होने के कारण, शिक्षण विश्राम तकनीकों का उपयोग चिंता और पीड़ा के स्तर को कम करने या इसे नियंत्रित करने के लिए सीखने के लिए किया जा सकता है।

नशीली दवाओं के प्रयोग

कभी-कभी मनोदैहिक दवाओं का भी उपयोग किया जाता है, और उनके लिए निर्धारित किया जाना आम बात है एन्ज़ोदिअज़ेपिनेस और ट्रैंक्विलाइज़र या यहां तक ​​कि कुछ एंटीडिप्रेसेंट जैसे कि एसएसआरआई. चिंता के स्तर को कम करने के लिए इन दवाओं का उपयोग उपयोगी हो सकता है, लेकिन इसे मनोचिकित्सा के साथ जोड़ना आवश्यक है ताकि विषय अपने विश्वासों को संशोधित करना सीख सके और स्थितियों और संवेदनाओं से बचना बंद करें, ताकि वापसी के बाद पुनरावृत्ति न हो दवा।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

• अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन। (2013). मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकी मैनुअल। पांचवें संस्करण। डीएसएम-वी. मेसन, बार्सिलोना।
• राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य संस्थान (s.f.)। पैनिक डिसऑर्डर: जब डर खत्म हो जाता है। [ऑनलाइन प्रकाशन]। में उपलब्ध: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-panico-cuando-el-miedo-agobia/index.shtml#pub8